运动可以去湿吗？

招财猫 · 发表于 2014-5-6 12:38:54

回复冬青夏荷 & j& Z* {+ F( [$ S) _4 U0 ]

1 Z3 g6 h' x4 s9 P% Q% w+ U9 O) \2 q' |) F# P9 _8 d
一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ...
% g5 N5 {3 k$ B' C- @5 U' F+ P静心发表于 2014-5-6 11:21
* B( z) h% r; i2 }' p. l* a

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我天天一个人走，老公不陪我。

carriecatt · 发表于 2014-5-6 12:43:56

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了

我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻不傻他根本没看到

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 12:48:38

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 .../ j9 v! \# [7 V- I9 }+ b
carriecatt 发表于 2014-5-6 11:43
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冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 12:48:55

我天天一个人走，老公不陪我。4 I+ o# m* P0 d! \
招财猫发表于 2014-5-6 11:38

$ N# C- L9 ~8 r$ K
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有毅力！

蒙城郎中 · 发表于 2014-5-6 12:59:10

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
# @: y% O5 o8 k1 J F9 Ecarriecatt 发表于 2014-5-6 12:43

) d* e, o; X% u4 ?! L2 n6 q
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看来是你家鬼子不傻，我傻……

静心 · 发表于 2014-5-6 13:37:52

回复 31# 招财猫

那我肯定脑子里过电影了~不过一个人走然后想些无边无际的事儿也很爽~

健健康康 · 发表于 2014-5-6 13:55:20

我天天一个人走，老公不陪我。! y( O/ J: W/ c* ]; ?* i' c$ u% K
招财猫发表于 2014-5-6 11:38

, Q& d! K! ~! R; E
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我家恰好相反，老公吃了郎中的药最近体力恢复得不错，至打开春后老公天天一个人走路，让我陪，我走得超慢，所以他只好自己拿iphone陪着走了。

shamrock100 · 发表于 2014-5-6 13:57:21

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。

jespere · 发表于 2014-5-6 14:21:56

这样啊，那我都看看，哪个容易就跳哪个。谢谢宝宝推荐！( J' J: O9 d" D' B, |
冬青夏荷发表于 2014-5-6 11:07
7 ?% l" \( @' t; l

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我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！

jespere · 发表于 2014-5-6 14:25:58

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。2 c9 P- |* j9 k
shamrock100 发表于 2014-5-6 12:57
d. o" e( Z# `! {# C0 _

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我家地主说要整个跑步机在家来着。边走边看电视应该不错。一石二鸟。

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 14:26:45

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！2 _+ X0 P8 O3 P! G
j'espere 发表于 2014-5-6 13:21
5 c- T6 G1 ^. J5 z* B2 ] z

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大汗？那就不行啦。

jespere · 发表于 2014-5-6 14:27:30

看来是你家鬼子不傻，我傻……
! h0 u' p, X+ _7 K/ L h1 N蒙城郎中发表于 2014-5-6 11:59
- G# T0 }3 _7 H# H

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现在才知道啊！

土豆 · 发表于 2014-5-6 14:27:37

看来是你家鬼子不傻，我傻……
4 ~: g/ s3 v6 C' A蒙城郎中发表于 2014-5-6 11:59
. ~- ]. T/ C! m0 f1 F& l n

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我要找郑多燕！

招财猫 · 发表于 2014-5-6 14:29:24

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？

jespere · 发表于 2014-5-6 14:33:28

大汗？那就不行啦。- y2 Z5 T }4 `- h3 C9 B; l
冬青夏荷发表于 2014-5-6 13:26

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嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要喝一升水。

我现在就故丘着，等主证消了，再慢慢做点运动。

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 14:34:30

嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要 ...& w" e( Q+ n I1 I* k5 N0 t4 D
j'espere 发表于 2014-5-6 13:33
2 S# I. u* ]/ j- O

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喝一升水，这汗出得太厉害了！

guo · 发表于 2014-5-6 14:39:19

学习学习

jespere · 发表于 2014-5-6 14:56:05

喝一升水，这汗出得太厉害了！
' N: e0 |6 p9 _0 v3 j, i+ \冬青夏荷发表于 2014-5-6 13:34
0 y( I5 ~) @" m' h9 F& t

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我以前和地主一起爬山，都是不怎么容易又耗时长的，频率也比较高，每次都大汗淋漓的。多年下来身体很糟糕。我是深切地体会到出大汗的坏处。所以现在坚决听郎中的。

Jane · 发表于 2014-5-6 14:58:11

羡慕嫉妒恨那， 555，俺是要常吃猪蹄的主。

蒙城郎中 · 发表于 2014-5-6 15:00:12

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？
* r% k/ R) T) x" M6 A g; Z# x2 D招财猫发表于 2014-5-6 14:29

) S6 k* ?8 i) ~4 s2 Q5 Q
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单味的效果都没啥用。

bz1 · 发表于 2014-5-6 15:06:17

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！4 a" ]- {' U5 e7 U( x" i9 g# |
j'espere 发表于 2014-5-6 13:21
" P# Q3 @* L; W- {. W: f7 W

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我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。

jespere · 发表于 2014-5-6 15:17:48

本帖最后由 j'espere 于 2014-5-6 14:21 编辑

我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。- f6 s! ^! b5 B8 Y1 z
bz1 发表于 2014-5-6 14:06

0 Q6 y4 a- o" }
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看来各人有各人适合的运动哈。

我且行且故丘

招财猫 · 发表于 2014-5-6 15:35:43

回复 50# 蒙城郎中

知道了。谢郎中!

茉莉花香 · 发表于 2014-5-6 17:12:34

junyberry · 发表于 2014-5-6 21:11:23

回复 2# 蒙城郎中

看看！

syzy · 发表于 2014-5-6 21:42:56

回复 2# 蒙城郎中

thanks for sharing

fanny · 发表于 2014-5-6 22:00:06

回复 2# 蒙城郎中

了解一下

野百合 · 发表于 2014-5-6 23:16:33

本帖最后由野百合于 2014-5-6 22:22 编辑

我常一个人走路，有时小棉袄陪我。

wangruima · 发表于 2014-5-6 23:22:25

flower315 · 发表于 2014-5-6 23:28:04

下载个软件记录会督促自己锻炼

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