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我小姑子40岁,前天跟我说,她的髋关节有些错位,磨损厉害,坐着很不舒服,要躺着才行,医生建议她手术把错位的地方纠正过来,不然以后就要换髋关节,她不太想手术,还在犹豫。1 q: f+ P( W+ W0 I
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她为了保持体形,这几年一直坚持健身,一周两到三次,身材确实保持了,但是身体却受损了。; X: h$ A8 F# J6 ~) w
9 w8 e, t% a0 A% P% P- `" o: W$ z我还是老老实实地做一个健康的胖子吧。; g' n: ? o# n9 s7 }0 \/ k# n
5 ], `( @" ?( N' G. O5 d) W补充郎中原话是:女子过了三十五(5*7),男子过了四十(5*8),就不要做会出大汗的运动了,可以做些最多发汗也只是粘身上的那种汗的运动。不是说不能运动!
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* E. v" F* t. Y1 E7 W, X5 p$ e女子过了四十九(7*7),男子过了六十四(8*8),就不要做会导致呼吸和心跳加快的运动了。也没说不能运动! |
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