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我小姑子40岁,前天跟我说,她的髋关节有些错位,磨损厉害,坐着很不舒服,要躺着才行,医生建议她手术把错位的地方纠正过来,不然以后就要换髋关节,她不太想手术,还在犹豫。6 A2 ^1 Y: J0 N/ j0 p: R
4 h6 @1 o# }! P& s8 I她为了保持体形,这几年一直坚持健身,一周两到三次,身材确实保持了,但是身体却受损了。- [4 f5 u( N9 L1 g+ j4 q
" b+ _4 J7 T* o2 d5 t6 y我还是老老实实地做一个健康的胖子吧。' x1 G5 j C! ]% ~3 x, @* |" m
, V, Q& y# L, ~: e8 G0 f( C+ b补充郎中原话是:女子过了三十五(5*7),男子过了四十(5*8),就不要做会出大汗的运动了,可以做些最多发汗也只是粘身上的那种汗的运动。不是说不能运动!1 z4 l+ Y1 @, h- T' U, [# D
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女子过了四十九(7*7),男子过了六十四(8*8),就不要做会导致呼吸和心跳加快的运动了。也没说不能运动! |
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