纯中医

 找回密码
 注~册
  • 秉持纯正
  • 辨证论治
  • 敬畏生命
  • 呵护健康
  • 查看: 3578|回复: 19

    [未病防治] 如何防范暑天高温晒后不适?

      [复制链接]
    发表于 2015-7-1 18:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

    注册成为会员,享用更多功能,查看更多专业帖文。

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注~册

    x
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-1 17:16 编辑
    , j( g. p! {! Y/ g. H  C3 @
    , b/ ]# H5 t7 O; F/ O, a8 v
    我们这里已经持续高温了一段时间,预计接下来的两周也是高温,我说的高温是指中午到傍晚连续7-8小时在95-100度(摄氏 35-38),今年夏天确实比以前热很多!简直都快到影响正常生活的地步了。     除了数字,还有明显的变化:我们以前喜欢晚上大概7-8点在屋外散步,很凉快;去年开始感觉太热出不了门,晚上也不易在户外走动;今年更甚了,晚上9-10点才可以稍微凉一点。 我虽然被称为“耐火材料”不太怕热,但是这种强烈高温我也受不了,而且我发觉自己其实很不经这种强烈高温,在太阳下晒哪怕几分钟,头部就感觉不舒服了(估计属于很轻微的中暑)。我妈妈更敏感,说晒后会喉咙干、痛。一般认为,晒后出汗致使身体缺水,应该适当补偿水分(现在学会了小口喝水的方法),从饮食上说,还有哪些方法可以防范高温暑天晒后不适的呢?谢谢
    6 T0 R: M7 I$ G  p( g' S
    发表于 2015-7-1 19:18:36 | 显示全部楼层
    因人而异的,不是所有人晒后不适都可以用一种方法的。
     楼主| 发表于 2015-7-1 20:27:50 | 显示全部楼层
    哦 又掉链子了,辩证论治啊!
    发表于 2015-7-1 22:13:29 | 显示全部楼层
    太热就不要进行户外活动了。* [: S+ Z$ c2 F, b; Y
    发表于 2015-7-2 07:09:02 | 显示全部楼层
    大热天好好休息下
    发表于 2015-7-2 09:27:19 | 显示全部楼层

    " c1 z4 n6 M, \+ N  T5 U& G( S请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    ; l$ L3 p5 w' ~0 Y- _& |9 g# u+ T+ s0 _+ n. \1 f
    记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹和十滴水. - \* Q9 ^+ |2 U, b9 F) q7 s
    发表于 2015-7-2 09:33:51 | 显示全部楼层
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然凉飕飕的。
    2 Q* o0 G+ q( H6 [; S1 w/ N+ Q
    2 d* `0 C0 j. P$ A4 N, r我在想是不是节气晚的原因。
    发表于 2015-7-2 09:56:12 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2015-7-2 08:27 8 }! `* v( s/ b/ }9 N% J. z" [6 B
    请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    ( D& ~! L, R0 T7 `! v; u# v7 @
    . B% Z: t4 G1 W; B记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹 ...
    % N) y) r5 A0 S! _& w  U7 N
    都是芳香化湿的成药。
      L9 x$ J% d% N) p
    ) i8 {7 [- B0 }. z仁丹,主要用于湿热的热蒙心包轻证,有昏迷,但没完全人志不清,更多的是昏然欲睡或者人呼唤有反应,但反应明显很迟顿。靠砂仁、朱砂来宁心神。
    4 N/ O. _  d- T: u5 I
    4 m5 c9 y2 D6 \$ g2 {/ u) I- b  t  w* b3 I* T
    十滴水,主要用于表里皆湿,且湿热偏重于上焦。靠催吐安胃健脾来散湿。
    6 l6 [7 e0 {+ x) V$ l+ C. B3 C+ m. {: B: H4 h, Q. b. |( C

    " M0 s- v1 H0 \以上只是理论上如此,在实际临床中效果都不尽如人意,属岭南药。9 g. ^- t1 Z, s; b4 q2 R

    点评

    哦.谢谢解答  发表于 2015-7-2 13:06
    发表于 2015-7-2 10:06:32 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33 9 s& i2 n3 q0 E$ S- a$ p0 D  ?
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

      R: A: @- i* {/ x" C* Z6 w3 N7 ]湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。
    ( W6 S, k$ V& M3 C2 J$ ]2 u
    ! k& s* C5 k) k2 W' R偏冷的地区,偏湿中夹热。6 D: u% j' E& ^1 Z

    ! {/ W, x# ?4 V, V3 |: U0 ~& \, o! Y0 S- E
    就跟平时雨后一样,有的地方,雨后会更闷热;有的地方雨后就凉爽。
    " R( h6 `  H) _9 @# n; R+ V
    发表于 2015-7-2 10:15:27 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:06 3 \8 r) I: M% ~
    湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。! B  X6 R6 x, h! Q/ m

    " L; ^4 z9 K0 Q/ X$ n% }偏冷的地区,偏湿中夹热。

    7 Y) {; Z. P& f$ n9 x9 E反正都还是湿热天就对了,我觉得日子不太好过....
    ) U$ i8 t$ z# {/ b
     楼主| 发表于 2015-7-2 10:27:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 09:28 编辑 . F5 ?) \8 K. y) L& |. O. O9 |& \. r5 h
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33 $ G( H" L2 Z$ N# G
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

    8 A9 E. J7 P- P1 d/ N) }2 @) L根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南部)基本是暖冬;一般东部(东北部)夏天凉快,我们这里就酷热鸟 7 _3 V1 @! |, `% H$ u
    本来还是很喜欢我们的夏天的, 但是今年近期的夏天是在太热了。。。
    7 x5 |& O' t: e
    发表于 2015-7-2 10:51:28 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 09:27 1 l1 [# W6 Z4 q5 E: d
    根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南 ...
    4 C1 h. V- g; k$ G
    大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。
    , D' v/ A0 R2 w8 g0 x$ Z5 \$ s* [) f+ c6 x4 h7 j0 _# L: b
    比如加州就如此。
    : H9 ^4 D/ D9 g$ Q
    发表于 2015-7-2 10:58:28 | 显示全部楼层
    我们这里美东今年比较湿,温度还好80-90 之间
    发表于 2015-7-2 11:05:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:51
    . _7 G, e: o/ P1 g7 B6 `大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。) p' }1 y0 o. h  h
    ; g# N/ j$ ~9 g
    比如加州就 ...
    : m! y, e5 _  U
    我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年真的够热的。) x- w& h' d' n$ g3 x
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:08:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:16 编辑
    1 _1 m. u6 v, l) }
    carriecatt 发表于 2015-7-2 10:05
    2 Q! t: x' G4 R. P我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年 ...
    ) j" i: H: V/ T
    西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COUNTY 的华人高达350,000人口!得益于她请的BABY SITTER台湾女孩,她儿子从一岁开始就学习中文,6岁的小男孩现在讲得一口很好的普通话!我说我去过西雅图啊,估计与所到地方有关,没感觉华人很多啊?西雅图真的有那么多华人吗? 3 J( w6 w# _" i3 c$ i% Q4 [
    发表于 2015-7-2 12:26:33 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:08 0 R; i: b! Q' e0 I3 s5 K( m
    西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COU ...
    % Z7 |% l, Q2 L8 `# I) O
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店来看,中国人是越来越多。 毕竟是西岸,来往国内比较方便,比加州便宜,离温哥华近,这些都是好处。 不但有移民来这边工作的,也有财力足,在这边买房子为孩子上学的。
    & A: u2 V; {4 B9 |* ]上次去家附近的美国商店买菜,发现有中国茄子,油菜,山药,青萝卜,韭菜,还有非常新鲜的韭菜花,店员说这是这几个星期刚刚开始试验的新产品。 山药跟韭菜花很新鲜,别的菜都蔫蔫儿的,不知道能不能卖的出去。  , l: N8 r6 J  A; O7 a
    # Z- d2 E9 y0 m+ \
    % @! _2 b) @" d# U  @
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:40:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:48 编辑
    ( d% g/ \% F. R% G
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:26 " S# U. m$ a& \: }
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店 ...

    & h2 i+ g, t4 L# ]- n  你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常规攀升,就好像温哥华一样。
    3 M( E7 C, K# X8 x- P- f0 j7 C8 [% V' D9 C
    我住在盐湖城,华人不多。说起西人店卖华人的蔬菜就好笑,那种我们都不买的上海青白菜,亚洲店买比较便宜的,个别西人店有卖,但是当成贵重品种卖3.99一磅,看了都好笑。
    # |$ f( s- x; R* j
    发表于 2015-7-2 12:51:25 | 显示全部楼层
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派,大盐湖。。。有点臭
     楼主| 发表于 2015-7-2 13:03:02 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:51 , U% R8 C: f1 H# D5 x
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派, ...
    ( }+ B" x6 J( P8 D5 Z% Y  F
    大盐湖。。。有点臭!  还不止呢,我今年带国内来的贵宾去看的时候,湖水干枯很严重,差点都认不出来了
      D! W+ S5 W$ i) e2 E
    发表于 2017-12-2 17:49:14 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:403 s; j% D. Z& s; n
      你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常 ...

    - S7 Q$ b: C+ ?0 `. C4 k( W过了两年来看这个帖子,最大的感觉是天天美眉果然看得很准,西雅图的房价可不是疯涨了么
    % y' g, }/ [" w. \" P9 b
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注~册

    本版积分规则

    手机版|小黑屋|联系邮箱

    GMT-4, 2025-7-1 00:14

    纯中医 chunzy.com

    Authentic Chinese Medicine (ACM)

    快速回复 返回顶部 返回列表