睡眠与喝茶

Day801

昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
5 k" U* |4 b9 O# l想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！
& H5 r4 S1 m/ m# Q( y  b
周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。
. }; S+ b0 r9 q9 d, }
郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　
) _1 |6 D: Y& Z1 `8 Z. O

Peas

记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。

茶比咖啡复杂。

carriecatt

红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  

: F& d. {& o" f/ H5 U4 A不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧

Day801

' q: \# ]7 h& F8 E5 [. e

carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

: ^1 U& J3 G" _$ u- M7 r                               
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红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   

/ R. z% }; S) P4 Q, Q1 b/ y不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...

谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
% T9 L  l  I, [, Y8 p不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 13:49

                               
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谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

5 C% p- u4 ^. z  D- O9 Z* v“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”
6 {* x- v' L8 m) U7 ^8 \* m. G9 q6 t
+ k' b3 K6 \+ P' R
真心说，这个问题，我也曾经讲过的。
; F" F& p/ k$ E! R& x( c/ ]! a

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

                               
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“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

给个提示或链接好吗？嘿嘿！
: ]5 v- x; r) W# b: a

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 14:04

% J; t$ X5 n! C& I2 ^- P                               
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给个提示或链接好吗？嘿嘿！

1 W2 z, i2 _9 I3 o1 ohttp://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2
% I, ^& U: W% t' ~9 t4 ]

兰梅清怡

羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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  J2 i( r+ [8 \" S0 A7 K8 nhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

大谢啊！

shamrock100

兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

                               
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羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

5 [0 Y2 D- o% X8 S0 D. N6 h有一阵也是这样的。

健健康康

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

# g1 a3 s9 y4 r/ G4 o" T0 s                               
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

郎中，你说我咋这么聪明？
我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
今天我可是认真读了3遍。
) [' X2 ]# M# T+ y4 k5 G# g, h虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。

) E6 o: l: P3 F
3 k$ @9 w0 W  O$ N( X3 Q9 Q

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

' t" R! |) ~3 N* q9 X6 |) k5 q                               
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8 ]9 R# A  U5 K! [& T0 \& Jhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

7 a$ p4 m( C% V哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。
/ L! e1 Y8 I8 V5 k. A) F
3 A0 P! ?3 {  _) x郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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9 g% r% u# t6 m& t4 g; v+ jhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

/ ^# j1 h) J  d! e) b郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？
0 q! [2 J6 R  l# {

土豆

俺也写过喝茶的
我，喝茶，起夜的事
( M4 P' s2 H1 M( e" P( Y0 l; M2 mhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89
$ d6 G8 S5 Y6 k  y6 n/ z

  W6 B" g2 h& S; T# Y+ p4 V- E

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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. N* Z2 \$ |3 J0 w" s! Thttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

* [2 x' H7 i: ~8 l- C0 j, p$ l需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
7 ^( ?- w" [8 f1 d6 v

大耳兽

和宁 发表于 2016-2-29 22:44

* u; k, @& j3 Y, Z$ T0 G                               
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- k6 U3 C0 d2 t4 J% G需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。
$ L; i. K' `! }1 q' |3 B
猜错了不准笑我。
3 R4 c9 t& R$ o; U2 S3 n

贝贝妈

如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。
3 h3 S0 j( P( d" m3 S5 `+ R

Day801

Day801 发表于 2016-2-29 17:06

                               
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哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！

Day801

土豆 发表于 2016-2-29 21:13

                               
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  Z- V; i/ v' O2 x# s俺也写过喝茶的
我，喝茶，起夜的事
http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。
' K  S0 z7 c& f* r; p

舞者女

我瞎说一个～～～
- n3 P. H9 J; x, n& I" j  G
睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。
8 G1 ~; b' f' g& T0 h7 w. a9 O3 W中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
我小声建议一个。。。就是。。芳香。
0 s7 @+ y/ `/ o% O2 D那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
5 s; K3 b$ F4 W) t: o) p" Y清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
" i' o4 c: r& V" `  y试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

: l& O2 K. I- B! v% `                               
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. I5 E0 Y; E* g3 U4 k我瞎说一个～～～

睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

1 Y( A% t3 B1 D/ I8 k( w5 h, p* t& C, `谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
# y- v0 a& h  c我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。

和宁

大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49

                               
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我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

* A- W; \) B# x, p# z大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 10:20

                               
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谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
( h, g3 m1 V8 u  e! r/ X7 Y. v我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

( V3 U! a) U& Y* b7 y- f- @你就记着２个铁律就行了。
比例１：１０。
5 |% P( o' g1 q% O8 T2 F) L% d一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。
- F/ C, g$ b7 P  d/ c1 i" Q; u) c) y
, `" _+ c* X/ t5 V, |3 g5 ~# f/ P
5 W. O. \, z- E2 W9 h

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

                               
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我瞎说一个～～～
: ?2 h0 u! b' T" Q! f
睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

: g& n2 ^- |2 c, e% \我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

                               
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  D- r# w3 u' y7 m5 x我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
...

我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
因为是小分子结构。直接进入血液。
0 \' }$ }7 T3 N/ D9 X你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
这个力量是多么大。
, N6 }# a4 _7 R2 ?我前２年２次被大规模二度烧伤。
现在很谨慎。
我配的给自己用的基本上是凉血的。
我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。
所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
JASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。
% z4 p) C* t7 n0 S

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

                               
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' d3 K, N. j7 G' E  G$ k6 O我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
& f; t9 Y, b$ G6 l6 w ...

$ f9 K- W4 H9 o) m咱们多交流。我很爱很爱精油。
基础入门的10个单方。我都有。反复买。
( r6 M- Q3 r4 j4 s  H5 e6 {我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
精油。在净化美化空气方面。很不错的。
而且驱虫。
我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
没办法。我老娘一包劲。。。。
我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:19

, A5 b4 P* P9 J$ f                               
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你就记着２个铁律就行了。
比例１：１０。
7 O( u+ T$ v  o2 r* i( _$ r一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
( q8 d* T- B, {# Z/ K小舞你好有才哟，佩服！
0 L0 q( J' A$ R

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 11:40

( R  u9 a4 A2 c' q  g* v                               
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好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

& w3 O' P4 v, o. a. g啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

9 |1 u4 x5 w  d7 V+ o                               
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我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
9 Y/ m% j5 |* G9 q2 k精油。我是当作药物来看待的。
% D8 Q% E5 U, [5 L因为是小分子结构。直接进 ...

  m: _8 `7 |: r, D9 K烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

                               
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4 R& b  c- V& p0 N我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
9 V2 e  ~+ B" \因为是小分子结构。直接进 ...

- H' P8 V9 C* M, `对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？
/ {. _$ w* Q1 g