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    查看: 11042|回复: 61

    [不懂就问] 睡眠与喝茶

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    Day801
    发表于 2016-2-29 12:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！2 X4 Q' I, p, T4 L
    想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！
    & ^+ m9 h7 [+ y. Z& m# T0 m( s
    % ~8 k& D# Y, t& \+ a4 n周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。* p& R+ g: o4 u5 s: Z4 z
    ' I5 W1 [7 i: {: _8 \" r: V% ]7 O
    郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
    0 F6 }8 c2 f$ `& d我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　
    + r& O; r) _. J+ D7 }' z3 _
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    Peas
    发表于 2016-2-29 14:13:30 | 显示全部楼层
    记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。
    2 g  i& \; ]+ e0 o6 Z
    : {/ f, f' Z- D% i! |/ a茶比咖啡复杂。
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    carriecatt
    发表于 2016-2-29 14:39:06 | 显示全部楼层
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  % o' F" Q2 q' f. M

    % [" u! h2 G* Y% y不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 14:49:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2016-2-29 13:52 编辑
    * H/ A4 K" U; g. h
    carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39
    1 X. n  P) U' L
                                   
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    9 |8 f1 d0 u1 Z9 I/ `& O) D红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   ' `) Z0 R- Q4 h$ u. W' }- q
    8 ?& `- v/ e, K4 t
    不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...

    2 L9 H4 O# m3 {& b. |谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
    4 r! ]# c, c! F! Y8 G. x有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？+ n; {0 n& N2 g, w: @; s
    不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　
    ! c  f- m9 n- l; r4 {: {# u7 v0 _: v# k2 P+ ?' z5 c
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:00:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 13:49

    . A0 |- a; n0 v+ ]2 m                               
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    ; I8 z7 v' x# q% H/ H1 L谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

    5 _: `  T$ U/ D6 k“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”
    $ A! M# e4 p% Q8 e4 @* h
    ( J' D( r9 p6 ^* h* x. x7 g, m! k& m6 C* V6 q4 G/ i5 y
    真心说，这个问题，我也曾经讲过的。3 N% a/ l0 n; C
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:04:57 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00
    - S* N; p. Z$ x; d
                                   
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    . W( d/ e9 H: ]4 }" q3 S0 e“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...
    / x1 @. _: F2 B( r; n" e
    给个提示或链接好吗？嘿嘿！
      }% ?5 y! J; Z( M
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:10:54 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 14:04
    2 }" f* Y& c. Z9 t' w/ Q
                                   
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    ! g" i  g3 {" j6 i0 T
    给个提示或链接好吗？嘿嘿！
    1 {# L+ |7 E/ C3 [$ S$ F4 F$ w
    http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2; O$ V1 N! c7 ]; `
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    兰梅清怡
    发表于 2016-2-29 15:15:05 | 显示全部楼层
    羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:23:45 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    0 M& l7 H8 u+ Z; Y" l# ~
                                   
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    . K; r# K% \2 s- U2 G; w" J
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    " Y7 L: {' l6 @: Z" X
    大谢啊！
    ( l3 k  |% ^& T: p
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    shamrock100
    发表于 2016-2-29 17:02:25 | 显示全部楼层
    兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15
    # k' ~; ]& D8 `3 M# X5 T3 C0 x: |
                                   
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    ' x! E% o9 R" W# n) c- v% p( E$ A6 Y
    羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
    5 M' F+ e( q8 E2 q1 _
    有一阵也是这样的。
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    健健康康
    发表于 2016-2-29 17:04:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健健康康 于 2016-2-29 16:09 编辑 & s/ `  ~/ t( C4 O1 f4 @( b
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    - S+ I" U' T* n                               
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    # a+ @6 A4 r6 {/ R
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    % [) p2 I% r" v  ?  u+ t
    郎中，你说我咋这么聪明？
    ; a) z5 P. y+ m/ Y! m我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？) R8 u6 X/ z$ k; U9 O8 a* x! q
    今天我可是认真读了3遍。: B! b, {! T8 o! G
    虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。
    3 }. X2 `& v& o! z" {2 r( E
    ' ~) z+ k, _- z4 [. z7 C- X' z! R( m) m! |( i! `0 g: O
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 18:06:40 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    + X' V% M: x% J% T- u4 t- A" s3 u1 d
                                   
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    4 D& z: K+ l" n* R8 r$ t' ?! Whttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    6 h+ k7 n9 H+ r: E& ~# D1 C
    哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。$ _/ V5 I2 Q1 `" Q4 X
    2 r+ T4 u. s2 v$ W
    郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　/ e7 s. T4 _+ g9 k  X
    . c1 y) p9 G$ d* }' d' M

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    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
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    和宁
    发表于 2016-2-29 18:25:07 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    + w8 o% n: n: }/ G! ^7 i+ W                               
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    ! S" s* N/ ^7 u8 B' C# Q' N
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    % M7 I& l+ B% ~- m, U
    郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？; Y* E# p! j" A2 q

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    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    Shuyezi
    同问  发表于 2016-2-29 20:54
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    土豆
    发表于 2016-2-29 22:13:48 | 显示全部楼层
    俺也写过喝茶的* }6 F7 \; n* m2 {& g* s
    我，喝茶，起夜的事/ \! ?) T3 \/ |  o% `0 K
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89& ?. |" |7 r' M8 V& _+ a

    # d, ?6 {4 U% f8 y% f- Y7 t, ?9 ^$ q( m) \3 T
    0 M+ k& u6 m: V" I6 C" t

    点评

    和宁
    豆姐的帖子对胃热的同学很有帮助！  发表于 2016-2-29 23:46
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    和宁
    发表于 2016-2-29 23:44:13 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    ( E& P! n5 h& }                               
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    . ?# D1 O' m6 y0 @# Z
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    8 H( w! m6 ]: _# G" ^需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
    8 K4 ~7 |7 _$ `: l. A0 a; C2 g
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    大耳兽
    发表于 2016-3-1 01:49:10 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-2-29 22:44
    * P+ {3 h, d0 }
                                   
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    4 W' m# `% T$ `0 l7 T
    需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

    8 C) O& a5 Y2 O& _! ^9 [% E8 `) p我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。
    $ Q: y) B- C% v& c; K0 q9 c' Y. u5 T, U2 i1 ]+ |6 v) K* c# I
    猜错了不准笑我。9 x4 K! R& j; Q& N9 O% p
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    贝贝妈
    发表于 2016-3-1 07:21:56 | 显示全部楼层
    如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。3 r9 P1 T0 `2 ^8 j  K

    点评

    Day801
    谢谢贝妈。  发表于 2016-3-1 12:59
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:27:25 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 17:06
      V3 ]% T' X2 f  \( v
                                   
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    4 j# h, x/ G0 P/ f; t0 h: H6 c! Q2 G& r
    哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

    4 ^. r6 K# j& W# P8 y( E谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！
    # ]  R/ [7 d4 w
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:53:21 | 显示全部楼层
    土豆 发表于 2016-2-29 21:13
    5 y! }! S+ G' O8 Z2 J
                                   
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    + ?, i, \/ X1 n$ R& _2 O
    俺也写过喝茶的5 K7 J! Y# j- F7 x6 g
    我，喝茶，起夜的事: U/ c* l# `9 h/ j( z
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...
    ' e/ q' Y- a2 {3 X  H0 |
    豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。 2 [* M2 Z+ g( O
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 11:15:08 | 显示全部楼层
    我瞎说一个～～～
    " `: v+ J5 i/ n& }; A
      K4 N; K5 ^; i' f睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。9 u6 W, ?- p& X6 J
    中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
    ' j" f2 V1 l% ]' Z; w我小声建议一个。。。就是。。芳香。
    3 _' ]) V. U6 `8 R那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
    7 \9 k! B* p( s7 J9 z+ C  K2 v  Q& h( |清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）7 `8 s; I2 D  z# Q
    试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 11:20:02 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15
    % H# S  V! x! p. ]
                                   
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    8 d0 i, w$ I- h7 S+ v) q我瞎说一个～～～
    ) V- u) L8 K+ P9 d" [( y" `- {$ K* x7 M% a: a5 g% f8 o
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

    ( v4 p+ R$ V6 v% j- w谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
    $ U5 i; Y; Z7 u4 P( y& u我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。
    3 s6 _  y3 ~" s! Z3 Q4 X( }/ u
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:19:18 | 显示全部楼层
    大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49

    ) q0 Q$ {3 C. W                               
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    1 f3 ]% z* p: t, u! q0 i我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

    # Y6 T5 L' ?/ c# J, c大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？; A; }5 G  S9 q! s, R  p& S* b

    点评

    大耳兽
    这个问题我就回答不来了。就那么一块斧，耍完了。（汗）  发表于 2016-3-1 18:11
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:19:29 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 10:20

    ) O, R# D, u6 x# f2 I" F                               
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    8 Y. `, e- [- H; V! X4 `; i谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。! O8 d5 v: x7 _' f/ L5 F- _- e
    我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

    * ?' y& T7 ~0 R3 |7 q' J2 J# Q你就记着２个铁律就行了。
    - @* d1 x6 u& z2 ~! o2 ~- i比例１：１０。2 C; Y* }; `) \6 I' w1 I# s0 f
    一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。* k1 ?, y0 v5 A1 d1 h2 f1 G0 A
    ' B  D7 A  X% x' }7 D) W
    4 h* A  D" E! i
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:22:14 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15
    $ s8 @4 k0 u0 x& z" N9 u, H3 D! S
                                   
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    . V& l2 r' S6 K' X
    我瞎说一个～～～* h) o7 s1 s( A4 H$ U& A9 C
    1 u: H; P* \1 f$ B6 o
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

    ' S( _& [" G2 ], \/ ]我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？6 F' Q# d9 S3 z* K0 l' t
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:30:33 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22
    $ \; g' I! R. c6 b) T
                                   
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    9 M% Z+ |) I& z* S3 G  p  C" x我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？$ _5 O9 V( J  _  J6 U
    ...
    0 Q( }9 Y+ x- j, K( Y
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    5 ~, o8 l0 q5 i/ p. o精油。我是当作药物来看待的。
    - J. L7 X) H  a  a: U* Y2 n/ p0 j因为是小分子结构。直接进入血液。
    0 T& `3 X6 {2 f; }: T你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。; R* ~% K5 k* D6 m7 T* {
    这个力量是多么大。, l5 C3 @; \$ B3 a
    我前２年２次被大规模二度烧伤。
    - n. N  {# q% Z4 }现在很谨慎。" v- |7 t! ]) h4 e3 C, [  d
    我配的给自己用的基本上是凉血的。
    - y/ ?( {, W* {. c9 G! y我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。
    + X8 ~( g, o6 v6 O' ]6 h  m所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。7 u1 R- I/ T6 @. }: \7 ]4 B
    JASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。1 D6 b7 u$ k4 o: `" p- @
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:37:55 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22
    1 P) v- ]* W6 N8 j! G& X
                                   
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    5 E! a+ |1 ?2 r% c+ _+ P
    我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？* A# i* ~! r( _. B& b
    ...

    0 G  A% ?, o9 E* v咱们多交流。我很爱很爱精油。
    1 v. |7 ?2 e4 B- y1 ?& F7 M基础入门的10个单方。我都有。反复买。* C1 {9 u& ^! y7 s0 j$ u$ D  @
    我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。; N8 }, s) S2 j5 e/ J
    精油。在净化美化空气方面。很不错的。! @4 p& ^9 b) U8 w# z, J
    而且驱虫。/ e. x; E2 o; Z9 n- V. I
    我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
    0 @2 ^5 R' [& r. d3 v没办法。我老娘一包劲。。。。( u3 K% x+ ~8 Y0 C
    我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。, d3 ?$ {; p) u0 M" i' S
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:40:06 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:19
    ! j' S* ]- I9 k' E
                                   
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    + _5 F& u2 s3 F" g
    你就记着２个铁律就行了。$ \! r, r5 q( t% F! J8 @+ l
    比例１：１０。
    . p( ]; P, o8 J! F# G: Y3 J. d1 `一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...
    5 @9 }: h7 ~; {/ N
    好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。( P; [& {* Q* A' F+ _
    小舞你好有才哟，佩服！+ A7 w9 u5 `6 \
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:42:01 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 11:40
    6 j4 u) R: _, ?
                                   
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    + i9 a5 v, a$ Y3 Z9 p; u  F好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

    % v; A; D8 X0 T) b啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～
    3 ~: b4 I# M$ ]$ \! d; ]4 M# t. a
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:46:08 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

    1 j- I0 x( B+ U% A8 l0 }                               
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    ( T3 H' g% D; f/ y7 z
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    0 [  C" Q7 U$ [, P2 j精油。我是当作药物来看待的。2 e  L! Y$ C) y4 ~4 e+ w& u
    因为是小分子结构。直接进 ...
    3 p8 s4 s: h* Z; O$ R
    烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀8 n1 x4 Y2 {  |# z& q9 M: l
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:50:13 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

    " v5 ?0 [3 g2 H# R& r7 v                               
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      ?# A: W! d! C' U) i
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    & B* B0 L8 j* M; X6 o" Q# j4 W精油。我是当作药物来看待的。
    & x- L! H# L1 C) D3 u因为是小分子结构。直接进 ...
    " Z6 h. V/ ]' R1 _! M' w% c1 j
    对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？ " F4 O9 y. q; T0 U6 m+ [. O
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