睡眠与喝茶

Day801

昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
3 G; e, C4 W# a+ C5 K8 Q+ g8 c1 @想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！
* `! O$ U+ H& ]& ]6 F
周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。

郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　

Peas

记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。

茶比咖啡复杂。

carriecatt

红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  
0 a/ Z6 ~5 q, [9 i
! I: r7 U% q0 x$ ?, ^/ n4 b. o不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧

Day801

* Z) J4 m2 n, {3 b2 b2 [* G# e

carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

7 B6 M- ~1 b+ w6 G' B8 C% j                               
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4 _- |* W* W; L* y1 G红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   
- f, D8 A! q* [8 J
* [) V, I5 H5 |9 e不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...

谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
: M( A8 l* ?  s3 d3 s' Y有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
+ Y' v- K. m( [2 v: C7 _: T6 c不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　
; k1 u1 F8 O& z# G- z

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 13:49

- C# a9 [- ]. j$ @$ L- V8 F                               
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4 n8 i2 q* i; ~6 v5 n, D! n* m5 R谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

" K* }$ f' {/ R* \- M) E. }“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”
! T2 v' i) E. W7 O
/ D4 Y) `4 p% D5 q" f. S9 G
真心说，这个问题，我也曾经讲过的。
3 e, S* [6 R5 M9 e. U  M

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

                               
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“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

给个提示或链接好吗？嘿嘿！
: m# K* M1 j3 x

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 14:04

& t( N2 O# ^4 }# L4 U2 X                               
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% W4 \: R: ^& q给个提示或链接好吗？嘿嘿！

http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2

兰梅清怡

羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

+ o, ?2 J% ^7 s6 S' }$ ]2 }  ~- ]( V                               
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4 o2 J& X2 p9 A& _  L* jhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

大谢啊！
* T& u7 U1 s5 u, Y4 j, A4 F

shamrock100

兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

( F7 x  K) e' h* F                               
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羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

有一阵也是这样的。

健健康康

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

! l5 K/ k3 A1 H7 N+ g5 `                               
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- k; l9 k6 U2 T! R1 Chttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

4 d# z0 [6 Q, }0 C: q7 R! V郎中，你说我咋这么聪明？
8 Z) J4 k- k) A! V我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
今天我可是认真读了3遍。
; b) s( ?% l( p虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。


& v- a) V3 O# v- C0 l

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

; b" F- ^" v8 F# v! i                               
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0 j/ n7 u' n: T# t1 }http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

! G/ N- y- p$ z6 o& O! f0 J7 S哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。
/ j- Q7 R# P& e, {) \  y
; U* Q) U* O5 Q5 ?% X, {郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　

' g4 H8 u: h+ f" ~+ }% s

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

0 g' b' Q6 p9 k8 R7 Y                               
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8 T) m+ V3 Q/ D2 N# K. T' ghttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？
3 _. {9 Y# R1 a! q: K' E

土豆

俺也写过喝茶的
我，喝茶，起夜的事
http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89


8 I5 ~7 J9 ?% p6 n

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

: r1 B' J3 |2 U1 j& M需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

大耳兽

和宁 发表于 2016-2-29 22:44

. i  C/ P  a3 \7 ]2 Y                               
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+ b) b+ J4 |. G5 d& K2 O需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。
8 q: j2 n3 V5 c8 C/ d
猜错了不准笑我。
& S, t; `# G, Y6 ^. |- e/ n# g( k% d

贝贝妈

如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。

Day801

Day801 发表于 2016-2-29 17:06

                               
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哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！

Day801

土豆 发表于 2016-2-29 21:13

" |6 U1 x. P. P/ ]                               
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5 B) n  h, e. a: Y* E俺也写过喝茶的
6 {) x( H1 ?- K: {我，喝茶，起夜的事
http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

1 s, o, K: P6 Q8 O豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。

舞者女

我瞎说一个～～～
5 c! V7 d# ^6 S- C5 b5 N
& ^& w. D' v3 y3 O% @睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。
& T3 R' p# j. T+ c中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
我小声建议一个。。。就是。。芳香。
那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

. i# G1 ^) F$ b                               
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我瞎说一个～～～
" ?0 u' i9 I+ s! _
2 D4 X: n8 P/ g9 v6 A) g睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
  [% ^, ?! L. s6 O我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。

和宁

大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49

                               
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6 d8 ?9 j( B0 u( [% A我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？
8 b+ r  j2 T" o" Q  ^) ~* ~

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 10:20

. M& G4 G8 V; `                               
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谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
7 e3 Q2 \0 A4 j  G% F0 u( }- E我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

% ?$ H; {3 i7 _) U2 k/ V0 e- o你就记着２个铁律就行了。
2 V7 {  n5 i2 v比例１：１０。
一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。

% h/ D( x0 t6 K( V, o
" k& R/ n, Z8 D- d, ^% r$ K

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

                               
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我瞎说一个～～～

6 \" T6 }& f3 J8 d5 b( R; ~睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

                               
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; C* S% k% d* N% S% d' r我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
...

我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
) _( b# V( w! K2 \# I4 ?因为是小分子结构。直接进入血液。
3 `  `, M' p8 ]3 c4 `2 \4 G你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
4 `( Y* r9 ~$ q9 S$ h0 h- {这个力量是多么大。
我前２年２次被大规模二度烧伤。
3 E& M4 b  S" L, H  ^; S4 d/ \1 H现在很谨慎。
' I/ @3 [: _) }: P( l7 O9 E) ]我配的给自己用的基本上是凉血的。
( ^# n: `" ?' u0 a, |我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。
所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
JASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。
: S, d$ Q# F  G% k# M& q* \

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

. K  Q( N  J7 n# n. ~' [                               
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  Z) H2 ?& H' j  i3 `我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
: B( _- n* w) q8 y ...

咱们多交流。我很爱很爱精油。
) [3 G6 t$ E! H% y2 B2 i基础入门的10个单方。我都有。反复买。
- ]0 I4 o  f( n5 d我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
精油。在净化美化空气方面。很不错的。
. b5 `! G" R3 y1 S4 w- m+ n, T而且驱虫。
! E! E* J1 y9 ]+ a! K我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
' u# l9 ?3 P- t& |8 f1 y, {8 V没办法。我老娘一包劲。。。。
5 |9 k' h2 k! D* E/ i0 U! w3 _# O6 G我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。
  @  ^) y" F; ?, q0 x6 Q: |5 b

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:19

+ N$ c: R7 I7 h4 c7 i                               
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7 m# Y5 v6 Z* h5 i+ J9 n你就记着２个铁律就行了。
比例１：１０。
  [0 u+ c& o: x, U, C一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

5 H; x- Q$ D1 d1 U, `好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
' `  K* |; v2 E+ R2 ~5 B9 f小舞你好有才哟，佩服！
" E( c4 i  w1 H6 P7 m0 H) g; ?

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 11:40

% |) H3 B$ {! z  [" Z                               
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5 s$ H  i* {! b" U好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

4 |4 n! T' x7 m, q5 n) @啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

! }1 p' F* R- j                               
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8 G4 B$ O4 b$ b! O' H我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
因为是小分子结构。直接进 ...

烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀
# P, E: {" ~" u

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

                               
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我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
% v# D+ Q9 J# D  l9 O精油。我是当作药物来看待的。
因为是小分子结构。直接进 ...

对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？
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