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蒙城一郎中:2012-12-054 A* m, i. L/ z& X
: W& F5 A8 @* ]. R" s' P' Y! B刚突然想到：人可以放弃肉体的情欲、眼目的情欲，但只要肉身在，就放不下今生的骄傲。. ]$ _; q: Q0 T5 o( S Y) M2 Z
' _- h2 Q/ z) b3 {2 l% I. i所以，家里有抑郁的，或是有这苗头的，家中的另一半，要善于发现他（她）的“新成就”，要不住地夸% _- k' T! s7 R7 Y+ ` f1 J* D
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他（她）。哪怕这个“成就”是烧了一道可口的菜，甚至是修了个水笼头。原则是，所做的，真的是可以为家庭“减轻负担”的。! c* a& N0 q( @
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所以，自个有抑郁的，当自己原来曾经可以让自己骄傲的条件已经不存在时，就试着“移情别恋”，去学
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一个新的本领，重新获得久违的“骄傲”。1 m5 D. M1 I- T9 X" @0 Y
; A; P. @+ P2 I1 ~$ j8 ~小贝bunny:仁心仁术, 赞.
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% ^" g/ S& |( v3 v8 N" ?jck66:这里是俺的旧贴，是坛子里回一个网友的% O' a- `' ^' Z. W/ o3 P+ S
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谢关注。心理防御技巧涉猎的面很广，个人认为：最根本的还是要学会，心胸坦然豁达，乐观知足，不4 O8 B$ G" s( O: G: C& t
7 o' e* D6 g9 U: f( d4 w要舍不得，学会放下，看开看远看淡！ , @: i. _# C1 \; U" F' Z4 G8 ]
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尽管造成心理冲突的原因千差万别，总的归结为人们纠结于：
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9 v# F6 o- ~ S8 ?& a* j1外界现实与内心追求相矛盾，/ Z' `1 Q/ D/ {
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2极力想避免的事件终于发生了，
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3极力想追求的事件终究没能实现。, Y$ q, C+ P. ?* C$ X) O5 g
3 F( F3 e1 f6 I正像首歌里唱的“红尘中有太多茫然痴心地追逐”
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7 s+ r5 p# X: }" J其“药方”：" a, M3 p ?$ i# l
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1，有信仰， K5 Q2 Q9 ?! r
, x& w4 \6 ~% S! c2，结交睿智，积极乐观，真心的好朋友。那是可以通心呦。嘿嘿。( P( T9 ]: Q' H" W3 T2 \- X# _6 q
/ ?$ ~. t' ~" B3，学会一种不伤害他人有适合自己的发泄方式，如健身，打punching bag，跑步。。。
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& J1 U8 F( V: X# Q" `" f要取得成功，那我们自己的心态强壮，对成功的渴求必須大於对失败的恐惧。
3 O" F5 l: r+ v9 R1 \4 D“In order to succeed, your desire for success should be greater than your fear of failure.5 u; b0 S' d% N! q4 L
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了解自己，太过超越自己的能力范围的事就不要强求，或日常太计较关注于“鸡毛蒜皮”小事上. E/ V' L: H/ \& ^% t, C
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Tiantian1989:郎中,我怎么觉得是我的身体状况决定了我是否会抑郁呢? 是先抑郁导致身体出现状况吗?3 B6 X5 d% m6 \( K7 O# ?
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有的人就属于抑郁性体质吧, 而且是会遗传的.
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7 p8 H% @! _4 }' h8 Q( t/ P* y3 ?! o蒙城一郎中:抑郁不会遗传。2 _6 r- S8 z0 a0 P/ u
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孩子和父母的性格会有相近，但还是有差异，特别是文化不同，差异会更大。
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3 P% d9 W( Z H, @0 p3 C我们这辈，受父母的影响较深，特别是人生观、为人处世、待人接物这些都是父母严管下来的，所以父# E5 f) K! e) v$ [/ U7 o' s1 q
. M' s) l) {& M- X母性格对我们影响很大。# T8 T% o9 t0 R8 H: k3 H; i0 k% C
7 a( s6 o" b4 G2 C. b) R* D我们的下一代，全都在这鬼佬堆里长大的，文化自然不同。家里管得紧的孩子，可能更会迷失、迷茫不知所" `$ H" ~7 i+ S, A" Z
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措。而家里相对开明的，融入了这边鬼崽子真正生活圈的，就跟我们这代人性格差异会很大。
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我们上一代人有抑郁，我们这代又跟有着，不是因为病的遗传，而是“管教”的结果。
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1 t/ j! i& G3 K舞女:自我价值的自我认可和社会认可。是人生4大需要之一。就是必须的。没有，这辈子就没有意义。有个电: B9 U8 p6 I( u( g& \2 z1 ?) w
2 ^4 n7 n! c# f, k3 Z: m" |$ ^/ g影“请你表扬我”就充分表达了这种初级要求。。。。我觉得人最关键是学习自救。如果发觉配偶总是不$ C3 k: @1 V( t$ ~! |% t! e, Y6 z
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停地数落你打着为你好的旗号贬低你的人生价值就不如换一个充满正能量的人生伴侣。。。
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苏菲娅:谢谢郎中的讲解,我一直以为我的忧郁是遗传的.我妈妈是外科医生.也许压力太大,她也有忧郁的症状.
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& _. V7 a3 a4 d& \2 _" ?) M X- ?如果不是遗传的,我对自己能够走出来,就更有信心. |
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发表于 2013-8-9 22:14:06
发表于 2013-8-14 15:43:06
发表于 2014-8-31 16:52:16
发表于 2015-10-16 09:40:28
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