郎中昨天跟贴里悄悄地道出了一个至少对我来说是新的知识：
这阵子有机会就得出门走走。在家里也不能老坐着。有好几个病了，“不听郎中言”，以为自己病了，头晕着呢，人没劲呢，就午后去小睡一会儿。然后没一个不病情加重的。“乖乖听郎中话”的，没事就走动走动，多尿一尿、拉一拉大便，就都好了。
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我的常识是，午睡一般半小时左右，不超过一个小时。 一般情况下午睡有利于补充体力，补充阴液，理论上应该是有助于晚上睡眠的。否则，咱老祖宗也不会遗传给我们这个午睡的习惯。

郎中所言应该有两个前提：时间上是这阵子，对象是已经病了的人。
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, s; X; T9 t2 f- p7 F! w6 i现在是春天，随着天气转暖，湿气也逐渐增加，这种外部环境使得本来体内湿重的人更容易得病。至于午睡为什么会加重，没想得太明白，是不是躺着不动，不利于身体排泄？
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- j& j! K: J# i% X; a我们现代人或多或少会有湿气，这里说的应该是湿气较重的吧？ 比如感觉身重、懒怠等。除了真的病了，或有身重感等，有哪些情况不适宜午睡呢？
我这几天饮食、睡眠、二便都还行，就昨天下午午睡后觉得有点懒，然后大概两点钟左右，感觉没劲再去躺一下（第一次哟，印象中我从来都没有午睡后再回去躺的记录），躺下觉得身有点重，迷迷糊糊一个小时后起来，走动了一下后，幸亏不适感没了。回想起来，我昨天其实是不应该再睡的。
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请郎中点拨。

是这阵子患病的人，多是湿热郁阻三焦。头晕沉的同时，全身犯困、二便不爽。
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犯困想睡一睡，因为不是虚证，是湿热导致的犯困，所以一睡湿就加重。而午后是一天中这种病最重之时，这个时候就得要让二便通利，从而湿热可祛。如果这时不清湿热，就会病更重。

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 09:10
是这阵子患病的人，多是湿热郁阻三焦。头晕沉的同时，全身犯困、二便不爽。
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% o% E( m) q; ?& J. S犯困想睡一睡，因为不是虚证， ...

! Z- Q6 H6 I" u, k3 s/ W8 b象我这种已经养成午睡习惯，午餐后会有睡意，怎样分辨是湿热的犯困，还是正常的睡意？ 如果感觉饮食二便都还行就睡？抑或是我午睡习惯本来就是因为湿热导致的？
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蒙城郎中 发表于 2020-4-21 22:10
是这阵子患病的人，多是湿热郁阻三焦。头晕沉的同时，全身犯困、二便不爽。

# h/ @6 j2 G0 ]4 E$ Y' h" c; L) C0 S犯困想睡一睡，因为不是虚证， ...

, Z/ O  @# o& N6 H/ N/ _& I那就是小口喝水促尿来除湿，对吗？

3 Z$ b6 l4 j: o' {( k/ B. M我每天中午吃完饭就犯困，想睡觉。倒不觉得有什么头昏沉，二便也没有不通。
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好问题，跟着学习。

Day801 发表于 2020-4-21 09:27
象我这种已经养成午睡习惯，午餐后会有睡意，怎样分辨是湿热的犯困，还是正常的睡意？ 如果感觉饮食二便 ...

+ t8 R0 V& d2 Z2 k不是正处于病重时期的，二便通就行。你能睡前尿一下，睡醒尿一下会更好。

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 09:10
) W' ^7 p% N# G& m% j) Y& t是这阵子患病的人，多是湿热郁阻三焦。头晕沉的同时，全身犯困、二便不爽。
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犯困想睡一睡，因为不是虚证， ...

1 w8 i5 P  |. V4 {午饭后犯困是不是也跟习惯有关系？以前上大学和刚工作时，午饭后肯定犯困，一定要睡午觉下午才精神好。出国后没有这个条件了，后来午饭后也不觉犯困了，虽然我也有湿热。

我也感觉这段时间全家湿热都重，全都没有什么活动，虽然好像二便还没什么问题，也没有觉得困顿。

7 q" I  D% o! V* S( I再复习一下前面几课。

贝贝妈 发表于 2020-4-21 09:58
午饭后犯困是不是也跟习惯有关系？以前上大学和刚工作时，午饭后肯定犯困，一定要睡午觉下午才精神好。出 ...

1 h8 b3 U) G/ Y/ j' a/ l呵呵，你是阳郁努力奋斗型的。一有条件就咬牙努力奋斗，等工作完了才觉得一身酸痛。国内那个时间段，不开课、不开工，你没奋斗的条件来着。

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 09:56
! d- J& i1 b( v' D不是正处于病重时期的，二便通就行。你能睡前尿一下，睡醒尿一下会更好。
5 u, B. O! ^& e. x/ Y0 s: M ...

# I- d' h6 O2 u: o, o- W明白了，谢谢郎中！
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冬青夏荷 发表于 2020-4-21 10:08
5 R" v# z" J# h' e6 F我也感觉这段时间全家湿热都重，全都没有什么活动，虽然好像二便还没什么问题，也没有觉得困顿。

! V, ?% O! h( A3 L再复习一 ...

要不翻出你的郑多燕，带着全家一起扭起来？

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 10:15
/ j# w6 p! h, h要不翻出你的郑多燕，带着全家一起扭起来？

/ F( K, r$ c8 V# }9 n' Q我听郎中言，昨天出去散步了一下，今天早上也出去走了一下，感觉很舒服。我其实一直都想傍晚散步，但是家里那位想出一百个理由推托。我现在就一个人去，也很好。邻居们估计看我傻傻的，管他呢！

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 10:12
0 l: n( N# p9 N2 S% u7 y2 q呵呵，你是阳郁努力奋斗型的。一有条件就咬牙努力奋斗，等工作完了才觉得一身酸痛。国内那个时间段，不开 ...

也许是吧

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 10:15
3 t9 f, x) E; |* W要不翻出你的郑多燕，带着全家一起扭起来？

让儿子跟我一起上健身网课！

Day801 发表于 2020-4-21 10:29
3 ^+ f. G- L* j5 J我听郎中言，昨天出去散步了一下，今天早上也出去走了一下，感觉很舒服。我其实一直都想傍晚散步，但是家 ...

活的真累，还得老想着自己活着在别人眼里是如何样的。
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我属于不喜欢白天睡觉的，没办法。

jespere 发表于 2020-4-21 11:03
" r5 |9 f. Z* \( {- Z, a1 Z# y我属于不喜欢白天睡觉的，没办法。

2 K* x1 f% I# B/ @! x哈哈，我是反过来的。白天学习和思维能力就较差，深夜才是思维最灵敏的时候。
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现在要迁就家人的作息，好惨！
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蒙城郎中 发表于 2020-4-21 12:15
哈哈，我是反过来的。白天学习和思维能力就较差，深夜才是思维最灵敏的时候。
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# l- b) E8 G" p' c现在要迁就家人的作息，好 ...

) a5 m! e; s1 h4 n# T好，现在郎中不少徒弟。
现在的孩子全都晚上“上战场的猫头鹰集团”白天睡觉。
看着我女儿晚上晃悠到深夜我咬牙切齿。
4 d/ L) H, ~4 f* r( X( {! e昨晚我12点关掉Wi-Fi，结果无聊到趴在弟弟门口地上和弟弟聊天。
$ [, }" k7 E1 i1 L我睡醒一觉听见声音以为收音机没关，起来一看两人趴在地上正在聊的欢，气得我把两人踹回屋。河东狮一阵。

蒙城郎中 发表于 2020-4-21 12:15
2 f+ c: x  v% r' n; R哈哈，我是反过来的。白天学习和思维能力就较差，深夜才是思维最灵敏的时候。

# T' M; n; B& t& E( E/ ~1 c1 M现在要迁就家人的作息，好 ...

郎中起点高，白天也比一般人任何时候都强，您就偷着乐吧

健健康康 发表于 2020-4-21 13:05
好，现在郎中不少徒弟。
现在的孩子全都晚上“上战场的猫头鹰集团”白天睡觉。
* e+ y+ T9 o' Z) q+ h: ?0 C看着我女儿晚上晃悠到深夜 ...

/ o) C; J$ z& D- i我们家那位小姐也是个夜猫！没办法，她说她早了睡不着，打ＳＩ也没办法！ 坏习惯！出来混，迟早要还的！
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我以前也老是被类似现象激得咆哮，现在她在外面住，我就眼不见为净了！
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Day801 发表于 2020-4-21 13:16
我们家那位小姐也是个夜猫！没办法，她说她早了睡不着，打ＳＩ也没办法！ 坏习惯！出来混，迟早要还的！
! j# ]5 S+ f$ o) T6 k- [% b ...

' L. m" B3 w& a' F4 t; l我家也有个后妈半夜咆哮孩子。
) F: p& \9 Q& @* e# U! O3 I% E8 w9 F! _

有研究表明孩子们大都是夜猫子，跟荷尔蒙有关

bz1 发表于 2020-4-21 14:42
6 d* G! c6 f2 M! p' k* a1 ^3 _有研究表明孩子们大都是夜猫子，跟荷尔蒙有关

1 E% M& `7 \7 Q. f: Q是这阵子在家，运动量少了，所以晚上仍兴奋。如果白天大量地消耗了体力，晚上九点到一赶上床，很快就睡了。
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蒙城郎中 发表于 2020-4-21 15:02
是这阵子在家，运动量少了，所以晚上仍兴奋。如果白天大量地消耗了体力，晚上九点到一赶上床，很快就睡了 ...

估计资本家们真的很心急复工了。我刚刚才发现我们这里没有症状的人也可以检测了。其实这样做也好，可以更多地了解到底有多少无症状被感染的人存在。难怪近期每天检测人数都几乎到达最大检测能力值。

Day801 发表于 2020-4-21 15:15
估计资本家们真的很心急复工了。我刚刚才发现我们这里没有症状的人也可以检测了。其实这样做也好，可以更 ...

1 Z( h6 x9 P0 w3 z国内的复工，是每个人都去办理健康卡，和手机关联的。然后手机的GPS定位实时记录，这个人无论是出门去外地、出入小区、还是工作、或是普通看病问诊，都要出示手机上的这个卡。对方手机上同时有个扫描端APP，一扫码就能知道这个人是不是不带毒的，是不是正在隔离的，是不是14天内去过疫区的。

这种方法，在美国、加拿大重视隐私权的地方，没法实施。所以相对防控要更危险点。北美测有无抗体，也是个办法，至少知道这个人已经感染过了，从原理上来说，大概率就不会再感染了。而北美很多人，是可以做到感染了而无症状或只是轻微症状，很快自愈。

0 i, d; ?: `$ O, O) G+ D有一种说法是，孩子的代谢快，所以病毒感染了也很容易自愈。健康的鬼子，真比我们这些不怎么运动的华人要代谢的快点。
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蒙城郎中 发表于 2020-4-21 15:30
国内的复工，是每个人都去办理健康卡，和手机关联的。然后手机的GPS定位实时记录，这个人无论是出门去外 ...

文化背景在这次疫情中确实很要命！　
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上周联邦政府为复工作铺垫提出一些包括监视检测等在内的措施，我看了一下评论区，简直炸开了锅！　几乎到了宁死不屈！

上周六，我们这里有近千人游行示威，要求政府解除多项抗疫禁令并复工。从照片看，很多人都没戴口罩，也没有保持距离！　没错，宪法是赋予你权力，但赋予了你权力并不意味着你一定要行使好吗？ 你行使权力的同时，是否考虑自己和别人的安全呢？　

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蒙城郎中 发表于 2020-4-21 15:30
* k' Y" c$ b6 N6 P- F$ `# W国内的复工，是每个人都去办理健康卡，和手机关联的。然后手机的GPS定位实时记录，这个人无论是出门去外 ...

对，我们这里有些人没症状也去检测了。我们之前检测结果阳性一直维持在5%左右，难怪这几天阳性才2%左右，原来是轻微症状、无症状检测的人增多了。
7 r# z! a" }$ ^( @8 f2 V2 Z7 f

我偶尔会有几天午后犯困，也没想太多，困了就睡一会儿，可能也是湿热的原因，过一段时间又不需要午睡。

健健康康 发表于 2020-4-21 13:05
$ T3 y3 q  {" q4 @. V0 D: n2 ?* x# K好，现在郎中不少徒弟。
现在的孩子全都晚上“上战场的猫头鹰集团”白天睡觉。
$ [- G/ T- Z, z( c, }( H看着我女儿晚上晃悠到深夜 ...

哈哈！很有画面感的！两姐弟感情真好！

Yili 发表于 2020-4-21 16:54
& }* {) K8 A! Z( c( s. f; r0 K哈哈！很有画面感的！两姐弟感情真好！

2 `1 \5 G, d1 k* r/ j% L( i我家的是两个还小，所以今天一起在姐姐房间sleepover,明天一起在弟弟房间sleepover，后天两人打架了，各睡各房。哪天这两小假洋鬼子看了个恐怖动画片，又全挤到我们房间sleepover。无论是哪种情况下的，孩子都是吵闹不停的。爱是恒久忍耐！