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    [未病防治] 如何防范暑天高温晒后不适?

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    发表于 2015-7-1 18:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    本帖最后由 Day801 于 2015-7-1 17:16 编辑
    3 ]9 D# [7 j# [0 o- P) X9 @% M8 V( m* q
    我们这里已经持续高温了一段时间,预计接下来的两周也是高温,我说的高温是指中午到傍晚连续7-8小时在95-100度(摄氏 35-38),今年夏天确实比以前热很多!简直都快到影响正常生活的地步了。     除了数字,还有明显的变化:我们以前喜欢晚上大概7-8点在屋外散步,很凉快;去年开始感觉太热出不了门,晚上也不易在户外走动;今年更甚了,晚上9-10点才可以稍微凉一点。 我虽然被称为“耐火材料”不太怕热,但是这种强烈高温我也受不了,而且我发觉自己其实很不经这种强烈高温,在太阳下晒哪怕几分钟,头部就感觉不舒服了(估计属于很轻微的中暑)。我妈妈更敏感,说晒后会喉咙干、痛。一般认为,晒后出汗致使身体缺水,应该适当补偿水分(现在学会了小口喝水的方法),从饮食上说,还有哪些方法可以防范高温暑天晒后不适的呢?谢谢
    . ?7 g; ]+ ^; a4 a! P
    发表于 2015-7-1 19:18:36 | 显示全部楼层
    因人而异的,不是所有人晒后不适都可以用一种方法的。
     楼主| 发表于 2015-7-1 20:27:50 | 显示全部楼层
    哦 又掉链子了,辩证论治啊!
    发表于 2015-7-1 22:13:29 | 显示全部楼层
    太热就不要进行户外活动了。/ [' y! U- D$ E  |
    发表于 2015-7-2 07:09:02 | 显示全部楼层
    大热天好好休息下
    发表于 2015-7-2 09:27:19 | 显示全部楼层

    + t" f$ g1 ]1 f* M- O, S$ h) }6 c3 k请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒? ' m8 e3 x3 Z0 ?! Y! ]: u  }8 f

    & C0 U3 b" ?9 N记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹和十滴水.
    1 S/ G9 h7 X) I  R( X
    发表于 2015-7-2 09:33:51 | 显示全部楼层
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然凉飕飕的。
    5 Y1 @2 c& @' O) @7 L$ k! D" j7 l- Q
    我在想是不是节气晚的原因。
    发表于 2015-7-2 09:56:12 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2015-7-2 08:27 5 S$ \" m! [1 m0 X
    请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    ! @& ?' F' N5 E4 ^! H1 u4 ?* D/ z$ w: s8 H/ x6 X$ N) y/ ?
    记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹 ...

    + I! x" [$ L% ]9 T( D都是芳香化湿的成药。9 b9 Q! {7 i; f% X* h

    / T$ Z% y3 m7 t8 N+ j6 D仁丹,主要用于湿热的热蒙心包轻证,有昏迷,但没完全人志不清,更多的是昏然欲睡或者人呼唤有反应,但反应明显很迟顿。靠砂仁、朱砂来宁心神。2 I9 j0 f: Q( l5 ]0 h. A

      x$ F6 Q5 \- Y7 [. Z" ~
    0 v% ?5 D7 M  T% k! Z1 m8 ]十滴水,主要用于表里皆湿,且湿热偏重于上焦。靠催吐安胃健脾来散湿。' K) |) l3 ?4 d" I" S

    4 c* K  A9 X; b5 a3 F4 ]/ H  Y( ]7 n9 u; I1 B8 d" H' N
    以上只是理论上如此,在实际临床中效果都不尽如人意,属岭南药。
    & q8 {7 V- j, v* a! Q

    点评

    哦.谢谢解答  发表于 2015-7-2 13:06
    发表于 2015-7-2 10:06:32 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33
    . ^1 L( |5 Q: H* G; O! S& @我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...
    % Y. M) u- [. S
    湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。6 F9 Z. A2 [% C( U

    ' K( D& I9 `$ I7 W2 E: S偏冷的地区,偏湿中夹热。' h# }; ?  g# k/ [

    6 \- G! @& e1 `9 F  g5 R/ H) X0 y$ A8 |" I. c
    就跟平时雨后一样,有的地方,雨后会更闷热;有的地方雨后就凉爽。
      b! I  m- @6 b: T" @" f: a+ @
    发表于 2015-7-2 10:15:27 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:06 " D9 _2 z" F# j. y' s" `
    湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。
    ! X4 k( j  [# K+ ]; t$ Y5 O
    ! A: a' u: y# b& M+ V: m6 W偏冷的地区,偏湿中夹热。

    0 |9 \5 c0 ^: M. O, U; v) X反正都还是湿热天就对了,我觉得日子不太好过....% A) \' }" Q- R3 z8 m. q. q
     楼主| 发表于 2015-7-2 10:27:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 09:28 编辑 ( e/ R: v% Y) n/ Q% l- {
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33
    , @& s- V& U& w/ P1 |5 @  _我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

    3 D0 M8 q4 n6 z8 j0 a根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南部)基本是暖冬;一般东部(东北部)夏天凉快,我们这里就酷热鸟 $ w  L( y- |% k$ }$ Y8 O. ^" N4 r
    本来还是很喜欢我们的夏天的, 但是今年近期的夏天是在太热了。。。
    - D, ~( ]+ `, y
    发表于 2015-7-2 10:51:28 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 09:27
    . ?' k* d9 [3 b. f% h( g# A! K' ~根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南 ...
    - ~: ]- ?$ V" T( l2 {9 A' ^
    大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。. `( z+ a2 @4 C9 X- G* |; G

    " `4 K# D+ w. n' r2 i比如加州就如此。
    . }7 u6 \1 j# U) D# y& G
    发表于 2015-7-2 10:58:28 | 显示全部楼层
    我们这里美东今年比较湿,温度还好80-90 之间
    发表于 2015-7-2 11:05:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:51
    9 y( T( H  W0 a2 l大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。, J* h. n" n! C3 E6 I9 s7 q

    7 m6 a; u2 |' z: {9 {" n/ h) W比如加州就 ...
    . A  O2 Y' `0 O' q4 d) [
    我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年真的够热的。
    # ^& x6 W: N% h) b' V
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:08:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:16 编辑 2 M7 s' ?/ j8 M% o$ o# V( G7 G  M4 V
    carriecatt 发表于 2015-7-2 10:05
    - t, r6 i8 ^$ \) l' v9 K" J我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年 ...
    * r1 i/ L8 E$ W% M( H
    西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COUNTY 的华人高达350,000人口!得益于她请的BABY SITTER台湾女孩,她儿子从一岁开始就学习中文,6岁的小男孩现在讲得一口很好的普通话!我说我去过西雅图啊,估计与所到地方有关,没感觉华人很多啊?西雅图真的有那么多华人吗? 8 `, v3 V8 n; k$ j
    发表于 2015-7-2 12:26:33 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:08 4 h8 E' t5 A8 \, T/ p# a% E
    西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COU ...
    ; ~! @; C7 @- K3 d' m, P
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店来看,中国人是越来越多。 毕竟是西岸,来往国内比较方便,比加州便宜,离温哥华近,这些都是好处。 不但有移民来这边工作的,也有财力足,在这边买房子为孩子上学的。 0 N0 W) s' w3 f. a
    上次去家附近的美国商店买菜,发现有中国茄子,油菜,山药,青萝卜,韭菜,还有非常新鲜的韭菜花,店员说这是这几个星期刚刚开始试验的新产品。 山药跟韭菜花很新鲜,别的菜都蔫蔫儿的,不知道能不能卖的出去。  
    . J0 X; i% t, O* g' ]$ V; d9 E+ m6 Y4 F- X* g: J7 K) S/ Q4 m6 j0 j2 c6 ^
    . r- I+ e$ s& J* e' n
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:40:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:48 编辑
    $ b6 Y. v; u5 Y7 {5 k
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:26
    + C) R7 Y7 N2 Q) D. \: V好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店 ...
    * t' P( X" J7 n8 Q! Y- n/ B
      你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常规攀升,就好像温哥华一样。# Q9 c4 ?1 [& g
    ! V. @  R! }8 r+ D7 R8 E
    我住在盐湖城,华人不多。说起西人店卖华人的蔬菜就好笑,那种我们都不买的上海青白菜,亚洲店买比较便宜的,个别西人店有卖,但是当成贵重品种卖3.99一磅,看了都好笑。; ?0 o, k( N; _2 }3 \/ d/ z
    发表于 2015-7-2 12:51:25 | 显示全部楼层
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派,大盐湖。。。有点臭
     楼主| 发表于 2015-7-2 13:03:02 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:51
    ' a4 Y; X- H4 d盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派, ...

    / c9 \) L4 j# L* p大盐湖。。。有点臭!  还不止呢,我今年带国内来的贵宾去看的时候,湖水干枯很严重,差点都认不出来了
    9 A0 U, t3 V7 X" Q3 x
    发表于 2017-12-2 17:49:14 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:40' m/ m3 p9 n' ^0 w4 j( E' n
      你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常 ...
    ( W1 \' n' @2 W% f# G" c
    过了两年来看这个帖子,最大的感觉是天天美眉果然看得很准,西雅图的房价可不是疯涨了么
    - G( G( U: y7 j
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