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    [未病防治] 如何防范暑天高温晒后不适?

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    发表于 2015-7-1 18:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-1 17:16 编辑
    . T/ O- N8 k8 [9 ^6 U3 f; J9 X
    2 O4 V, t, j& v  J: u
    我们这里已经持续高温了一段时间,预计接下来的两周也是高温,我说的高温是指中午到傍晚连续7-8小时在95-100度(摄氏 35-38),今年夏天确实比以前热很多!简直都快到影响正常生活的地步了。     除了数字,还有明显的变化:我们以前喜欢晚上大概7-8点在屋外散步,很凉快;去年开始感觉太热出不了门,晚上也不易在户外走动;今年更甚了,晚上9-10点才可以稍微凉一点。 我虽然被称为“耐火材料”不太怕热,但是这种强烈高温我也受不了,而且我发觉自己其实很不经这种强烈高温,在太阳下晒哪怕几分钟,头部就感觉不舒服了(估计属于很轻微的中暑)。我妈妈更敏感,说晒后会喉咙干、痛。一般认为,晒后出汗致使身体缺水,应该适当补偿水分(现在学会了小口喝水的方法),从饮食上说,还有哪些方法可以防范高温暑天晒后不适的呢?谢谢

    ! j; `- r0 A) c  ]7 f" I! D2 s
    发表于 2015-7-1 19:18:36 | 显示全部楼层
    因人而异的,不是所有人晒后不适都可以用一种方法的。
     楼主| 发表于 2015-7-1 20:27:50 | 显示全部楼层
    哦 又掉链子了,辩证论治啊!
    发表于 2015-7-1 22:13:29 | 显示全部楼层
    太热就不要进行户外活动了。' Q7 [; M2 j# z+ S
    发表于 2015-7-2 07:09:02 | 显示全部楼层
    大热天好好休息下
    发表于 2015-7-2 09:27:19 | 显示全部楼层

    " Q9 _. l2 h% l- @# v( ?1 ]. u请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒? 5 h" m8 f' |% P6 v& E3 n% b" S

    3 Z! [1 F  Y* b8 c% y: E5 |! e2 j记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹和十滴水. 0 e  H: e# q5 T2 R! d4 T
    发表于 2015-7-2 09:33:51 | 显示全部楼层
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然凉飕飕的。4 o/ q5 Z% f( b2 t2 _! _

      p: A  |) v' A8 _2 Z' S我在想是不是节气晚的原因。
    发表于 2015-7-2 09:56:12 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2015-7-2 08:27
      A$ x8 h  T, {, z6 z请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒? & {3 d) g5 ~: h: l9 j  U8 i' ]

      r# j; W; U- I. R5 M! H记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹 ...

    ! _$ ^1 v) F& C" U; X6 e. U都是芳香化湿的成药。
    0 A' W! p, g- o! t  L( q' V, S  @3 B4 I- I% P+ ]/ w% {
    仁丹,主要用于湿热的热蒙心包轻证,有昏迷,但没完全人志不清,更多的是昏然欲睡或者人呼唤有反应,但反应明显很迟顿。靠砂仁、朱砂来宁心神。% X% X1 `- M5 e. W
    1 b7 v' z2 i: f5 s7 S6 Y. }3 P
    ; O4 O, M5 {2 A* a
    十滴水,主要用于表里皆湿,且湿热偏重于上焦。靠催吐安胃健脾来散湿。' Z$ C  G" J3 a8 c+ @
    & y. k: C. \# V( g( k# i

    " x; {. a* N! B, D" S: d以上只是理论上如此,在实际临床中效果都不尽如人意,属岭南药。/ k/ e+ {) C3 s1 \& _2 X% u

    点评

    哦.谢谢解答  发表于 2015-7-2 13:06
    发表于 2015-7-2 10:06:32 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33 5 c2 J6 V  W* K' t' b) t
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

    + s2 [2 x5 u4 \- ^& ~8 s湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。
    ; u( g* \1 {9 L+ h
    6 k( m  n" s/ r8 W# m" Q7 C偏冷的地区,偏湿中夹热。
    + J7 T7 x9 o7 [$ N; Q) N: y4 Y- c- E" n

    2 m4 U7 h- @1 N就跟平时雨后一样,有的地方,雨后会更闷热;有的地方雨后就凉爽。
    . |$ h9 y7 V7 _- _! g3 C2 M8 C
    发表于 2015-7-2 10:15:27 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:06 ' q1 A3 K; N0 y- X0 t0 a
    湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。
    ! m; P+ h7 V5 O4 @0 `: y& R& m( p. `7 e9 \
    偏冷的地区,偏湿中夹热。
    # i' s& U# C9 v+ @6 t* G
    反正都还是湿热天就对了,我觉得日子不太好过....& d* Z5 K# C( [& R/ Z5 y
     楼主| 发表于 2015-7-2 10:27:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 09:28 编辑 ! I' M+ ?  y; s! k
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33
    : V' z8 }9 `2 J# H0 F+ |( b8 k我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

    * L: {* U5 y" G, B; [4 a2 z$ K$ T5 |根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南部)基本是暖冬;一般东部(东北部)夏天凉快,我们这里就酷热鸟 6 D3 I* ]& {  r) _+ n  N
    本来还是很喜欢我们的夏天的, 但是今年近期的夏天是在太热了。。。
    / C. r4 v; t3 N
    发表于 2015-7-2 10:51:28 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 09:27
    ; I/ p) h, h2 ^+ u, V$ @& r% J根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南 ...
    ; q9 o/ u, w, }
    大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。
    5 ^% n( e3 g: u) H7 T
    % y8 {* ~  o3 v4 f9 V: i1 @' n) _比如加州就如此。
    7 F2 u$ H9 N. A- ?2 r! b  [
    发表于 2015-7-2 10:58:28 | 显示全部楼层
    我们这里美东今年比较湿,温度还好80-90 之间
    发表于 2015-7-2 11:05:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:51 ! p1 `+ s- [9 [
    大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。
    6 w; w1 q' g" L$ i. ]/ o, I* ]
    比如加州就 ...

    4 F' ?) }/ X" _ 我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年真的够热的。. D" \0 i" v8 b% d, V% m; h! S
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:08:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:16 编辑 4 j# Q' T; D9 I0 H5 {
    carriecatt 发表于 2015-7-2 10:05
    " ?. }5 I0 Y# ^; V3 H我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年 ...

    $ R3 J; ]/ Z& w/ E. G西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COUNTY 的华人高达350,000人口!得益于她请的BABY SITTER台湾女孩,她儿子从一岁开始就学习中文,6岁的小男孩现在讲得一口很好的普通话!我说我去过西雅图啊,估计与所到地方有关,没感觉华人很多啊?西雅图真的有那么多华人吗? 
    ' G; z4 H7 T: Y9 B, H
    发表于 2015-7-2 12:26:33 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:08
    5 @( m: K; K! D' U, W  r西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COU ...
    ; d$ Q+ s3 D1 ]- Y+ A" U
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店来看,中国人是越来越多。 毕竟是西岸,来往国内比较方便,比加州便宜,离温哥华近,这些都是好处。 不但有移民来这边工作的,也有财力足,在这边买房子为孩子上学的。
    ) j- T% L8 Q( y: u" j1 C. M上次去家附近的美国商店买菜,发现有中国茄子,油菜,山药,青萝卜,韭菜,还有非常新鲜的韭菜花,店员说这是这几个星期刚刚开始试验的新产品。 山药跟韭菜花很新鲜,别的菜都蔫蔫儿的,不知道能不能卖的出去。  
    6 m9 H# \7 _! m' q0 X' u. y  d) |) ]9 y  f0 x0 v
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     楼主| 发表于 2015-7-2 12:40:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:48 编辑 $ }* ?1 b& g0 a) X, m
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:26
    : W/ r9 u, z; t' a2 p/ m- N好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店 ...
    0 _6 }0 J  ?& p& ~" x
      你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常规攀升,就好像温哥华一样。, @5 x: Y" e1 N7 U

    2 ~; ?5 f: Q* x4 Y) |$ X3 f我住在盐湖城,华人不多。说起西人店卖华人的蔬菜就好笑,那种我们都不买的上海青白菜,亚洲店买比较便宜的,个别西人店有卖,但是当成贵重品种卖3.99一磅,看了都好笑。
    ' o' z4 v1 G- Q- b
    发表于 2015-7-2 12:51:25 | 显示全部楼层
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派,大盐湖。。。有点臭
     楼主| 发表于 2015-7-2 13:03:02 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:51 ' l' C! Z# O" P9 p# n( x
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派, ...

    3 N% r: H' \5 V9 D' u大盐湖。。。有点臭!  还不止呢,我今年带国内来的贵宾去看的时候,湖水干枯很严重,差点都认不出来了
    5 A2 b" ~: y$ \8 r2 p& \4 d
    发表于 2017-12-2 17:49:14 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:40% x5 [5 h: {1 O6 _: g9 ]
      你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常 ...

    0 L) Q6 \  R1 {$ ~: W. r; Q过了两年来看这个帖子,最大的感觉是天天美眉果然看得很准,西雅图的房价可不是疯涨了么
    : H9 l  j# o8 N. |5 ?8 c
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