网络处女贴 --- 论不好消化之食物

yogini

我在网络上（任何网站）从来没有发过帖子，本来想把处女帖留到将来，病好以后发一个介绍帖，献给郎中，作为感谢以及造福大家，但现在看来还做不到。那天收到郎中的email，说我把他在论坛中讲的全当耳边风了（其实没有，但显然有时学习不够认真或者没有认真执行），郎中总结了什么是不好消化的，久病之后需要避免的食物，我想下面这段话对大家都会很有用的，所以就把处女贴献给大家了，希望大家不要像我那么糊涂，吃错了对身体不好，影响治疗效果。

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) A, n" }7 r, Y  x; P3 E! i下面这段是郎中的话，谢谢郎中！谢谢大家阅读！
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) r2 ^, d# _# s2 p: s" l$ i一般久病重症之人，脾胃消化能力极差。所以，含糖份高的，如树生水果就不能吃，因为果糖果酸含量太高；薯类食物不能煮着吃，因为象土豆泥，煮红薯等，包括煮鸡蛋的鸡蛋黄，这些粉糊状物，不但很难消化，而且会粘在胃壁上导致胃壁光滑而不能研磨其它的食物；
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( B* D% s+ V  V  P象一些杂粮、豆类，也是含淀粉量、含糖量高，特别难消化。

1 H" }7 F4 [# d/ k7 p4 b. u另外象四季豆、韭菜这类表皮有蜡质的，且高纤维的食物，也是极度难消化的。
0 L0 ^' h! T) q: f* t- s
. {; F2 ]# }8 ~( D) c6 W! s但凡是吃了容易腹胀多屁、容易大便中有残渣、容易导致大便变色、吃起来粘牙的食物，都要尽量少吃或是不吃。
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冬青夏荷

多谢分享，这样对不好消化的食物理解多了，不然不知道这些食物为什么不好消化。

OceanSound

啊哈， 被老狼拍砖啦。
- N$ r& d7 O& m
+ Q) P% w2 d  o( J习惯习惯就好了，挨拍多了就会好好学习。

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bz1

好像也没什么可以吃的了

Coooolcat

谢谢总结！
才发现四季豆是属于不好消化的，还以为蔬菜都还好呢。我家的其他人喜欢吃的东西都是“不好消化”的，四季豆煮软点都有人抱怨呢。
那另一贴看到面食也不好消化，那真的没啥可以吃了
可吃的有啥呢，我们要不要也总结下： 白米饭，粥，馒头，汤，煮的软的肉类， 和黄瓜，葫芦，一般绿叶菜吗， 各种蓝莓，草莓， 还有吗?

野百合

谢谢Yogini的处女分享贴。又一次加深印象，需要大字体打印出来，张贴在厨房明显位置。

& G2 W% [9 y' h% l+ K这些偏偏都是我爱吃的。唉！

蒙城郎中

Coooolcat 发表于 2017-8-2 15:03
谢谢总结！
才发现四季豆是属于不好消化的，还以为蔬菜都还好呢。我家的其他人喜欢吃的东西都是“不好消化 ...

4 T$ z# {8 ^! f9 }没必要如此怀弓蛇影。

4 K/ _/ B. h/ X' k, C1 A+ g不是久病体弱或重证之时，吃这些不好消化的东西，只要管好嘴，多嚼慢咽，少吃或浅尝，完全可以。
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广东有句俚语：少食多知味，多食似柴皮。
1 `" I! k! r2 s
% r' o" U, C0 B$ P. \对于一个正宗的吃货来说，任何食物吃多了，就是浪费。浪费了食物，还浪费了老是琢磨吃啥、怎么个吃的时间。


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和宁

谢谢分享！

黄莲厚朴

谢谢分享。
我过去也以为蔬菜水果都是易消化的东西，还以为海鲜蛋白质高，胆固醇低是好东西。
. p$ X2 n9 O7 J4 W) ]/ N6 Y$ l自从在这里学习后，知道书上的水果，尤其是生长期长的，是不好消化的，海鲜也不好消化的。
. W4 I  z* ]& ]( H$ @1 }过去呀，我长期以水果当早餐的，还以为很科学呢。
3 v! D$ h. B9 S$ b( o1 O3 S% h让我们一起来学习，慢慢改变一些不正确的观念。
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黄莲厚朴

蒙城郎中 发表于 2017-8-2 15:21
没必要如此怀弓蛇影。

8 \' h4 I2 _- E6 v6 o5 _2 H$ n不是久病体弱或重证之时，吃这些不好消化的东西，只要管好嘴，多嚼慢咽，少吃或浅 ...

6 N! a8 |, t2 \3 l' C) `5 v哈哈，广东人说：少食多滋味，多食坏肚皮。
: Z( q/ I3 o) r1 u记住了，我要慢慢吃饭，多嚼慢咽。。。
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贝贝妈

多谢妹妹分享，也谢谢你能贡献出网络处女帖，收藏了。

yogini

冬青夏荷 发表于 2017-8-2 13:56
多谢分享，这样对不好消化的食物理解多了，不然不知道这些食物为什么不好消化。 ...

很高兴能对MM的理解有所帮助！
9 @. k) z! R/ p( e5 G& _9 N! X

yogini

OceanSound 发表于 2017-8-2 14:05
啊哈， 被老狼拍砖啦。

习惯习惯就好了，挨拍多了就会好好学习。

是啊，确实有很多篇还需要好好学习，还要认真执行，免得再次被拍，不过可能也很难避免再次被拍

yogini

bz1 发表于 2017-8-2 14:45
/ L& D3 P# E) h8 L好像也没什么可以吃的了

不是有笑话说了吗，“我妈如果再看健康频道，我就什么都没得吃了”，MM别紧张，我这里是久病重症，需要格外小心。

yogini

Coooolcat 发表于 2017-8-2 15:03
. B4 H$ u' t7 W! U2 q谢谢总结！
才发现四季豆是属于不好消化的，还以为蔬菜都还好呢。我家的其他人喜欢吃的东西都是“不好消化 ...

% }" t, d; _+ ^- V, H0 F不是我总结的，是郎中总结的，应该谢谢郎中，也是学到了有些肉（肉末）比某些水果，蔬菜还好消化呢。另外还有绿菜花，白菜花等蔬菜，面食应该是发面好消化。最主要的恐怕是要细嚼慢咽。郎中好像在哪篇里说过，细嚼慢咽以后，你会发现你的“命”变好了。
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yogini

蒙城郎中 发表于 2017-8-2 15:21
0 O7 G6 C$ r# i$ I, w9 W0 ^, |没必要如此怀弓蛇影。

不是久病体弱或重证之时，吃这些不好消化的东西，只要管好嘴，多嚼慢咽，少吃或浅 ...

+ g5 `: \1 a+ {) W1 h; q谢谢郎中进一步解释！
不是正宗吃货，但确实经常花时间琢磨吃啥，怎么吃。时间都浪费了！

yogini

和宁 发表于 2017-8-2 15:23
谢谢分享！

谢谢参与评论！

yogini

黄莲厚朴 发表于 2017-8-2 15:55
谢谢分享。
我过去也以为蔬菜水果都是易消化的东西，还以为海鲜蛋白质高，胆固醇低是好东西。
自从在这里学 ...

MM说得很对，在这里学习以后，确实颠覆了很多概念。这里的西医会告诉你多吃有纤维的蔬菜，多吃水果。

yogini

黄莲厚朴 发表于 2017-8-2 15:57
# n/ T& K& F( R7 o0 h哈哈，广东人说：少食多滋味，多食坏肚皮。
4 s8 M$ V4 d' L- T2 }! H* R记住了，我要慢慢吃饭，多嚼慢咽。。。
0 K4 W6 n# C7 l) U ...

- t9 c' V/ A" ]& V4 A, W, c! V广东人很有智慧的说。少吃，细嚼慢咽确实更能欣赏食物的美味！

yogini

野百合 发表于 2017-8-2 15:04
谢谢Yogini的处女分享贴。又一次加深印象，需要大字体打印出来，张贴在厨房明显位置。

这些偏偏都是我爱吃 ...

谢谢野百合MM，郎中说了不用杯弓蛇影，只要细嚼慢咽，不过量，MM仍然可以享受自己喜爱的食物！
# y7 `1 P' \* o7 L! j. P

yogini

贝贝妈 发表于 2017-8-2 18:35
多谢妹妹分享，也谢谢你能贡献出网络处女帖，收藏了。

谢谢贝贝妈参与点评！很高兴能做一点点贡献。也谢谢你以前的很多好帖！

土豆

哈哈！还是专心等妹妹真正的处女贴
: y+ ~+ R# ]* e! g
老狼的文，像小时候的课文，还得背，还要总结中心思想。。。。


5 F& t1 T, V  z$ @; M: j

Coooolcat

yogini 发表于 2017-8-2 22:38
谢谢郎中进一步解释！
* v( S& H0 e0 r7 E) `2 m不是正宗吃货，但确实经常花时间琢磨吃啥，怎么吃。时间都浪费了！
...

我本来就不是吃货，一直不喜欢做饭，想吃点有味道的就出去吃一顿得了。 现在为了小孩反而开始琢磨怎么做才能把小孩养壮点， 对不善做饭的妈来说是个考验

PEACE

谢谢分享！
红薯好象在很多人眼里都是健康食品。我有很多朋友基本上早餐都要吃一根红薯，说是粗粮，高纤维，利于排便。又据说在抗癌食品中排在第一位的。总之好处多多。
: p: M4 Q8 g+ p朋友聚会时也常常有人带烤红薯来。下次聚会时跟这些朋友说说，也不知道她们会不会信.......
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不哭的女孩

都是我喜欢吃的。细嚼慢咽食物真的好吃很多，我今年夏天都没有厌食♪(^∇^*)

境随心转

记得我侄女小时候，一口饭嚼啊嚼，大人不停的催她，快点吃快点吃。。。大人全错了，以为那狼吞虎咽的才是好好吃饭。。。现在对自己儿子，每天都唠叨，慢点吃慢点吃。。。真心希望他学会细嚼慢咽，会改变命运

yogini

土豆 发表于 2017-8-3 09:11
哈哈！还是专心等妹妹真正的处女贴

) N( N  d& A7 o9 _老狼的文，像小时候的课文，还得背，还要总结中心思想。。 ...

/ J, C& m, I" c谢谢土豆MM！哈哈哈。。。总结中心思想！中心思想是少吃，细嚼慢咽。。。。肉类吃肉末，蔬菜吃纤维少的，表面没有蜡质的，对吧？
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yogini

Coooolcat 发表于 2017-8-3 09:24
2 `; y, f4 B' J6 R+ `' A1 \我本来就不是吃货，一直不喜欢做饭，想吃点有味道的就出去吃一顿得了。 现在为了小孩反而开始琢磨怎么做 ...

我倒是喜欢做饭，经常在厨房呆着，但也没把自己和孩子养壮，唉。。。

yogini

PEACE 发表于 2017-8-3 13:19
* v8 n2 T. C5 F7 ]5 S谢谢分享！
4 u1 B/ o  }' V3 A; f% o+ k红薯好象在很多人眼里都是健康食品。我有很多朋友基本上早餐都要吃一根红薯，说是粗粮，高纤维 ...

消化能力强的人吃了应该问题不大吧，少吃多嚼！谢谢PEACE妹妹！

yogini

不哭的女孩 发表于 2017-8-3 19:35
% l# [$ x4 {* T$ M2 r" V& A, ^( r都是我喜欢吃的。细嚼慢咽食物真的好吃很多，我今年夏天都没有厌食♪(^∇^*) ...

  V' Y; l( m5 [# j+ W是的，我现在也挺有体会的，感觉每一口都很美味。谢谢妹妹！