网络处女贴 --- 论不好消化之食物

yogini

我在网络上（任何网站）从来没有发过帖子，本来想把处女帖留到将来，病好以后发一个介绍帖，献给郎中，作为感谢以及造福大家，但现在看来还做不到。那天收到郎中的email，说我把他在论坛中讲的全当耳边风了（其实没有，但显然有时学习不够认真或者没有认真执行），郎中总结了什么是不好消化的，久病之后需要避免的食物，我想下面这段话对大家都会很有用的，所以就把处女贴献给大家了，希望大家不要像我那么糊涂，吃错了对身体不好，影响治疗效果。
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6 R- ~! s! C# w; t" K下面这段是郎中的话，谢谢郎中！谢谢大家阅读！
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" R4 v* h) l+ B一般久病重症之人，脾胃消化能力极差。所以，含糖份高的，如树生水果就不能吃，因为果糖果酸含量太高；薯类食物不能煮着吃，因为象土豆泥，煮红薯等，包括煮鸡蛋的鸡蛋黄，这些粉糊状物，不但很难消化，而且会粘在胃壁上导致胃壁光滑而不能研磨其它的食物；

7 \7 u% ~* X/ C1 u象一些杂粮、豆类，也是含淀粉量、含糖量高，特别难消化。
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另外象四季豆、韭菜这类表皮有蜡质的，且高纤维的食物，也是极度难消化的。
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1 M' G! q% A6 N# Q% e但凡是吃了容易腹胀多屁、容易大便中有残渣、容易导致大便变色、吃起来粘牙的食物，都要尽量少吃或是不吃。
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冬青夏荷

多谢分享，这样对不好消化的食物理解多了，不然不知道这些食物为什么不好消化。

OceanSound

啊哈， 被老狼拍砖啦。

习惯习惯就好了，挨拍多了就会好好学习。
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bz1

好像也没什么可以吃的了

Coooolcat

谢谢总结！
+ f3 c, O( s& R0 S% y. Q才发现四季豆是属于不好消化的，还以为蔬菜都还好呢。我家的其他人喜欢吃的东西都是“不好消化”的，四季豆煮软点都有人抱怨呢。
那另一贴看到面食也不好消化，那真的没啥可以吃了
可吃的有啥呢，我们要不要也总结下： 白米饭，粥，馒头，汤，煮的软的肉类， 和黄瓜，葫芦，一般绿叶菜吗， 各种蓝莓，草莓， 还有吗?
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野百合

谢谢Yogini的处女分享贴。又一次加深印象，需要大字体打印出来，张贴在厨房明显位置。
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这些偏偏都是我爱吃的。唉！

蒙城郎中

Coooolcat 发表于 2017-8-2 15:03
谢谢总结！
才发现四季豆是属于不好消化的，还以为蔬菜都还好呢。我家的其他人喜欢吃的东西都是“不好消化 ...

没必要如此怀弓蛇影。
2 W3 N6 a  D  r) E$ B
% k+ p% L- c) Y不是久病体弱或重证之时，吃这些不好消化的东西，只要管好嘴，多嚼慢咽，少吃或浅尝，完全可以。

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& ^  F8 I4 h$ J* ~9 ~2 D广东有句俚语：少食多知味，多食似柴皮。

& @6 o' t" h+ p9 `( V0 O( ]对于一个正宗的吃货来说，任何食物吃多了，就是浪费。浪费了食物，还浪费了老是琢磨吃啥、怎么个吃的时间。


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和宁

谢谢分享！

黄莲厚朴

谢谢分享。
我过去也以为蔬菜水果都是易消化的东西，还以为海鲜蛋白质高，胆固醇低是好东西。
自从在这里学习后，知道书上的水果，尤其是生长期长的，是不好消化的，海鲜也不好消化的。
过去呀，我长期以水果当早餐的，还以为很科学呢。
$ Z7 X: A, R+ t8 b2 B0 l) b2 N4 f让我们一起来学习，慢慢改变一些不正确的观念。

黄莲厚朴

蒙城郎中 发表于 2017-8-2 15:21
% ]& D5 M% l. C) D/ M+ H$ H* S没必要如此怀弓蛇影。
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  G/ @* d! l6 s& c不是久病体弱或重证之时，吃这些不好消化的东西，只要管好嘴，多嚼慢咽，少吃或浅 ...

哈哈，广东人说：少食多滋味，多食坏肚皮。
7 J: F3 F! M8 w& @8 w% ~  a记住了，我要慢慢吃饭，多嚼慢咽。。。
! Q5 F  {: Y% H/ c" d' O

贝贝妈

多谢妹妹分享，也谢谢你能贡献出网络处女帖，收藏了。
3 ?; C# E8 A2 c6 F

yogini

冬青夏荷 发表于 2017-8-2 13:56
% L+ Z. ^: x, v0 f' L4 h. T多谢分享，这样对不好消化的食物理解多了，不然不知道这些食物为什么不好消化。 ...

5 U5 o0 B8 J9 p& C很高兴能对MM的理解有所帮助！
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yogini

OceanSound 发表于 2017-8-2 14:05
( Z# t: x* `( b' Y啊哈， 被老狼拍砖啦。
  _1 k- o$ k7 j& @. m+ s
习惯习惯就好了，挨拍多了就会好好学习。

是啊，确实有很多篇还需要好好学习，还要认真执行，免得再次被拍，不过可能也很难避免再次被拍

yogini

bz1 发表于 2017-8-2 14:45
' k7 k$ v4 U  N1 v好像也没什么可以吃的了

不是有笑话说了吗，“我妈如果再看健康频道，我就什么都没得吃了”，MM别紧张，我这里是久病重症，需要格外小心。

yogini

Coooolcat 发表于 2017-8-2 15:03
谢谢总结！
! P8 m+ Z4 C+ _' W# x1 ^4 e. Z才发现四季豆是属于不好消化的，还以为蔬菜都还好呢。我家的其他人喜欢吃的东西都是“不好消化 ...

不是我总结的，是郎中总结的，应该谢谢郎中，也是学到了有些肉（肉末）比某些水果，蔬菜还好消化呢。另外还有绿菜花，白菜花等蔬菜，面食应该是发面好消化。最主要的恐怕是要细嚼慢咽。郎中好像在哪篇里说过，细嚼慢咽以后，你会发现你的“命”变好了。

yogini

蒙城郎中 发表于 2017-8-2 15:21
没必要如此怀弓蛇影。
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不是久病体弱或重证之时，吃这些不好消化的东西，只要管好嘴，多嚼慢咽，少吃或浅 ...

谢谢郎中进一步解释！
$ f, F; q. f5 Q. I5 K5 x不是正宗吃货，但确实经常花时间琢磨吃啥，怎么吃。时间都浪费了！
/ X0 u/ h7 C: x, h. V

yogini

和宁 发表于 2017-8-2 15:23
谢谢分享！

5 E: t9 Q8 F/ L- ~8 u谢谢参与评论！
, W2 [" {" y3 l3 b7 \; h

yogini

黄莲厚朴 发表于 2017-8-2 15:55
9 j6 T1 a2 j/ Y谢谢分享。
我过去也以为蔬菜水果都是易消化的东西，还以为海鲜蛋白质高，胆固醇低是好东西。
自从在这里学 ...

MM说得很对，在这里学习以后，确实颠覆了很多概念。这里的西医会告诉你多吃有纤维的蔬菜，多吃水果。
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yogini

黄莲厚朴 发表于 2017-8-2 15:57
哈哈，广东人说：少食多滋味，多食坏肚皮。
$ Y, p$ g. e1 f1 L/ x记住了，我要慢慢吃饭，多嚼慢咽。。。
, w- o" H2 S7 o: m( y) ~9 s- ` ...

广东人很有智慧的说。少吃，细嚼慢咽确实更能欣赏食物的美味！

yogini

野百合 发表于 2017-8-2 15:04
谢谢Yogini的处女分享贴。又一次加深印象，需要大字体打印出来，张贴在厨房明显位置。

  J* u- w( t2 O1 K6 `3 g1 T9 F$ \这些偏偏都是我爱吃 ...

6 T4 u0 Q+ F+ }& K谢谢野百合MM，郎中说了不用杯弓蛇影，只要细嚼慢咽，不过量，MM仍然可以享受自己喜爱的食物！
9 |2 P# T( n- f" R

yogini

贝贝妈 发表于 2017-8-2 18:35
! ]! y. K7 Z6 Y多谢妹妹分享，也谢谢你能贡献出网络处女帖，收藏了。

谢谢贝贝妈参与点评！很高兴能做一点点贡献。也谢谢你以前的很多好帖！

土豆

哈哈！还是专心等妹妹真正的处女贴

* [* h* ~3 N! W  l6 C老狼的文，像小时候的课文，还得背，还要总结中心思想。。。。
1 ~) a) ^7 _; G

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Coooolcat

yogini 发表于 2017-8-2 22:38
谢谢郎中进一步解释！
不是正宗吃货，但确实经常花时间琢磨吃啥，怎么吃。时间都浪费了！
; k1 L. Y! L0 U ...

我本来就不是吃货，一直不喜欢做饭，想吃点有味道的就出去吃一顿得了。 现在为了小孩反而开始琢磨怎么做才能把小孩养壮点， 对不善做饭的妈来说是个考验
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PEACE

谢谢分享！
红薯好象在很多人眼里都是健康食品。我有很多朋友基本上早餐都要吃一根红薯，说是粗粮，高纤维，利于排便。又据说在抗癌食品中排在第一位的。总之好处多多。
朋友聚会时也常常有人带烤红薯来。下次聚会时跟这些朋友说说，也不知道她们会不会信.......

不哭的女孩

都是我喜欢吃的。细嚼慢咽食物真的好吃很多，我今年夏天都没有厌食♪(^∇^*)

境随心转

记得我侄女小时候，一口饭嚼啊嚼，大人不停的催她，快点吃快点吃。。。大人全错了，以为那狼吞虎咽的才是好好吃饭。。。现在对自己儿子，每天都唠叨，慢点吃慢点吃。。。真心希望他学会细嚼慢咽，会改变命运

yogini

土豆 发表于 2017-8-3 09:11
哈哈！还是专心等妹妹真正的处女贴

" G( Z2 B% A/ u1 o2 n老狼的文，像小时候的课文，还得背，还要总结中心思想。。 ...

谢谢土豆MM！哈哈哈。。。总结中心思想！中心思想是少吃，细嚼慢咽。。。。肉类吃肉末，蔬菜吃纤维少的，表面没有蜡质的，对吧？

yogini

Coooolcat 发表于 2017-8-3 09:24
% \. u# K' C! E& n9 _9 m我本来就不是吃货，一直不喜欢做饭，想吃点有味道的就出去吃一顿得了。 现在为了小孩反而开始琢磨怎么做 ...

# ^! J; y9 n5 G/ o+ Z我倒是喜欢做饭，经常在厨房呆着，但也没把自己和孩子养壮，唉。。。

yogini

PEACE 发表于 2017-8-3 13:19
谢谢分享！
4 J1 U$ A1 W4 ]( r红薯好象在很多人眼里都是健康食品。我有很多朋友基本上早餐都要吃一根红薯，说是粗粮，高纤维 ...

$ V! s; X: ~0 v消化能力强的人吃了应该问题不大吧，少吃多嚼！谢谢PEACE妹妹！
& M' i% v- U6 F* Z' ?3 M

yogini

不哭的女孩 发表于 2017-8-3 19:35
, x+ r- w9 N: e都是我喜欢吃的。细嚼慢咽食物真的好吃很多，我今年夏天都没有厌食♪(^∇^*) ...

是的，我现在也挺有体会的，感觉每一口都很美味。谢谢妹妹！