如何保护好颈椎？

joyce

各位亲们，你们颈椎都好么？
4 L- @$ v4 x+ b* J我一直颈椎不好，也遇到了好多颈椎不好的人。
, X" G. V, ]$ _+ z9 y最开始我高中的时候，有一段时间头疼得很，都疼得晚上睡不着，得一两点才能入睡，早上大概五点多就醒了，每天都头疼，感觉脑子在晃荡一样，去医院也不知道当时怎么查的了，反正开了药以后，我吃完了胖了好多，我估计是激素吧。
2 _3 ], s3 }; v' p: @; m. _一直到大学，也经常性头疼，都不知道是颈椎的问题，大学毕业后到我姨妈家的时候，我姨妈说我是颈椎的问题，才知道原来是颈椎引起的。
现在工作也是对着电脑，动不动就一坐一上午，颈椎一直处于不健康状态，稍一不留意就会引起头疼恶心，那滋味啊——超级酸爽......
8 o0 [4 E, X! ]/ X就想问问亲们，你们颈椎都挺好么？平时怎么保护的？
. a: C# @  l) I. I' r( |# {" H有没有锻炼的好法子呢？

蒙城郎中

连续睡好半个月，这些就没了。阴液不足是不能锻炼的，就跟机器没了润滑油，多转转是能又转起来，但很快轴瓦就磨穿了。

joyce

蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
# k" s4 u% H' |& F; t7 m+ F连续睡好半个月，这些就没了。阴液不足是不能锻炼的，就跟机器没了润滑油，多转转是能又转起来，但很快轴瓦 ...

  f$ U: X2 D- l7 ~* J3 u7 ]哦哦，原来根源在这里，我以为我锻炼的少了

joyce

谢谢郎中指点，回头好好睡觉去，本来2020年初的疫情，被关在家里，觉得睡得差不多了来着，原来还是缺觉啊
. W1 f/ W5 B1 c4 ]1 X+ V
# O% h" i! B7 R0 Y& M" V; d话说这是不是懒病呢

jupiter

蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
连续睡好半个月，这些就没了。阴液不足是不能锻炼的，就跟机器没了润滑油，多转转是能又转起来，但很快轴瓦 ...

我计划锻炼，但总是犯懒没练，怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢？
# O$ T2 c& C2 k

蒙城郎中

jupiter 发表于 2021-12-15 15:20
% w: g) t& s- \1 j# C: X/ b0 A& o( A, x9 ~我计划锻炼，但总是犯懒没练，怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢？
' X  l* L9 m$ N9 J7 ]; B4 ^: g ...

3 }$ m! ?' K9 o- K1 F; f" u" ~要从问诊单时具体分析的，joyce提这个问的时候，已经寄了问诊单给我，我这阵子忙，所以回复晚了点，她就先来这问了。
/ F3 O: G8 ]- L# R
/ C" y- J4 t" G5 {: j, ]. J

jupiter

“多睡觉，不锻炼”这个方子有点令人向往

0 a9 H8 U, o- }+ k: c- n& E说正经的，我以前上班的时候，整天对着电脑，颈椎也总不舒服。这几年没上班，脖子就好了。伏案工作对颈椎是真不友好。

joyce

蒙城郎中 发表于 2021-12-15 18:19
" V7 C# R" U: i- Z9 B- [要从问诊单时具体分析的，joyce提这个问的时候，已经寄了问诊单给我，我这阵子忙，所以回复晚了点，她就 ...

) t" _' O, Q% Q* p4 b6 \' f6 ^我就想问问大家颈椎有问题的人多不多，哈哈
$ o! W4 h9 {; R0 x
看看我是属于多数还是少数

jupiter

买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的，八十多美金，Tempur-Pedic Neck Pillow ，确实睡觉舒服很多。

joyce

jupiter 发表于 2021-12-15 21:48
买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的，八十多美金，Tempur-Pedic Neck Pillow ，确实睡觉舒服很多 ...

% W' ~/ H5 k! H& [* o/ }嗯嗯，颈椎不好的话，枕头尤其重要！！


+ M# ]+ P& B, q8 j! X我颈椎有很严重的问题了，现在用的那种荞麦皮的，不用装太多，我觉得睡觉的时候把枕头里面的荞麦皮堆一下，放在脖子下面，仰面躺着很舒服
- y- Q, s- L; @3 O5 Y2 q

dix3

joyce 发表于 2021-12-15 21:43
我就想问问大家颈椎有问题的人多不多，哈哈

  M# }! C2 z4 y( K3 r; w看看我是属于多数还是少数

现在好多工作都是坐着，看电脑，应该好多人都有问题吧。
, P  Y- ~8 q; H. D3 C  r3 h