运动可以去湿吗？

招财猫 · 发表于 2014-5-6 12:38:54

回复冬青夏荷 ) q5 q& a5 m+ p5 ]) }
5 }& K; w. O2 l/ [
) j/ b3 m+ A" W
一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ...
1 l9 w1 I- e) J5 w静心发表于 2014-5-6 11:21
5 s# b9 F$ E* I4 }

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我天天一个人走，老公不陪我。

carriecatt · 发表于 2014-5-6 12:43:56

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了

我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻不傻他根本没看到

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 12:48:38

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ..." ?0 M- k8 P4 d, l7 b
carriecatt 发表于 2014-5-6 11:43

# v; {6 c1 V, F' k s ]
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冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 12:48:55

我天天一个人走，老公不陪我。
: s0 d9 P1 w7 }招财猫发表于 2014-5-6 11:38
7 l# R7 t. H7 ~$ R, s9 _

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有毅力！

蒙城郎中 · 发表于 2014-5-6 12:59:10

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
4 O8 z& ], M/ Lcarriecatt 发表于 2014-5-6 12:43
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看来是你家鬼子不傻，我傻……

静心 · 发表于 2014-5-6 13:37:52

回复 31# 招财猫

那我肯定脑子里过电影了~不过一个人走然后想些无边无际的事儿也很爽~

健健康康 · 发表于 2014-5-6 13:55:20

我天天一个人走，老公不陪我。1 w; K+ X% ]! ~# J: V
招财猫发表于 2014-5-6 11:38
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我家恰好相反，老公吃了郎中的药最近体力恢复得不错，至打开春后老公天天一个人走路，让我陪，我走得超慢，所以他只好自己拿iphone陪着走了。

shamrock100 · 发表于 2014-5-6 13:57:21

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。

jespere · 发表于 2014-5-6 14:21:56

这样啊，那我都看看，哪个容易就跳哪个。谢谢宝宝推荐！7 l1 w1 p. b. U; z& v: X3 M) g$ p
冬青夏荷发表于 2014-5-6 11:07

8 T' y0 U' v3 e3 b5 K, \& w7 o
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我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！

jespere · 发表于 2014-5-6 14:25:58

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。
4 |0 Y: V, a/ t2 p- p6 B% xshamrock100 发表于 2014-5-6 12:57
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我家地主说要整个跑步机在家来着。边走边看电视应该不错。一石二鸟。

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 14:26:45

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！# I$ `: S) p1 T
j'espere 发表于 2014-5-6 13:21

' p+ o% Y. G5 ^7 T4 f" l$ |- A
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大汗？那就不行啦。

jespere · 发表于 2014-5-6 14:27:30

看来是你家鬼子不傻，我傻……
( w6 d/ g* w: ?蒙城郎中发表于 2014-5-6 11:59
8 ]# M, c; F) Q5 c3 b; I. s& Q

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现在才知道啊！

土豆 · 发表于 2014-5-6 14:27:37

看来是你家鬼子不傻，我傻……
: b' [* I N6 Z, \+ _" K蒙城郎中发表于 2014-5-6 11:59

* Q' |$ X/ n8 j5 F% e. i" ]5 K* t
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我要找郑多燕！

招财猫 · 发表于 2014-5-6 14:29:24

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？

jespere · 发表于 2014-5-6 14:33:28

大汗？那就不行啦。
; m# i# @8 h! m' m, z% `1 P冬青夏荷发表于 2014-5-6 13:26
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嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要喝一升水。

我现在就故丘着，等主证消了，再慢慢做点运动。

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 14:34:30

嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要 ...
6 d5 a+ S, f& e! W9 y( q9 Jj'espere 发表于 2014-5-6 13:33
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喝一升水，这汗出得太厉害了！

guo · 发表于 2014-5-6 14:39:19

学习学习

jespere · 发表于 2014-5-6 14:56:05

喝一升水，这汗出得太厉害了！! k; n! F l5 t: V3 N8 k8 Z
冬青夏荷发表于 2014-5-6 13:34

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我以前和地主一起爬山，都是不怎么容易又耗时长的，频率也比较高，每次都大汗淋漓的。多年下来身体很糟糕。我是深切地体会到出大汗的坏处。所以现在坚决听郎中的。

Jane · 发表于 2014-5-6 14:58:11

羡慕嫉妒恨那， 555，俺是要常吃猪蹄的主。

蒙城郎中 · 发表于 2014-5-6 15:00:12

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？# x/ h6 D% r, j& I9 h. l
招财猫发表于 2014-5-6 14:29
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单味的效果都没啥用。

bz1 · 发表于 2014-5-6 15:06:17

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
, H7 g. P6 @& [! p) Oj'espere 发表于 2014-5-6 13:21
, C0 \+ n5 {* w4 U3 ^

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我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。

jespere · 发表于 2014-5-6 15:17:48

本帖最后由 j'espere 于 2014-5-6 14:21 编辑

我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。) D' c0 |0 {0 D& J, s+ r
bz1 发表于 2014-5-6 14:06

. X+ [, l* S* m t' M
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看来各人有各人适合的运动哈。

我且行且故丘

招财猫 · 发表于 2014-5-6 15:35:43

回复 50# 蒙城郎中

知道了。谢郎中!

茉莉花香 · 发表于 2014-5-6 17:12:34

junyberry · 发表于 2014-5-6 21:11:23

回复 2# 蒙城郎中

看看！

syzy · 发表于 2014-5-6 21:42:56

回复 2# 蒙城郎中

thanks for sharing

fanny · 发表于 2014-5-6 22:00:06

回复 2# 蒙城郎中

了解一下

野百合 · 发表于 2014-5-6 23:16:33

本帖最后由野百合于 2014-5-6 22:22 编辑

我常一个人走路，有时小棉袄陪我。

wangruima · 发表于 2014-5-6 23:22:25

flower315 · 发表于 2014-5-6 23:28:04

下载个软件记录会督促自己锻炼

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