运动可以去湿吗？

招财猫

回复  冬青夏荷
6 ~4 c( G* B3 h) Y. d( O. `
0 ]9 M2 N5 j5 o0 Y$ s
3 C/ f6 n6 U' j" \( B( P' d6 i    一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ...
静心 发表于 2014-5-6 11:21

                               
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1 J1 n' U3 Y, x4 @4 A; {

    我天天一个人走，老公不陪我。

carriecatt

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻不傻他根本没看到

冬青夏荷

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
carriecatt 发表于 2014-5-6 11:43

                               
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+ p, ^1 Q9 D. `# Y( f& p, r0 v! \
  y$ |2 Q, s7 z   

冬青夏荷

我天天一个人走，老公不陪我。
& Q. O3 ~) e! r! e! c招财猫 发表于 2014-5-6 11:38

                               
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& R; L( g, k0 C! Z( Q( k
    有毅力！

蒙城郎中

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
  O, {, L! N+ w/ u2 N. p+ k; Z% Scarriecatt 发表于 2014-5-6 12:43

                               
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5 v' h! K- C$ C! ^1 `: _- ?
3 G- A; g; Q4 L! b# F% o
   看来是你家鬼子不傻，我傻……

静心

回复 31# 招财猫
8 g2 @6 u$ h) ?) W, {
/ _, H, \3 h4 c. f( J' w2 U
5 o- E- S0 h4 o- H' @' f* x    那我肯定脑子里过电影了~不过一个人走然后想些无边无际的事儿也很爽~

健健康康

我天天一个人走，老公不陪我。
7 j2 ^) U# a1 x" X" e招财猫 发表于 2014-5-6 11:38

                               
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# N, X; u: n' f" G
0 p9 W0 G* ?$ O4 ^, b+ W
0 a4 s* L4 H9 A$ P3 J3 [        我家恰好相反，老公吃了郎中的药最近体力恢复得不错，至打开春后老公天天一个人走路，让我陪，我走得超慢，所以他只好自己拿iphone陪着走了。

shamrock100

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。

jespere

这样啊，那我都看看，哪个容易就跳哪个。谢谢宝宝推荐！
' C- U: k0 R( D. {) ]冬青夏荷 发表于 2014-5-6 11:07

3 R- {2 }! T& k) Z" P8 S5 G                               
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. R8 o4 k' ?* Z5 m# Y
1 e! L. w! T  C9 [4 n( q- ]. _+ D    我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！

jespere

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。
shamrock100 发表于 2014-5-6 12:57

- G4 X/ O6 f: Z& B                               
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7 [  E, K3 L. K: T. y2 `    我家地主说要整个跑步机在家来着。边走边看电视应该不错。一石二鸟。

冬青夏荷

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
j'espere 发表于 2014-5-6 13:21

4 e9 p* m' w9 W: g( J                               
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! c3 Q% i3 Q) w- o& N

% C9 t) e5 |' q7 c& F    大汗？那就不行啦。

jespere

看来是你家鬼子不傻，我傻……
  z& p  y* _8 H$ b& K蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59

4 g+ m4 q4 a& W2 U: Z- w                               
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, [0 @  i$ K: _) R; B$ [

& |. [2 C9 D* [9 t1 s    现在才知道啊！

土豆

看来是你家鬼子不傻，我傻……
) m6 i6 _/ F7 b& `6 G! l蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59

                               
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: \7 E* o9 q* Y
+ J* W7 \# b( g7 K* ]0 S
    我要找郑多燕！

招财猫

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？

jespere

大汗？那就不行啦。
: n, Y$ W: m4 Q  Y4 M冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:26

  |( u: h, ^2 L                               
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- H; H1 U# x  w

    嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要喝一升水。

6 o9 m' F' ^) N我现在就故丘着，等主证消了，再慢慢做点运动。

冬青夏荷

嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要 ...
j'espere 发表于 2014-5-6 13:33

$ k6 J4 g1 R$ h  r$ i# m( j                               
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1 D, Z) g+ C& M! p
    喝一升水，这汗出得太厉害了！

guo

学习学习

jespere

喝一升水，这汗出得太厉害了！
( W( O* z0 w5 r* O' |) Q冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:34

$ Q% Y2 X3 C) Z, m" @6 L                               
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% Y) p! u; l& v$ d
1 b1 \) x2 C; q9 P2 h& f
    我以前和地主一起爬山，都是不怎么容易又耗时长的，频率也比较高，每次都大汗淋漓的。多年下来身体很糟糕。我是深切地体会到出大汗的坏处。所以现在坚决听郎中的。

Jane

羡慕嫉妒恨那， 555， 俺是要常吃猪蹄的主。

蒙城郎中

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？
: Z4 i( J( k4 K招财猫 发表于 2014-5-6 14:29

7 J$ w- @: E) f                               
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. ?3 I% Z$ Z9 B+ |# ~

2 Q! I; q6 e4 \, T' v- r4 X   单味的效果都没啥用。

bz1

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
j'espere 发表于 2014-5-6 13:21

8 g$ }( s% u' V' P                               
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7 w- z8 e/ m# _" s* m0 t3 D$ d
7 K. m. X, @# O; P
" B! U6 Q* z# ~    我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。

jespere

6 k5 s' o& m$ b, Q; x: A# U% M

我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。
bz1 发表于 2014-5-6 14:06

4 ]' i5 q7 I( d% S                               
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# x& A& K3 u( V$ t2 n1 d
$ \6 j- s/ C  F' {  c
    看来各人有各人适合的运动哈。

& J0 n* w8 P+ ?) C9 D* m我且行且故丘

招财猫

回复 50# 蒙城郎中
* J: N  d) w2 O" c: I

    知道了。谢郎中!

茉莉花香

junyberry

回复 2# 蒙城郎中

0 W! n: S. O) T# C1 x# H
  d  f, X* `4 {+ h    看看！

syzy

回复 2# 蒙城郎中

# ^6 a% F# g& c7 ?6 B9 Fthanks for sharing

fanny

回复 2# 蒙城郎中


    了解一下

野百合

' ]" K9 V6 w5 i" o2 X/ X" ?2 u
我常一个人走路，有时小棉袄陪我。

wangruima

flower315

下载个软件记录会督促自己锻炼