运动可以去湿吗？

招财猫

回复  冬青夏荷


    一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ...
" U# e' L/ t) M静心 发表于 2014-5-6 11:21

" v: F) l' E5 F                               
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: J& }) j* C- [* H- |6 q
- M( p$ l, [2 y' a  [3 Y
$ r% l2 l4 N9 O/ {    我天天一个人走，老公不陪我。

carriecatt

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻不傻他根本没看到

冬青夏荷

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
carriecatt 发表于 2014-5-6 11:43

                               
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& {1 `2 R( p, h5 w
   

冬青夏荷

我天天一个人走，老公不陪我。
" u0 A- @1 v2 a- h2 T- j0 J招财猫 发表于 2014-5-6 11:38

                               
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4 D* K- v. F: e
    有毅力！

蒙城郎中

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
carriecatt 发表于 2014-5-6 12:43

                               
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1 B! h8 E& V8 }3 w3 T8 U
* [# d( A' Z2 \. H
3 B8 S  }; ~9 l   看来是你家鬼子不傻，我傻……

静心

回复 31# 招财猫

( Y! v6 n2 k/ G5 v
  V$ `. T6 S. i6 w    那我肯定脑子里过电影了~不过一个人走然后想些无边无际的事儿也很爽~

健健康康

我天天一个人走，老公不陪我。
) `: g& x8 I8 G# h# g0 g5 b招财猫 发表于 2014-5-6 11:38

                               
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0 U9 E+ ^2 z: P4 G

        我家恰好相反，老公吃了郎中的药最近体力恢复得不错，至打开春后老公天天一个人走路，让我陪，我走得超慢，所以他只好自己拿iphone陪着走了。

shamrock100

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。

jespere

这样啊，那我都看看，哪个容易就跳哪个。谢谢宝宝推荐！
3 u5 t& m! D. r' G! m7 X冬青夏荷 发表于 2014-5-6 11:07

                               
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, f. \: i; y+ {3 Q9 Z
* V. T  h" i  U, P% m' Y
0 w6 k3 p- P3 ]+ |    我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
. h( N; D% \2 `  \, j- h

jespere

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。
, D3 O- I6 z# W; h  Q6 S7 Bshamrock100 发表于 2014-5-6 12:57

" E/ e' d( ?/ ]) d) g( B/ _                               
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8 _$ s6 z, l- m7 m8 t: z1 [
& Q8 ~4 B/ F% l8 g2 A1 N: c    我家地主说要整个跑步机在家来着。边走边看电视应该不错。一石二鸟。

冬青夏荷

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
% L4 S. v) z6 o/ G9 K2 u7 jj'espere 发表于 2014-5-6 13:21

                               
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/ e' j' D4 @$ B  N) Z

. Q. y9 D7 K" }* @    大汗？那就不行啦。

jespere

看来是你家鬼子不傻，我傻……
蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59

6 Z9 b- P$ T  Z  G- i; ^" U                               
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* V  A( v- b+ G5 `) s# o
" Z* _' I4 p! ~, D0 Z7 _4 U. ?% `) Q
/ u/ T0 ^1 c5 P* {8 |% }/ U$ }    现在才知道啊！

土豆

看来是你家鬼子不傻，我傻……
蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59

                               
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. J) K2 l# @$ v9 A2 j5 g9 }; w
8 H0 k+ i, c4 K$ \, F% N
    我要找郑多燕！

招财猫

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？

jespere

大汗？那就不行啦。
冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:26

; w( o0 T8 P; w. k7 q                               
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/ L0 D2 e) ^- o# i; r; r0 N  N9 u

& y4 H& p0 _; m- }" i5 |    嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要喝一升水。

; j* n7 s7 V3 ~9 {我现在就故丘着，等主证消了，再慢慢做点运动。

冬青夏荷

嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要 ...
j'espere 发表于 2014-5-6 13:33

# m5 t, @. g5 ]7 L, V$ C                               
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6 }8 Z* ]3 E9 W' C8 A6 a1 o

# j+ _5 i( t% S* O8 U; _    喝一升水，这汗出得太厉害了！

guo

学习学习

jespere

喝一升水，这汗出得太厉害了！
& m6 D$ ?! O6 L冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:34

                               
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! ]  m+ e1 ?1 n9 b6 j- K) x1 \    我以前和地主一起爬山，都是不怎么容易又耗时长的，频率也比较高，每次都大汗淋漓的。多年下来身体很糟糕。我是深切地体会到出大汗的坏处。所以现在坚决听郎中的。

Jane

羡慕嫉妒恨那， 555， 俺是要常吃猪蹄的主。

蒙城郎中

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？
8 M# c6 S4 P, f: X招财猫 发表于 2014-5-6 14:29

                               
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  B9 U# C( p4 T. a+ e9 ]
, ]! q0 g# s# O4 s0 ]% ?
& w. _' Y8 R* F( h% R   单味的效果都没啥用。

bz1

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
" S4 D5 u6 x) V- G  Cj'espere 发表于 2014-5-6 13:21

/ I8 e  P6 e. m6 ~% I                               
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- \. b1 X8 n  c8 G
: H) _( t! X* }( G$ Y    我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。

jespere

我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。
bz1 发表于 2014-5-6 14:06

) A; g+ O% r& _$ ?7 p! P                               
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8 `: S" p% ~  S# P& }: w

    看来各人有各人适合的运动哈。
  F1 ~* d9 w- h$ H
" O7 F# J4 k7 I. I7 {我且行且故丘

招财猫

回复 50# 蒙城郎中
0 p0 B' H- r6 L

, @: G. B, _- B: |3 x* W' Z    知道了。谢郎中!

茉莉花香

junyberry

回复 2# 蒙城郎中

2 t1 b6 m% C3 q6 B+ p+ Q
. P) T  l& P! L1 S# b    看看！

syzy

回复 2# 蒙城郎中

thanks for sharing

fanny

回复 2# 蒙城郎中


    了解一下

野百合

, C" p% n' s$ B( z
2 a3 r7 y( i8 |% ^我常一个人走路，有时小棉袄陪我。

wangruima

flower315

下载个软件记录会督促自己锻炼