运动可以去湿吗？

招财猫 · 发表于 2014-5-6 12:38:54

回复冬青夏荷 $ |$ b1 X4 Y7 r0 x, {

& ~; F# P1 y/ J" H
1 ] v1 A8 J% q. w! e 一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ...5 N) Z% E* d9 ]& c7 ?5 J5 v
静心发表于 2014-5-6 11:21
( n7 l" U1 E9 K! R4 q

登录/注册后可看大图

我天天一个人走，老公不陪我。

carriecatt · 发表于 2014-5-6 12:43:56

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了

我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻不傻他根本没看到

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 12:48:38

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 .... S; A0 a+ @& I
carriecatt 发表于 2014-5-6 11:43
2 _; P7 j* c6 C& D* `+ V- K

登录/注册后可看大图

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 12:48:55

我天天一个人走，老公不陪我。$ u+ H8 X5 c2 X; |
招财猫发表于 2014-5-6 11:38

3 O' ] ^7 Y+ J. y# q3 A
登录/注册后可看大图

有毅力！

蒙城郎中 · 发表于 2014-5-6 12:59:10

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
# t$ o$ l; [1 scarriecatt 发表于 2014-5-6 12:43

+ t8 P/ t* C5 ^- P3 S
登录/注册后可看大图

看来是你家鬼子不傻，我傻……

静心 · 发表于 2014-5-6 13:37:52

回复 31# 招财猫

那我肯定脑子里过电影了~不过一个人走然后想些无边无际的事儿也很爽~

健健康康 · 发表于 2014-5-6 13:55:20

我天天一个人走，老公不陪我。+ y t9 k+ z0 i
招财猫发表于 2014-5-6 11:38
0 @, ^0 Q, W2 n2 a& A

登录/注册后可看大图

我家恰好相反，老公吃了郎中的药最近体力恢复得不错，至打开春后老公天天一个人走路，让我陪，我走得超慢，所以他只好自己拿iphone陪着走了。

shamrock100 · 发表于 2014-5-6 13:57:21

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。

jespere · 发表于 2014-5-6 14:21:56

这样啊，那我都看看，哪个容易就跳哪个。谢谢宝宝推荐！
* [# X4 ^" O/ t4 B9 B p4 C6 w冬青夏荷发表于 2014-5-6 11:07

9 j; g8 q# {! C$ m
登录/注册后可看大图

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！

jespere · 发表于 2014-5-6 14:25:58

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。# e7 H. i9 g) l `
shamrock100 发表于 2014-5-6 12:57

" r+ r% k: g7 v6 j+ P- j* D; s
登录/注册后可看大图

我家地主说要整个跑步机在家来着。边走边看电视应该不错。一石二鸟。

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 14:26:45

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
+ ]7 _5 Q" e, i T; j9 S# cj'espere 发表于 2014-5-6 13:21

0 T a' M T+ o) f4 t
登录/注册后可看大图

大汗？那就不行啦。

jespere · 发表于 2014-5-6 14:27:30

看来是你家鬼子不傻，我傻……1 f) A* | j/ r5 K4 e# J0 q
蒙城郎中发表于 2014-5-6 11:59
2 [7 Y: \! l! U" b! r

登录/注册后可看大图

现在才知道啊！

土豆 · 发表于 2014-5-6 14:27:37

看来是你家鬼子不傻，我傻……. j4 F8 G7 @! E# M" }( E6 T* {( D
蒙城郎中发表于 2014-5-6 11:59

$ g4 f3 ]4 a" l" g* H
登录/注册后可看大图

我要找郑多燕！

招财猫 · 发表于 2014-5-6 14:29:24

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？

jespere · 发表于 2014-5-6 14:33:28

大汗？那就不行啦。8 a0 t% l* U- ?& B5 r
冬青夏荷发表于 2014-5-6 13:26

0 d5 }; o j. P3 }! N" n$ L" j
登录/注册后可看大图

嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要喝一升水。

我现在就故丘着，等主证消了，再慢慢做点运动。

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 14:34:30

嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要 ...
8 C9 [$ u" {2 x4 L* x6 p/ ^j'espere 发表于 2014-5-6 13:33
& C1 ^7 a/ V" A8 w

登录/注册后可看大图

喝一升水，这汗出得太厉害了！

guo · 发表于 2014-5-6 14:39:19

学习学习

jespere · 发表于 2014-5-6 14:56:05

喝一升水，这汗出得太厉害了！
- }8 w- K P6 I4 R! e1 T! _冬青夏荷发表于 2014-5-6 13:34

4 Z4 d, _1 t S& X$ f
登录/注册后可看大图

我以前和地主一起爬山，都是不怎么容易又耗时长的，频率也比较高，每次都大汗淋漓的。多年下来身体很糟糕。我是深切地体会到出大汗的坏处。所以现在坚决听郎中的。

Jane · 发表于 2014-5-6 14:58:11

羡慕嫉妒恨那， 555，俺是要常吃猪蹄的主。

蒙城郎中 · 发表于 2014-5-6 15:00:12

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？5 w. L: c- @# U
招财猫发表于 2014-5-6 14:29
! }& a5 G8 z0 G4 }* z

登录/注册后可看大图

单味的效果都没啥用。

bz1 · 发表于 2014-5-6 15:06:17

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！& d: B( t: W8 o$ L" Y+ ~: K
j'espere 发表于 2014-5-6 13:21
$ m8 E/ b. K, {6 O& L8 V) x1 o

登录/注册后可看大图

我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。

jespere · 发表于 2014-5-6 15:17:48

本帖最后由 j'espere 于 2014-5-6 14:21 编辑

我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。
; {. o6 [( L$ l: w ibz1 发表于 2014-5-6 14:06
9 w; ]9 I! O8 n; _

登录/注册后可看大图

看来各人有各人适合的运动哈。

我且行且故丘

招财猫 · 发表于 2014-5-6 15:35:43

回复 50# 蒙城郎中

知道了。谢郎中!

茉莉花香 · 发表于 2014-5-6 17:12:34

junyberry · 发表于 2014-5-6 21:11:23

回复 2# 蒙城郎中

看看！

syzy · 发表于 2014-5-6 21:42:56

回复 2# 蒙城郎中

thanks for sharing

fanny · 发表于 2014-5-6 22:00:06

回复 2# 蒙城郎中

了解一下

野百合 · 发表于 2014-5-6 23:16:33

本帖最后由野百合于 2014-5-6 22:22 编辑

我常一个人走路，有时小棉袄陪我。

wangruima · 发表于 2014-5-6 23:22:25

flower315 · 发表于 2014-5-6 23:28:04

下载个软件记录会督促自己锻炼

		自动登录	找回密码
密码			注~册

[未病防治] 运动可以去湿吗？