35+大量运动的悲剧

蒙城郎中 · 发表于 2014-6-25 17:51:56

谁自带谁不行，反正不是我，我没有自带游泳圈！" n1 x2 } A5 W, u3 T' w! g3 J
冬青夏荷发表于 2014-6-25 16:23
$ E7 \- Q z4 @& r

登录/注册后可看大图

哇！

小蛮腰啊？

冬青夏荷 · 发表于 2014-6-25 20:19:57

哇！小蛮腰啊？
3 A. a! S7 i% O& o6 H0 s& U. [4 z9 L蒙城郎中发表于 2014-6-25 16:51
# s- l; z& J! S) Q- h% G+ c

登录/注册后可看大图

小蛮腰算神马？我是小腹婆！！！

蒙城郎中 · 发表于 2014-6-25 20:41:56

小蛮腰算神马？我是小腹婆！！！1 z1 [* q/ g/ L/ [
冬青夏荷发表于 2014-6-25 20:19
0 J; j* A$ w8 ]3 T3 y" ^/ `

登录/注册后可看大图

mongoose · 发表于 2014-7-4 19:07:14

那瑜伽好像符合健康的运动啊，出一点点汗。。。

mstt · 发表于 2014-7-16 16:30:22

五十岁以上，太极拳是不是好的运动？

土豆 · 发表于 2014-7-16 16:35:48

五十岁以上，太极拳是不是好的运动？
* ~- j& ?" @2 U% i6 K+ kmstt 发表于 2014-7-16 15:30

+ t% X) a, }/ d& m! K$ S7 L4 e& n
登录/注册后可看大图

嗯！但一定要找到好老师!

蒙城郎中 · 发表于 2014-7-16 16:40:29

五十岁以上，太极拳是不是好的运动？. y5 a% O6 `1 z6 ?1 N$ c. x$ V
mstt 发表于 2014-7-16 16:30

& q3 ~& f- G7 x8 C% T8 m
登录/注册后可看大图

要正宗的师傅，太极的用力不对，会对膝关节和踝关节造成损害，特别是膝关节。
一个正宗的师傅，是学太极的必须。

特别是现代人，因为生活节奏快，造成心态急躁，在初练时，动作不标准，以为“差不多就行”，如果没一个好师傅“棒喝”，把急性子给磨掉，自已琢磨着练，久了，关节就损伤了。

冬青夏荷 · 发表于 2014-7-16 16:45:05

要正宗的师傅，太极的用力不对，会对膝关节和踝关节造成损害，特别是膝关节。
5 L: z# v; l- }; k0 j5 u 一个正宗的师傅，是 ...; m, `% `, D1 |/ U
蒙城郎中发表于 2014-7-16 15:40

7 x+ w }5 F! J* A' N. B; c
登录/注册后可看大图

怎么才知道哪个师傅正宗呢？

蒙城郎中 · 发表于 2014-7-16 16:54:02

怎么才知道哪个师傅正宗呢？
9 C9 B1 y4 `) l5 r: t* G冬青夏荷发表于 2014-7-16 16:45
0 ?: A H- g8 ~- j, z

登录/注册后可看大图

好的内家功师傅，身上有股不怒自威的神采。在平时处事为人上，都很谦和礼让。

  再看他带的弟子一起练习时，动作都和缓到位，而不会看上去绝大多数人不合一的感觉。

  好的师傅不重在收钱，重的是一招一式的传承，所以发现弟子动作不对，会及时停下来不断地纠正。

  而忽悠，就自顾自的在前面“表演”，让弟子跟着一遍遍地“舞”，只要“舞”多了，招也就记下来了，这样一期下来，全部都能“毕业”了，就又能招下一期了。

冬青夏荷 · 发表于 2014-7-16 16:57:33

好的内家功师傅，身上有股不怒自威的神采。在平时处事为人上，都很谦和礼让。, `% M( t* G& j/ U  |! i0 ^

, o$ I% Y2 \6 Y7 u: \5 j& R# r  再看他带的弟子一起 ...' M  N0 _1 x; n8 F1 ^+ r8 E1 ]
蒙城郎中发表于 2014-7-16 15:54
; @6 A* N9 x" m  Q1 N; o2 a' k

登录/注册后可看大图

我爸练太极有位师傅，应该是正宗的，但是我还在为拜不拜我爸为师犹豫，等他来了美国，肯定要拉着我跟他学太极.....

这里华人聚集地的公园里就有你说的第二种师傅，我阿姨和我妈都跟着去学过，可是七大姑八大姨在一起，容易产生矛盾，最后大家都互不理睬了.....但是老师是不是正宗也难说，人家是义务教学的，不收钱。

蒙城郎中 · 发表于 2014-7-16 17:00:57

我爸练太极有位师傅，应该是正宗的，但是我还在为拜不拜我爸为师犹豫，等他来了美国，肯定要拉着我 ...7 e+ P( R- h# a
冬青夏荷发表于 2014-7-16 16:57
3 G& D9 Z- x4 _# }7 S4 t( x! {

登录/注册后可看大图

以你的吨位，腾挪一下，公园的草地不坑坑洼洼了？小草也有生命滴……

冬青夏荷 · 发表于 2014-7-16 17:03:08

以你的吨位，腾挪一下，公园的草地不坑坑洼洼了？小草也有生命滴…… ...
8 g4 @0 F! y$ A# I3 _" @蒙城郎中发表于 2014-7-16 16:00

9 }& G# M) i' l1 f
登录/注册后可看大图

我不去公园滴，就在家里地下室练练.....好可怜.....不过你的花花草草们就有救了！

蒙城郎中 · 发表于 2014-7-16 17:10:58

我不去公园滴，就在家里地下室练练.....好可怜.....不过你的花花草草们就有救了！ ...7 F6 A1 i: f; e3 T& v" s: ]
冬青夏荷发表于 2014-7-16 17:03

6 h5 R) {5 I4 G8 G! b) a- R
登录/注册后可看大图

这就放心了！

冬青夏荷 · 发表于 2014-7-16 17:12:08

这就放心了！
# B+ l% |( `6 q) {蒙城郎中发表于 2014-7-16 16:10

& D4 e, X! E) Y1 b, j
登录/注册后可看大图

mstt · 发表于 2014-7-16 19:42:07

多谢大师回复！我有太极拳的DVD，看来还是束之高阁了

蒙城郎中 · 发表于 2014-7-16 20:03:27

多谢大师回复！我有太极拳的DVD，看来还是束之高阁了
H( \/ y9 P2 K. u jmstt 发表于 2014-7-16 19:42

2 `" D' ~! \0 i
登录/注册后可看大图

一看就知道你是打拼音的，把“大叔”打成了“大师”。你的口音很重，普通话的真不标准！

这里阴盛阳衰，大叔极其稀少，举目四望大妈们一大堆中夹杂了几个小姨娘和两三个小姐姐，因为你的加入，大叔的队伍壮大了，可喜可贺，特向你介绍下已知的其他大叔：

肥硕型大叔：ephd （他是太极拳手，你可以向他咨询，如果是看DVD自学，能不能减少动作变型。）

神龙难见尾型大叔：hoopeo （我专业穴屋里，他是“卡家里”居民）

话痨小胖型大叔：鄙人，人送外号：二师兄。

招财猫 · 发表于 2014-7-16 20:31:56

多谢大师回复！我有太极拳的DVD，看来还是束之高阁了& }# W+ T3 ^" }) K! p
mstt 发表于 2014-7-16 18:42
" d8 ~ X2 f5 b+ U

登录/注册后可看大图

欢迎又一个大叔加入！！！我们这里最稀有的就是大叔了。

医者易也 · 发表于 2014-7-16 20:39:11

欢迎又一个大叔加入！！！我们这里最稀有的就是大叔了。
/ W# g$ }- C7 t1 v. l招财猫发表于 2014-7-16 19:31
" T5 w- c6 K, l4 n/ f

登录/注册后可看大图

mstt是男同学吗？请mstt澄清。郎中是在那里显摆自己是大叔吧?

mstt · 发表于 2014-7-18 02:08:07

回复 47# 招财猫

不好意思，是大妈

mstt · 发表于 2014-7-18 02:35:12

mstt是男同学吗？请mstt澄清。郎中是在那里显摆自己是大叔吧?! b. R6 `$ i& H5 f! I0 R, |
医者易也发表于 2014-7-16 19:39
$ a! b# I$ o( ^- V) o% s

登录/注册后可看大图

是大妈

医者易也 · 发表于 2014-7-18 02:40:56

是大妈9 H, [; f9 r% h; V
mstt 发表于 2014-7-18 01:35
0 P4 `- g) B, M! Z- _: `

登录/注册后可看大图

哈哈哈哈，明天郎中该吐血了！

mstt · 发表于 2014-7-18 02:54:37

一看就知道你是打拼音的，把“大叔”打成了“大师”。你的口音很重，普通话的真不标准！
1 p6 r1 w& N$ ]- V4 |+ O
& J6 `3 K4 z$ D0 q( c, d这里阴盛阳 ...( j3 ]" H2 O6 X' x2 N' p4 F& \
蒙城郎中发表于 2014-7-16 19:03

. C% l. w( f1 t2 T" \, t% e
登录/注册后可看大图

多谢热心介绍。我对中医知之甚少，请你们多多帮助。不好意思，我也是大妈的一员。

招财猫 · 发表于 2014-7-18 06:33:39

回复  招财猫 $ r4 S# h  u% r$ C9 t  q+ z$ o
3 X  m- C: ]# o/ D/ I$ b
不好意思，是大妈
' x) ?% _8 w- J- o1 p  Kmstt 发表于 2014-7-18 01:08

4 |9 I4 s5 F) T5 V, t% q8 f* R
登录/注册后可看大图

欢迎大妈！

熊猫眼 · 发表于 2017-11-24 19:33:02

蒙城郎中发表于 2013-9-18 07:12
9 T" p6 |" T2 U. C9 A我是一次次地被你们断章取义地陷害，都懒得辩解了。

现在理解你的痛苦了

熊猫眼 · 发表于 2017-11-24 19:43:46

蒙城郎中发表于 2014-6-25 15:03% E1 w- }, G- G0 W: e" x+ m
游泳就不如散步了，华人高寿年长者中，坚持散步的比例很高。游泳对于水性好的人来说，是放松，对于水 ...

这个。。。有点。。。持怀疑态度。。。运动不够量难道不担心肌肉萎缩吗?

Ursula · 发表于 2019-2-22 00:11:06

看帖子，很好玩。难道女人过了35以后就难塑身了吗？

illusion707 · 发表于 2020-9-19 23:26:40

蒙城郎中发表于 2014-7-16 19:03
4 n: ^+ c' d1 m) ?一看就知道你是打拼音的，把“大叔”打成了“大师”。你的口音很重，普通话的真不标准！" Y8 _. `4 D9 w( J8 n
" }6 f; K5 x& w! t2 E% U# j* E- f5 F
这里阴盛阳 ...

请问郎中，38岁开始练习五禽戏八段锦或者瑜伽哪个更简单易学，好上手一些呢？一直都不是运动型的，现在165厘米，60公斤左右，但是感觉身上的肉肉松了好多，怕不进则退，觉得还是要动起来了。

蒙城郎中 · 发表于 2020-9-20 05:42:20

illusion707 发表于 2020-9-19 22:26! v& R% k5 E# p
请问郎中，38岁开始练习五禽戏八段锦或者瑜伽哪个更简单易学，好上手一些呢？一直都不是运动型的，现在16 ...

每天都手工拖地、扫地、洗碗，是最好的运动。身材修塑好了，还能让家干净整洁。家干净了，家人都心情好，家和就万事兴了。

贝贝妈 · 发表于 2020-9-20 12:02:13

蒙城郎中发表于 2020-9-20 04:42) i/ |/ q0 ~, b+ F
每天都手工拖地、扫地、洗碗，是最好的运动。身材修塑好了，还能让家干净整洁。家干净了，家人都心情好， ...

每天出去活动半小时到一小时，只要不出汗，应该还可以吧？出去活动心情比较好。

蒙城郎中 · 发表于 2020-9-20 13:27:33

贝贝妈发表于 2020-9-20 11:02
( x1 [: m+ n5 B7 w9 E每天出去活动半小时到一小时，只要不出汗，应该还可以吧？出去活动心情比较好。' Y* A2 g }* @7 x- q
...

天气好的日子，找个开阔的地方，极目远眺，会对心情调适有帮助。

		自动登录	找回密码
密码			注~册

[家庭保健] 35+大量运动的悲剧

评分

评分

评分

评分