熬夜与长寿

医者易也 · 发表于 2013-7-9 13:21

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很多人都说，不要熬夜啊！这样会短命的，不利于长寿的，不利于健康的。劝一个习惯熬夜的人早睡，就如同一个笑话里，劝酒鬼戒酒一样。

   有人劝一酒鬼说，你这样喝酒伤肝的。

   酒鬼说，是啊，我也知道。但不喝，我伤心啊。

   其实熬夜，对于有一些人来说，很正常。因为他们的生物时钟就适应于夜间，他们的思维越到夜间越灵敏，被称之为“猫头鹰型”。有的人，只能是早起早睡，这样才精力充沛，称之为“百灵鸟型”。

   对于人如何长寿，目前的科技是无法探寻机理的，因为牵涉的面太广、太杂。用现代的科学统计的方法来总结，只能是得出很偏颇的结论，经常是不值一驳。

   而用《黄帝内经》的理论来指导人，那无疑是在用一种任何人都无法完成的，绝对化的、美好愿望而已。

   往往大学者、大思想家长寿者比比皆是，而往往这些长寿者，又多数是“猫头鹰型”。如，张学良、毛泽东、邓小平、陈云。如果你们非要说他们不长寿，那我也无话可说了。因为在我眼里，我很难能活到他们那岁数，一个百岁整，一个八十四、一个九十、一个九十六。

   与其你躺在床上就是翻来翻去，还不如起身做你的“猫头鹰”吧。

由蒙城郎中原创于 @2012-05-03 10:07:19

陌上柳絮 · 发表于 2013-9-2 03:44

呵呵，下次失眠至少不怕违背中医原理了，心理负担小了

Jane · 发表于 2013-9-2 10:15

“猫头鹰型”---晚间个人空间多，可静心，不被杂事打扰。嘻嘻

大耳兽 · 发表于 2014-7-12 00:32

如此，我就彻底解放了～～～～哈哈哈哈～～～

tikihuang · 发表于 2018-12-30 00:03

学习

不哭的女孩 · 发表于 2018-12-30 06:39

芝麻开门

Sunny · 发表于 2018-12-30 09:26

本帖最后由 Sunny 于 2018-12-30 08:28 编辑

如果白天可以补眠，大概做猫头鹰就更方便了

pumpkingirl · 发表于 2019-1-4 15:03

因人而异

xhzy101 · 发表于 2019-1-15 15:43

Study.

vxfu6433 · 发表于 2019-1-17 12:03

看题目估计没啥大影响

白鹤顶上一点红 · 发表于 2019-1-17 14:28

想看又怕看

白鹤顶上一点红 · 发表于 2019-1-17 14:30

看完了安心了，继续做猫头鹰。。。

惬意微风 · 发表于 2019-2-11 00:10

Learn

Naomisunshine · 发表于 2019-2-11 12:34

看看是咋回事，每次熬夜都有负罪感

熊猫眼 · 发表于 2019-2-11 12:43

熬不了夜的也瞧瞧

茉莉花香 · 发表于 2019-2-11 16:29

睡眠不好的看看

Anan14 · 发表于 2019-2-13 07:10

谢谢分享

寒热 · 发表于 2019-4-29 12:30

学习一下

Coooolcat · 发表于 2019-4-29 12:38

kettyfen · 发表于 2019-5-25 00:43

心烦的时候就很晚睡了

eastsidem · 发表于 2019-5-25 00:59

xuexi

laoyeye · 发表于 2019-9-23 11:48

什么情况？

laoyeye · 发表于 2019-9-23 11:48

什么情况？

Juling · 发表于 2019-9-23 15:38

xuexi

illusion707 · 发表于 2020-9-21 21:50

顺应自己身体的需要，饿了吃，困了睡，不用太纠结对不对？

刘莹轩 · 发表于 2023-6-23 22:43

核心还是能睡就睡。睡不着就起来把？

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[辨证论治] 熬夜与长寿

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