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    查看: 5959|回复: 42

    [不懂就问] 怎么判断吃多了？

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    bz1
    发表于 2015-11-19 17:34:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    最近郎中一直在说不要多吃，不要多吃，有什么好办法判断呢？记得以前看过一篇文章，说，如果吃完饭2 小时后还没感到饿，那就是吃多了。小胖来说说，有没有道理？
    ) }+ s% R/ ~& d1 x; u

    点评

    Day801
    ２小时？　怎么可能那么快就饿了？  发表于 2015-11-19 18:26
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-19 17:44:57 | 显示全部楼层
    我觉得吃完了觉得胀了，或是胃不舒服了，就是吃多了。
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    Day801
    发表于 2015-11-19 18:20:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-11-19 17:25 编辑
    " p  B+ J: _* H; d$ q3 ^
    + Y; M- F2 x4 ^8 Z' M我觉得啊，一是看下一餐的食欲是否好，我一般顿顿都很好食欲的，这个不好判断；　二是看二便，如果二便正常，就没吃撑，如果显示有湿的，多半是吃撑；根据我的情况还有一条，如果感觉小腹满、胀，那也是吃撑了，或者吃了难消化的东西，这个第三点对我来说是比较容易判断的，反倒是“胃不舒服”不太有体会，不懂如何才叫胃不舒服。
    2 d- I9 J! n% l) b按照小胖的说法，对于我这种脾胃功能较弱的人，应该是饿了才吃，但是周围诱惑太多，这个很难操作（不知道有谁可以做到饿了才吃？？？）。我比较喜欢吃零食，有时吃一点ＮＵＴ（我一般都控制在１０颗以下），或者吃一个Ｂａｒ，如果状态不好就会吃撑。! F4 m0 f# f0 |
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    招财猫
    发表于 2015-11-19 18:25:33 | 显示全部楼层
    好像我记得郎中说过，如果吃下一顿前半个小时感觉饿了，就是吃得正合适。如此推，就是吃饭之前半个小时，还不感到饿，就是吃多了？
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    土豆
    发表于 2015-11-19 18:31:23 | 显示全部楼层
    看着这题目，就生气～～～～
    : N# Q; {1 c0 k5 T3 H% l2 r5 l3 C0 t$ l6 ~8 J" w9 {
    自从我混在这网上，口腔溃疡渐渐地不再纠缠我。。。。我现在可以吃李子，桔子，还有那个酸脆的McIntosh苹果。。。。麻辣鸡丝，水煮鱼，辣辣的。。。, t: k3 ~9 y2 ^, h  v( g( o
    - v! s7 u$ |$ d
    好多好多的东东，我都可以吃，竟也不溃疡。。。我要报复，把我多年的损失都夺回来。。。。) a6 c: ]4 i# l! |0 Q" ?* F& k- ~0 D

    ! x3 _% Z5 m3 @) c9 [+ a接下来，就是每天高兴地吃，肯定吃到撑。。。我知道吃多了，吃多了。。。你们还天天搞一帮好东西在我面前晃晃晃9 Z1 k0 z+ [# O. b
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    jespere
    发表于 2015-11-19 19:02:08 | 显示全部楼层
    招财猫 发表于 2015-11-19 17:25
    * N& y4 \/ M; X" ^: n, \
                                   
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    ( U9 x1 `( A: v9 u% U好像我记得郎中说过，如果吃下一顿前半个小时感觉饿了，就是吃得正合适。如此推，就是吃饭之前半个小时，还 ...
      y% L2 ~& H( Y- n
    猫大好记性。
    ( S$ ?! _4 T: C9 d' G8 ]# M

    点评

    招财猫
    我前段时间把皮肤课重新过了一遍，有点印象。  发表于 2015-11-19 19:35
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-19 19:08:21 | 显示全部楼层
    招财猫 发表于 2015-11-19 17:25
    " N, r. O! v" o
                                   
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    + y' T7 R6 ?3 w9 E( N% W, x+ K
    好像我记得郎中说过，如果吃下一顿前半个小时感觉饿了，就是吃得正合适。如此推，就是吃饭之前半个小时，还 ...
    - t! z1 C8 l3 z5 `/ d. d4 q. w

    ( [$ L0 o$ Q% ?' M& o9 b& r
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-19 19:10:08 | 显示全部楼层
    姐，以我对你了解的程度：
    1 l1 d! r' G& y当你在考虑是不是该不吃了，是不是吃的有点多了，就代表你已经吃得很多了。
    ! N4 M* S3 Q- @7 b8 n: c: E

    点评

    junyberry
    我估计也属于这类的！  发表于 2015-11-20 11:58
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    bz1
     楼主| 发表于 2015-11-19 19:26:20 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-11-19 19:10
    5 Q% l' R: ]! y0 b5 k
                                   
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    # ]4 y4 }2 Y4 J* _% o3 d/ c姐，以我对你了解的程度：9 |7 Y0 V; x, l& g3 R$ o
    当你在考虑是不是该不吃了，是不是吃的有点多了，就代表你已经吃得很多了。{:8_2 ...

    ) G$ G( [4 h6 Q+ p吃的时候哪里会想到这些，好像也从来没有吃多的感觉
    - \7 q3 j3 E9 f# R4 u, }) D
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    hoopeo
    发表于 2015-11-19 19:52:35 | 显示全部楼层
    从来都是吃不饱，不知道吃多了啥赶脚。
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    Peas
    发表于 2015-11-19 20:27:39 | 显示全部楼层
    看这里，32#
    + E6 p" `, ?9 lhttp://www.chunzy.com/forum.php? ... page%3D2&page=2
    + v6 Z/ D  I9 }4 R1 r  z6 T+ D5 E  N& I4 T3 h- k
    “人是要吃饱，但不要吃撑。你只是跟大数人认为的一样，吃撑了等于吃饱了。
    * ?2 n. R2 _7 t7 o) Q  H2 r, h7 q+ f2 ^- r( B1 L2 j
    象在发育期的孩子，可以稍吃多点，上一餐的进食后，快到下一餐进食前半小时内有明显饿感，为吃饱了。如果到了点都不饿，就吃撑了；如果刚吃完，就不愿动，就想坐着、躺着，这叫吃撑了。$ w! U& y* ^* v6 n

    ; `( n: E! m) m1 o* f成年人，一餐吃完后，两小时左右，稍有饿感，再塞个两三块饼干之类的零食小点，能到下一餐进食前半小时有饿感，这就是吃饱了。如果到了点都不饿，就吃撑了；如果刚吃完，就不愿动，就想坐着、躺着甚至打瞌睡，这叫吃撑了。”
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    flower315
    发表于 2015-11-19 20:35:01 | 显示全部楼层
    每次晚饭时都还没有饿，但为了不拖到更晚，都强迫自己吃。这样是不是也是吃多了？9 B( S$ v$ W. W' Z/ N% `" k
    可要是晚上8，9点饿时再吃，是不是就对身体更不好了？
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    carriecatt
    发表于 2015-11-19 21:24:38 | 显示全部楼层
    惭愧的说，我对吃的很饱，吃的有些撑到，以及要撑死了的感觉很有体会 ) f2 N6 L8 g' Y) s2 y

    8 v4 O0 m% {+ f* G* `我觉得真的要慢慢吃，而且最好一边吃一边说说话什么的，不然等注意到就已经撑了。  你看出去吃饭，总是张罗大家吃的人并不胖，因为他们根本没专心吃 。。。
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    Dragoneyes
    发表于 2015-11-19 21:45:04 | 显示全部楼层
    如果吃饱吃撑是早上，中午的话，晚上就少吃不吃，不影响睡觉就好。
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    Shuyezi
    发表于 2015-11-19 22:00:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Shuyezi 于 2015-11-20 11:17 编辑 $ |- m" r2 B; v/ [
    Peas 发表于 2015-11-20 08:27
    " f6 j: X) j6 |$ Y3 s  l" f
                                   
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    2 ?3 `7 _- v2 f看这里，32#, F; R, i4 q7 q  ?6 e4 Y7 S
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4809&extra=page%3D2&page=2

    + Y# h  @. t7 z( {这样啊？我每天中午饭后都想睡，觉得很饱。但是到了下午五点又饿了，这算是吃撑了，还是吃饱了？+ I  \: p6 i" ^
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    贝贝妈
    发表于 2015-11-19 22:53:39 | 显示全部楼层
    看来我每次都是吃多了，嘿嘿。以后要控制一下。
    * H- K( h$ X4 z, ?4 I2 ^: u5 \
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 00:00:17 | 显示全部楼层
    我是属老鼠的，牙齿无根，必须时刻啃东西磨牙，不然就爆齿而死了。。。* d! V$ _* C9 m" D+ V% H
    所以我吃东西从来不是因为饿。。。。
    ) e( o" Z$ H  y4 Y" @; `但是。。无论主食多少。。每天6个苹果妥妥的。。不然这一天就没过好。。毕竟年纪大了。。唉。。加上也吃不起。。。我以前要一天30个苹果。。。0 [3 E; J; }1 p9 {9 ^/ E0 P
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-20 10:11:41 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-19 23:00

    , K: r6 U- q5 U5 q& B                               
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    0 t+ r$ y5 q9 a  i; l
    我是属老鼠的，牙齿无根，必须时刻啃东西磨牙，不然就爆齿而死了。。。* J$ h! z2 W2 P! m4 m6 }
    所以我吃东西从来不是因为饿。。。 ...
    " C: \% j8 m" z6 N7 U' e# G
    这么多苹果，还吃得下饭？
    6 n) x' p- u* B
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-20 10:14:42 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 09:11
    % q) m2 q; Q  W, r; x
                                   
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    % j1 z: _! O/ q: L- A
    这么多苹果，还吃得下饭？
    4 Y* ?* a& [' a# p4 k8 e
    你好大胆咧，我5姨拳头好大滴！
    : A9 j: M( g& l7 [& u# h9 v5 G$ L: n" s  Z
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-20 10:15:47 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-11-20 09:14
    3 _2 N) ~# v9 n7 b( _4 {1 q# }
                                   
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    % @' ^% t: ~& c你好大胆咧，我5姨拳头好大滴！
    " Q5 X% @! E- z1 H& N
    搞错了吧？凶器很大，但是我不怕！. @7 c, e" K& e6 L: D! }9 z
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    Peas
    发表于 2015-11-20 10:36:02 | 显示全部楼层
    Shuyezi 发表于 2015-11-19 22:00
    0 K0 I) y3 Q8 F5 }$ h
                                   
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    / q, _: U+ \: v+ n+ J
    这样啊？我每天中午饭后都想睡，觉得很饱。但是到了下午五点又饿了，这算是吃撑了，还是吃饱了？. m* N2 G+ S7 u0 k
    ...

      Y$ r2 a9 I3 K8 l9 h6 A嘿嘿，估计我反应是最木纳的， 很少饿，吃饭像完成任务，也很少撑，觉得差不多那些也就不想再吃。 不能多吃肉，多点就腻。4 v  n! h9 H( h0 V: |+ z1 R6 s
    & v: @) I) ]- V4 s
    有次到真撑过，那是在台湾小吃街，见那么多新鲜东西，见啥都偿偿，还没逛到头，真是吃不动了7 s  @" Q# P# B% v6 h
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-20 11:18:56 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 09:15
    1 _. }: t3 L% k
                                   
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    6 H1 @; ?/ k& r5 F' [- `$ e6 x5 @
    搞错了吧？凶器很大，但是我不怕！
    / V+ C/ {, {$ a2 f/ G+ B) S
    一般胸肌大的，拳头也大。) A2 m# w( O1 Z* z! J- t$ g: M
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 11:25:41 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 09:11

    , r1 i1 c) v  G+ a                               
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    + U  q3 `# s0 X- C7 j$ v这么多苹果，还吃得下饭？

    0 S( q  H/ H8 o( y  |' n% o饭前吃，是开胃。饭后吃，是消食。。。。。
    1 Z! k0 n- A) \) k: N+ a3 h这个问题我已经回答了N万人次了。。。。。。。
    - @9 K- M% a0 s  m几乎每个人都友邦惊诧到死。。。。* g& ~5 Q8 T1 l% `/ E0 W3 O
    就因为这每天３０苹果，我爸妈一冬天要买400斤过冬苹果。。。/ g! Q4 \9 K3 P& \) f* n
    我在那个小地方很有名的。。。。。% {0 k: D, I8 A/ ^# j$ D
    基本上他们都摇头说养不起养不起养不起。。。
    8 ?) Q: ?# s0 D, L0 Y) |我从小长的也挺好学习也好就是没人敢和我父母结个亲家什么的。。。。。。! R( F- k$ j+ w# g  D* }$ [" y

    点评

    招财猫
    汗，是养不起，尤其在我们那个时代！  发表于 2015-11-20 12:17
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    carriecatt
    发表于 2015-11-20 11:56:35 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-20 10:25
    , o- Z7 s1 \0 v2 o* B
                                   
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    3 \) N% ~1 r% D/ ~, `. ~( m- B- q
    饭前吃，是开胃。饭后吃，是消食。。。。。* ^( \( ~/ s3 O4 z  B
    这个问题我已经回答了N万人次了。。。。。。。! ~! U! v% @% Y) H4 j  i3 i. W
    几乎每个人都 ...

    3 P9 {& H9 R  J% E: J% O小舞，我想想每天三十个苹果，就腮帮子疼   这么天天嚼苹果练出来的，牙口肯定没问题
    5 Y( L& n! K$ f# ~: V' t% m! g
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-20 11:58:18 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-20 10:25
    - d2 }; z: {; w6 h* c
                                   
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    ( S; ?8 }! k% A% k7 i
    饭前吃，是开胃。饭后吃，是消食。。。。。* u) c6 \0 _6 ]) j
    这个问题我已经回答了N万人次了。。。。。。。) |: z1 Z" v/ C( @& h
    几乎每个人都 ...
    ! I. L  i' e2 ^, G$ J
    一天30个苹果，肯定友邦惊诧到死了....
    0 N- X& ?6 V+ j  J& P( ^
    " T3 A/ b; D3 S" _) M# U还是老帮菜淡定.....
    : P( z) b6 y# t6 h% ~# e- R2 F8 a0 g) k  b( c# V/ [
    我还想知道凶器和苹果有没有关系.....$ o6 k6 g$ c$ n  |) t

    点评

    bz1
    赶紧去问问阿赞  发表于 2015-11-20 15:04
    大耳兽
    我也同好奇~~~~~  发表于 2015-11-20 14:05
    招财猫
    同好奇！  发表于 2015-11-20 12:17
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    junyberry
    发表于 2015-11-20 12:00:16 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-19 23:00

    ) `( w+ v; r2 f+ d! v' q                               
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    : A7 ~2 V; b  D9 p/ p6 R; o0 E4 Y
    我是属老鼠的，牙齿无根，必须时刻啃东西磨牙，不然就爆齿而死了。。。0 L3 Z/ C! P  J9 d
    所以我吃东西从来不是因为饿。。。 ...
    % ~& D$ _) d7 i# @6 S# y
    郎中，你居然还嫌我吃的多？

    点评

    土豆
    哈哈哈！  发表于 2015-11-20 12:51
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 12:53:54 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 10:58

    ; r1 E  n! V, e% ^% A. v$ J* I                               
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    & y$ ?, C, I) Y8 C$ v' q
    一天30个苹果，肯定友邦惊诧到死了....
    4 H  D- K% w" `( V# F8 y* {0 N& z; a
    还是老帮菜淡定.....

      K9 O, V: f/ J# GHIAHIAHIAHIAHIA～～～～～～～～有关系！！！！！！！！你家正好可以实验！！！！！！: V# I3 T$ z& {7 f/ q6 q
    一天30个苹果！！！！！！DOUBLE D ！！！！！！！！* V5 P+ d, X% O% [" \0 |
    ) M+ x7 E8 _9 J/ A: ?7 k& m
                                   
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    # s  A. X/ ]2 u3 c3 q
                                   
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    3 H4 o8 b8 \* k# |' q* E                               
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    : W' j) L4 p4 O3 T. I2 L$ B' x                               
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    8 D7 ^' ?2 b$ @0 }# P1 ]
                                   
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    ! P. i) l6 F# [" X
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 12:55:36 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-11-20 10:56
    6 D7 n' Y1 q" U0 {2 x& i" ~
                                   
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    * b) G; E4 p0 _9 l. o小舞，我想想每天三十个苹果，就腮帮子疼   这么天天嚼苹果练出来的，牙口肯定没问题 % X8 c' b: C% Y& o. M$ j) `) \1 o
    ...
    ( a! j9 G5 b6 O
    而且是东北国光大苹果！！！！等外的掉地上的。。。都酸的很。。。。。。0 X0 O5 O- M/ Z& Q
    ) i% z/ A" U9 @: G4 z* o9 r3 J
    我经常吃的牙都软了。。。咬豆腐都辛苦。。。甚至有时候晚上起来吐酸水。。。。; |7 M. e6 F$ q  p) r5 m" U; z6 U
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-20 13:10:07 | 显示全部楼层
    junyberry 发表于 2015-11-20 11:00

    : y7 P  ]" w* }                               
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    ) Q/ \1 v0 N4 [7 N- d  W4 b郎中，你居然还嫌我吃的多？
    ! y9 n: C2 D" ~- w
    你居然还跟体重比你翻一倍的人看齐？
    2 _0 c: ~# l' s7 M" @" v; r
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    junyberry
    发表于 2015-11-20 13:17:18 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-11-20 12:10
    * m+ O0 J5 @( U8 }8 O  |4 _
                                   
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    ; J& e6 W" i$ E# U
    你居然还跟体重比你翻一倍的人看齐？
    " b2 K6 h% d8 c/ ~5 f3 R
    小看我，我还是有肌肉的哈！！
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