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    [不懂就问] 怎么判断吃多了？

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    bz1
    发表于 2015-11-19 17:34:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    最近郎中一直在说不要多吃，不要多吃，有什么好办法判断呢？记得以前看过一篇文章，说，如果吃完饭2 小时后还没感到饿，那就是吃多了。小胖来说说，有没有道理？: C' m% w, t' g% m

    点评

    Day801
    ２小时？　怎么可能那么快就饿了？  发表于 2015-11-19 18:26
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-19 17:44:57 | 显示全部楼层
    我觉得吃完了觉得胀了，或是胃不舒服了，就是吃多了。
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    Day801
    发表于 2015-11-19 18:20:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-11-19 17:25 编辑
    ) W5 |  z* M' D: e3 Y8 h6 }8 R' f- @
    我觉得啊，一是看下一餐的食欲是否好，我一般顿顿都很好食欲的，这个不好判断；　二是看二便，如果二便正常，就没吃撑，如果显示有湿的，多半是吃撑；根据我的情况还有一条，如果感觉小腹满、胀，那也是吃撑了，或者吃了难消化的东西，这个第三点对我来说是比较容易判断的，反倒是“胃不舒服”不太有体会，不懂如何才叫胃不舒服。
    : @9 u2 S; G4 g" m+ f4 C8 f按照小胖的说法，对于我这种脾胃功能较弱的人，应该是饿了才吃，但是周围诱惑太多，这个很难操作（不知道有谁可以做到饿了才吃？？？）。我比较喜欢吃零食，有时吃一点ＮＵＴ（我一般都控制在１０颗以下），或者吃一个Ｂａｒ，如果状态不好就会吃撑。
    , X8 E" u6 ?( \! s' d; D7 f
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    招财猫
    发表于 2015-11-19 18:25:33 | 显示全部楼层
    好像我记得郎中说过，如果吃下一顿前半个小时感觉饿了，就是吃得正合适。如此推，就是吃饭之前半个小时，还不感到饿，就是吃多了？
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    土豆
    发表于 2015-11-19 18:31:23 | 显示全部楼层
    看着这题目，就生气～～～～
    ; Y2 V, U5 }% L6 k' Z9 W
    6 d* W9 B6 f4 ~+ t, o9 g9 s自从我混在这网上，口腔溃疡渐渐地不再纠缠我。。。。我现在可以吃李子，桔子，还有那个酸脆的McIntosh苹果。。。。麻辣鸡丝，水煮鱼，辣辣的。。。
    ( h8 e& z3 o! y4 a0 I9 |# r
    6 Q* a* t( r0 I: W8 e' L9 J好多好多的东东，我都可以吃，竟也不溃疡。。。我要报复，把我多年的损失都夺回来。。。。
    5 y1 F2 t, g; T, n- w4 a; J# e  u: F
    接下来，就是每天高兴地吃，肯定吃到撑。。。我知道吃多了，吃多了。。。你们还天天搞一帮好东西在我面前晃晃晃
    - r0 t1 X% U- I; Y; n4 b/ V
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    jespere
    发表于 2015-11-19 19:02:08 | 显示全部楼层
    招财猫 发表于 2015-11-19 17:25

    2 t% B* [9 _9 q5 B                               
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    ( R1 V8 X; k% g* b好像我记得郎中说过，如果吃下一顿前半个小时感觉饿了，就是吃得正合适。如此推，就是吃饭之前半个小时，还 ...
    1 ]3 `! B, y! u$ b) l7 h
    猫大好记性。7 j$ b% Q0 J: L& L/ P

    点评

    招财猫
    我前段时间把皮肤课重新过了一遍，有点印象。  发表于 2015-11-19 19:35
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-19 19:08:21 | 显示全部楼层
    招财猫 发表于 2015-11-19 17:25
    # c1 u7 i7 c7 J
                                   
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    # \! P( T+ q' L7 ^9 L% H* E6 `好像我记得郎中说过，如果吃下一顿前半个小时感觉饿了，就是吃得正合适。如此推，就是吃饭之前半个小时，还 ...
    * F2 z3 J! m/ N
    1 [: ?: {* f5 z* b* d" K
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-19 19:10:08 | 显示全部楼层
    姐，以我对你了解的程度：
    3 M4 @) X* Q8 s8 I) v  F& }当你在考虑是不是该不吃了，是不是吃的有点多了，就代表你已经吃得很多了。
    9 ?1 t% k- d. @

    点评

    junyberry
    我估计也属于这类的！  发表于 2015-11-20 11:58
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    bz1
     楼主| 发表于 2015-11-19 19:26:20 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-11-19 19:10
    # b* n$ }, o& Z; q2 G
                                   
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    ! V4 n- Q9 m5 z7 I& k8 b% a
    姐，以我对你了解的程度：6 |  e2 n. y; k) k, w
    当你在考虑是不是该不吃了，是不是吃的有点多了，就代表你已经吃得很多了。{:8_2 ...

    9 f+ X, v  t! O; }! b9 c' }- l吃的时候哪里会想到这些，好像也从来没有吃多的感觉
    3 ]6 H& ]& J0 n7 o4 f- f: X
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    hoopeo
    发表于 2015-11-19 19:52:35 | 显示全部楼层
    从来都是吃不饱，不知道吃多了啥赶脚。
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    Peas
    发表于 2015-11-19 20:27:39 | 显示全部楼层
    看这里，32#1 m6 y# v/ z% v, P
    http://www.chunzy.com/forum.php? ... page%3D2&page=2" e+ l9 p3 U8 }6 b
    4 v- ]) g; z- u
    “人是要吃饱，但不要吃撑。你只是跟大数人认为的一样，吃撑了等于吃饱了。! q. `) ~( z; s* q
    # H4 V5 ~  T# p5 I" f  {
    象在发育期的孩子，可以稍吃多点，上一餐的进食后，快到下一餐进食前半小时内有明显饿感，为吃饱了。如果到了点都不饿，就吃撑了；如果刚吃完，就不愿动，就想坐着、躺着，这叫吃撑了。
    $ E7 r6 v% [; q& Q$ F6 p( Q9 ]# F3 \4 a& I3 |
    成年人，一餐吃完后，两小时左右，稍有饿感，再塞个两三块饼干之类的零食小点，能到下一餐进食前半小时有饿感，这就是吃饱了。如果到了点都不饿，就吃撑了；如果刚吃完，就不愿动，就想坐着、躺着甚至打瞌睡，这叫吃撑了。”
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    flower315
    发表于 2015-11-19 20:35:01 | 显示全部楼层
    每次晚饭时都还没有饿，但为了不拖到更晚，都强迫自己吃。这样是不是也是吃多了？
    ; y1 F' m/ @$ d4 F+ l* C" W; c; i可要是晚上8，9点饿时再吃，是不是就对身体更不好了？
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    carriecatt
    发表于 2015-11-19 21:24:38 | 显示全部楼层
    惭愧的说，我对吃的很饱，吃的有些撑到，以及要撑死了的感觉很有体会
    ) ?) i3 `4 R/ k% G( u
    7 D" j' a' n/ X8 C我觉得真的要慢慢吃，而且最好一边吃一边说说话什么的，不然等注意到就已经撑了。  你看出去吃饭，总是张罗大家吃的人并不胖，因为他们根本没专心吃 。。。
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    Dragoneyes
    发表于 2015-11-19 21:45:04 | 显示全部楼层
    如果吃饱吃撑是早上，中午的话，晚上就少吃不吃，不影响睡觉就好。
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    Shuyezi
    发表于 2015-11-19 22:00:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Shuyezi 于 2015-11-20 11:17 编辑 3 M" u, ?: d- s" P4 N
    Peas 发表于 2015-11-20 08:27

    ) x5 u4 p# \5 x( L                               
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    $ s: h0 t2 u+ @看这里，32#. v6 m9 A0 M2 g, r& }+ b% H
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4809&extra=page%3D2&page=2
    2 {& z9 c  ^4 z8 N; `
    这样啊？我每天中午饭后都想睡，觉得很饱。但是到了下午五点又饿了，这算是吃撑了，还是吃饱了？
    * p/ l' D1 Z. A" V  ?. U
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    贝贝妈
    发表于 2015-11-19 22:53:39 | 显示全部楼层
    看来我每次都是吃多了，嘿嘿。以后要控制一下。
    ( B  [1 B# m' W! z0 h: ^
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 00:00:17 | 显示全部楼层
    我是属老鼠的，牙齿无根，必须时刻啃东西磨牙，不然就爆齿而死了。。。
    , ~# m2 _; a4 D2 Z& N所以我吃东西从来不是因为饿。。。。
    + q; u3 a, V6 e$ q7 X但是。。无论主食多少。。每天6个苹果妥妥的。。不然这一天就没过好。。毕竟年纪大了。。唉。。加上也吃不起。。。我以前要一天30个苹果。。。# h/ q: ]! t* B* `
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-20 10:11:41 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-19 23:00

    1 [# Z; r0 X6 P1 Y9 A0 l                               
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    9 u- }, i, N0 m5 C5 y我是属老鼠的，牙齿无根，必须时刻啃东西磨牙，不然就爆齿而死了。。。# L" b  p6 O& c- C
    所以我吃东西从来不是因为饿。。。 ...
    * p% G; D( |2 B) W
    这么多苹果，还吃得下饭？
    % u, }/ D# l# k0 e3 [& k
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-20 10:14:42 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 09:11

    ( ~( E1 W/ t, v                               
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    3 X2 y8 E1 _# g2 j这么多苹果，还吃得下饭？

    ! G+ ]. q6 F! C, x你好大胆咧，我5姨拳头好大滴！& ?2 @. p2 O5 d: x
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-20 10:15:47 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-11-20 09:14

    % h2 _# q! _$ o                               
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    $ L1 x8 ~% ]% a! Z4 s, }" D5 v, c0 F% m你好大胆咧，我5姨拳头好大滴！

    ! L* G* A" z  u7 q6 H6 w6 e, o搞错了吧？凶器很大，但是我不怕！
    : z* Q% u( O: A3 |# m$ e
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    Peas
    发表于 2015-11-20 10:36:02 | 显示全部楼层
    Shuyezi 发表于 2015-11-19 22:00

    ' f. `% g* C* @: Z6 X* Q* f                               
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    2 d& y0 T- L9 Y, p
    这样啊？我每天中午饭后都想睡，觉得很饱。但是到了下午五点又饿了，这算是吃撑了，还是吃饱了？& k5 H$ q, c6 P1 @0 h: N0 p
    ...

    ! s' V. ~5 B' v( g嘿嘿，估计我反应是最木纳的， 很少饿，吃饭像完成任务，也很少撑，觉得差不多那些也就不想再吃。 不能多吃肉，多点就腻。0 i/ S. |1 a4 n+ v- p1 h

    ; w4 x) P# Z5 u有次到真撑过，那是在台湾小吃街，见那么多新鲜东西，见啥都偿偿，还没逛到头，真是吃不动了4 ?, |) g6 D9 n. E+ y; Z
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-20 11:18:56 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 09:15

    5 x; K" Z6 [) Y- H* [0 W2 O# Z                               
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    9 |! T) f& {' c) `6 _9 Q搞错了吧？凶器很大，但是我不怕！

    . }' u! F' W) A4 ~: g/ a" a# E9 p一般胸肌大的，拳头也大。  U' _. w  D: k( s; Q+ ?9 k0 Z
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 11:25:41 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 09:11
    ' P/ i" o  F/ t. N1 d$ R: I7 r
                                   
    登录/注册后可看大图

    0 t3 k! G' L5 z6 u" D这么多苹果，还吃得下饭？

    + k( D  j8 {- a8 l' P饭前吃，是开胃。饭后吃，是消食。。。。。& w1 A" S: }0 W6 E3 a1 d- c
    这个问题我已经回答了N万人次了。。。。。。。- e5 K; O- l9 M; D" r9 L; L7 W
    几乎每个人都友邦惊诧到死。。。。
    # P/ V' i: N5 A  A9 E% D2 l就因为这每天３０苹果，我爸妈一冬天要买400斤过冬苹果。。。2 }0 _8 I3 X0 r2 U$ _9 Y( u- [+ w4 Q
    我在那个小地方很有名的。。。。。; f+ C8 p4 Z. X
    基本上他们都摇头说养不起养不起养不起。。。
    , a) D4 i  `$ e, J我从小长的也挺好学习也好就是没人敢和我父母结个亲家什么的。。。。。。7 X! \6 _  }7 ^6 I+ D; b- W

    点评

    招财猫
    汗，是养不起，尤其在我们那个时代！  发表于 2015-11-20 12:17
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    carriecatt
    发表于 2015-11-20 11:56:35 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-20 10:25

    : U& ^' O5 {4 Q: g                               
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    5 ~# d# \& x7 u
    饭前吃，是开胃。饭后吃，是消食。。。。。) z2 T3 d. P( t' e% D/ V
    这个问题我已经回答了N万人次了。。。。。。。+ v1 v' ~! t% n+ ]4 J8 n# r
    几乎每个人都 ...
    % Q4 V  W9 @# z5 h2 O; |5 p! N9 }
    小舞，我想想每天三十个苹果，就腮帮子疼   这么天天嚼苹果练出来的，牙口肯定没问题
    0 g2 B, g: ^( i8 \* T5 H
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-20 11:58:18 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-20 10:25
    " A. S, c% V& S! |3 U  r. [: S
                                   
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    * o  Z: ]) W! s. g3 K1 j饭前吃，是开胃。饭后吃，是消食。。。。。
    ( O  s+ _" T& I* t7 h这个问题我已经回答了N万人次了。。。。。。。9 g0 r! k8 C  |. f9 }% I. x/ c
    几乎每个人都 ...

    9 {9 G& Y* j# a% `& H9 \一天30个苹果，肯定友邦惊诧到死了....  N. y0 E' x9 ]+ g* H1 K7 B5 Z

    & M& a1 A& f- X8 C" W" Z! a还是老帮菜淡定.....' k6 \1 \8 S# c. h! o1 V1 i+ y8 O
    $ U2 {/ _/ P% s- C, M/ ]9 |: x/ E* Z8 m
    我还想知道凶器和苹果有没有关系.....
    2 S% k( _: b, w7 p

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    bz1
    赶紧去问问阿赞  发表于 2015-11-20 15:04
    大耳兽
    我也同好奇~~~~~  发表于 2015-11-20 14:05
    招财猫
    同好奇！  发表于 2015-11-20 12:17
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    junyberry
    发表于 2015-11-20 12:00:16 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-19 23:00
    , ]0 j* m. L6 z
                                   
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    6 @. Z6 \& h# V5 U+ s8 ?
    我是属老鼠的，牙齿无根，必须时刻啃东西磨牙，不然就爆齿而死了。。。
    0 U. h$ S: k% Q; L: m' {( Q! Z" r$ u所以我吃东西从来不是因为饿。。。 ...
    + z2 z, H& K0 U7 p! N
    郎中，你居然还嫌我吃的多？

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    土豆
    哈哈哈！  发表于 2015-11-20 12:51
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 12:53:54 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 10:58

    9 V2 A- f: b) }- F& X( q) g$ w                               
    登录/注册后可看大图
    & g: }2 v. W2 d# T4 o: a
    一天30个苹果，肯定友邦惊诧到死了....
    . l! A3 p0 L+ h" b  l3 X# S  F6 n9 N: W: U/ O& j4 v
    还是老帮菜淡定.....

    7 R! N8 R5 D/ P# d7 X8 J, i& yHIAHIAHIAHIAHIA～～～～～～～～有关系！！！！！！！！你家正好可以实验！！！！！！
    ) j. J7 }4 P* P- Q+ p0 s3 o" S, Z# y! N一天30个苹果！！！！！！DOUBLE D ！！！！！！！！
    ' Y, a4 l3 H* P4 f4 G2 U* v* H

    ) q. M/ D* s4 }" X; S                               
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    8 N8 m+ O9 u1 k0 j0 o
                                   
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    1 v  G  q" G1 a/ L* l( P* E$ U: \9 `
                                   
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    ' {) j7 S8 k/ T* y6 l& T
                                   
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    : z& o: K9 x- D. V5 p
                                   
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    4 _3 B/ p8 |) H6 c
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 12:55:36 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-11-20 10:56
    % v0 e2 T7 \) Z0 I9 I% }: {
                                   
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    & n9 T4 h6 g$ n' T. ^+ [0 _小舞，我想想每天三十个苹果，就腮帮子疼   这么天天嚼苹果练出来的，牙口肯定没问题 0 a0 k$ }! u& Q% D4 c3 x& \
    ...
    0 f4 E: q" J" B9 r  @% m
    而且是东北国光大苹果！！！！等外的掉地上的。。。都酸的很。。。。。。/ T) x9 n6 @4 o" a. @

    & U, Y7 Q* y0 @. I. X) `我经常吃的牙都软了。。。咬豆腐都辛苦。。。甚至有时候晚上起来吐酸水。。。。+ y0 J! F# @, T, [( K
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-20 13:10:07 | 显示全部楼层
    junyberry 发表于 2015-11-20 11:00

    * {) {0 r4 _5 ^( T                               
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    - I, q/ b, z% K) _  j
    郎中，你居然还嫌我吃的多？

    ! G9 Z7 \9 z* p你居然还跟体重比你翻一倍的人看齐？' j3 j- B  G1 B! R+ @
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    junyberry
    发表于 2015-11-20 13:17:18 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-11-20 12:10
    * Y( s% S; D  w) R# C& F5 g0 h
                                   
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    + ?, Q2 }, |; w你居然还跟体重比你翻一倍的人看齐？

    3 ]& ]! {% U2 J9 w小看我，我还是有肌肉的哈！！
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