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    [不懂就问] 睡眠与喝茶

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    发表于 2016-2-29 12:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨夜难眠!我一般倒头就睡的,昨晚辗转了不知多久,午夜过了多时才入睡,结果早晨又如常醒来,觉得这一觉好短啊!
    6 m7 c: j6 r3 V4 _& r% J3 d7 `想想我这几天没有感觉啥不适呀!想来想去,只好赖在喝茶上!; ~) l) b6 {5 o8 r! m& E# \
    - s$ V' R  _2 b# B& Z, {0 b; p4 k
    周日早上醒来,自己泡茶喝,享受着早晨的宁静、自在! 接近11点,LG醒来 (妒嫉能睡的人)后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的,而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。
    9 o7 i$ M: x( K0 A7 k- I  R( R
    " V2 m# w5 P; ^( v- W郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样,对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法? : s2 O  D/ M& {' {" [9 ]8 c
    我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点,也没觉得影响睡眠,不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关?昨天喝的是红茶。 $ `% d" \+ |. U) F- ~( D* l
    发表于 2016-2-29 14:13:30 | 显示全部楼层
    记得郎中讲过“茶”  可这茶,绿茶,红茶,铁观音。。。种类之多,之间还有差, 每个人身体不同喝完结果也不同,即便同一人,喝不同种茶又不同。
    % k5 [. G. v* a+ Q: {( E
    / H7 ~9 q; U" _( z* D6 x( m2 v茶比咖啡复杂。
    发表于 2016-2-29 14:39:06 | 显示全部楼层
    红茶应该是热的,看这里,郎中讲不同的茶 :)  ( v" G6 C6 v$ T3 C& i
    7 s1 K2 N& [, F: ?! {$ Y) ~
    不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧
     楼主| 发表于 2016-2-29 14:49:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2016-2-29 13:52 编辑
    / T- s; \4 D. o+ z% H, ~
    carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39 1 o1 L' J9 X3 A' F( E
    红茶应该是热的,看这里,郎中讲不同的茶   % O. j' B) ~/ F' {/ P# }+ M

    0 A$ W3 t! z+ v( f! l2 y不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...
    ) i3 x# N  z# y9 E' t  M5 C
    谢谢CC。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”,各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。( S; t: C. l2 J& G; S/ k7 b- `. ~# Z
    有些人喝茶后影响睡眠,不是很明白影响睡眠的机理如何?
    / [  [# {* F2 H# Z不过,我昨晚睡不着,确实觉得热,后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点,时间长了又觉得冷。。。 就这样来回折腾。。。 
    0 H: ~+ _# [3 ~' s# e# ^% j/ X3 q- w( b: o$ Q5 w
    发表于 2016-2-29 15:00:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 13:49 % |5 Z# d5 ~* F# }- I7 R
    谢谢CC。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”,各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

    ) A) D+ l( L0 s1 \! B) R! A9 A$ b“睡不着,确实觉得热,后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点,时间长了又觉得冷。。。”# K0 A) ?2 {. K  ^

    ; M1 O) c8 c) J. H8 q# @  h2 f* d$ M9 |2 O1 P
    真心说,这个问题,我也曾经讲过的。& {2 W# c* M5 G* w
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:04:57 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00
    3 ~5 P8 j, o: W8 }' j5 l# y7 o" j1 P“睡不着,确实觉得热,后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点,时间长了又觉 ...

    ; R# X. l, m- Z3 f0 A8 K给个提示或链接好吗?嘿嘿!
    . ]7 v0 H" U$ w* |5 Z
    发表于 2016-2-29 15:10:54 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 14:04 8 r+ K# p2 c. Y( }. ]" a
    给个提示或链接好吗?嘿嘿!
    0 s+ h% J  f: o* |
    http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2
    9 Q9 n+ \' [% N$ K0 g: c
    发表于 2016-2-29 15:15:05 | 显示全部楼层
    羡慕可以喝茶的,我已经多少年不喝茶了,一沾就失眠
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:23:45 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    5 O' S+ m: U  a3 t% P) y& ihttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    $ ~* P' W% m! Y! P1 B7 Z3 X
    大谢啊!. j- N/ |: t6 @) O
    发表于 2016-2-29 17:02:25 | 显示全部楼层
    兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15 % H' s: [$ X) G9 K7 O
    羡慕可以喝茶的,我已经多少年不喝茶了,一沾就失眠
    % m3 x! a- S; c; [* n$ B0 s1 C
    有一阵也是这样的。
    发表于 2016-2-29 17:04:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健健康康 于 2016-2-29 16:09 编辑   g) x8 f: g! f
    " A! n: I0 ~( M- z' c" M& @9 I
    郎中,你说我咋这么聪明?
    - v7 _* O/ ~8 ^" M我有选择性视力障碍,嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见,可真不是装着没看见,真的咋就漏掉这么重要的批评呢?9 o5 G' s% c/ P
    今天我可是认真读了3遍。
    + N' e. f6 M9 }- }0 O4 _# d+ a& b虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠,不过还是有点进步了,对吧。+ v* R/ a0 Q& X7 E; J

    8 C' G( v5 ?  f+ `* E( g) e' ~5 h( N! _: k0 M
     楼主| 发表于 2016-2-29 18:06:40 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10 6 u1 g# J. ]3 k0 |
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    # J- s* u$ R! ~$ b8 |' I
    哎呀,石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热,没留意有没有汗,估计多半都没什么汗,因为如果真出汗了,会很不舒服的,甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖,白天都觉得热,午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热,11点了理性睡下,但其实当时还无睡意,然后,然后就。。。5 T* B: n6 t% R. ]: K0 h5 \
    . p6 Y* t& z6 y/ l2 U1 I
    郎中,是不是这样的:本来就有内热,本来就津液不足,再过量喝红茶(到底还是偏温性的),就出现烦热难眠了? 
    , V7 g! c' Q$ h
    0 ~7 Q: \$ s* c+ ~

    点评

    信息太少,没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    发表于 2016-2-29 18:25:07 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    ! B  }5 g/ u9 {# ihttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    5 D5 o) ~9 T  o) x' G% ~郎中,我去年刚吃药那会儿特能出汗,经常半夜汗醒了,平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧?类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应?为啥药效在有些人身上是出汗,在有些人身上就是拉肚子咧?这两种人应该都湿热吧?有比较大的区别吗?% k) U5 Z, s( T+ i8 w" |- B- I$ X3 Z

    点评

    信息太少,没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    同问  发表于 2016-2-29 20:54
    发表于 2016-2-29 22:13:48 | 显示全部楼层
    俺也写过喝茶的
    ) v- O8 j# `4 U, H我,喝茶,起夜的事
    0 v1 D; _3 s- i, Whttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89' L  M: x3 K" Z/ y3 u4 ^; o' D
    " I( X: ~6 R" m- g1 [9 @7 U
    0 O" d6 S! Q# T8 h3 F
    " ?6 L. [. X. D% F" r

    点评

    豆姐的帖子对胃热的同学很有帮助!  发表于 2016-2-29 23:46
    发表于 2016-2-29 23:44:13 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10 " i7 _+ V4 o2 ?5 B: |# j
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    * e2 s! h) E7 Z: {3 D需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗?出汗vs拉肚子?
    , U% x% X2 S1 E- Y- L* o% @9 V1 x
    发表于 2016-3-1 01:49:10 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-2-29 22:44
    6 S' L! J/ g- F9 j需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗?出汗vs拉肚子?
    7 u& E# x) V0 }% }( {, x
    我乱猜一个。可能是因为信息量太少,郎中便不能确定病机病因,由此无法确定该用哪种方法(汗或下)帮助病人的身体排异。3 S8 @- I6 ?1 a. _- Y" Z

    / }! F' ~2 x2 H1 J% Z& v8 t猜错了不准笑我。+ \' y* J* z' `7 c. w/ G
    发表于 2016-3-1 07:21:56 | 显示全部楼层
    如果经常睡不好,就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好,经喝药调理后才得到改善。
    . X4 m. S8 O$ _* O7 C8 f

    点评

    谢谢贝妈。  发表于 2016-3-1 12:59
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:27:25 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 17:06 ! s( C2 ~+ R5 M* X3 m4 ]! Y" l2 j
    哎呀,石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热,没留意有没有汗,估计多半都没什么汗,因为如果真出汗了,会很不舒 ...
    7 Y( Q0 n8 L( K+ K8 @) j
    谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常,算了,就赖在喝茶上吧!( h3 u* N9 c- m; u
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:53:21 | 显示全部楼层
    土豆 发表于 2016-2-29 21:13 8 c9 V6 W, }9 I  o4 I, Y% r! s
    俺也写过喝茶的
    3 H6 V& U) ?2 }2 O3 H我,喝茶,起夜的事& C  a6 ]6 z3 n4 k9 x
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...
    + Y0 M. U! {1 V& G
    豆姐好贴! 我以前也喝很多茶,现在学乖了,偶尔喝茶。估计周日是喝过量了,影响睡眠。俺也内热,现在每天都酸奶侍候,呵呵。。。
    0 b1 m* L: e+ M! X
    发表于 2016-3-1 11:15:08 | 显示全部楼层
    我瞎说一个~~~. t+ Y7 \# }- \1 I2 y1 |. R
    ) F3 T0 H; W1 \. w' Y0 a
    睡不着~~~~很多病机~~其中一种~~比较多人有体验~~就是心肾不交。。就是火水不济~~~就是阳不能潜入阴~~~就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。$ r1 M- y; e0 U5 v, v
    中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
    ) d- E" Q  t0 V! ?, C我小声建议一个。。。就是。。芳香。3 _0 ?6 N% M3 W- U, F' G$ _
    那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
    - A8 z6 C5 Y4 o% c5 H. _清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。(书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下)5 h9 F( Y2 _6 h8 C' v5 E
    试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照1;10比例配合基础油按摩。
     楼主| 发表于 2016-3-1 11:20:02 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15 0 S" W* {6 K( I( c3 p7 V7 g- T5 H4 v
    我瞎说一个~~~: {1 C, e( V8 L# O" Q
      U% ]0 p/ f1 P5 _
    睡不着~~~~很多病机~~其中一种~~比较多人有体验~~就是心肾不交。。就是火水不 ...

    ( H+ V  i0 Z% K, _# [谢谢小舞。我睡眠还好,就是前天估计喝茶过量了,昨晚已经恢复正常了。
    . d* g7 b; v0 x# f5 Q我其实也很喜欢精油的,就是这方面的知识比较欠缺,不敢随便搭配。现在住在乡下,很少到美容院做脸,看来还真的要自己在家里折腾一下,真的对不起俺的老脸了,嘻嘻。。。4 l8 h& N- f( k0 |' ?
    发表于 2016-3-1 12:19:18 | 显示全部楼层
    大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49 & [  ]* B, ]$ |  S& Y7 v9 z
    我乱猜一个。可能是因为信息量太少,郎中便不能确定病机病因,由此无法确定该用哪种方法(汗或下)帮助病 ...

    4 D& R0 ^7 U+ x9 G: K) s1 e- C大耳妹妹说的有道理,感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多,杂症应该是同理的吧?! D) L0 R: C& O6 g

    点评

    这个问题我就回答不来了。就那么一块斧,耍完了。(汗)  发表于 2016-3-1 18:11
    发表于 2016-3-1 12:19:29 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 10:20 & x6 |) a! u. f) z
    谢谢小舞。我睡眠还好,就是前天估计喝茶过量了,昨晚已经恢复正常了。7 l) k% ^9 p, P
    我其实也很喜欢精油的,就是这方 ...

    + U3 u6 v" [+ U. W% M你就记着2个铁律就行了。5 [* ]+ W8 K2 l
    比例1:10。3 I8 r9 ], @5 R3 C
    一个配方3种OK。最多别超过5种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。$ Q- X% h8 e0 q

      r( g: w) M" f0 r# l: t
    5 O) d' s3 {6 y" e6 f! t. n
    发表于 2016-3-1 12:22:14 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15
    7 M9 }2 V% X) W) s: `0 m. O我瞎说一个~~~' Z& m' A) u$ G

    ' S7 S" q% V% ]% L' o睡不着~~~~很多病机~~其中一种~~比较多人有体验~~就是心肾不交。。就是火水不 ...

    9 O9 B" a* K1 h" n9 ~我用精油的时候经常周期会缩短,所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗?
    ' T+ c  f  P0 ~4 Q7 g( a3 y0 u8 W
    发表于 2016-3-1 12:30:33 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22
    5 Z6 q* ]9 ^, G我用精油的时候经常周期会缩短,所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗?
    & d7 i4 o0 M9 x) _ ...
    & o% S# ?  O# T, d. r: y! B
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。  k2 w$ e" {! \! D) T  s
    精油。我是当作药物来看待的。/ W$ ]% n2 B' g6 F( O* h+ J6 I7 C
    因为是小分子结构。直接进入血液。
    8 o. a. w5 B3 y% `- I& n你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。3 R  W6 X% ^; T5 a
    这个力量是多么大。
    3 S% _1 j2 y, B7 k/ o6 e我前2年2次被大规模二度烧伤。+ Y  n. R  I& ]2 @8 ~. S
    现在很谨慎。
    * W( a* T0 S4 j6 t7 p2 R6 |我配的给自己用的基本上是凉血的。* C0 L! J, Y9 h* o# I
    我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。% @2 _8 v( \; Z/ q. o& Q
    所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。3 c( t8 _) w4 T, V3 g9 `
    JASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。
    ( n7 V. O- B8 q$ K" q
    发表于 2016-3-1 12:37:55 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22
    $ t0 p# }  Y  Y* l我用精油的时候经常周期会缩短,所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗?  t5 U& v! g: q  t5 l, b( ]* L
    ...
      j& {" |/ i- D/ O! I. @1 O
    咱们多交流。我很爱很爱精油。# v+ G) ^! w" ?6 W! B' D/ S
    基础入门的10个单方。我都有。反复买。
    ; ^1 L+ u$ p: @, \$ Q我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。$ ~: T" w9 S9 n; _2 n- X' o" P
    精油。在净化美化空气方面。很不错的。
    1 M" I- N. A9 V/ P; I7 ~2 e而且驱虫。$ n# X3 Z# S' v5 l
    我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。5 M; s2 q% t& ^: U2 Q
    没办法。我老娘一包劲。。。。
    0 m' p6 O7 M5 J' f! I/ e& M我是熏衣草+茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。5 C  N3 G" j+ ]/ @3 j3 v# h" e7 X
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:40:06 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:19
    ) K9 p& T- O5 F# y8 W你就记着2个铁律就行了。4 Q6 h* j( g) n7 h2 x1 {
    比例1:10。9 P4 a* Q* n2 r; V& r) w
    一个配方3种OK。最多别超过5种。而且最好是同一属性的加一个 ...
    , {& `5 c: G4 b4 c" }
    好的,我Mark一下:比例1:10。 一个配方3种OK。最多别超过5种。而且最好是同一属性的加一个平性的。* K8 P1 o6 a& T6 A! |
    小舞你好有才哟,佩服!
    0 H3 B8 C/ ^& M2 G1 K( R7 K
    发表于 2016-3-1 12:42:01 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 11:40 1 C! O7 U' ~7 S7 r& B
    好的,我Mark一下:比例1:10。 一个配方3种OK。最多别超过5种。而且最好是同一属性的 ...
    6 n; k" J* C% X$ N
    啥有才啊~~~~~~~~都是公开的信息~~~~~你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了~~~~~~* B4 {) k" w, [# L
    发表于 2016-3-1 12:46:08 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    ) y  G' J( C3 w) G: V; Z& N我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    ! Q% p& f! `7 u$ I0 o# ^' S精油。我是当作药物来看待的。
    ! n4 T, u8 I* K2 @: C6 f2 k6 C6 ?因为是小分子结构。直接进 ...
    % H, a1 ~) Q. b6 }
    烧伤!!小舞用精油真是赴汤蹈火呀7 ^' f" b( B4 k% F
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:50:13 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30 * F6 `" r& g* J; C" ]# i
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    : }( ^+ X) d; U( n/ V( a2 ]$ Q精油。我是当作药物来看待的。3 d, h  }! _7 Z
    因为是小分子结构。直接进 ...
    2 C7 m0 b2 D; B7 P( G& `5 E
    对,就是知道精油的威力,不敢轻举妄动啊!  我其实近年都买了几次,不想亏待俺的老脸,结果仅仅是买而已,缺乏行动。心血来潮的时候,就在AMAZON 上买一些,也不知道过期了没? - Y+ u7 s) K& j1 Y' l
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