睡眠与喝茶

Day801

昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
- ?; E  j' _4 _! r5 G  t想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！
' |- ^* _/ b8 h* O- n( B. P
周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。
) U% k; O0 M! B5 V, W
郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
2 Y. |6 ?2 n$ B$ Y4 R; S7 j; A  D我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　

Peas

记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。

6 I/ A1 Z7 h5 ~# C茶比咖啡复杂。

carriecatt

红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  
3 h0 J% z8 {+ g) s' a3 j9 M6 h
不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧

Day801

carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

                               
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红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   
8 V( N% l! I" t2 L
5 a: F5 E2 Q7 \& g! i4 t不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...

谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　
: ?1 o, V. ^" |4 q& s4 v! P

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 13:49

                               
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" i! j- b. y3 a$ e谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

) y; a4 w, U+ @1 B" w7 V! \/ g) W“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”
* J% ]" f% l! A' ^2 C! l9 X+ @

& T* R% c4 Z' V真心说，这个问题，我也曾经讲过的。
, E8 A" |& s, z' e# H

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

                               
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% R& U1 V' n; t! V1 {“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

( U* |) T- ?+ o给个提示或链接好吗？嘿嘿！
5 q- _, z- y+ d* Z6 y

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 14:04

                               
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- t& _9 x/ k) Y给个提示或链接好吗？嘿嘿！

http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2

兰梅清怡

羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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" w4 c: v9 f2 L: X( I/ Bhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

大谢啊！

shamrock100

兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

                               
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羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

& F7 `- @, ^" x# l/ g. G5 D9 l有一阵也是这样的。

健健康康

( l8 S" p! }/ H* V3 F# l' S; w

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

* v" q2 b0 |" E- R8 @+ S4 A郎中，你说我咋这么聪明？
我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
/ v* p- k  R4 N" ^5 D9 U8 H今天我可是认真读了3遍。
虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。
, K2 F# V& v/ c- v/ }) e( G

( Q, E% m4 _0 \4 b5 ]$ X: U, u: K

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

( V2 ?3 `/ ]  ~+ E! b                               
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! M# s8 }  q& `http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。

8 |, H6 q2 r/ F5 d0 Q/ |6 l郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　
9 \* E* K$ P  D2 B8 n# s3 @

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

. n- t) C% {* ]% j! T3 O" l郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？

土豆

俺也写过喝茶的
我，喝茶，起夜的事
http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89


3 N% d4 o7 ^$ h

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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# O; k6 l& B- u& U5 I$ |) B; h! x需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
5 M5 v( ^9 T* u) d) O

大耳兽

和宁 发表于 2016-2-29 22:44

                               
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需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

, v2 W8 I9 L) @1 i  X8 A我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。

猜错了不准笑我。
5 M" I1 c/ ~% I# c& ?) m! W( P

贝贝妈

如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。
- k) [! O7 @0 O8 h

Day801

Day801 发表于 2016-2-29 17:06

1 V3 ~, G& v* L% G( J# ?, Q: J                               
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哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

# J/ `4 |% u. c" v; ?( B% X谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！

Day801

土豆 发表于 2016-2-29 21:13

0 j. u6 L4 t1 B. i                               
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, g3 @* i/ ]8 b) [: I俺也写过喝茶的
0 ?# O5 i7 c2 p  ]6 }; S' T我，喝茶，起夜的事
& X3 I, o, r0 ~; ~7 \http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

4 b( }( q5 s; C  G; f2 L7 |' @: G豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。

舞者女

我瞎说一个～～～

睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。
- B! d9 N' L* k$ ]* d) o; J中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
我小声建议一个。。。就是。。芳香。
# Y( R( J0 V( r: x% y% j; n- ]  t& l那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

                               
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/ K. B5 z# G4 s我瞎说一个～～～
3 e) C" j% h! ]$ N
睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
. l8 s4 X' ~, M- S( S我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。

和宁

大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49

: P' F3 x: e! P" v5 U- i# Q                               
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我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

, F7 n  k8 x: X% B大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 10:20

                               
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2 z* \) G  _' e: _* S! I" x谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
, n3 |- Y$ ]- w* E6 u4 {我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

5 o5 R" r6 P9 G  p" e你就记着２个铁律就行了。
比例１：１０。
一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。
- d/ ~2 U8 \& s/ P
% D/ a: E, o8 m8 Y* V6 ]& u
; }1 \, M+ L! L

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

4 s; L5 p1 I5 z* D                               
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我瞎说一个～～～

睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
+ T  `! U0 K; ^% o4 E

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

                               
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我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
5 x0 l- X! B* v+ f* j ...

我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
& G" i& `: Q; A/ Q* N! F% h精油。我是当作药物来看待的。
4 ?7 Q  m1 g5 A( F' [  R2 C7 ]% u因为是小分子结构。直接进入血液。
5 ^+ G- O$ g5 V% N2 f3 v你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
  n1 E5 a9 V5 x4 `3 h0 A- N- f这个力量是多么大。
我前２年２次被大规模二度烧伤。
$ ~, A+ H3 B5 W) |现在很谨慎。
我配的给自己用的基本上是凉血的。
/ q9 c: \9 L" e# n% ]& ~我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。
所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
& \$ Z! Z( j$ I% a  hJASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。
$ e+ b! M+ D3 W6 Y" P. j

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

                               
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我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
5 c6 z, Y: ~9 o; h ...

6 m  d% Z( _9 ]) N2 @咱们多交流。我很爱很爱精油。
基础入门的10个单方。我都有。反复买。
1 y: }) D1 G# s9 r; j我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
0 q3 O! L7 S3 L. C2 X- t精油。在净化美化空气方面。很不错的。
# D1 m3 g/ f: C! H8 u而且驱虫。
我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
% X- \# D5 w, ]: v2 n没办法。我老娘一包劲。。。。
我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:19

; k/ F5 t3 P9 H                               
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) Z& i+ S. \- q* w( A4 H+ z2 F' j0 Z8 |你就记着２个铁律就行了。
9 y- ?! \8 V% G: k# J比例１：１０。
一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

- G' i/ ]9 v/ {! s7 B: U% M+ k好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
( ?1 Q+ [) h, ~: T% d1 R小舞你好有才哟，佩服！

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 11:40

4 b, r6 Q1 U, |/ ^4 T                               
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7 O  w  d9 |0 |# H$ ^好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

2 V, ]; s% ^7 |) w: s5 J+ h啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～
  S% `2 Q, v5 F

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

                               
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+ T4 ^9 z! N* [8 ^我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
0 N8 x) y& W- d1 o! i! g3 i8 T精油。我是当作药物来看待的。
1 K( B5 n2 J8 K/ x; Q因为是小分子结构。直接进 ...

烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀
8 x" r7 J* u5 O4 P) L

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

                               
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0 \- F. q8 y% V( c7 z8 U2 k我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
$ j6 m0 R' y6 Q! e) ]! k1 p# |精油。我是当作药物来看待的。
因为是小分子结构。直接进 ...

: P4 D1 x9 @1 }7 i+ A' m对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？