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    [不懂就问] 睡眠与喝茶

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    发表于 2016-2-29 12:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨夜难眠!我一般倒头就睡的,昨晚辗转了不知多久,午夜过了多时才入睡,结果早晨又如常醒来,觉得这一觉好短啊!$ t+ u6 b9 H' s3 J$ X/ M3 Z  l4 V
    想想我这几天没有感觉啥不适呀!想来想去,只好赖在喝茶上!8 M* [& U; Q9 v
    : w2 x: w! Z$ _+ F3 C( b& W9 Z
    周日早上醒来,自己泡茶喝,享受着早晨的宁静、自在! 接近11点,LG醒来 (妒嫉能睡的人)后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的,而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。
    / y) K9 U3 l; y8 @
    1 R4 q! r/ b  Z  N: D7 {: p郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样,对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法? 
    $ ?; B4 L( e* G* G我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点,也没觉得影响睡眠,不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关?昨天喝的是红茶。 
    / p4 ?% {" m" Q  N. o% t
    发表于 2016-2-29 14:13:30 | 显示全部楼层
    记得郎中讲过“茶”  可这茶,绿茶,红茶,铁观音。。。种类之多,之间还有差, 每个人身体不同喝完结果也不同,即便同一人,喝不同种茶又不同。7 M- L- y* L1 p/ \. N  u4 A' V
    + [3 \( O0 A  n' [8 \# k- r' t
    茶比咖啡复杂。
    发表于 2016-2-29 14:39:06 | 显示全部楼层
    红茶应该是热的,看这里,郎中讲不同的茶 :)  
    6 w. L' z5 u) u! g7 O9 h/ z7 Z# t$ ]
    3 n5 w  B6 Z8 A" a% p- H不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧
     楼主| 发表于 2016-2-29 14:49:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2016-2-29 13:52 编辑
    ' c% ~" C9 P/ D, p
    carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39 + D/ ]9 A1 Y( b. Q
    红茶应该是热的,看这里,郎中讲不同的茶   
    7 L) G+ v- E2 y5 I: n
    - i3 R5 {9 _9 m) I8 m+ N不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...

    3 a+ j. x" Z9 g谢谢CC。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”,各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
    2 Q! u( H. ?- U# t$ c( m% P有些人喝茶后影响睡眠,不是很明白影响睡眠的机理如何?
    " d, Z0 g2 t3 o# A" p, p不过,我昨晚睡不着,确实觉得热,后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点,时间长了又觉得冷。。。 就这样来回折腾。。。 6 i5 z2 z  R+ T5 Y, ]

    9 ~) j) a/ m1 Q! o
    发表于 2016-2-29 15:00:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 13:49 - L1 V' U% J9 E7 X
    谢谢CC。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”,各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...
    " D0 B8 ~6 U) _
    “睡不着,确实觉得热,后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点,时间长了又觉得冷。。。”" ]: ~4 m1 f' ?/ g/ j
    4 S; N/ o5 D2 _, I0 A
    . |" c& k* ?: H; ~: E5 x% V
    真心说,这个问题,我也曾经讲过的。% ?1 D% [( S( M- w
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:04:57 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00
    6 K. {( l" Z2 p7 t“睡不着,确实觉得热,后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点,时间长了又觉 ...

    # Y2 I( u6 Q- ]# ~给个提示或链接好吗?嘿嘿!
    5 l  X/ A/ w7 X" }& t5 D
    发表于 2016-2-29 15:10:54 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 14:04 4 z0 a- n6 {% ^8 k2 N; U, O& `$ b$ @) ?
    给个提示或链接好吗?嘿嘿!
    / Y- ^1 m. L1 p  I3 T: c! K8 }, Y
    http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2( e( Q& t' B- \/ A% r
    发表于 2016-2-29 15:15:05 | 显示全部楼层
    羡慕可以喝茶的,我已经多少年不喝茶了,一沾就失眠
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:23:45 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10 8 ]6 `& _) z* ^0 {( K& h
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    $ ^/ Z. p" @; k5 u9 p9 q0 [
    大谢啊!
    " R* m( I- i, j" S$ ^0 C
    发表于 2016-2-29 17:02:25 | 显示全部楼层
    兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15
    ( ?! b- y5 {2 {" d+ a羡慕可以喝茶的,我已经多少年不喝茶了,一沾就失眠
    $ H" X: M: q$ {# P+ u
    有一阵也是这样的。
    发表于 2016-2-29 17:04:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健健康康 于 2016-2-29 16:09 编辑
    9 V4 ]* k+ |5 s
    + ?* m) Z& z5 d0 w1 R郎中,你说我咋这么聪明?* n3 m) m% h; |7 m9 Q
    我有选择性视力障碍,嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见,可真不是装着没看见,真的咋就漏掉这么重要的批评呢?. Z5 M. h8 O- F) N: c  L
    今天我可是认真读了3遍。0 Z! s8 e5 z7 W; ^
    虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠,不过还是有点进步了,对吧。
    ) {- J; m4 j+ D# V5 N# ?( `) {
    ! T! r+ R2 H" M' O! I( o' }2 R) G7 `& h* F8 w
     楼主| 发表于 2016-2-29 18:06:40 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10 ' h0 ]: X, a5 B6 G5 G4 v, r
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    : n. Q+ h/ c5 V) V7 u! u
    哎呀,石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热,没留意有没有汗,估计多半都没什么汗,因为如果真出汗了,会很不舒服的,甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖,白天都觉得热,午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热,11点了理性睡下,但其实当时还无睡意,然后,然后就。。。% W$ f$ `$ o, }5 L: G, a1 g
    : v# V/ c1 Q. X
    郎中,是不是这样的:本来就有内热,本来就津液不足,再过量喝红茶(到底还是偏温性的),就出现烦热难眠了? 8 F7 j, E, R8 k4 u! {$ _; W

    : x7 `3 m3 ^! [/ f) X

    点评

    信息太少,没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    发表于 2016-2-29 18:25:07 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    / s# I0 _5 _. m) F- vhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    9 h, ~( Y, w; H% w郎中,我去年刚吃药那会儿特能出汗,经常半夜汗醒了,平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧?类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应?为啥药效在有些人身上是出汗,在有些人身上就是拉肚子咧?这两种人应该都湿热吧?有比较大的区别吗?5 u% |  r9 D9 B$ S5 f

    点评

    信息太少,没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    同问  发表于 2016-2-29 20:54
    发表于 2016-2-29 22:13:48 | 显示全部楼层
    俺也写过喝茶的
    " N- X! `# A# c5 l$ }! {我,喝茶,起夜的事# A3 \+ X/ S- ~8 S0 T. Q
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89& e' J3 l8 J6 H( }
    ( ~% J; ^# X4 _* I& x( I
    6 ?0 g6 P" m  G* [. u2 R

    8 S& h. g+ y. c: o; I* `

    点评

    豆姐的帖子对胃热的同学很有帮助!  发表于 2016-2-29 23:46
    发表于 2016-2-29 23:44:13 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    1 {" A7 t% d7 @; p- y! C+ Y( Dhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    3 H3 h! |, G! E9 [2 h7 Z0 U
    需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗?出汗vs拉肚子?% V. l" u0 u: x: ~+ f  H
    发表于 2016-3-1 01:49:10 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-2-29 22:44 . q! P* `( n/ D
    需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗?出汗vs拉肚子?

    + n' S( N; P6 D% U我乱猜一个。可能是因为信息量太少,郎中便不能确定病机病因,由此无法确定该用哪种方法(汗或下)帮助病人的身体排异。
    : D- ]; ^! M% Q9 N
    % \  l$ T4 b& k猜错了不准笑我。
    0 A( ~# O' \3 ~: u
    发表于 2016-3-1 07:21:56 | 显示全部楼层
    如果经常睡不好,就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好,经喝药调理后才得到改善。
    3 ~' U3 ]" ^) K

    点评

    谢谢贝妈。  发表于 2016-3-1 12:59
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:27:25 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 17:06 1 F$ S+ Z* G$ K1 ~9 Y
    哎呀,石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热,没留意有没有汗,估计多半都没什么汗,因为如果真出汗了,会很不舒 ...

    * T0 W! l4 P8 X4 ~谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常,算了,就赖在喝茶上吧!
    $ k, h2 Y/ e4 ~9 a: ~
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:53:21 | 显示全部楼层
    土豆 发表于 2016-2-29 21:13
    ) J# }% W* H: ^9 c2 o0 B) F俺也写过喝茶的" g' j% k4 e0 Y, L7 ^5 G
    我,喝茶,起夜的事
      T! O( P/ ~) s1 ]& K) @http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

    ( d7 U$ B3 l& b! R! n* B6 H- n豆姐好贴! 我以前也喝很多茶,现在学乖了,偶尔喝茶。估计周日是喝过量了,影响睡眠。俺也内热,现在每天都酸奶侍候,呵呵。。。 - H% _8 c6 I8 K" _4 Z  I. i
    发表于 2016-3-1 11:15:08 | 显示全部楼层
    我瞎说一个~~~
    # x" P* l8 i/ X  i7 R* e, S
    % m" `/ M$ t" p- N睡不着~~~~很多病机~~其中一种~~比较多人有体验~~就是心肾不交。。就是火水不济~~~就是阳不能潜入阴~~~就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。! V' A1 q( |2 r7 e" n! u
    中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。. q. @; X: F, }5 _/ s6 f7 `) p
    我小声建议一个。。。就是。。芳香。
    * q- ?' W8 X. D4 C: X* ~, Y( X那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
    * u! X- {2 ~  F7 F3 P, @0 ], Z清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。(书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下)/ y5 \2 T9 x, n$ Y
    试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照1;10比例配合基础油按摩。
     楼主| 发表于 2016-3-1 11:20:02 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15
    4 R2 G  |8 H- B, ?( v" ]我瞎说一个~~~1 x  y5 j8 n1 V

    " i! V5 e0 O0 G, b" y1 ^睡不着~~~~很多病机~~其中一种~~比较多人有体验~~就是心肾不交。。就是火水不 ...
    / M) [# q8 U- E
    谢谢小舞。我睡眠还好,就是前天估计喝茶过量了,昨晚已经恢复正常了。
    6 p( @6 P$ _0 q( t+ i- S1 h我其实也很喜欢精油的,就是这方面的知识比较欠缺,不敢随便搭配。现在住在乡下,很少到美容院做脸,看来还真的要自己在家里折腾一下,真的对不起俺的老脸了,嘻嘻。。。) A- r7 `. f' y$ e( N- c! }
    发表于 2016-3-1 12:19:18 | 显示全部楼层
    大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49 2 `2 Q& l0 U' A0 {
    我乱猜一个。可能是因为信息量太少,郎中便不能确定病机病因,由此无法确定该用哪种方法(汗或下)帮助病 ...
    4 J; p0 M2 t  o
    大耳妹妹说的有道理,感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多,杂症应该是同理的吧?4 U0 y$ P" C- {+ P

    点评

    这个问题我就回答不来了。就那么一块斧,耍完了。(汗)  发表于 2016-3-1 18:11
    发表于 2016-3-1 12:19:29 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 10:20
    , U6 k# r6 u% \+ \9 t谢谢小舞。我睡眠还好,就是前天估计喝茶过量了,昨晚已经恢复正常了。
    # B1 S% r% v; A; h/ W2 U; \我其实也很喜欢精油的,就是这方 ...
    1 \" x8 v; Y: o* c
    你就记着2个铁律就行了。# [$ o8 n8 r9 a) V
    比例1:10。' O9 l# X% t- L) M5 p) V
    一个配方3种OK。最多别超过5种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。
    3 _# H1 ?/ l* F. R* j$ P$ @5 B
    ) [5 e+ q% n' {; z1 S9 i  J6 ^3 A0 n0 w1 B6 X6 {" c' }
    发表于 2016-3-1 12:22:14 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15
    7 g" a( U' N) G! S/ W6 _" ?我瞎说一个~~~
    + `& f2 f/ V- o: l6 K. F) P5 t" f  P$ y. ?4 j
    睡不着~~~~很多病机~~其中一种~~比较多人有体验~~就是心肾不交。。就是火水不 ...
    : S1 q3 g5 R' Y' M1 G7 o
    我用精油的时候经常周期会缩短,所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗?+ p' ]6 p7 e) K' f# |8 `9 ~& ?$ U
    发表于 2016-3-1 12:30:33 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22
    8 {* X4 O  \3 d& q, j我用精油的时候经常周期会缩短,所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗?
    : K" m# I0 J3 ^" A  b3 N6 Z! M, E& F/ h ...

    8 g  ^2 r/ b/ T; Y; I" N我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    0 H2 ~* e! a' H9 j/ t4 H精油。我是当作药物来看待的。' b) ~) r  l  a! I
    因为是小分子结构。直接进入血液。
    1 o% k) O4 u3 c$ \6 y0 D* d9 z你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
    % Y1 R# ?. V1 Y/ p& |0 A这个力量是多么大。) `2 l4 o, |0 _& [' ~; v
    我前2年2次被大规模二度烧伤。' m$ R1 g+ y( f6 Z3 h
    现在很谨慎。
    ! V3 }) t; {1 V8 s5 |- I我配的给自己用的基本上是凉血的。
    . Y: O4 I8 T+ r" M/ A% k% O: i我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。7 l: R+ |  g3 U- \% p
    所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
    ( O  ~5 u  w  I. H+ y6 E8 r8 x. |JASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。: |# Z9 x; S; s% [: v
    发表于 2016-3-1 12:37:55 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22 ( t" o; ^$ I* T) U0 d
    我用精油的时候经常周期会缩短,所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗?* e# }7 y. c7 |# t( I+ e
    ...

    6 Y  S5 p/ a2 J) G咱们多交流。我很爱很爱精油。
    7 ?" w% z5 P' U9 B: y/ w5 d基础入门的10个单方。我都有。反复买。
    0 b/ r6 V  U5 H# Z- ]* x我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
    " ?6 f( o6 `8 o6 O精油。在净化美化空气方面。很不错的。* n" z8 B$ e$ T( A, ?6 H
    而且驱虫。2 R+ O9 D3 y0 Q3 S5 l* @
    我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
      q- O$ D+ s) j" J/ b' m9 n- d% U没办法。我老娘一包劲。。。。) T& S! \) s. \+ S
    我是熏衣草+茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。2 w, n5 g( P4 i1 w" y& Z9 }1 v7 I
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:40:06 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:19
    % J" ?2 u8 I8 \& S" ^. i# `5 d* f' H你就记着2个铁律就行了。
    4 N# A; N% ?& w3 W( H4 B0 \4 W比例1:10。
    2 Q0 L1 R7 Y" k7 v一个配方3种OK。最多别超过5种。而且最好是同一属性的加一个 ...
    1 |) }) ~) T% s, e" A, H( [
    好的,我Mark一下:比例1:10。 一个配方3种OK。最多别超过5种。而且最好是同一属性的加一个平性的。  B2 @# j3 b# ^
    小舞你好有才哟,佩服!5 b( E/ b) k& s8 L/ F
    发表于 2016-3-1 12:42:01 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 11:40
    5 k: {' C  O/ b, `好的,我Mark一下:比例1:10。 一个配方3种OK。最多别超过5种。而且最好是同一属性的 ...

    : e- V! C) y3 M/ ~啥有才啊~~~~~~~~都是公开的信息~~~~~你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了~~~~~~
    . q+ A5 s4 x% P
    发表于 2016-3-1 12:46:08 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    4 s. A- V, Q  D. \3 Z我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    8 V  o; o" P$ M$ t2 d( y精油。我是当作药物来看待的。
    0 Y; c; R$ }5 E1 Y因为是小分子结构。直接进 ...

    : I* _* t! C, J; y# `- l烧伤!!小舞用精油真是赴汤蹈火呀3 g) p$ W7 z" e1 E/ e. ~1 _$ d7 Z$ @( I
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:50:13 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    . Y( a" Y& h& Q/ b8 O* v8 I& e我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    / x* r- j0 e) K; n精油。我是当作药物来看待的。
    1 C9 K3 C, Y( p' ]+ l& f1 u因为是小分子结构。直接进 ...

    " @* ~1 M5 L7 E* I2 r% V+ `/ E: z' I对,就是知道精油的威力,不敢轻举妄动啊!  我其实近年都买了几次,不想亏待俺的老脸,结果仅仅是买而已,缺乏行动。心血来潮的时候,就在AMAZON 上买一些,也不知道过期了没?   \7 x$ o5 |3 T# a" O# h* Y
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