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    [不懂就问] 我变苗条了,真的

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    发表于 2018-5-2 11:09:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    从今年一月份到现在,瘦了6-7斤。现在90.6斤。不厌食不挑食,不知道是好还是不好~~
    1 k# O+ Q6 ~9 O: M3 ]) h. y) @
    发表于 2018-5-2 11:27:27 | 显示全部楼层
    无图无真相。
    发表于 2018-5-2 12:53:32 | 显示全部楼层
    闹米,别听郎中的,不知道多少人想打你呢,趁着这会儿人不多,我护着你,你赶紧跑吧
    发表于 2018-5-2 13:47:41 | 显示全部楼层
    熊猫眼 发表于 2018-5-2 11:533 X0 H5 Q; S+ O. l$ G! \1 @
    闹米,别听郎中的,不知道多少人想打你呢,趁着这会儿人不多,我护着你,你赶紧跑吧  ...
    ( M% h* H, E7 I# _5 ]( U8 S
    就靠你的小身板儿
    4 |. H% u7 j4 a- O& W2 U: Q% o

    点评

    又来京片子了  发表于 2018-5-2 17:40
    发表于 2018-5-2 13:49:28 | 显示全部楼层
    闹米,这绝对是好事,赶紧的,上张片片让我们也看看
    发表于 2018-5-2 14:20:04 | 显示全部楼层
    苗条MM上照片吧
    8 X3 Q7 o9 ~- {, X' M* F0 v1 p  \' e* f( L
    我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤,学校体检啥的也都没咋注意过,所以,我能很诚实的说,这辈子就从来没有看到自己体重在110斤以下 这些年更是一直往上走,一懒众衫小
    发表于 2018-5-2 14:41:33 | 显示全部楼层
    上片上片,最好有before和after,嘿嘿......
    发表于 2018-5-2 17:08:11 | 显示全部楼层
    额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾
    发表于 2018-5-2 17:39:29 | 显示全部楼层
    青春无限 发表于 2018-5-2 16:08. g, _" Y/ z! b5 B; p) C1 j! d% @
    额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾
    ! g0 z% a6 U) h) z4 ~) z
    你要咋折腾?
    2 K  p4 p( N' C& b! }
    发表于 2018-5-2 17:48:40 | 显示全部楼层
    青春无限 发表于 2018-5-2 16:086 u9 r" H6 e, L9 B; d$ L- k7 r
    额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾
    8 |5 G% N4 z" P
    我觉得应该以身体状况为标准,而不是胖瘦。
    0 i! i8 t- @! i, Q8 r
    2 I6 l# Q& {& [& M0 q- q
    发表于 2018-5-2 17:50:56 | 显示全部楼层
    你本来也不胖,呵呵
    发表于 2018-5-2 17:58:31 | 显示全部楼层
    你这不是苗条,你这是精瘦。; Z. W  o3 f: w/ F  ?
    估计咋也165,太瘦,我们容易上手
    , d, U- I6 y0 y6 F* J+ o# Q* \0 {0 Z3 U" C( B

    ( n; c, x7 |# z+ O+ w3 R
    9 _3 x; [; e, r8 B挠你4 f; a; M9 Y$ n9 {8 {. z
    发表于 2018-5-2 17:59:41 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2018-5-2 13:203 t0 I' }  ~2 P, f1 [0 K$ l: `
    苗条MM上照片吧
    3 P) }- _" c6 W  m" {, {' e0 z3 C4 x/ V
    % P0 |7 g- N% ~: y2 I* c我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤,学校体检啥的也都没咋注意过,所以,我能 ...
    ' w8 t6 k; f2 @" }5 W& i, |+ r* R3 Y
    喜欢这方向的5 {/ v5 D3 e* k: X* f
    发表于 2018-5-2 18:36:50 | 显示全部楼层
    jespere 发表于 2018-5-2 16:48
    , s# s( t5 I! ~1 A我觉得应该以身体状况为标准,而不是胖瘦。

    6 m) t" Q, r7 J% I( o  i4 V. e曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者,为了得了减肥有没有作用的结论,另辟蹊径,没有去找肥胖者。而是招了一批身体健康,年龄二十几岁的青年男女,各种族都有,而且这些实验者家族成员中也很少有胖子的。
    ; [4 w" B, W" G8 d2 S8 Z7 m% d8 j8 j) u5 _; F
    然后把这些实验者关起来,胡吃海塞,并且不锻炼,不运动。几个月测试下来,都没胖多少,其中一个亚裔增重最少。然后一个月的正常饮食,所有人体重全恢复到原来的水平。
    5 l0 N' D  T  n2 A* N# [
    8 D( z1 q% @2 j/ ^* u3 u, B% [那些学者,得出一个结论:人胖与否,不在运不运动,不在节不节食。胖不胖是先天决定的。; }6 t6 |, p9 T( p3 _' W0 N; B! Y

    / b: G6 z9 r! o6 r: U我的看法是,在健康基本保证的前提下,这胖与瘦,就是这先天决定的。但如果生病了,就会瘦或是胖。瘦不回原来的样子,胖不回原来的样子,其实都是病了。这个基准,就应该是刚发育完21岁或24岁左右(女子3*7;男子3*8),身体最健康时,这人是胖是瘦,就这“正常体重”。无论是生病了,还是健身节食与这“正常体重”相差很大时,其实都是在折腾。健身导致的减肥,其实也是一种把身体折腾出病来。) C6 n4 k3 K& y/ L2 q/ x
    发表于 2018-5-2 19:06:58 | 显示全部楼层
    熊猫眼 发表于 2018-5-2 16:39. l# m7 t7 @' n
    你要咋折腾?
    ; ]0 u# ~+ S/ H  n3 i; j
    生病就会瘦呀
    / O9 N2 Y* r; j0 W& V$ R5 ~1 T
    发表于 2018-5-2 19:10:01 | 显示全部楼层
    jespere 发表于 2018-5-2 16:48( Q! l7 u2 y: u6 v% ~- T8 G
    我觉得应该以身体状况为标准,而不是胖瘦。

    9 ^. @3 {$ F; [. M/ q& R" p$ P我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
    6 u& U+ ]9 T) B* Y4 [7 n
    发表于 2018-5-2 19:36:57 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:364 V1 o: N4 c2 z4 W9 S
    曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者,为了得了减肥有没有作用的结论,另辟蹊径,没有去找肥胖者。 ...
    7 W& P! D) M; C7 r! F' n5 q4 v) J7 [
    郎中说得很有道理: B$ h9 M0 r1 I# S" B! V
    2 u1 I( p$ ~% f7 Q/ [( m% A/ }
    - I$ s+ Q3 [& K' \/ i! w4 b  e3 ]1 g
    . A' D$ V( E& t" H4 j# ~4 D6 N
    发表于 2018-5-2 19:50:22 | 显示全部楼层
    青春无限 发表于 2018-5-2 18:10- T4 i  [3 J3 v4 y! g
    我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤0 O) ~0 }! q: K: h3 e
    ...

    * Z6 j0 e7 Y4 J3 M& A6 P( x8 p憋两天不大便,说不定,就补齐了这一公斤。
    ; I% m9 N! j  d. q: g9 ~5 P$ f
    发表于 2018-5-2 21:13:35 | 显示全部楼层
    你若是高个子,90斤应该是很瘦很瘦了,哪只是苗条啊。上片片看看!4 P9 ^5 i( X: ^% `7 {, R
    发表于 2018-5-2 21:38:17 | 显示全部楼层
    青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
    ! Z; A8 q# d! D0 }: C1 ~我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
    5 O/ ~* C- l( Y% c, l6 O ...

    - ]0 `6 F( |/ N8 `祝你早日恢复体重哦( N$ Y. |; y3 L4 T& s& ?
    发表于 2018-5-3 03:33:33 | 显示全部楼层
    熊猫眼 发表于 2018-5-2 17:53/ t/ H, ~8 x; C, ?- `( J
    闹米,别听郎中的,不知道多少人想打你呢,趁着这会儿人不多,我护着你,你赶紧跑吧  ...

    " H. G  W( x. i* v; T( E7 t我保证不打死她,你先把她带过来再说。* L  _+ u' M( D! \" H* a, W2 ]

    # l, B7 z" s* n2 F
    发表于 2018-5-3 03:34:40 | 显示全部楼层
    青春无限 发表于 2018-5-2 22:08- ^! }! S. L# y9 Q
    额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾
    2 |2 l' j! ~/ H2 A' m
    熊猫,把这个也带过来!2 m* {0 E( n: y* ]/ q8 z

    - W5 C6 S4 k9 f8 T
    发表于 2018-5-3 17:03:50 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
    , h# _3 {  M- O8 ~  X& X3 \: h曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者,为了得了减肥有没有作用的结论,另辟蹊径,没有去找肥胖者。 ...

    0 i! B1 n) x' @+ n- w4 m7 u  [抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了? 7 O  e3 ]( j8 z9 O4 N% U9 q
    发表于 2018-5-3 17:58:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2018-5-3 16:03' a) s6 l$ Q0 i( K: d6 r
    抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?
    - q& o6 W# l5 M! m ...

      L, M0 _& z% _哟呵,敢抬杠,上面德国鬼子教我的:我保证不打死你,你先过来再说。. o- Q: l! J5 x/ y! v) c3 z
    ' q3 X6 e  m4 T& t- e, Z
    一般“先天瘦子”,很难再瘦很多,如果瘦很多,说明不是“身体不算很好”,而是身体真的很不好了。上面的实验是抓了些“先天瘦子”,胡吃海塞,不运动,得出的结论是:减肥靠运动和节食,是没用的,只要一停就马上反弹的。* N; ^0 o% E! q( U7 G: K6 R
    , [1 U. c7 g+ d5 C' }
    就跟张惠妹一样,胖才是真实的她,大运动量和节食,的确能让她不那么胖,但只要她停下来,就马上恢复原来的样子。
    ( L+ \; Z) v8 L) Q: P2 U
     楼主| 发表于 2018-5-3 18:46:39 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2018-5-2 13:41
    % F) ]% B7 o2 z6 o上片上片,最好有before和after,嘿嘿......

    " q% v1 U- }9 G! c0 ]; P9 Q不好意思啊。收假这两天比较忙,假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸,所以脸是肯定小不了的,就是这个横肉真的少了。! ~- J4 h: i% p! G/ y4 }

    ; d( _) n1 p) N( H8 T  ^$ q april_2018-05-04-06-36-50-064.jpg
    ( q: d# W3 X  H7 ]7 M! }0 ~- a; O) x$ L5 w
    发表于 2018-5-3 18:47:18 | 显示全部楼层
    照郎中的算法我已经超重30磅了
     楼主| 发表于 2018-5-3 18:49:18 | 显示全部楼层
    我前后差别在:1.脸的肉少了2.肚腩小了,以前吃完饭肚子鼓得跟个球,还胀,现在不鼓了,虽然还是粗。3.腿细了。但是下半身看不出什么差别的。就是脸比较明显。
    发表于 2018-5-3 18:49:41 | 显示全部楼层
    Naomisunshine 发表于 2018-5-3 17:462 Q" S1 x6 {0 ?/ W. t6 e& _/ A
    不好意思啊。收假这两天比较忙,假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸,所以脸是 ...

    ' _5 Z" e. Q, J& P) _好嫩好美的妹妹呀!3 g: `' l$ A2 I3 K! L0 {
    发表于 2018-5-3 18:51:23 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2018-5-3 16:58
    4 M! i  a. R* a/ K) m, k$ p哟呵,敢抬杠,上面德国鬼子教我的:我保证不打死你,你先过来再说。4 @/ r( H$ o) N) E) |4 T! B

    # Y  u; b) K' i一般“先天瘦子”,很难再瘦很多, ...

    4 D8 A: J" g2 `1 P7 y7 H/ U. L我比21岁的时候瘦了十斤,是不是身体不好了,还能胖回去吗
      a+ F: i" P" ]( q5 Y; x" v
     楼主| 发表于 2018-5-3 18:52:57 | 显示全部楼层
    我23-24岁的时候就是88-90斤体重,那个时候身体还很好,5000米随便跑,爬山,一口气不带喘气的。后来身体不好西药治疗,一下瘦到了80-85这样。减轻药量后就开始胖,最胖到110斤。后来参加工作太忙了,又瘦到100斤以下。
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