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    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    发表于 2020-5-7 10:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    昨天,老公接到了一个令人非常难过的消息!他的一个同事自杀了。之前的一天,这个同事接到被解雇的通知,他们俩还通了电话,老公还跟我说了她的情况,一天之后人就不在了,唏嘘!& \0 X0 b2 T! ?1 ?6 i& A
    老公与这个同事比较聊得来,觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强,聪明,觉得她是一位很称职的好员工,公司不应该解雇她,认为下岗是导火索。他情绪不太稳定,怨恨公司,怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过,还愤怒,他总是想帮助有需要的人,这是他的本性,可是现在他什么也不能做,没有任何事情可以改变她已经离世这个事实,非常无助,无助到愤怒!
    5 @. Y+ ?2 y$ ^) `* O+ Q/ m, V: }$ C- h/ V: i6 z8 _# g
    我听到这个消息后除了难过,第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命,应该还有我们不知道的内情吧!
    ' G6 ~/ N1 a+ S
    & {' `1 _$ @( @% j+ c/ G, O这个年轻的女孩新婚不久,从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化,容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事,她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了,这个对她影响很大,而工作令她找到了生活重心,令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想,人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的!
    . Z  L% e, e; S" J6 u6 U: ^9 B' O% q# |2 E0 F1 B' }$ D& J

    $ n/ Q0 ^) N1 b# U: R$ B8 _6 D情绪管理不善真的会要命的!媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升,现在切实感受到了。
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    # A+ t0 d9 Q4 q  G2 J" }各位亲们,我们且行且珍惜吧!
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    发表于 2020-5-7 11:27:10 | 显示全部楼层
    天啊……
    $ t6 @( p2 b) Z- D  w1 q1 {  g( f2 L" V; B, {3 ^& r
    愿她安息吧………
    发表于 2020-5-7 11:36:11 | 显示全部楼层
           “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要学会放下自己不该背负的重担,才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压,因为一定会有一天,一定会有一刻,自己就再也背负不起的时候。
    5 c# B" H8 A# v) L8 ]/ j1 o1 u
    ' G8 v- g) Y' d       我们从出生开始,命运就不是自己选择的,我们都是爸妈一时爽而无意中出来的,我们没权选择出来,没权选择不出来。我们从出生到长大,爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样,死与不死,不是人可以决定的,你逃避不去医院,也会被感染。每天在医院里进进出出的,也有没感染的。+ k) i7 |- v, Z9 p5 o
    5 c9 Y3 q" x4 t: j
           看上去,好多我们以为是我们自己做主的,其实也是在很多自己无法控制的条件下,我们“被迫”选择了一条,我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学,是我们选择的?是自己努力的?真的不是,不说教科书的编写,由不得我们,就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型,都不是我们自己决定的。我们生命中,任何一件事,都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的,就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。
    - R2 e+ n4 t) E; u0 @) @
    $ v. \" l7 g1 z2 M- f+ }9 ^       怨恨,没什么作用,因为每个人都是“被迫”的,甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人,其实也是“被迫”的。人就是没有自由的,所以人心里才会向往自由,也所以就容易被自由的呼声给忽悠。0 S2 F1 C& v: z1 P% ^  o5 s- {- ?
    + }$ |, K4 c- M( }
           人活到了五十,就得知天命。知天命,就是从道家来的,就是“道法自然”,顺应天命,就是“顺其自然”,自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式,你可以理解成“认命”,可以理解成“顺服”。当然,五十岁的你,也可以仍然听党的话:人定胜天!' Q! \' m' x- Q5 O* h; T& h

    & \/ ~/ H) b, N/ y5 B7 H' U
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:41:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36, Z% v& ?7 _& o9 l! M" Z3 s/ D) D
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。, x' {2 I8 x6 b) T8 q) z  y
    & f! h* F9 Q( _( N$ g: V
    所以,每个人要学会放 ...
    ' s( t. u/ C( q. O
    压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?
    : J+ V3 K. [# b! O
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:48:25 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36" a1 g3 @. f' I* W! M
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。+ i/ d; d" a6 l: _
    / G& U, r/ k- n
    所以,每个人要学会放 ...

    2 ^. S) r8 p1 Z' j# m我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱,我也只能附和,什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问,没有问任何具体情况。, u1 C1 F* [* h  S  |3 Y
    我觉得甚至就算真的是因为被解雇,也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎,我是不是太冷血了?, K5 s5 |: Z9 m3 O5 h2 j2 j

    - L7 I  ]1 p% D- `' q3 p" ?
    发表于 2020-5-7 11:53:13 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 10:41
    3 @0 E) u" F6 k( O1 Z% e! y压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?
    4 |5 I) \- A3 s; D" J8 J" q ...
    ' g9 i! J- G4 w6 L
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。) j1 a/ L; g. G! x4 h
    . J* M' u$ i# L- o
    涵养和修为,不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者,有涵养和好修为,人家是真的不把任何事往心里去,根本就不在意自己的得与失。- |( J9 q! P5 |; V1 j, ]5 P
    ; R) K, `# u( C, e. N; }
    傻大姐、憨大哥,也能做到不去太过于计较自己的得失,只是他们习惯的“接受自己的命”,认为自己“命就该让人欺负的”。6 ?/ q3 e2 O8 z
    ( S$ K8 K$ n% a9 J1 T4 x! ?1 P
    苦的是“聪明人”,又没自己想要的好命(其实自己静心想下,这样的命就不可能存在),又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠,总幻想着“我要是再咬一咬牙,或许就成功了咧。”
    / {( V9 a& ]# _* m0 U
    发表于 2020-5-7 12:15:43 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 07:53/ O2 l& E& ]' b
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。' C, d- d+ i* r; I4 J7 |

    + D8 k8 W% d" ]1 v, |涵养和修为,不是刻 ...
    0 p/ Q7 b3 v+ ?" z- z; X
    顺着这个话茬侃两句。/ x' `: B/ i' Z$ P* O
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府,父母,peer pressure之类的洗脑。与自己和解,让自己愉悦,了解自己的能力与极限。
    , E* C0 G- I- N
    * K+ i$ l; @& g/ k4 a! R4 W
    4 t  Q5 G# P, U; h
    发表于 2020-5-7 12:19:12 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    6 L( M3 h6 W. j$ p7 x顺着这个话茬侃两句。
      ~1 x; `7 r: w4 z/ Q8 \年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    1 S. }: G3 m5 E- N6 d
    同意6 L1 g# d3 e- v( G% ~
    发表于 2020-5-7 12:20:20 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    3 \2 N& V. }4 O/ R4 I' O3 C顺着这个话茬侃两句。
    " ^+ d3 \8 V' c& ]年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    % ?( m; T4 `+ Z% A' c 喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!
    $ {5 R3 y; Y7 d5 g. U6 \
    发表于 2020-5-7 12:24:28 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:20( V+ o0 e& e! v, Y0 D9 N' u+ o
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!
    $ w+ Q( D& R: j
    鸡鸭血汤还是蛮好吃的, F2 t' h: [: u* c
    发表于 2020-5-7 12:42:17 | 显示全部楼层
    这个也是遗传的
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:54:25 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    * p$ Q$ m2 c: k& g3 v' }* f3 \) f顺着这个话茬侃两句。
    . j0 X7 E3 T. M$ W5 p年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    ! D$ s& |6 m5 X
    完全同意!" I- N) V& @3 W" b
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:55:46 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:422 K8 \) H# f- ^3 X+ q' L
    这个也是遗传的
    % g5 v% O! O$ y* \6 e
    搞不明白。有可能是相似的成长环境?抑或导致相似的性格类型?
    ' q: Y4 v3 x+ s, u9 D' |" B. w
    发表于 2020-5-7 13:18:06 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42
    ( W: v2 R5 x% d7 K3 P9 u% y. [这个也是遗传的

    7 `  j- R# l! P我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极少数的。
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:31:36 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:18
    ; R/ p# k) t( P' G5 m4 J/ ~我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极 ...
    , M2 X( W) b3 L' w- L
    有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的,这种才可怕!/ P% \) L# L9 D

    - T; M: w8 M1 P我知道的一个人是抑郁症患者,她曾经三次被精神病院收治,都是在其医生进行例行门诊期间,发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法,她真正发生的概率应该是小的?
    # X; ]" d$ a0 {# c1 N
    发表于 2020-5-7 13:39:20 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 12:31' t0 ]0 S4 O) r- {, k' N
    有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的, ...

    9 U+ S. t5 o9 \' Y& [, o+ t5 y是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”,最终要么得癌症,要么自杀。
    6 k, y& W" z6 L* U, e" z
    2 m3 ?' K: s: t8 [8 B8 A有心事,能有个愿意听的家人或配偶,是很大的福份的,那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人,真心的爱,就能早发现。爱,是唯一解药。
    * t; E2 m. v+ U: V  U7 G) c& q1 U, O8 X% u3 F
    就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子,哪会不留心观察孩子?不真心爱,那还不是后妈?
    / q& ^7 _3 v8 b: S8 V: Q
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:53:48 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:39
    # e" _* b6 |. S# D1 d( e3 |是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达",最终要么得癌症, ...
    * \# O5 H- o0 v7 e
    嗯,情绪宣泄很重要! ; ^& ~' w: A) b  r7 }! Y; T
    发表于 2020-5-7 14:59:26 | 显示全部楼层
    心病和身体病一样,都是病。但心病,是外人看不到的,也不好意思说,算“难言之隐”吧。一个有心病的人,要花很多时间在自己的病痛上,内耗很大,而且缺少理解,至少不能收获像身体有病的人那么多的关注,慰问,理解,和帮助。" x6 K8 W% z. k7 p4 W; a
    % f; u6 j$ A6 t- E( M  x' Y
    身心健康,是养育孩子的首要目标。
    发表于 2020-5-7 15:49:38 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:362 @/ F- r4 Q. y0 L* I
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要 ...
    8 S  k) j! [: I+ m# u% C
    认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊!' {' e( j* n2 \  @" {
    发表于 2020-5-7 15:51:30 | 显示全部楼层
    看到这种事情觉得挺惋惜的!
    发表于 2020-5-7 16:41:10 | 显示全部楼层
    真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折,导致心理不稳定。
    发表于 2020-5-7 17:04:41 | 显示全部楼层
    愿她安息……
    发表于 2020-5-7 22:39:08 | 显示全部楼层
    节哀。
    % o- x: U4 y( y, a1 q+ P人生不如意十有八九啊,时时留意生活中的小确幸,就好过多了
    发表于 2020-5-7 22:51:17 | 显示全部楼层
    是啊,一个人生命的道路看似掌握在自己手里,其实受到环境的控制与影响之大,我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调,也佩服那能胜天的强者。
    , I& X/ `) O, |; [# E
    . M8 x6 a5 ^+ {# R3 g, E就看看这个病毒,把所有的安排计划都打乱,死亡那么多人,谁能料到呢?谁又敢说自己能胜这个,胜那个的?知自然,顺自然,也就是知人控制不了环境,人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心,与知天命的敬畏之心,我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。
    发表于 2020-5-8 12:44:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 carriecatt 于 2020-5-8 12:04 编辑
    8 q9 f1 V5 Q5 I4 D/ O4 ?2 ~; J5 Y4 g! E4 p
    真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来 。。。
     楼主| 发表于 2020-5-8 13:33:32 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 11:441 {5 Y/ k- o' M( n( o- w- ~7 F/ N6 w
    真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种 ...

    # e" \  }% N/ f  p! f: _谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太跟他讲道理,只能顺着他。
    # T9 y: C5 x+ }* }" X估计还要有一段时间,他的情绪才能稍微恢复,我会继续留意他的。2 B) c/ O) Z! h# e4 z; j1 z
    发表于 2020-5-8 14:38:55 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 12:33
    2 r' Y& E" h* v. V, u谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太 ...

    9 j% B$ ]4 }3 D1 ]: V1 A嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的事情。  至于为什么有人被裁有人被留下,这些后面的原因追究起来有很多因素,就跟郎中说的那样,没有真空里哪个决策者完全自由的决定。
    " S. r4 b, x) x% u) O' U
    ' Q- Y2 X( o) |/ ~" B1 m* Y3 j, n美国几代没有本土经过太多的动荡,二战基本上是全国支持,911也是很快一下子,新冠这次四处弥漫的无形长久战。  咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们,对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭,这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。  
    - h1 x6 S/ \4 ?( L0 I6 t& T2 ^- M% x) l( D- G' ?, s5 S; n
    天天现在只能哄着,注意马克思,也注意自己,别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了
    ) u8 \- Y* E* d
    & E" P3 t3 d# j, ?# U7 b
     楼主| 发表于 2020-5-8 21:06:51 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 13:38+ h& `2 X  `' X8 V8 h& d/ d0 l
    嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的 ...

    , q" c3 p: ]0 ?不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。) s% i9 N6 ]  z6 y6 y- n* U- k& w3 d& S
    发表于 2020-5-9 02:19:05 | 显示全部楼层
    压垮她的,也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命,生活,已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常,也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预,药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”
    发表于 2020-5-11 16:50:21 | 显示全部楼层
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。+ T7 x, o4 W, ?
    我能理解他们。3 m+ @! B' b- Y+ u# k/ r

    8 R$ }/ Y8 x+ f4 q+ ~  o
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