纯中医

 找回密码
 注~册
  • 秉持纯正
  • 辨证论治
  • 敬畏生命
  • 呵护健康
  • 查看: 11274|回复: 56

    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

      [复制链接]
    发表于 2020-5-7 10:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

    注册成为会员,享用更多功能,查看更多专业帖文。

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注~册

    x
    昨天,老公接到了一个令人非常难过的消息!他的一个同事自杀了。之前的一天,这个同事接到被解雇的通知,他们俩还通了电话,老公还跟我说了她的情况,一天之后人就不在了,唏嘘!
    1 ~! Z0 f4 u8 i6 k7 N' G老公与这个同事比较聊得来,觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强,聪明,觉得她是一位很称职的好员工,公司不应该解雇她,认为下岗是导火索。他情绪不太稳定,怨恨公司,怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过,还愤怒,他总是想帮助有需要的人,这是他的本性,可是现在他什么也不能做,没有任何事情可以改变她已经离世这个事实,非常无助,无助到愤怒!
    4 I. s2 G) p" Q& [1 ]# M. a% n' n
    5 Q' k3 w2 N8 l* [# v我听到这个消息后除了难过,第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命,应该还有我们不知道的内情吧!
    5 ^: J4 D* H) s' \# w3 e* i& x- F/ j. R  u) I4 J; d$ R
    这个年轻的女孩新婚不久,从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化,容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事,她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了,这个对她影响很大,而工作令她找到了生活重心,令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想,人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的!
    ; S+ M5 a' a1 Y1 i  _+ v) L/ Q( V: b( V* c. G

    8 t& G1 x+ a4 [3 f8 R4 O情绪管理不善真的会要命的!媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升,现在切实感受到了。, k; t: i- U# B$ m& x1 S

    ( q; [/ j& F, z) b9 U- D) ~9 p各位亲们,我们且行且珍惜吧!% y  @. u$ V. M# o  C) K
    发表于 2020-5-7 11:27:10 | 显示全部楼层
    天啊……
    8 u9 o" q  ]+ G* F2 c  W& z. @! l8 f6 O6 M2 G9 Q" H
    愿她安息吧………
    发表于 2020-5-7 11:36:11 | 显示全部楼层
           “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要学会放下自己不该背负的重担,才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压,因为一定会有一天,一定会有一刻,自己就再也背负不起的时候。
    - I* x9 T' y9 W- i4 v+ g6 ^) j( t6 c; G' J1 N  C- p6 t) P
           我们从出生开始,命运就不是自己选择的,我们都是爸妈一时爽而无意中出来的,我们没权选择出来,没权选择不出来。我们从出生到长大,爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样,死与不死,不是人可以决定的,你逃避不去医院,也会被感染。每天在医院里进进出出的,也有没感染的。
    * I6 V+ y! S: P8 {- f
    ; }+ n/ Z/ w+ u       看上去,好多我们以为是我们自己做主的,其实也是在很多自己无法控制的条件下,我们“被迫”选择了一条,我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学,是我们选择的?是自己努力的?真的不是,不说教科书的编写,由不得我们,就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型,都不是我们自己决定的。我们生命中,任何一件事,都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的,就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。: l5 Y" H$ _. G9 _
    2 W) F. K" X8 [- O5 N, l
           怨恨,没什么作用,因为每个人都是“被迫”的,甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人,其实也是“被迫”的。人就是没有自由的,所以人心里才会向往自由,也所以就容易被自由的呼声给忽悠。
    ) @: r# N0 B! L1 E
    # a+ a# i8 Z7 i7 s& e: A9 u       人活到了五十,就得知天命。知天命,就是从道家来的,就是“道法自然”,顺应天命,就是“顺其自然”,自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式,你可以理解成“认命”,可以理解成“顺服”。当然,五十岁的你,也可以仍然听党的话:人定胜天!# Y; Q. P' Q3 c5 m- h$ w
    " w5 R! s, Z- X6 U  {1 V' {
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:41:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    . ~3 b5 p; b: j& z; z5 E3 h' H! r7 O“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。3 Z: m, l1 p1 @! B. K

    0 E/ @: f' n8 ?6 M& L) K所以,每个人要学会放 ...
    1 z; |! z1 b: c5 C
    压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?! Y. l$ n! {( `# M8 @; K5 ?% [
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:48:25 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    # Y( j* s/ a8 b4 m7 |6 z  B4 Y- ]“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。
    ) ~, k* X  l) ?) f3 n
    6 T1 q  D: a1 g* L- [3 \" ?) {9 ~所以,每个人要学会放 ...

    + b% B9 y  v9 {' D我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱,我也只能附和,什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问,没有问任何具体情况。
    ( o9 H: K, p) \" ^/ S" Y我觉得甚至就算真的是因为被解雇,也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎,我是不是太冷血了?
    * i) D, ]* Q5 ~! r- L6 R
    * N3 N$ E. k1 J" W- U0 z2 ]4 X
    发表于 2020-5-7 11:53:13 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 10:41
    2 f1 f  E  {0 s: U. w压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?
    6 n8 }6 u8 T5 g+ O ...
    . `( W8 M" r, p) R+ u
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。* V) C# f9 M: d5 s/ l

    2 G8 n2 u" V& {: T: A# p涵养和修为,不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者,有涵养和好修为,人家是真的不把任何事往心里去,根本就不在意自己的得与失。3 Z4 L) A: D0 u3 g) `$ F/ L) h
    4 W7 b2 Y* O& @4 N. V1 f" d
    傻大姐、憨大哥,也能做到不去太过于计较自己的得失,只是他们习惯的“接受自己的命”,认为自己“命就该让人欺负的”。% C- J6 P; w) M& F1 G" w, _& ~

    : u  m. a: z) X3 R苦的是“聪明人”,又没自己想要的好命(其实自己静心想下,这样的命就不可能存在),又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠,总幻想着“我要是再咬一咬牙,或许就成功了咧。”  D% m/ |0 _/ j" s) i. H/ t
    发表于 2020-5-7 12:15:43 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 07:53' _; M$ B8 E& G9 g# S
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。
    $ [2 S; k0 u) y  L
    6 e# l# U/ `$ |! b& j; v. B7 |4 W涵养和修为,不是刻 ...
    + n# M6 {3 d% Q' f& n! r* i& K0 V
    顺着这个话茬侃两句。! |3 A( Z( V$ F3 `/ O+ `5 {1 _
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府,父母,peer pressure之类的洗脑。与自己和解,让自己愉悦,了解自己的能力与极限。
    : L- d5 o: t5 G, Z1 I7 i  J0 s+ H
    ' C, s! l2 t: m
    $ I$ B: |( f0 s8 B# M. x" g3 d
    发表于 2020-5-7 12:19:12 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    / o" @! K  Q; S) ^9 b3 |" G0 M( g  i顺着这个话茬侃两句。5 V4 G8 B+ J" K) {9 W# T' q
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    & o- q9 }- l  j% Q# [# P4 Z同意( ^" j4 K) V/ P! J5 M9 n
    发表于 2020-5-7 12:20:20 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15/ ~& y0 \6 J- M
    顺着这个话茬侃两句。
    , B: d1 [; l! Q3 s" h) L年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    : B8 U- D. D2 L; N. S* e/ S
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!
    " J( f, ?! h9 i1 e& H; W1 O
    发表于 2020-5-7 12:24:28 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:205 T3 j) V" E+ @% T# g# g* B9 Y' t8 d
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!

    / Z0 i* t) _/ Z! f- M鸡鸭血汤还是蛮好吃的0 `5 D) c$ @) ]( D, a
    发表于 2020-5-7 12:42:17 | 显示全部楼层
    这个也是遗传的
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:54:25 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15' C( o3 H# U) L0 Y+ f5 Y% F8 b; \+ x
    顺着这个话茬侃两句。
    # I3 B3 T9 f; K' z9 Z- d& V年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    ; ^4 R9 i# c$ O, K' b0 d
    完全同意!
    3 ?, X% p6 F/ F! O# h% c+ A
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:55:46 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42
    . j8 N8 [1 i/ G) I& s2 k3 M8 R) P) m' T这个也是遗传的
    / i  J3 Y' w. W+ ~
    搞不明白。有可能是相似的成长环境?抑或导致相似的性格类型?2 N4 {! i7 w" C$ R% @$ F% q  v0 U
    发表于 2020-5-7 13:18:06 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42
    % u- S% d5 v* G这个也是遗传的
    " k" u0 x) [/ L3 r% V
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极少数的。
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:31:36 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:18. U! ~. {" R8 D3 I) P
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极 ...

    2 g* y' z, g8 {( `7 n# A有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的,这种才可怕!
    * o) H- ]9 q' \  g7 }; Y5 L, G6 U
    1 W8 I4 e. Z# P4 }( t" U9 b3 u我知道的一个人是抑郁症患者,她曾经三次被精神病院收治,都是在其医生进行例行门诊期间,发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法,她真正发生的概率应该是小的?
      O- e! @9 h$ T1 N5 z7 y
    发表于 2020-5-7 13:39:20 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 12:31" v! e3 G; \+ ^' g! E% V
    有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的, ...

    ' H* P$ Q- m6 V$ O3 H) h3 i9 J$ r是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”,最终要么得癌症,要么自杀。4 r6 G. r$ S. u- d% [) t1 [7 U  X( O
    6 J% _3 T* }/ N, p( p# `5 M7 G6 T
    有心事,能有个愿意听的家人或配偶,是很大的福份的,那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人,真心的爱,就能早发现。爱,是唯一解药。
    9 b' Z! P5 f1 O6 V' ^: ?9 {6 g% I# Q; v* Z0 [; m5 z
    就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子,哪会不留心观察孩子?不真心爱,那还不是后妈?' Q  x; J% [" P# \6 N. F! T, W1 J
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:53:48 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:39/ K8 b8 R4 c" p% C$ w) M' Y
    是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达",最终要么得癌症, ...

    $ q! b  y- D+ W" x嗯,情绪宣泄很重要! 
    / N8 e- {0 a3 i$ B6 l: o
    发表于 2020-5-7 14:59:26 | 显示全部楼层
    心病和身体病一样,都是病。但心病,是外人看不到的,也不好意思说,算“难言之隐”吧。一个有心病的人,要花很多时间在自己的病痛上,内耗很大,而且缺少理解,至少不能收获像身体有病的人那么多的关注,慰问,理解,和帮助。8 O3 Q6 f! ?; ]) m( _

    1 s( \* @3 m& H* N! O! w身心健康,是养育孩子的首要目标。
    发表于 2020-5-7 15:49:38 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:369 |! J1 C* o$ n
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要 ...
    8 R8 {+ _7 S  l2 o2 K5 s4 `# i
    认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊!
    9 F' v1 e; u: N- P. z/ ^
    发表于 2020-5-7 15:51:30 | 显示全部楼层
    看到这种事情觉得挺惋惜的!
    发表于 2020-5-7 16:41:10 | 显示全部楼层
    真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折,导致心理不稳定。
    发表于 2020-5-7 17:04:41 | 显示全部楼层
    愿她安息……
    发表于 2020-5-7 22:39:08 | 显示全部楼层
    节哀。/ d  g! U6 y2 f
    人生不如意十有八九啊,时时留意生活中的小确幸,就好过多了
    发表于 2020-5-7 22:51:17 | 显示全部楼层
    是啊,一个人生命的道路看似掌握在自己手里,其实受到环境的控制与影响之大,我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调,也佩服那能胜天的强者。
    ; I/ d% \6 u0 M. d5 m  x- S2 Z. _* P, L0 B/ z0 a
    就看看这个病毒,把所有的安排计划都打乱,死亡那么多人,谁能料到呢?谁又敢说自己能胜这个,胜那个的?知自然,顺自然,也就是知人控制不了环境,人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心,与知天命的敬畏之心,我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。
    发表于 2020-5-8 12:44:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 carriecatt 于 2020-5-8 12:04 编辑 / x1 i, ^" ?( x2 l0 Z
    6 U; F- y, q6 B2 S8 U! k
    真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来 。。。
     楼主| 发表于 2020-5-8 13:33:32 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 11:44
    - [: d) p4 N1 |, }- j& ]真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种 ...

    0 O+ d& {0 V; d  C0 S谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太跟他讲道理,只能顺着他。
    - s0 H' _& u- }! o% C6 X估计还要有一段时间,他的情绪才能稍微恢复,我会继续留意他的。
    $ a% d) H8 `: i0 w( D% O
    发表于 2020-5-8 14:38:55 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 12:33
    ! J6 r$ ~' X0 B* r谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太 ...

    7 `, m: N# c% F嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的事情。  至于为什么有人被裁有人被留下,这些后面的原因追究起来有很多因素,就跟郎中说的那样,没有真空里哪个决策者完全自由的决定。
    ! U* V, A3 f" \8 N
    4 H8 r8 t  p: C美国几代没有本土经过太多的动荡,二战基本上是全国支持,911也是很快一下子,新冠这次四处弥漫的无形长久战。  咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们,对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭,这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。  
    4 O1 W0 Q$ R8 u1 l) f2 e  O5 B. S: z" Y# }! S. K: B) ^
    天天现在只能哄着,注意马克思,也注意自己,别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了
    ( U2 j4 C1 `' u; Q7 `3 d8 \! i. a; L9 M1 B' M8 J- f
     楼主| 发表于 2020-5-8 21:06:51 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 13:383 P" P% J& r' q3 ?8 F; z  g- }
    嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的 ...

    & [8 ]2 k$ A$ g/ D5 N; B* r# U, s不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。8 a2 w7 L& i! m* k- G2 R# f7 J
    发表于 2020-5-9 02:19:05 | 显示全部楼层
    压垮她的,也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命,生活,已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常,也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预,药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”
    发表于 2020-5-11 16:50:21 | 显示全部楼层
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。
    8 h2 X- j- U+ E+ r  W4 M9 o我能理解他们。! y, J  T' G, j+ y/ W# B7 @
    $ M8 K# d3 H0 c
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注~册

    本版积分规则

    手机版|小黑屋|联系邮箱

    GMT-4, 2025-9-17 22:34

    纯中医 chunzy.com

    Authentic Chinese Medicine (ACM)

    快速回复 返回顶部 返回列表