纯中医

 找回密码
 注~册
  • 秉持纯正
  • 辨证论治
  • 敬畏生命
  • 呵护健康
  • 查看: 10211|回复: 56

    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

      [复制链接]
    发表于 2020-5-7 10:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

    注册成为会员,享用更多功能,查看更多专业帖文。

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注~册

    x
    昨天,老公接到了一个令人非常难过的消息!他的一个同事自杀了。之前的一天,这个同事接到被解雇的通知,他们俩还通了电话,老公还跟我说了她的情况,一天之后人就不在了,唏嘘!
    4 r+ `  ]5 q) ~: V- S老公与这个同事比较聊得来,觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强,聪明,觉得她是一位很称职的好员工,公司不应该解雇她,认为下岗是导火索。他情绪不太稳定,怨恨公司,怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过,还愤怒,他总是想帮助有需要的人,这是他的本性,可是现在他什么也不能做,没有任何事情可以改变她已经离世这个事实,非常无助,无助到愤怒!4 m6 H3 `2 u) o4 D2 [6 Z* Q
    8 f9 z4 g# m. I2 \, E" S* o
    我听到这个消息后除了难过,第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命,应该还有我们不知道的内情吧!7 z6 N1 b; X; `! T2 L. z
    6 F- n0 R  W8 Q7 E1 K  T. U# k
    这个年轻的女孩新婚不久,从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化,容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事,她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了,这个对她影响很大,而工作令她找到了生活重心,令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想,人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的!
    5 ^# X4 p' b! k, e- ?: w$ u4 _& A- t& g$ e" G- M

    2 u9 Z" d0 J/ L( L/ w7 p' v1 k6 B情绪管理不善真的会要命的!媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升,现在切实感受到了。
    & C7 [9 r+ i7 Y! G
    $ M$ I+ ^# ?+ Y2 C各位亲们,我们且行且珍惜吧!0 A' q5 G, @; z# T* w" G# M
    发表于 2020-5-7 11:27:10 | 显示全部楼层
    天啊……0 t* h/ A) Z+ e2 S0 H

    7 J2 ], _" k7 a愿她安息吧………
    发表于 2020-5-7 11:36:11 | 显示全部楼层
           “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要学会放下自己不该背负的重担,才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压,因为一定会有一天,一定会有一刻,自己就再也背负不起的时候。
    8 z2 N6 V1 E: J3 X/ K1 _, m* f7 @$ m2 p" B
           我们从出生开始,命运就不是自己选择的,我们都是爸妈一时爽而无意中出来的,我们没权选择出来,没权选择不出来。我们从出生到长大,爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样,死与不死,不是人可以决定的,你逃避不去医院,也会被感染。每天在医院里进进出出的,也有没感染的。
    # F3 S* L0 X3 k3 ?2 s+ d
    + C" Q2 p& d0 i* S       看上去,好多我们以为是我们自己做主的,其实也是在很多自己无法控制的条件下,我们“被迫”选择了一条,我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学,是我们选择的?是自己努力的?真的不是,不说教科书的编写,由不得我们,就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型,都不是我们自己决定的。我们生命中,任何一件事,都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的,就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。3 Q  l1 O) m! u4 ~8 a

    , f4 O9 f# f2 r1 x, A       怨恨,没什么作用,因为每个人都是“被迫”的,甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人,其实也是“被迫”的。人就是没有自由的,所以人心里才会向往自由,也所以就容易被自由的呼声给忽悠。
    - d7 z  y' X8 F& \, n9 s
    & a( j, d4 {: l" r7 Z       人活到了五十,就得知天命。知天命,就是从道家来的,就是“道法自然”,顺应天命,就是“顺其自然”,自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式,你可以理解成“认命”,可以理解成“顺服”。当然,五十岁的你,也可以仍然听党的话:人定胜天!
    - w3 A- J1 r  y2 r, d
    $ K% ^" f& t- e! J5 F
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:41:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    4 ?# n* {7 ^$ W) J7 J“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。5 i3 _4 q. n9 n8 Z

    5 m1 c+ C/ i5 t7 y, V3 O3 Q所以,每个人要学会放 ...
    ) R/ g+ x& w/ ?( A: K- j7 X
    压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?) a8 z& C( _$ r" ?
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:48:25 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36- w3 r* u- x" {, t8 h* Z4 g8 S
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。7 O; w) d' s* t8 C2 I  F1 u, Z

    9 l' i/ n( q5 a* ^所以,每个人要学会放 ...
    8 M0 {) r0 G/ k9 ?; i( Z
    我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱,我也只能附和,什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问,没有问任何具体情况。
    . s$ w2 y4 U. }3 J7 C6 T我觉得甚至就算真的是因为被解雇,也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎,我是不是太冷血了?, Z: P$ p1 F( |4 |. |0 I

    6 `6 |7 m2 B8 R' A' j7 @7 ~) l
    发表于 2020-5-7 11:53:13 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 10:41
    1 i3 `. G, A$ k. a0 w8 R# ~: O压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?
    2 P3 ^& d" h( E. p! H ...

    ' q' G  g4 h4 U8 y8 s有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。
    . o$ Q: g/ F/ Y: m2 ^# m, v
    8 N# ~& n5 }2 o) j涵养和修为,不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者,有涵养和好修为,人家是真的不把任何事往心里去,根本就不在意自己的得与失。! P% x. d6 n+ ]7 K/ ]; K! n" z& Z
    $ G2 ^! E4 i3 G6 |1 t; v
    傻大姐、憨大哥,也能做到不去太过于计较自己的得失,只是他们习惯的“接受自己的命”,认为自己“命就该让人欺负的”。
    ; h3 B3 q! X# [5 e. q9 g( A8 ^- {% `3 ~1 B* k5 n
    苦的是“聪明人”,又没自己想要的好命(其实自己静心想下,这样的命就不可能存在),又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠,总幻想着“我要是再咬一咬牙,或许就成功了咧。”
    ' f6 ]4 Q. e0 j3 H& j
    发表于 2020-5-7 12:15:43 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 07:53
    1 Q' Y3 h' o4 L& M有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。
    5 R- s4 W( s& a0 u/ H5 W/ T2 w# X0 X
    涵养和修为,不是刻 ...

    ) o0 Q- L% H% O: s$ S/ h# H0 G顺着这个话茬侃两句。, a6 n4 K3 H+ }
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府,父母,peer pressure之类的洗脑。与自己和解,让自己愉悦,了解自己的能力与极限。
    , L* e: r$ a  J7 F# }: _
    2 x/ ]! q; Z. A/ s/ w# ^! P) Q9 G4 O  X; V3 m- t
    发表于 2020-5-7 12:19:12 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    3 U" V8 x; s1 f- a! v( B( w顺着这个话茬侃两句。
    : t0 o. ^( a6 F) a4 ?; B年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    7 v1 P, L$ l0 J5 F* @同意
    9 d1 c# T# x! j7 ]
    发表于 2020-5-7 12:20:20 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    ( b/ i0 ]8 k+ t顺着这个话茬侃两句。
    1 s) a* u+ l& |5 \, ]年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    : z, P4 o% u6 {/ I' R* u' q7 d
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!4 }* V) ?0 P3 g* ^4 P
    发表于 2020-5-7 12:24:28 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:20
      A/ m: d9 v- C4 A喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!
    0 Z+ P+ s9 k/ z4 Z: g# E# m3 q8 n# u0 w# J
    鸡鸭血汤还是蛮好吃的
    * E. m" J( c" ]0 `) q8 Z
    发表于 2020-5-7 12:42:17 | 显示全部楼层
    这个也是遗传的
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:54:25 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    9 r5 ]4 m0 L4 y# B  |1 a5 U6 u* x顺着这个话茬侃两句。3 g. t4 l4 D( o2 Q5 n8 u# t" u4 L7 D$ W
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    7 g, o/ M# M& F; M6 \4 I' M. p
    完全同意!
    2 z; g. A3 j7 `7 c6 R
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:55:46 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42
    0 W) V4 Q3 V0 a( c! d这个也是遗传的
    ! A/ p  h0 D' X. d) n2 K
    搞不明白。有可能是相似的成长环境?抑或导致相似的性格类型?1 G% T/ Y+ X& P# U8 {0 x
    发表于 2020-5-7 13:18:06 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42( q5 o- w* j, S/ O1 m
    这个也是遗传的

    9 Z# a; R; `  @/ u, ~% X" N5 q我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极少数的。
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:31:36 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:18' W5 U' Y5 L" V, e
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极 ...

    / z' W* @3 t' z# J) r) O' N& \有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的,这种才可怕!4 k  A" d/ \* r: S
    0 [/ g7 M, F4 @4 N5 n$ j
    我知道的一个人是抑郁症患者,她曾经三次被精神病院收治,都是在其医生进行例行门诊期间,发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法,她真正发生的概率应该是小的?5 b, ]$ c! `6 w3 Z# n; X
    发表于 2020-5-7 13:39:20 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 12:31% ]" r* P% t3 j+ G
    有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的, ...

    3 ]; J( W' Q" @7 C7 A& z6 \是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”,最终要么得癌症,要么自杀。
    * G! f; ?: K9 [  V
    . K# g2 x' i  Q" t% o! s有心事,能有个愿意听的家人或配偶,是很大的福份的,那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人,真心的爱,就能早发现。爱,是唯一解药。3 [6 C0 S# m# w! l# n

    % [" M! D/ ?' P; ^" T% H' ]2 M; s就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子,哪会不留心观察孩子?不真心爱,那还不是后妈?
    8 t) ]3 P, n: J7 o( {: h  L
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:53:48 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:39
    9 b" a" U; w. C/ T4 S& t/ X是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达",最终要么得癌症, ...
    8 U! H( D/ h5 y# Y
    嗯,情绪宣泄很重要! 
    3 k3 v4 K8 u& v' {5 x; j3 Y7 E, C
    发表于 2020-5-7 14:59:26 | 显示全部楼层
    心病和身体病一样,都是病。但心病,是外人看不到的,也不好意思说,算“难言之隐”吧。一个有心病的人,要花很多时间在自己的病痛上,内耗很大,而且缺少理解,至少不能收获像身体有病的人那么多的关注,慰问,理解,和帮助。7 k* ^4 o- d# B* X3 O
    + K: M9 R" b( n1 M8 R6 {" p; t
    身心健康,是养育孩子的首要目标。
    发表于 2020-5-7 15:49:38 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    7 `/ K: R: T+ L$ w9 s# d' t“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要 ...

    4 l9 f% @+ a. v  H" ?- w认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊!& Y5 r3 O' S) P8 X+ ?8 R2 S
    发表于 2020-5-7 15:51:30 | 显示全部楼层
    看到这种事情觉得挺惋惜的!
    发表于 2020-5-7 16:41:10 | 显示全部楼层
    真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折,导致心理不稳定。
    发表于 2020-5-7 17:04:41 | 显示全部楼层
    愿她安息……
    发表于 2020-5-7 22:39:08 | 显示全部楼层
    节哀。4 S* b" a9 w1 j% i; h+ ]
    人生不如意十有八九啊,时时留意生活中的小确幸,就好过多了
    发表于 2020-5-7 22:51:17 | 显示全部楼层
    是啊,一个人生命的道路看似掌握在自己手里,其实受到环境的控制与影响之大,我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调,也佩服那能胜天的强者。
    ; L" m7 {* F- D. _
    " |6 U4 g' Z( \9 `5 O就看看这个病毒,把所有的安排计划都打乱,死亡那么多人,谁能料到呢?谁又敢说自己能胜这个,胜那个的?知自然,顺自然,也就是知人控制不了环境,人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心,与知天命的敬畏之心,我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。
    发表于 2020-5-8 12:44:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 carriecatt 于 2020-5-8 12:04 编辑
    7 R& W: l+ L1 n8 z* N
    : {, T! v' e* t$ G6 G! F( m; m真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来 。。。
     楼主| 发表于 2020-5-8 13:33:32 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 11:44
    ' _" }4 z, q1 W$ S真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种 ...

    8 L, e% d7 f( N2 {8 s: G8 f5 G谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太跟他讲道理,只能顺着他。
    2 q: J- t! i1 [: N* E; u6 x7 C2 k估计还要有一段时间,他的情绪才能稍微恢复,我会继续留意他的。  D; F7 h' E2 `# @
    发表于 2020-5-8 14:38:55 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 12:33
    ; [! [8 B" ?- y0 E/ M谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太 ...
    " I, R& T" t6 |/ g
    嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的事情。  至于为什么有人被裁有人被留下,这些后面的原因追究起来有很多因素,就跟郎中说的那样,没有真空里哪个决策者完全自由的决定。 * }) M/ b. ~8 I( a$ W" ]$ L, O& V' G- X
    - {6 d0 q9 j; G3 ]4 n; C
    美国几代没有本土经过太多的动荡,二战基本上是全国支持,911也是很快一下子,新冠这次四处弥漫的无形长久战。  咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们,对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭,这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。  
    6 m* z& B7 ~3 N! |# p8 B- B6 T9 ~. B1 ]  p2 O  q. w
    天天现在只能哄着,注意马克思,也注意自己,别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了3 L: X4 s' ?  Y

    " N* c1 j2 _/ {3 n1 b/ R
     楼主| 发表于 2020-5-8 21:06:51 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 13:38! T# f, l% P, x5 D/ }5 _' q
    嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的 ...
    % ]. L# F2 ^7 s8 L
    不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。
    * S5 G7 C; b, z. e: {5 Z
    发表于 2020-5-9 02:19:05 | 显示全部楼层
    压垮她的,也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命,生活,已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常,也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预,药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”
    发表于 2020-5-11 16:50:21 | 显示全部楼层
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。4 c4 X9 f, D+ Q! r& e
    我能理解他们。/ N$ q3 s5 o- t3 ~8 B- k1 C

    9 _# v) d1 N- n0 ?
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注~册

    本版积分规则

    手机版|小黑屋|联系邮箱

    GMT-4, 2025-6-17 08:13

    纯中医 chunzy.com

    Authentic Chinese Medicine (ACM)

    快速回复 返回顶部 返回列表