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发表于 2014-9-4 02:59:47
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舞者女 发表于 2013-9-27 00:46
$ h$ a q: `+ L( s我提供个小手段~~~助睡眠的~~~~睡前你去看伤寒论的经典名家医案(那些谁谁谁都是给中央领导们看病的 ... # T- K. H/ p0 p+ N( X4 q& w; z( A
看书可行,不过要开灯。。。可以听讲座,开手机或者电脑就行了。。。郝老师的《伤寒论》, ,5分钟内必睡着了。 虽然我醒着的时候,觉得他讲的很好。。。不过不是所有的讲座都这么有效,刘渡舟的就不行。。。所有要找到适合你自己的。 i& y+ q- n! T f
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