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发表于 2014-9-4 02:59:47
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舞者女 发表于 2013-9-27 00:46 % v- l5 j; N3 i
我提供个小手段~~~助睡眠的~~~~睡前你去看伤寒论的经典名家医案(那些谁谁谁都是给中央领导们看病的 ... 5 b& [8 |# x% ^4 D3 p" H6 _8 N3 b% N1 r
看书可行,不过要开灯。。。可以听讲座,开手机或者电脑就行了。。。郝老师的《伤寒论》, ,5分钟内必睡着了。 虽然我醒着的时候,觉得他讲的很好。。。不过不是所有的讲座都这么有效,刘渡舟的就不行。。。所有要找到适合你自己的。, j% k- U5 B; O- g3 P
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