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    楼主: 冬青夏荷

    [未病防治] 运动可以去湿吗？

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    招财猫
    发表于 2014-5-6 12:38:54 | 显示全部楼层
    回复  冬青夏荷
    : W8 k6 v% N; }
    ! g% j1 I& l5 ^0 o, I
    " F! O4 A7 B* q0 L5 D; t    一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ...
    7 c6 B' X: B' T0 P6 I静心 发表于 2014-5-6 11:21

    & o* T- o1 J- T" ^* L& \3 f                               
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    . W7 a8 ]& e2 l1 w2 `( @! i7 `6 [3 }) W* z7 ~! Y( r5 s: g) K2 ?

    ) \- E/ T0 |+ Q  j' @3 u    我天天一个人走，老公不陪我。
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    carriecatt
    发表于 2014-5-6 12:43:56 | 显示全部楼层
    郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻不傻他根本没看到
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    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-5-6 12:48:38 | 显示全部楼层
    郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...1 @3 ^4 b2 |9 {4 w2 t/ [5 f
    carriecatt 发表于 2014-5-6 11:43
    9 l+ j( R$ q2 S5 ~1 [- ?0 N
                                   
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    $ e, B  Q: X& r* z7 B0 ?- n

    2 c0 k/ o' U& S, y% t
    / F, d* C- k& ]/ [# t, J5 X3 t0 q   
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    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-5-6 12:48:55 | 显示全部楼层
    我天天一个人走，老公不陪我。8 T$ N" s4 i0 e  E3 a3 t
    招财猫 发表于 2014-5-6 11:38

    1 s( B; _* H4 ^8 W7 w5 n                               
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    8 O" D" b6 d; {% C% {3 V" q& T7 Y5 }0 c9 O; \  K) J
    ' e( D9 w* Z+ B* T1 y
        有毅力！
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    蒙城郎中
    发表于 2014-5-6 12:59:10 | 显示全部楼层
    郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
    : c6 A* L4 N+ W) F( _" d. Bcarriecatt 发表于 2014-5-6 12:43

    0 @4 ]6 c+ ~+ b4 ~                               
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    : J. f$ V2 G. W  X+ m! G

    ( B' a$ J) U( v# m- z4 x2 B# u: E' |
       看来是你家鬼子不傻，我傻……
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    静心
    发表于 2014-5-6 13:37:52 | 显示全部楼层
    回复 31# 招财猫 * C8 n  ?' z7 ?! k; m$ D" e. f

    / E! d" ^) ~5 U; z' ?; R0 x6 I  f" r1 P9 ]5 q( _# Q
        那我肯定脑子里过电影了~不过一个人走然后想些无边无际的事儿也很爽~
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    健健康康
    发表于 2014-5-6 13:55:20 | 显示全部楼层
    我天天一个人走，老公不陪我。
    6 Q8 \" n; [, }! [& r1 u8 c( @8 ]招财猫 发表于 2014-5-6 11:38
    5 ~- `! u* j7 i% ~8 {
                                   
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    ; ^  X( o( b) [) D6 R
    8 l. W, n3 q# B8 f

    8 ~' d" O7 \3 Q6 D+ p+ T        我家恰好相反，老公吃了郎中的药最近体力恢复得不错，至打开春后老公天天一个人走路，让我陪，我走得超慢，所以他只好自己拿iphone陪着走了。
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    shamrock100
    发表于 2014-5-6 13:57:21 | 显示全部楼层
    我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。
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    jespere
    发表于 2014-5-6 14:21:56 | 显示全部楼层
    这样啊，那我都看看，哪个容易就跳哪个。谢谢宝宝推荐！
    9 Z/ a! A2 y! V0 Y& e冬青夏荷 发表于 2014-5-6 11:07

    9 g2 a1 Z2 P( S6 @                               
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    " ^1 o! }) U2 [$ J' u$ r% B3 _  q. {1 V- k5 C2 u

      H2 m& j4 C4 h% r" ]& C; I    我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
    % s4 h. f) I# n( u7 u! k$ w' U
    0 `; l5 K. l3 |# r
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    jespere
    发表于 2014-5-6 14:25:58 | 显示全部楼层
    我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。' O& v8 a) ?( z, i1 h9 u( O0 a/ \4 m
    shamrock100 发表于 2014-5-6 12:57
    ( u3 K- L9 a% X) ?2 x0 R5 N* _
                                   
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    ; E' W, c/ I' C/ u- g& Z
    ; j+ V! P0 q$ A: C8 V
    / H8 `, Q0 C/ B6 [  V
        我家地主说要整个跑步机在家来着。边走边看电视应该不错。一石二鸟。
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    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-5-6 14:26:45 | 显示全部楼层
    我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
    5 l, u3 h( ~; ~. `/ ^j'espere 发表于 2014-5-6 13:21

    3 x% A6 G" C& m$ k3 ?                               
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    , N% ]& c6 K/ j: {% e  D& N! O

    ( E6 B) n) E5 E- k% S1 ^* L4 X  ~7 h5 J; r* `. v
        大汗？那就不行啦。
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    jespere
    发表于 2014-5-6 14:27:30 | 显示全部楼层
    看来是你家鬼子不傻，我傻……' P6 L- b  t/ F5 k* u8 J3 @
    蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59
    1 t2 G- m7 k4 p( j
                                   
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    & |( n' c! h$ f) F& F0 w2 s  |
    ; o$ o9 D% t% \/ M- s* b. m
    1 c0 S  Z! U( G( d  g% {    现在才知道啊！
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    土豆
    发表于 2014-5-6 14:27:37 | 显示全部楼层
    看来是你家鬼子不傻，我傻……
    / H2 D; C2 s1 [蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59
    8 j/ m2 u( i7 y4 {
                                   
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    / E  W+ K% \; A& O2 v0 ]  L1 V/ }& X; [( \
    3 k9 j3 {" C6 [
        我要找郑多燕！
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    招财猫
    发表于 2014-5-6 14:29:24 | 显示全部楼层
    郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？
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    jespere
    发表于 2014-5-6 14:33:28 | 显示全部楼层
    大汗？那就不行啦。3 b3 N  @3 j8 L
    冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:26
    3 x! C3 j( [! a2 i$ B# J
                                   
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    ! J* e/ k( B2 O- p* E1 o
    5 u" ]( G2 j/ s: ^2 B
    : C. a! v+ X( |2 G
        嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要喝一升水。4 T+ l5 E) C  X# f. [
    - w8 d+ x, B  S
    我现在就故丘着，等主证消了，再慢慢做点运动。
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    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-5-6 14:34:30 | 显示全部楼层
    嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要 ...- q+ L& y$ d7 G# X
    j'espere 发表于 2014-5-6 13:33

    9 S! C) ^# ]4 d4 Y) ?                               
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    8 j: `2 ]7 B- M

      M9 l% Q2 o- X: _5 W
    ! B( A. Z/ W3 e  g5 k) ~& I% c. F    喝一升水，这汗出得太厉害了！
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    guo
    发表于 2014-5-6 14:39:19 | 显示全部楼层
    学习学习
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    jespere
    发表于 2014-5-6 14:56:05 | 显示全部楼层
    喝一升水，这汗出得太厉害了！+ C) J% Q" E1 M5 Z
    冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:34
    # g) n* b% N! ]/ R3 K
                                   
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    ; h( Z5 B  L0 y* \

    % i5 m5 X% j3 J/ d6 H" O4 y3 T. o
        我以前和地主一起爬山，都是不怎么容易又耗时长的，频率也比较高，每次都大汗淋漓的。多年下来身体很糟糕。我是深切地体会到出大汗的坏处。所以现在坚决听郎中的。
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    Jane
    发表于 2014-5-6 14:58:11 | 显示全部楼层
    羡慕嫉妒恨那， 555， 俺是要常吃猪蹄的主。
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    蒙城郎中
    发表于 2014-5-6 15:00:12 | 显示全部楼层
    郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？
    9 @8 @, @6 G0 l招财猫 发表于 2014-5-6 14:29

    $ o; ]  O" e7 y7 I                               
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    9 \# c! r0 r7 d* r
    ( B* ~" U- r* p9 D8 [/ R
    " K! N% V, a: l0 f1 X
       单味的效果都没啥用。
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    bz1
    发表于 2014-5-6 15:06:17 | 显示全部楼层
    我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！/ b, Z# N7 d. a5 }3 S5 O( h
    j'espere 发表于 2014-5-6 13:21

    & F: ?0 b2 _  z% K                               
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    0 ?  y9 Y- b, G
    4 e* a0 a6 D( V3 {& l2 @& D+ a* h4 G, _  L1 {
        我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。
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    jespere
    发表于 2014-5-6 15:17:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 j'espere 于 2014-5-6 14:21 编辑
    ! P4 \4 }, R# a; ?" @3 o1 d
    我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。, G) r( B- Z6 Y# D7 x1 ?2 J" l
    bz1 发表于 2014-5-6 14:06

    4 N! Q8 Y) B6 d  `: i1 }                               
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    + G2 V0 Z' v; K
    3 X$ s6 e6 G8 Y  B! ~+ c: R+ C/ b* K+ B/ L4 E
        看来各人有各人适合的运动哈。4 Y6 w$ e. @# R* ^. w) j8 W# H- z
    1 M- ]9 V: B, j
    我且行且故丘
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    招财猫
    发表于 2014-5-6 15:35:43 | 显示全部楼层
    回复 50# 蒙城郎中
    ( h% ^# e$ K6 t* b4 g$ L' N
    + z* _% N8 a! V, O5 _4 `' }
    " w, B0 i- A# [! M: {& ?    知道了。谢郎中!
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    茉莉花香
    发表于 2014-5-6 17:12:34 | 显示全部楼层
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    junyberry
    发表于 2014-5-6 21:11:23 | 显示全部楼层
    回复 2# 蒙城郎中 ; y& P' r& x, ^8 Y' @
    ) P" v. N# ]7 t* `+ s! G% W1 _1 X: F7 b) U
    , ?  T1 ?" D+ R
        看看！
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    syzy
    发表于 2014-5-6 21:42:56 | 显示全部楼层
    回复 2# 蒙城郎中 : m7 x; c4 ]/ U( l5 T

    5 I8 u# n, g4 q: R1 Ethanks for sharing
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    fanny
    发表于 2014-5-6 22:00:06 | 显示全部楼层
    回复 2# 蒙城郎中
    " l2 s9 Y/ y, T. O
    ! t: \: c7 p0 t9 n& x( [9 V: t4 L9 n
        了解一下
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    野百合
    发表于 2014-5-6 23:16:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 野百合 于 2014-5-6 22:22 编辑 " c- B  b) k- \1 K" I+ l( q) t$ P/ f
    " ?* i, ?0 k8 v; g+ U; i& i
    我常一个人走路，有时小棉袄陪我。
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    wangruima
    发表于 2014-5-6 23:22:25 | 显示全部楼层
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    flower315
    发表于 2014-5-6 23:28:04 | 显示全部楼层
    下载个软件记录会督促自己锻炼
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