运动可以去湿吗？

招财猫 · 发表于 2014-5-6 12:38:54

回复冬青夏荷 , v+ X# T6 Q0 ?5 j

) ?1 }$ |! W: Y3 m" [# e. N7 K9 h1 X4 x
一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ...& U% g0 Z& v. [0 L
静心发表于 2014-5-6 11:21

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我天天一个人走，老公不陪我。

carriecatt · 发表于 2014-5-6 12:43:56

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了

我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻不傻他根本没看到

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 12:48:38

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...# g! j1 Z( r$ b" W% t8 e1 ]
carriecatt 发表于 2014-5-6 11:43
4 n, K; m3 E# y" D8 t! e+ o

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冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 12:48:55

我天天一个人走，老公不陪我。7 ~, b6 j/ ] l5 J
招财猫发表于 2014-5-6 11:38

/ N" W! }$ b" o
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有毅力！

蒙城郎中 · 发表于 2014-5-6 12:59:10

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...; \ c9 R8 |) W W' U8 E
carriecatt 发表于 2014-5-6 12:43

6 H W6 U, z: b5 z. h: J
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看来是你家鬼子不傻，我傻……

静心 · 发表于 2014-5-6 13:37:52

回复 31# 招财猫

那我肯定脑子里过电影了~不过一个人走然后想些无边无际的事儿也很爽~

健健康康 · 发表于 2014-5-6 13:55:20

我天天一个人走，老公不陪我。8 b- h! X4 _4 Q; R+ G! d
招财猫发表于 2014-5-6 11:38

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我家恰好相反，老公吃了郎中的药最近体力恢复得不错，至打开春后老公天天一个人走路，让我陪，我走得超慢，所以他只好自己拿iphone陪着走了。

shamrock100 · 发表于 2014-5-6 13:57:21

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。

jespere · 发表于 2014-5-6 14:21:56

这样啊，那我都看看，哪个容易就跳哪个。谢谢宝宝推荐！* w: _3 I5 {; i; l5 c
冬青夏荷发表于 2014-5-6 11:07

5 T, {+ m: _6 W
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我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！

jespere · 发表于 2014-5-6 14:25:58

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。
6 E7 g$ l0 p% o, y- E5 ]shamrock100 发表于 2014-5-6 12:57
+ Z/ e. r' Y/ m- {' o

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我家地主说要整个跑步机在家来着。边走边看电视应该不错。一石二鸟。

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 14:26:45

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！# } K9 x; |" s3 \) s% }( Y6 _
j'espere 发表于 2014-5-6 13:21

4 A/ h9 I0 {$ M x) ~
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大汗？那就不行啦。

jespere · 发表于 2014-5-6 14:27:30

看来是你家鬼子不傻，我傻……
" Q. T5 t; N0 _6 U5 `蒙城郎中发表于 2014-5-6 11:59
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现在才知道啊！

土豆 · 发表于 2014-5-6 14:27:37

看来是你家鬼子不傻，我傻……
蒙城郎中发表于 2014-5-6 11:59
0 I9 s9 U c+ s- N) R9 }7 R1 p

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我要找郑多燕！

招财猫 · 发表于 2014-5-6 14:29:24

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？

jespere · 发表于 2014-5-6 14:33:28

大汗？那就不行啦。" E1 b4 q! l' n* Q% H2 z+ C- @
冬青夏荷发表于 2014-5-6 13:26

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嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要喝一升水。

我现在就故丘着，等主证消了，再慢慢做点运动。

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 14:34:30

嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要 ...
: j" C4 K: m2 Oj'espere 发表于 2014-5-6 13:33
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喝一升水，这汗出得太厉害了！

guo · 发表于 2014-5-6 14:39:19

学习学习

jespere · 发表于 2014-5-6 14:56:05

喝一升水，这汗出得太厉害了！
$ D* P; ^2 j( A* u! N+ q" S冬青夏荷发表于 2014-5-6 13:34
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我以前和地主一起爬山，都是不怎么容易又耗时长的，频率也比较高，每次都大汗淋漓的。多年下来身体很糟糕。我是深切地体会到出大汗的坏处。所以现在坚决听郎中的。

Jane · 发表于 2014-5-6 14:58:11

羡慕嫉妒恨那， 555，俺是要常吃猪蹄的主。

蒙城郎中 · 发表于 2014-5-6 15:00:12

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？
; `. X; e0 f) X2 P, O' Q招财猫发表于 2014-5-6 14:29

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单味的效果都没啥用。

bz1 · 发表于 2014-5-6 15:06:17

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！* u/ c, {& j6 E" C& |3 z" e: P
j'espere 发表于 2014-5-6 13:21

/ K; K/ l2 t& L# L& C$ ~6 ^5 M' G2 w
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我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。

jespere · 发表于 2014-5-6 15:17:48

本帖最后由 j'espere 于 2014-5-6 14:21 编辑

我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。. H9 y/ f6 o, a8 Y; l" x
bz1 发表于 2014-5-6 14:06

# ]1 S0 c! Y+ v
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看来各人有各人适合的运动哈。

我且行且故丘

招财猫 · 发表于 2014-5-6 15:35:43

回复 50# 蒙城郎中

知道了。谢郎中!

茉莉花香 · 发表于 2014-5-6 17:12:34

junyberry · 发表于 2014-5-6 21:11:23

回复 2# 蒙城郎中

看看！

syzy · 发表于 2014-5-6 21:42:56

回复 2# 蒙城郎中

thanks for sharing

fanny · 发表于 2014-5-6 22:00:06

回复 2# 蒙城郎中

了解一下

野百合 · 发表于 2014-5-6 23:16:33

本帖最后由野百合于 2014-5-6 22:22 编辑

我常一个人走路，有时小棉袄陪我。

wangruima · 发表于 2014-5-6 23:22:25

flower315 · 发表于 2014-5-6 23:28:04

下载个软件记录会督促自己锻炼

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