运动可以去湿吗？

招财猫

回复  冬青夏荷
0 g8 U$ p4 l  J
8 Y1 a* o) T8 A$ A- \, A
    一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ...
$ z2 |; ^. I0 G3 t静心 发表于 2014-5-6 11:21

                               
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    我天天一个人走，老公不陪我。

carriecatt

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻不傻他根本没看到

冬青夏荷

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
8 k' e9 x, D% gcarriecatt 发表于 2014-5-6 11:43

                               
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' o, K' Q1 x+ u+ Q" D6 O. t3 H1 F7 D

6 Z7 k  O- m* K  w( K   

冬青夏荷

我天天一个人走，老公不陪我。
招财猫 发表于 2014-5-6 11:38

0 _/ y4 k) ~4 r1 L                               
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' |0 C' x" Z- ?: u% x, Q0 r

    有毅力！

蒙城郎中

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
carriecatt 发表于 2014-5-6 12:43

                               
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6 m6 Q* g! Z3 T
  F7 T" j* O9 t, C
   看来是你家鬼子不傻，我傻……

静心

回复 31# 招财猫
( A) t( t4 M% P; F+ u0 p( T- ^
( L  C8 |4 Y# x5 ~, u& T
% ?$ x" n3 a: N! g    那我肯定脑子里过电影了~不过一个人走然后想些无边无际的事儿也很爽~

健健康康

我天天一个人走，老公不陪我。
; ]3 m+ z: }: [招财猫 发表于 2014-5-6 11:38

( k% Q) S& N- v  @                               
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7 n" f, D, L6 v, f# l& _9 G7 L; {        我家恰好相反，老公吃了郎中的药最近体力恢复得不错，至打开春后老公天天一个人走路，让我陪，我走得超慢，所以他只好自己拿iphone陪着走了。

shamrock100

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。

jespere

这样啊，那我都看看，哪个容易就跳哪个。谢谢宝宝推荐！
冬青夏荷 发表于 2014-5-6 11:07

                               
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/ g; `0 c4 Z+ `2 s$ x3 T- Q" M4 E

# b. {, ^3 ^4 d8 b4 l    我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！

jespere

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。
shamrock100 发表于 2014-5-6 12:57

                               
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& w% S+ r( O6 _    我家地主说要整个跑步机在家来着。边走边看电视应该不错。一石二鸟。

冬青夏荷

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
j'espere 发表于 2014-5-6 13:21

& R" q* k( l7 A$ d/ o2 ?                               
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+ d  h( z2 r* q' y& M
0 u. {8 M# J2 H$ ^
3 x: M6 Y, c4 i5 v1 Q; m! t% R  p    大汗？那就不行啦。

jespere

看来是你家鬼子不傻，我傻……
蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59

- x# F  l, E! A6 f" |. F                               
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* p/ h  J0 {; k; U5 g7 b: @
2 [5 R1 f" K5 y3 Y2 {; W
    现在才知道啊！

土豆

看来是你家鬼子不傻，我傻……
) E' Z1 t; h$ n' _: Y* G$ r蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59

* C% c+ X" T- x& C' O                               
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* K. h$ E# N# T! d/ j3 A8 ^7 y    我要找郑多燕！

招财猫

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？

jespere

大汗？那就不行啦。
" v" p% ~1 \8 l7 o, M4 `' V  C" r% F冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:26

) D6 N6 R# N$ O6 f                               
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' @' h1 N3 }% i' W    嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要喝一升水。
5 `& ~" e! i4 j( N( H
我现在就故丘着，等主证消了，再慢慢做点运动。

冬青夏荷

嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要 ...
j'espere 发表于 2014-5-6 13:33

                               
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7 b3 g% y( m9 b    喝一升水，这汗出得太厉害了！

guo

学习学习

jespere

喝一升水，这汗出得太厉害了！
2 I3 {# ?9 L7 M7 V0 _$ A$ o1 A冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:34

6 e% h* [3 d, p1 T% t' M9 m  ?+ u                               
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6 i8 M! c7 l2 h1 h' o! `
* `6 @$ H7 s0 Y  h2 w
& A. ?# F  \9 V6 b    我以前和地主一起爬山，都是不怎么容易又耗时长的，频率也比较高，每次都大汗淋漓的。多年下来身体很糟糕。我是深切地体会到出大汗的坏处。所以现在坚决听郎中的。

Jane

羡慕嫉妒恨那， 555， 俺是要常吃猪蹄的主。

蒙城郎中

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？
6 D( x+ {& R- J* @% }招财猫 发表于 2014-5-6 14:29

& y1 y! v8 ?- o8 U                               
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8 m. s8 o. g6 a( l6 g
% v" W; u0 F' L# n1 l- ~8 Z  i" t
+ U6 z7 Q" ~/ v: X   单味的效果都没啥用。

bz1

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
9 ]+ ^0 c% @0 hj'espere 发表于 2014-5-6 13:21

                               
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, b7 m6 ]+ T# s& j+ z" w! P
% k' D- P& @% r' ~& r    我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。

jespere

我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。
bz1 发表于 2014-5-6 14:06

/ x5 C  X$ s7 x6 Q$ W3 J; N5 ^                               
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! K* E; `3 B& x! V1 o    看来各人有各人适合的运动哈。
! h. ^% q4 X( j) }2 j
, d% l- C9 S! T) p) [$ W我且行且故丘

招财猫

回复 50# 蒙城郎中


7 ?- }1 f* |% \# l3 e# O    知道了。谢郎中!

茉莉花香

junyberry

回复 2# 蒙城郎中
+ G, `5 [  Q. S

    看看！

syzy

回复 2# 蒙城郎中

1 z; D2 x- _9 Hthanks for sharing

fanny

回复 2# 蒙城郎中
5 c1 r, Y5 Q2 d9 p, [. O
* A' a3 y& O. o; \/ _1 @
0 s! m9 D7 K, o    了解一下

野百合

. Z; T/ k# ]! h' O( k3 S6 h
我常一个人走路，有时小棉袄陪我。

wangruima

flower315

下载个软件记录会督促自己锻炼