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    楼主: 冬青夏荷

    [未病防治] 运动可以去湿吗？

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    招财猫
    发表于 2014-5-6 12:38:54 | 显示全部楼层
    回复  冬青夏荷
    4 |& @: L1 T" c" c: @
    3 y' T0 i# R+ M, l9 A: M& b* m* Z- s! D. K
        一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ...
    * Y% i4 i9 C; [! {. I0 K静心 发表于 2014-5-6 11:21
    / W0 ]% ^. A- |" w  ?% f6 {
                                   
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    " t7 B5 e$ D4 }0 c& n) w- K( r: S- N% |' Z! f) t
    % u# a- @. u" Y0 c0 Y6 W
        我天天一个人走，老公不陪我。
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    carriecatt
    发表于 2014-5-6 12:43:56 | 显示全部楼层
    郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻不傻他根本没看到
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    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-5-6 12:48:38 | 显示全部楼层
    郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
    ! g/ z" j# B7 d" X9 F0 Ncarriecatt 发表于 2014-5-6 11:43

    8 I, q) e$ ^  l0 v; I, d6 Z                               
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    8 {, z2 V! ]" T9 Z) S2 H/ {
    3 e+ y2 R* R# _: D. Q
    8 _+ Y) n4 J8 Y- J& Q
       
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    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-5-6 12:48:55 | 显示全部楼层
    我天天一个人走，老公不陪我。9 p! ]( ]( e! S5 H# m$ C8 `6 _
    招财猫 发表于 2014-5-6 11:38
    ) E4 z4 g0 J+ v$ `
                                   
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    ( m- f# J- C+ L/ x1 }' J
    5 T3 m$ Z7 w0 m* Q0 n& h
    ! o, s( U+ |) l
        有毅力！
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    蒙城郎中
    发表于 2014-5-6 12:59:10 | 显示全部楼层
    郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...* U% h, z9 j8 }% _, m5 }) t
    carriecatt 发表于 2014-5-6 12:43

    : W8 Z- h, [9 r8 H+ K                               
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    ' W. ^3 N, }7 W* q
    7 N8 i! [! D" ^# o, h

    " @* C8 Y- c0 o. l/ d   看来是你家鬼子不傻，我傻……
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    静心
    发表于 2014-5-6 13:37:52 | 显示全部楼层
    回复 31# 招财猫
    % G. J/ I; `7 L+ m% U6 h( ~; n4 d/ N

    % \# y, x! C' w9 C- x' ~$ l    那我肯定脑子里过电影了~不过一个人走然后想些无边无际的事儿也很爽~
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    健健康康
    发表于 2014-5-6 13:55:20 | 显示全部楼层
    我天天一个人走，老公不陪我。2 N$ V$ v+ {8 M# F5 V  C
    招财猫 发表于 2014-5-6 11:38

      o. L6 |& i  ^( D; w4 L                               
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    ; s9 n6 R, F/ k( A7 z: Z+ U+ a( Z5 w2 [/ J, }7 H2 H, y6 Y, W
    ! X. @. _9 ?( |7 B: T: h) H
            我家恰好相反，老公吃了郎中的药最近体力恢复得不错，至打开春后老公天天一个人走路，让我陪，我走得超慢，所以他只好自己拿iphone陪着走了。
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    shamrock100
    发表于 2014-5-6 13:57:21 | 显示全部楼层
    我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。
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    jespere
    发表于 2014-5-6 14:21:56 | 显示全部楼层
    这样啊，那我都看看，哪个容易就跳哪个。谢谢宝宝推荐！
    7 r* Z, @$ G1 @$ Q/ R冬青夏荷 发表于 2014-5-6 11:07

    3 ^" _/ ]( s* @: t                               
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    1 m! [  x# S2 J" E. O1 h6 Y# v  I

    / A% f2 G1 r- r4 U4 G& c' |/ W! ]$ d$ A4 o+ X
        我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！& `$ z7 b4 ]# ~; U' [; z0 n8 u
    " |$ t) F% B& d- ~% U
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    jespere
    发表于 2014-5-6 14:25:58 | 显示全部楼层
    我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。
    6 v" N- y4 ?3 n! }: ^9 B' {shamrock100 发表于 2014-5-6 12:57
    & V5 E3 b4 x2 G. U0 F
                                   
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    8 Z, Z/ [5 b$ s4 U( R  N' Z% F) i

    7 |% _" _8 i  U: x1 h6 a/ y8 g1 T
        我家地主说要整个跑步机在家来着。边走边看电视应该不错。一石二鸟。
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    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-5-6 14:26:45 | 显示全部楼层
    我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！0 {4 ?6 a6 z1 L# t/ x/ v3 J; g$ e
    j'espere 发表于 2014-5-6 13:21
    1 B0 i( [$ W9 N2 C9 d  }0 C
                                   
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    0 N; c+ l) A# J4 Y$ |/ o
    - m" ?% j$ R$ S9 T2 Y8 f6 b; ~" C: W
        大汗？那就不行啦。
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    jespere
    发表于 2014-5-6 14:27:30 | 显示全部楼层
    看来是你家鬼子不傻，我傻……- C! @! G* ~+ m1 z; p' L1 W' T
    蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59
    , n9 \. E3 x4 w! ~+ G0 K
                                   
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    8 Y/ @: N- {' Y8 X% t! l4 g/ Y8 a& X) `+ v

    8 w; q) k& u; [, k- f; b8 T1 A& d9 ]    现在才知道啊！
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    土豆
    发表于 2014-5-6 14:27:37 | 显示全部楼层
    看来是你家鬼子不傻，我傻……
      S  k. W, W, M; M; l# H蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59
    9 l/ @( x8 ~0 o$ S& f
                                   
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      ~5 E# T1 ?8 N- O
    * R* ]" z- \, N9 M
    - W  P1 z9 e# a6 {+ T
        我要找郑多燕！
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    招财猫
    发表于 2014-5-6 14:29:24 | 显示全部楼层
    郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？
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    jespere
    发表于 2014-5-6 14:33:28 | 显示全部楼层
    大汗？那就不行啦。% g$ M# r& n: `: n
    冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:26

    : N' ^7 y) y3 `, t4 C6 j! m                               
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    # U2 J- e% M& {" A" V, g
    ( @4 b$ ?0 Y+ k* F$ f
    0 e3 }* d* B6 Q4 \    嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要喝一升水。
    ( b/ a0 V( c- C9 r' o# Q- r% G( ^# d. z& ?  Y8 i" S
    我现在就故丘着，等主证消了，再慢慢做点运动。
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    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-5-6 14:34:30 | 显示全部楼层
    嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要 ...
    ; b) a; `0 y2 r7 I/ ?j'espere 发表于 2014-5-6 13:33

    9 _7 z8 [8 k" y& M/ k3 ~! Y) ~' m                               
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    8 t; _" B9 {" Q3 H) C7 ]

    ; t) {1 u  n& S* X# U
    7 C, W6 f7 V. X3 h    喝一升水，这汗出得太厉害了！
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    guo
    发表于 2014-5-6 14:39:19 | 显示全部楼层
    学习学习
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    jespere
    发表于 2014-5-6 14:56:05 | 显示全部楼层
    喝一升水，这汗出得太厉害了！4 v. E% B1 |/ _
    冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:34

    ( t1 l9 S# I# e* x+ ~                               
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    1 K, R+ j7 c6 ]% m2 u! O
    $ l* A' l* k) J3 j+ \3 o2 f9 K) ]. z) Q" W/ u! Q! }
        我以前和地主一起爬山，都是不怎么容易又耗时长的，频率也比较高，每次都大汗淋漓的。多年下来身体很糟糕。我是深切地体会到出大汗的坏处。所以现在坚决听郎中的。
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    Jane
    发表于 2014-5-6 14:58:11 | 显示全部楼层
    羡慕嫉妒恨那， 555， 俺是要常吃猪蹄的主。
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    蒙城郎中
    发表于 2014-5-6 15:00:12 | 显示全部楼层
    郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？# R% o* g& O/ i
    招财猫 发表于 2014-5-6 14:29

    / z. h  ~0 w3 O, U% n+ A8 |( v                               
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    ; R. N/ o9 P$ s/ s# m+ V0 D2 g' p% C

    - a5 B  i" P$ {3 Q3 r   单味的效果都没啥用。
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    bz1
    发表于 2014-5-6 15:06:17 | 显示全部楼层
    我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
      F0 {* z( \9 m+ M, k/ vj'espere 发表于 2014-5-6 13:21
    + C3 w# Z0 H6 t. j7 s
                                   
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    5 l* F6 j  ^. M& ~2 j9 N# }5 b
    9 E1 k6 T  g0 M5 x  C. v3 N) R% c+ Q& r2 J' J/ V
        我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。
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    jespere
    发表于 2014-5-6 15:17:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 j'espere 于 2014-5-6 14:21 编辑 & I  u2 @) H! C( k# L) ~
    我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。/ ?% |  L  z' l; H
    bz1 发表于 2014-5-6 14:06

    0 `% P7 J2 b( u5 w, Y; V, v: ]$ f                               
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    * I4 r% }( q  z* q% l8 L

    - ]0 i5 X( D' U* W% h4 ]
    ' q4 `8 Q$ i% G+ R0 n1 y; }    看来各人有各人适合的运动哈。7 P3 v# T: k: R" N6 o
    & R" ~$ W+ ?+ ~+ J2 j+ ]
    我且行且故丘
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    招财猫
    发表于 2014-5-6 15:35:43 | 显示全部楼层
    回复 50# 蒙城郎中
    + L" D  B$ n. K* ^' u6 f  r2 c& e  L4 A/ I9 K+ V# C" ^5 [7 G2 E

    2 r; Y# y: g; Z; a$ ], o) _    知道了。谢郎中!
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    茉莉花香
    发表于 2014-5-6 17:12:34 | 显示全部楼层
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    junyberry
    发表于 2014-5-6 21:11:23 | 显示全部楼层
    回复 2# 蒙城郎中 ( y1 V, g( ?! |- k8 j5 {/ A) b: W

    7 F% b8 l" L" E; q, O4 O; ?' I7 I3 u$ l% _
        看看！
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    syzy
    发表于 2014-5-6 21:42:56 | 显示全部楼层
    回复 2# 蒙城郎中
      C6 q& U' @) G( W+ t) f
    ' S% n" V( F+ tthanks for sharing
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    fanny
    发表于 2014-5-6 22:00:06 | 显示全部楼层
    回复 2# 蒙城郎中 # ?/ W, x: z! H
    ; `$ ?# a8 u, A9 @; G

    + |1 [5 ~7 G: d$ h3 b' o    了解一下
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    野百合
    发表于 2014-5-6 23:16:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 野百合 于 2014-5-6 22:22 编辑
    4 l3 D% i! i' K
    ( t; L5 i% b" K; M! P$ z0 w我常一个人走路，有时小棉袄陪我。
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    wangruima
    发表于 2014-5-6 23:22:25 | 显示全部楼层
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    flower315
    发表于 2014-5-6 23:28:04 | 显示全部楼层
    下载个软件记录会督促自己锻炼
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