运动可以去湿吗？

招财猫 · 发表于 2014-5-6 11:38

回复冬青夏荷

一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ...
静心发表于 2014-5-6 11:21

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我天天一个人走，老公不陪我。

carriecatt · 发表于 2014-5-6 11:43

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了

我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻不傻他根本没看到

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 11:48

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
carriecatt 发表于 2014-5-6 11:43

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冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 11:48

我天天一个人走，老公不陪我。
招财猫发表于 2014-5-6 11:38

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有毅力！

蒙城郎中 · 发表于 2014-5-6 11:59

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
carriecatt 发表于 2014-5-6 12:43

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看来是你家鬼子不傻，我傻……

静心 · 发表于 2014-5-6 12:37

回复 31# 招财猫

那我肯定脑子里过电影了~不过一个人走然后想些无边无际的事儿也很爽~

健健康康 · 发表于 2014-5-6 12:55

我天天一个人走，老公不陪我。
招财猫发表于 2014-5-6 11:38

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我家恰好相反，老公吃了郎中的药最近体力恢复得不错，至打开春后老公天天一个人走路，让我陪，我走得超慢，所以他只好自己拿iphone陪着走了。

shamrock100 · 发表于 2014-5-6 12:57

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。

jespere · 发表于 2014-5-6 13:21

这样啊，那我都看看，哪个容易就跳哪个。谢谢宝宝推荐！
冬青夏荷发表于 2014-5-6 11:07

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我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！

jespere · 发表于 2014-5-6 13:25

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。
shamrock100 发表于 2014-5-6 12:57

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我家地主说要整个跑步机在家来着。边走边看电视应该不错。一石二鸟。

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 13:26

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
j'espere 发表于 2014-5-6 13:21

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大汗？那就不行啦。

jespere · 发表于 2014-5-6 13:27

看来是你家鬼子不傻，我傻……
蒙城郎中发表于 2014-5-6 11:59

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现在才知道啊！

土豆 · 发表于 2014-5-6 13:27

看来是你家鬼子不傻，我傻……
蒙城郎中发表于 2014-5-6 11:59

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我要找郑多燕！

招财猫 · 发表于 2014-5-6 13:29

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？

jespere · 发表于 2014-5-6 13:33

大汗？那就不行啦。
冬青夏荷发表于 2014-5-6 13:26

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嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要喝一升水。

我现在就故丘着，等主证消了，再慢慢做点运动。

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 13:34

嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要 ...
j'espere 发表于 2014-5-6 13:33

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喝一升水，这汗出得太厉害了！

guo · 发表于 2014-5-6 13:39

学习学习

jespere · 发表于 2014-5-6 13:56

喝一升水，这汗出得太厉害了！
冬青夏荷发表于 2014-5-6 13:34

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我以前和地主一起爬山，都是不怎么容易又耗时长的，频率也比较高，每次都大汗淋漓的。多年下来身体很糟糕。我是深切地体会到出大汗的坏处。所以现在坚决听郎中的。

Jane · 发表于 2014-5-6 13:58

羡慕嫉妒恨那， 555，俺是要常吃猪蹄的主。

蒙城郎中 · 发表于 2014-5-6 14:00

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？
招财猫发表于 2014-5-6 14:29

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单味的效果都没啥用。

bz1 · 发表于 2014-5-6 14:06

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
j'espere 发表于 2014-5-6 13:21

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我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。

jespere · 发表于 2014-5-6 14:17

本帖最后由 j'espere 于 2014-5-6 14:21 编辑

我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。
bz1 发表于 2014-5-6 14:06

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看来各人有各人适合的运动哈。

我且行且故丘

招财猫 · 发表于 2014-5-6 14:35

回复 50# 蒙城郎中

知道了。谢郎中!

茉莉花香 · 发表于 2014-5-6 16:12

junyberry · 发表于 2014-5-6 20:11

回复 2# 蒙城郎中

看看！

syzy · 发表于 2014-5-6 20:42

回复 2# 蒙城郎中

thanks for sharing

fanny · 发表于 2014-5-6 21:00

回复 2# 蒙城郎中

了解一下

野百合 · 发表于 2014-5-6 22:16

本帖最后由野百合于 2014-5-6 22:22 编辑

我常一个人走路，有时小棉袄陪我。

wangruima · 发表于 2014-5-6 22:22

flower315 · 发表于 2014-5-6 22:28

下载个软件记录会督促自己锻炼

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