carriecatt 发表于 2016-5-16 13:43 / Z% D8 f! q; C8 Q
哦 。。。 谢谢小舞,听上去很麻烦啊 。。。
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2 M! H1 Y/ D! A- v弯腰把所有头发泡在那盆水里,搓,洗,然后换水,然后护 ...
" z" o/ {9 U2 r( r一把抓住CC!!!!!!!!别走!!!!!+ z# V4 v D1 ~3 o2 w4 v
难道你不做YUGA吗!!!!!!!!!!!!!
* h6 J1 x& h9 G& sYUGA里面那个倒三角姿势你不常做一下吗!!!!!!!& p) f/ }$ r: l, Q2 p9 w
这样30分钟!!!!难道不是最好的YUGA休息吗!!!!!; ?4 X$ m5 u S/ G
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我都是深吸一口气,然后慢慢下压慢慢吐气。。把头皮浸泡进去。。。然后。。。。意念在肚脐这里。。。缓慢逆腹式呼吸。。。鼻吸。然后HOLD住3秒。然后嘴吐。3 {& l( V- b |6 f
}- s- X: n) Y1 ]有时侯脸上还要先用玫瑰纯露加花粉搞个糊糊涂脸。
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30分钟。同时3件事情。
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面膜。茶枯洗头。YUGA。
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0 z/ i, d, @% b" C7 {2 Y
, A/ J" L# o5 ^. G0 h而且。茶枯水不脏的。我是COSTCO买那种大大的SIZE的粗纸。一大块。顺手一擦。然后一扔。特别干净。1分钟不到。恢复原样。! b* e% x9 G. g, \6 T
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