失眠，更不要强制白天不睡

xhzy101

Study.

yiping911

蒙城郎中 发表于 2016-12-10 09:44
那就白天有条件时，就闭上眼睛，心里只默念自己的呼吸，一想事了就马上打断思路，转回到数呼吸上。当你能 ...

这个方法好！要试试！

ZhongYiFan

看看郎中怎么说。

熊猫眼

不失眠也看看?

zwyi

学习学习

zwyi

舞者女 发表于 2016-12-9 10:33
郎中一早就提醒我了。家里我妈老帮菜都到了岁数了。要主要注意养阴。我就格外留意养阴方面的汤汤水水的。 ...

要向小舞学习，太智慧了

熊猫眼

蒙城郎中 发表于 2016-12-11 18:18
泥哥，好久不见！

啊? 男性? 男性!

熊猫眼

Sunny 发表于 2017-8-28 21:06
学习了。那接下来的问题就是，晚上辗转反侧睡不着，是应该强制自己躺着还是起来活动一下看看书什么的好呢? ...

也想着呼吸试试?

Sunny

熊猫眼 发表于 2017-12-6 20:11
也想着呼吸试试?

可以试试，不知道是不是适用。最终还是要把身体养好才是王道啊

话说你这样赤果果滴炫耀不失眠真的合适吗？看没看见拉的仇恨值都快爆表了

熊猫眼

Sunny 发表于 2017-12-6 20:26
可以试试，不知道是不是适用。最终还是要把身体养好才是王道啊

话说你这样赤果果滴炫耀不失 ...

我经常瞌睡得不行也很痛苦，晚7点睡到早8点。我有时苦着脸和老公诉苦，他就很紧张地瞪着我好几秒，然后说，咱别告诉别人行吗? 我怕失眠的人会打你。

Sunny

熊猫眼 发表于 2017-12-6 20:34
我经常瞌睡得不行也很痛苦，晚7点睡到早8点。我有时苦着脸和老公诉苦，他就很紧张地瞪着我好几秒，然后 ...

哈哈哈，你老公太懂得君子爱人以德了，赞一个

熊猫眼

Sunny 发表于 2017-12-6 21:27
哈哈哈，你老公太懂得君子爱人以德了，赞一个

小伙伴，交代一下，是不是文科生? 说话用词一套一套的。

Sunny

熊猫眼 发表于 2017-12-6 22:14
小伙伴，交代一下，是不是文科生? 说话用词一套一套的。

那你先交代一下你是哪科生？

熊猫眼

Sunny 发表于 2017-12-7 21:25
那你先交代一下你是哪科生？

还用交代? 推理就可以了。这么羡慕佩服文科生的，当然是理工科生。

Sunny

熊猫眼 发表于 2017-12-7 21:35
还用交代? 推理就可以了。这么羡慕佩服文科生的，当然是理工科生。
...

所以到底是理还是工呢？

话说我是羡慕佩服理工科生的整天和数字打交道的文科生 （有没有被绕晕 ）

Jyh_kk

正在困扰中！

Naomisunshine

看标题就有种刷新三观的感觉~~学习！学习！

吃鱼的鱼7

学习了

Yili

倒时差导致失眠，很疲倦，就是睡不着。

牧羊犬

以前睡覺倒下去就可以睡到天亮，雷打也不動。曾經夜里斜對面的樓房著火消防車呼嘯而來，俺竟然啥都不知道，只是後來鄰居提起了才曉得。當時都不好意思支聲，還不相信，跑去一看，果然是火災后的現場。
睡得太死也真不好，出事的時候沒有安全自救能力。這種又是啥毛病呀？

蒙城郎中

牧羊犬 发表于 2018-4-25 00:34
以前睡覺倒下去就可以睡到天亮，雷打也不動。曾經夜里斜對面的樓房著火消防車呼嘯而來，俺竟然啥都不知道， ...

https://www.chunzy.com/forum.php ... 64258&fromuid=2

熊猫眼

牧羊犬 发表于 2018-4-25 00:34
以前睡覺倒下去就可以睡到天亮，雷打也不動。曾經夜里斜對面的樓房著火消防車呼嘯而來，俺竟然啥都不知道， ...

我正要说 "我也是"，才发现郎中链接是我的帖

熊猫眼

牧羊犬 发表于 2018-4-25 00:34
以前睡覺倒下去就可以睡到天亮，雷打也不動。曾經夜里斜對面的樓房著火消防車呼嘯而來，俺竟然啥都不知道， ...

我那个"郎中是内衣"的帖，就说的是我睡着的情况下我老公帮我按摩脖颈的事。我睡得呼呼的。

牧羊犬

謝謝郞中轉發了鏈接，原來濕重嚴重導致我睡得不省人事
貓MM，感恩有你呀！俺這抗濕防潮的路上不孤單啦！

itsmes

学习学习

白鹤顶上一点红

阿里巴巴，芝麻开门，宝要看帖

素问

学习????

happy

回复学习

soccermom

学习

jamie12

新人来学习了，经常失眠