失眠，更不要强制白天不睡

xhzy101 · 发表于 2017-8-29 18:54:25

Study.

yiping911 · 发表于 2017-10-5 11:30:45

蒙城郎中发表于 2016-12-10 09:44
e. n0 h/ P( L; E那就白天有条件时，就闭上眼睛，心里只默念自己的呼吸，一想事了就马上打断思路，转回到数呼吸上。当你能 ...

这个方法好！要试试！

ZhongYiFan · 发表于 2017-12-6 14:27:11

看看郎中怎么说。

熊猫眼 · 发表于 2017-12-6 19:12:11

不失眠也看看?

zwyi · 发表于 2017-12-6 20:26:38

学习学习

zwyi · 发表于 2017-12-6 20:29:02

舞者女发表于 2016-12-9 10:33( ?7 g+ y( I3 O! n2 [* f
郎中一早就提醒我了。家里我妈老帮菜都到了岁数了。要主要注意养阴。我就格外留意养阴方面的汤汤水水的。 ...

要向小舞学习，太智慧了

熊猫眼 · 发表于 2017-12-6 21:07:32

蒙城郎中发表于 2016-12-11 18:18
8 k w+ @ Y1 M% i: N0 w泥哥，好久不见！

啊? 男性? 男性!

熊猫眼 · 发表于 2017-12-6 21:11:41

Sunny 发表于 2017-8-28 21:06
9 R H6 c+ h- ~3 u: [$ \+ M H学习了。那接下来的问题就是，晚上辗转反侧睡不着，是应该强制自己躺着还是起来活动一下看看书什么的好呢? ...

也想着呼吸试试?

Sunny · 发表于 2017-12-6 21:26:46

熊猫眼发表于 2017-12-6 20:116 Y3 o$ j8 ]+ e
也想着呼吸试试?

可以试试，不知道是不是适用。最终还是要把身体养好才是王道啊

话说你这样赤果果滴炫耀不失眠真的合适吗？看没看见拉的仇恨值都快爆表了

熊猫眼 · 发表于 2017-12-6 21:34:34

Sunny 发表于 2017-12-6 20:26* B% d+ b& \% @, u! U6 A/ }
可以试试，不知道是不是适用。最终还是要把身体养好才是王道啊 7 u1 b& O6 p7 F$ d( y8 }% ]/ G- `, ^
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话说你这样赤果果滴炫耀不失 ...

我经常瞌睡得不行也很痛苦，晚7点睡到早8点。我有时苦着脸和老公诉苦，他就很紧张地瞪着我好几秒，然后说，咱别告诉别人行吗? 我怕失眠的人会打你。

Sunny · 发表于 2017-12-6 22:27:10

熊猫眼发表于 2017-12-6 20:347 v& x+ }6 _2 s X a, }- m
我经常瞌睡得不行也很痛苦，晚7点睡到早8点。我有时苦着脸和老公诉苦，他就很紧张地瞪着我好几秒，然后 ...

哈哈哈，你老公太懂得君子爱人以德了，赞一个

熊猫眼 · 发表于 2017-12-6 23:14:15

Sunny 发表于 2017-12-6 21:27) q, k5 W" R; E
哈哈哈，你老公太懂得君子爱人以德了，赞一个

小伙伴，交代一下，是不是文科生? 说话用词一套一套的。

Sunny · 发表于 2017-12-7 22:25:18

熊猫眼发表于 2017-12-6 22:14
/ u' r9 {" l# M% Z9 l3 H小伙伴，交代一下，是不是文科生? 说话用词一套一套的。

那你先交代一下你是哪科生？

熊猫眼 · 发表于 2017-12-7 22:35:05

Sunny 发表于 2017-12-7 21:25
6 n$ t" C9 ]. G9 L那你先交代一下你是哪科生？

还用交代? 推理就可以了。这么羡慕佩服文科生的，当然是理工科生。

Sunny · 发表于 2017-12-7 23:26:05

熊猫眼发表于 2017-12-7 21:35
5 d( i3 h6 @- N G还用交代? 推理就可以了。这么羡慕佩服文科生的，当然是理工科生。
4 D0 ]7 h" O1 K% [/ z ...

所以到底是理还是工呢？

话说我是羡慕佩服理工科生的整天和数字打交道的文科生（有没有被绕晕

）

Jyh_kk · 发表于 2017-12-13 22:05:04

正在困扰中！

Naomisunshine · 发表于 2018-3-6 23:06:43

看标题就有种刷新三观的感觉~~学习！学习！

吃鱼的鱼7 · 发表于 2018-3-21 04:46:42

学习了

Yili · 发表于 2018-4-24 02:27:12

倒时差导致失眠，很疲倦，就是睡不着。

牧羊犬 · 发表于 2018-4-25 01:34:22

以前睡覺倒下去就可以睡到天亮，雷打也不動。曾經夜里斜對面的樓房著火消防車呼嘯而來，俺竟然啥都不知道，只是後來鄰居提起了才曉得。當時都不好意思支聲，還不相信，跑去一看，果然是火災后的現場。
睡得太死也真不好，出事的時候沒有安全自救能力。這種又是啥毛病呀？

蒙城郎中 · 发表于 2018-4-25 08:47:25

牧羊犬发表于 2018-4-25 00:34
4 t9 T6 w0 O+ Q以前睡覺倒下去就可以睡到天亮，雷打也不動。曾經夜里斜對面的樓房著火消防車呼嘯而來，俺竟然啥都不知道， ...

http://www.chunzy.com/forum.php? ... 64258&fromuid=2

熊猫眼 · 发表于 2018-4-25 18:58:08

牧羊犬发表于 2018-4-25 00:344 {4 h/ p9 e: `
以前睡覺倒下去就可以睡到天亮，雷打也不動。曾經夜里斜對面的樓房著火消防車呼嘯而來，俺竟然啥都不知道， ...

我正要说 "我也是"，才发现郎中链接是我的帖

熊猫眼 · 发表于 2018-4-25 19:00:28

牧羊犬发表于 2018-4-25 00:34
- J! x2 R1 e2 M( E, t+ F以前睡覺倒下去就可以睡到天亮，雷打也不動。曾經夜里斜對面的樓房著火消防車呼嘯而來，俺竟然啥都不知道， ...

我那个"郎中是内衣"的帖，就说的是我睡着的情况下我老公帮我按摩脖颈的事。我睡得呼呼的。

牧羊犬 · 发表于 2018-4-27 01:09:11

謝謝郞中轉發了鏈接，原來濕重嚴重導致我睡得不省人事

貓MM，感恩有你呀！俺這抗濕防潮的路上不孤單啦！

itsmes · 发表于 2018-5-13 13:03:43

学习学习

辣.元宝 · 发表于 2018-6-13 15:33:40

阿里巴巴，芝麻开门，宝要看帖

素问 · 发表于 2018-8-1 15:08:10

学习????

happy · 发表于 2018-8-8 08:07:21

回复学习

soccermom · 发表于 2018-9-7 20:59:01

学习

jamie12 · 发表于 2019-1-3 13:02:39

新人来学习了，经常失眠

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[郎中医话] 失眠，更不要强制白天不睡

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