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我小姑子40岁,前天跟我说,她的髋关节有些错位,磨损厉害,坐着很不舒服,要躺着才行,医生建议她手术把错位的地方纠正过来,不然以后就要换髋关节,她不太想手术,还在犹豫。% M$ l5 n$ R% I3 N4 v+ ^
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她为了保持体形,这几年一直坚持健身,一周两到三次,身材确实保持了,但是身体却受损了。
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/ a8 l3 h6 k: E' p0 ?) f- N* j( k1 Q3 J我还是老老实实地做一个健康的胖子吧。# _3 @# }/ i; R$ u
( [5 D# F; l( E5 X. e( ?( Q) v4 k补充郎中原话是:女子过了三十五(5*7),男子过了四十(5*8),就不要做会出大汗的运动了,可以做些最多发汗也只是粘身上的那种汗的运动。不是说不能运动!
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1 o# L3 _5 ^/ B: `女子过了四十九(7*7),男子过了六十四(8*8),就不要做会导致呼吸和心跳加快的运动了。也没说不能运动! |
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