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本帖最后由 Jane 于 2014-4-27 16:11 编辑
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+ U k+ O3 e6 }/ h( `* @细说国内国外的红糖（转贴）$ G+ n9 m8 Z; C" \8 q; z
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发信人: xihongshi (xisi), 信区: ChineseMed: E2 ^3 _$ P6 [4 Y* d* ^* M
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中国的：
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（古方）红糖----甘蔗汁小火慢熬5-6小时，让浓缩汁干燥成红糖砖，再打磨成粉。& d* ?8 s {% Z( L
8 k9 }* H4 q7 Z 现代红糖----先把一些还原糖等进行反应转化为蔗糖，然后把蔗糖分离提纯出来，提纯完白糖后的剩余品就是现代的红糖，红糖中会有部分的化学残留。（这个东东我就不管它叫红糖了。下面提到红糖都是指古方的。）
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外国的：' Y" S9 X# N* J( \
brown sugar----白糖加molasses.绝对不是红糖。
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turbinado----甘蔗汁煮开蒸发水分，再提纯去掉表面的molasses和杂质。接近但还不是红糖。; t9 G9 n0 W* l1 t$ z) b
2 e, }# y$ P4 c8 |# l! c muscovado----甘蔗汁煮开蒸发水分，浓缩汁干燥而成。有dark和light之分。基本可以代替红糖。区别是在浓缩过程中加了少量coconut milk,作为防发泡剂。估计没什么人能尝出这个来。
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$ J s, p7 e; x! R! [ rapadura-----甘蔗汁低温加热蒸发水分，干燥成糖砖。比红糖保留的营养成分还多。但是没找到加热的温度。谁找到了请补充以下。$ {* q, J" A `7 ]4 x7 L
9 k$ _) `2 }$ g9 ]
sucanat------甘蔗汁低温加热蒸发水分，把molasses分离，然后再合到一起。据说是为了保证甜度一致。以前我以为sucanat就是rapadura，这次学习了才发现区别。也没找到加热的温度。欢迎补充。比红糖营养成分多，甜度小。
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日本（冲绳）黑糖-----和红糖一样，本来就是学我们的，区别是他们熬制时间长，颜色深。可以代替红糖。我个人更喜欢这个。4 A. I+ B: _3 B. o
1 ~! `( U# s2 J- F e总体看来，最健康的是依次是 rapadura-->sucanat--->红糖，日本黑糖，muscovado--->turbinado--->brown sugar$ {) c% w3 ^# q' O
$ v1 a! \4 F8 m/ C! `9 T. c. ^最后再提一下molasses，这个是甘蔗汁煮开蒸发以后，让浓缩汁结晶剩下的液体，也就是糖以外的营养物质都在这里了。blackstrap molasses 是三次煮开的浓缩molasses，很有营养，通常建议买有机的，因为浓缩了营养也同时浓缩了杀虫剂。我个人觉得如果买不到红糖，用blackstrap molasses加brown sugar也能代替。这两样哪里都有。- U6 L, r4 S2 i; E2 s0 k
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rapadura比起来molasses+brown sugar的好处是，它是whole food.其他红糖也是这样。
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! m8 }1 K4 p k& y" u- G# u7 L/ p我的结论： 中外红糖制作基本上过程有两个，一个是加热蒸发水分，区别是温度和时间长短，浓缩的程度；第二个是结晶提纯。如果有第二步的过程，就不是红糖，如果只经过第一步，可以做红糖的替代品。但是颜色甜度有差别，各取所好呵。我最喜欢的是冲绳黑糖。当然最健康的是rapadura,这个不好买。sucanat 次之，很多地方有，比如 Whole Foods.' i3 `, _& n0 g2 i& z
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这是我花了些时间学习整理的，如果能对大家有一点帮助，我就很高兴了。 |
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发表于 2013-10-29 21:46:20
！
楼主
发表于 2013-10-29 22:28:51
发表于 2013-10-30 02:47:24
+ A- P3 d) h3 v( a) U; C! f$ b5 Y4 U
发表于 2013-10-30 23:28:38
