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要去湿就不能出大汗，腰以上，要只能出粘在身上的那种汗。腰以下，利尿。 6 T. a. ]9 _ T: I 5 Y0 I7 e6 X! n" }( `原理：《金匮要略》& Q* {8 {8 \2 q$ w" b* `+ z' u l- ]7 F + E* [+ A3 E2 k" I$ q9 K师曰：诸有 ... 2 l; L# R% o( f: L E" `( d蒙城郎中 发表于 2014-5-6 08:58 ; H' v. ^/ c3 }; n2 @( R4 J 登录/注册后可看大图
那哪种湿是用腹泻来去的呢？ 7 B R, R5 I) V/ R) @3 x7 O9 ~9 J% o冬青夏荷 发表于 2014-5-6 10:02 + J& { r" V( B. H; q 登录/注册后可看大图
... * |- P/ K$ j7 a/ N5 ~蒙城郎中 发表于 2014-5-6 09:09 8 d. A- `, k+ z2 ?9 K: X( W 登录/注册后可看大图
还是跳舞比较好～～～跳一曲～～然后可以停一下休息休息～～～不会大汗出～～～～就是小汗～～～～ - O: l# H0 W3 y$ K; W+ U, O( w* k& P5 {( P4 r( M$ O 我今年 ... % ~9 z2 Y1 S# x! T1 p舞者女 发表于 2014-5-6 09:18 + Y8 ~) {% z6 {) J 登录/注册后可看大图
我想开始“郑多燕”健身操，有人跳过吗？6 m) x; `, Y5 Z5 H 冬青夏荷 发表于 2014-5-6 09:23 & w+ M/ g: B" j2 g- N 登录/注册后可看大图
我想开始“郑多燕”健身操，有人跳过吗？1 T& M3 i# w) _8 p# P0 _- ] 冬青夏荷 发表于 2014-5-6 10:23 1 J9 N; K$ ]% L% i$ U0 J6 C 登录/注册后可看大图
我想开始“郑多燕”健身操，有人跳过吗？- n4 w4 m- v3 B+ z5 {3 L5 k 冬青夏荷 发表于 2014-5-6 09:23 & N" M. |7 E2 k7 |& B& \ 登录/注册后可看大图
小红帽的那套。我包你做不下来。真的。看着好简单也容易也不费力。我真的包你做不下来。 ...3 B5 R* X0 J1 u9 O 舞者女 发表于 2014-5-6 09:28 ! T5 |% h3 U( V0 [ 登录/注册后可看大图
我老婆出了月子后跳过一阵子，散湿效果的确不错，不过旁人看着感觉很傻 ... K/ S# H* t& S5 T3 B& Y蒙城郎中 发表于 2014-5-6 09:29 9 c4 Y% M% N: J- {+ \6 v0 g# y 登录/注册后可看大图
我只做其中一套练腰腹的，基本不出汗。但手臂会酸% F0 U+ L0 r" v+ {8 y: [ bz1 发表于 2014-5-6 09:29 1 u8 ^2 s" s/ l" | 登录/注册后可看大图
我这个月好累。心火大。睡眠差。脸上的红包包就没有断过。一个。然后。又一个。夜夜那啥那啥那啥。 8 e2 X4 p7 `1 ~# K9 E& i" d( A* d, y% r8 J+ J/ |9 l0 R 然后我 ...& H* H1 p( N4 _( S) t; O1 h2 b 舞者女 发表于 2014-5-6 09:31 1 c4 h6 u& E1 n, d! q9 S4 Q4 i* V4 n 登录/注册后可看大图
我一套一套来。- e# ~* I1 O( x6 n% d# e) c 冬青夏荷 发表于 2014-5-6 09:43 + w' `. D* I$ v1 `+ j1 \: V 登录/注册后可看大图
那可以学？YouTube？ k( J1 _0 S6 I* |$ L5 u* d% H$ y Hwq 发表于 2014-5-6 09:45 6 n. Y3 l: C; L8 z. y# }0 j) L4 ^ 登录/注册后可看大图
回复 冬青夏荷 5 ?7 H$ _( O2 r3 ~5 S' L% A; c" V t$ b; v, z o8 a% I" V, f阿荷，看了看这个健身操，有些boring的样子。: p/ F( `0 x! f8 R# X. z : D9 g% J. w0 W% M- j! [) d还是跳 zumba 吧！有音乐，有舞蹈又能健身 ... - O' Z6 {0 v7 u( e5 |1 s: @hzbaobao 发表于 2014-5-6 11:01 h+ M/ t. F# b" ], ]; j' S* l 登录/注册后可看大图
我和一个同事中午相约出去走路，大概能走3.5到4km的样子。 $ A ?% R! s6 Z2 p( Z# R6 E' W& j) } 正在捉摸能不能骑自行车上班。. A' X0 k! c- @% n+ h - U( u" W, _9 a- J* P; |5 h 没有时间专门去 ... . u; p+ K) e2 {* z" o) s静心 发表于 2014-5-6 11:14 - y1 w# |2 h' N' N$ {* @$ \) ? ? 登录/注册后可看大图
回复 冬青夏荷 * h! @* r0 }- i' i - X1 E8 {( H' U h s $ \$ a! Y8 A6 h# L- I, o; [ 一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ... 8 z$ ^5 u) U: L. k% i& Z; U, m静心 发表于 2014-5-6 11:21 % @8 |9 A( d1 J) n$ O 登录/注册后可看大图
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发表于 2014-5-6 09:45:22
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发表于 2014-5-6 10:06:13
发表于 2014-5-6 11:11:45
