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    查看: 6270|回复: 32

    [不懂就问] 热蒸桑拿浴利弊

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    Day801
    发表于 2015-4-7 18:01:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    尚在旧社会混的我，目前以文学城纯中医群组查阅旧帖为主要学习方式，得益不少！ 再次感谢猫姐姐的指南    所谓不懂就问，我就来问一个。" h* i/ A+ ^. I5 l/ s$ F
    郎中曾说： 我一向喜欢让有阳郁的用快走方式发沾身一层油样的汗。
    & [$ h( o  h' l9 b* i& M我虽尚未填问诊单让郎中看，但估计自己也不属于阳盛的，因此，暂且对号入座。; f3 O$ l0 m1 K) {! @' J+ ?9 p

    ! Q  Y  S# Y! |: e6 Y7 H0 A
    & x" H, o4 \' I半年前为了陪太子读书（家里那位实在超重，健康不断亮红灯），不喜欢运动的我，居然也进入了健身房。我主要在跑步机上快走，30-40分钟，快走其实很容易的， 过了20分钟后就越走越舒服了，真的就是微出汗，或者几乎不出汗。（读到郎中关于如何掌握运动的时候，心中暗喜，我还蒙对了，本来我就不喜欢太大运动，几次想下入跳ZUMBA，想到那么大的运动量就退缩了）。然后泡热水大概10分钟，湿蒸桑拿大概10分钟，这些就会出汗，甚至大汗淋漓的。我每周大概去3次左右。 自己感觉挺好，就是耗费较多时间，真的得挤时间才行。' {+ I7 x+ L' Z( `
    . H6 u! K6 m% u9 d

    6 w4 Y& n! h4 [. f- K0 k4 E8 g现在我的问题是，郎中又说过：汗血同源。
    # ]0 S$ `. |' K% r" h: u# C想想每次热蒸桑拿后出一身“血”，挺心疼的。曾经试过一次，感冒了，蒸完桑拿后出了一身汗，居然感冒好了，至少是舒服了。( u" u2 e3 ^8 J8 V

    $ N& }, P* _( N! u  T    # v5 |7 t5 `& w( n9 L) A7 ?
    请问郎中，这种桑拿出汗与感冒发汗是否可以同比？- W: J  H- O" }
    一般情况下，热蒸桑拿有哪些利弊？谢谢！
    ) F& w' F+ Q8 d1 ?. x8 B* ~
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    蒙城郎中
    发表于 2015-4-7 19:42:16 | 显示全部楼层
    感冒用桑拿后，好了。首先你本身身体不错，没有大的病，所以感冒了，就只有表证。
    ; r( V  W  g2 G; o; A
    ; W" F; b, w; `桑拿伤害大的是本身津液不足的。* l: K7 k% E4 `/ y# Y  o$ d
    + }$ K# h0 d( F# p$ e
    很多桑拿店发生过客人酒后死亡和原来就有心血疾病的人死亡，就是病人感觉全身紧绷的，感觉所有的筋都是紧的，想着用桑拿来松下筋，因为自己原来身体曾经有过这种紧绷的时候，用过桑拿舒服了。
    5 _5 R: Z2 ?8 o4 I$ n% L& U1 }
    & ^9 T: u* n, P& ?$ F- [) p病是有表证和里证的，如果刚好营血不足且入里了，再桑拿下，从而就出人命了。. E) e6 v, W' H& c
    ! C2 H8 g# S5 r6 m8 v

    ) T' r' j, ^/ |1 ]- x% h. `桑拿就是我国古代的热熏法，在汉朝以前很流行，是一种治病的方法，就来源于古人冬天烤火，面对火的一面，感觉舒服，从而发展来的。桑拿也是从这发展而来的。
    6 N5 i7 Q! O: w, K- k& t2 r# ]: m4 w$ s1 y- p4 ?) ]3 N' A
    汉以后，大量的临床死亡案例出现，于是这种落后的方法就淘汰了。/ _/ R4 }' O; h

    2 F9 F9 G9 O% J% L; c; E北欧国家的人多皮实，所以蒸一蒸，没多大事。如果华人，本身就晨起眼涩、夜半咽干、脚茧干厚的，就很容易出危险。
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    Day801
     楼主| 发表于 2015-4-7 19:51:43 | 显示全部楼层
    谢谢郎中！ 看来这热桑拿还真得商榷!  ) m8 O; \1 ~# i2 U7 A. e; F
    总体来说，桑拿伤精液，一般不建议。身体不错的，偶尔也无妨，但也不要常用；若身体不好的就更加要谨慎了，对吗？, r+ ~/ q2 C) l
    除了这些害处外，它是否还有其可爱之处呢？ 谢谢！

    点评

    蒙城郎中
    好处是：显得自己比较有钱，穷人只能泡澡堂子。  发表于 2015-4-7 19:54
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    bz1
    发表于 2015-4-7 20:17:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-4-7 19:51
    # ^  n  L& B* s) L, A* U
                                   
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    " I( [1 f) I, o* l+ i
    谢谢郎中！ 看来这热桑拿还真得商榷!  
    8 R$ K3 W( e6 J7 V  Z) s总体来说，桑拿伤精液，一般不建议。身体不错的，偶尔也无妨，但也 ...
    ; J* W$ P' l; l9 N9 Q  O* V& v7 g0 U
    MM你这“精液”写的让人害怕
    0 ]' Z; }& D8 X# ~4 L, Z* J

    点评

    风起了
    Mark!  发表于 2015-4-8 10:32
    大耳兽
    自己都不舒服了看帖还这么仔细，赞一个 ：p  发表于 2015-4-8 01:10
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    Day801
     楼主| 发表于 2015-4-7 20:27:35 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-4-7 18:51

    6 B4 a8 j2 X" p0 ~5 K: r5 D1 M                               
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    % ]2 M+ l; j$ ^* C9 Z: }8 R
    谢谢郎中！ 看来这热桑拿还真得商榷!  
    7 F- G. P5 w6 Z5 {: X  s6 {. t总体来说，桑拿伤精液，一般不建议。身体不错的，偶尔也无妨，但也 ...
    % o; w8 D, x( h* X2 C& v
    Ok Ok 明白了 它是无用之物！象俺介样木有钱滴，更不要凑热闹了！好了 我闭嘴
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    Day801
     楼主| 发表于 2015-4-7 20:29:22 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2015-4-7 19:17
    + o1 h& K3 l8 Y  O( Z
                                   
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    4 g* z- w3 X1 E, u7 a6 @! d
    MM你这“精液”写的让人害怕
    ; |7 S) h! [6 }4 T% F
    哈哈
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    贝贝妈
    发表于 2015-4-7 20:30:47 | 显示全部楼层
    好问题，谢谢提问！  S: L. G8 f6 X3 q
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    Day801
     楼主| 发表于 2015-4-7 21:26:05 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2015-4-7 19:17
    - u, b  x* b; x0 }0 I* x9 f2 S6 o. r
                                   
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    3 Z% C' y1 F7 L% S$ p0 AMM你这“精液”写的让人害怕

    : o% }  E& ~, M3 R, C哈哈    想不到偶这一笔误，还带出了娱乐效果，那就顺水推舟，既然伤那个， GG们就更加要远离桑拿啦！ ( X+ u3 p6 k6 b* \

    点评

    Peas
    幽默，可爱  发表于 2015-4-8 11:16
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    jespere
    发表于 2015-4-7 21:31:22 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-4-7 20:26
    3 R- _8 E  K2 S, ]
                                   
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    1 I2 ]" W7 H- Y0 u% ?! X
    哈哈    想不到偶这一笔误，还带出了娱乐效果，那就顺水推舟，既然伤那个， GG们就更加要远离桑拿啦 ...

    1 Y' N1 H; B1 a8 A4 BDayMM怎么这么幽默泥
    - r6 e. G3 f4 Z$ W9 R9 K8 \5 D2 O. o% z0 V
    + X: z) L# I2 l! T( w' J! i
    5 a, D3 j/ e3 i7 {9 S
    # E1 X, v' f" x9 N* Y5 J
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    Day801
     楼主| 发表于 2015-4-7 22:29:02 | 显示全部楼层
    再问郎中：那泡热水呢？就是HOT TUB。2 f/ m/ {) A) F+ N: y
    是否对津液不足人士有伤害呢？ 一般应该如何掌握呢？
    , B- r5 p' ^. L, ^9 D0 b; i; n很感谢郎中解析，生活中大大小小陷阱不少，有些甚至与南辕北辙， 太可怕了！ 多长知识，受益的是自己！我是铁定在这安家了！

    点评

    好帖！: 5.0 我很赞同！: 4.5
    大耳兽
    好帖！: 5 我很赞同！: 4
    有眼光！  发表于 2015-4-8 01:08
    Dragoneyes
    好帖！: 5 我很赞同！: 5
    为你高兴，曙光在前，慢慢来。  发表于 2015-4-7 23:00
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    静心
    发表于 2015-4-7 23:37:51 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-4-7 18:29
    ; X6 |* s* f0 b2 f( Y5 h
                                   
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    4 Q" ^( i3 X' c  ]+ q再问郎中：那泡热水呢？就是HOT TUB。+ h3 |8 j6 W- ]7 t; w
    是否对津液不足人士有伤害呢？ 一般应该如何掌握呢？
    ( A' P* {& L, Y6 q很感谢郎中解 ...
    : h2 Y9 `( l7 e( q! s5 S. U
    好问题，我也想知道。0 M0 U0 }. F" [1 |# z
    孩子游泳课，我偶尔会跟着泡一会，不过多数时间还是在普通池。感觉上这hot tub也不适合津液不足人士。/ B% m; ^$ ~! E1 f& U5 N0 ~; h
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    大耳兽
    发表于 2015-4-8 01:09:19 | 显示全部楼层
    刚想说“好问题”，接着看，就笑喷了。天MM 好幽默的说
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    蒙城郎中
    发表于 2015-4-8 09:54:35 | 显示全部楼层
    泡热水，大家应该都有过体验。无论是泡热水，还是沐浴热水，都会擦干身体后，依然不住的冒汗，身体越差的，冒汗不止的时间越长。# q# o( ]2 k) h  }4 r

    / F4 z, M: `, Z所以，自然也是个伤津液的事儿。+ c0 L6 {* F4 n# J" m  [

    2 ~1 ]/ _- I+ F淋浴和泡澡都一样，如果要暖点，就比肘窝和膝窝的体表温度稍高点，那两地方能感觉舒服不烫，则水温合适。; }* M, M$ w" i/ ~
    7 d  z2 H, ~  Q" Z6 ?" e$ t/ ]
    如果想凉点的，就比肘窝和膝窝的体表温度稍低点，那两地方能感觉舒服不冰，则水温合适。5 z: K8 b, w5 Q; _- O. }' g$ U

    , B, U* n$ v& C水温合适的情况下，无论是沐浴还是坐浴，起身后，擦干身子，就会感觉自己所需要的舒服。（想泡下让身体暖的，就用稍高点温度的水起来后就很舒服；夏天想让身体凉快的，就用稍低温度的水，起身擦干后，身体会持续长时间的凉爽。）
    ' [& d" W. [' e) k% g" q& J: T- `* {8 M/ X: ?- e2 n9 A
    这就是太过与不及在日常生活中的应用。
    0 g- ~( d4 _. P
    : T( _, {; \9 r# w" n/ I太过了，自然不好；不及了，在生活中自然也不好。就要维持适中，而这个适中，是适应你自己的，不是别人的。所以要找到适中的，就得自己去切身的体会这个平衡点在哪。
    4 b% y- N+ L4 w' i$ v* A8 B3 r
    . {* Y+ }# c: Y( g( G

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    好帖！: 5.0
    静心
    好帖！: 5
    谢郎中！  发表于 2015-4-8 14:06
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    土豆
    发表于 2015-4-8 09:58:29 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-4-8 08:54
    , ]  w! E. q9 K0 Z
                                   
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      c% @. x* `0 L% U9 s# g, y泡热水，大家应该都有过体验。无论是泡热水，还是沐浴热水，都会擦干身体后，依然不住的冒汗，身体越差的， ...

    3 I2 f9 r) H: R0 J% P猪二哥心里暗骂：这帮娘们，连个洗澡水也让我整。。。真想让我

    点评

    大耳兽
    哈哈哈~~~~豆姐的理解精辟！  发表于 2015-4-9 13:09
    amengcat
    哈哈哈哈哈！豆姐我太爱你了呀！  发表于 2015-4-9 03:46
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    土豆
    发表于 2015-4-8 10:00:12 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2015-4-7 19:17
    ) w5 B# {1 z1 r* E* H% L5 ]% ]
                                   
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    ( _6 E5 V( [8 B' @MM你这“精液”写的让人害怕
    1 }; c2 j& ^# p: J. e) ~' }
    我也是，看了半天，竟想不起应该是哪个字
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    Day801
     楼主| 发表于 2015-4-8 10:27:48 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-4-8 08:54
    ; c1 A' w6 W  X0 @+ P- y
                                   
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    ; `2 @/ n9 Q% u# N! [泡热水，大家应该都有过体验。无论是泡热水，还是沐浴热水，都会擦干身体后，依然不住的冒汗，身体越差的， ...

    , E  t6 c2 G+ [6 o/ P! H8 c明白了，了解大原则之后，自己掌握！　看，连洗澡这么简单、琐碎的小事，不懂，也会伤身啊！　再次感谢郎中耐心教导！　
      h! m8 i% h8 G# }( b3 x
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    发表于 2015-4-8 14:29:44 | 显示全部楼层
    谢谢,学习了.
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    shamrock100
    发表于 2015-4-8 15:11:14 | 显示全部楼层
    借这楼顺便问一下， 泡温泉也是一样的道理吧? 我妈现在每年冬天到南方去泡温泉， 据说很多老人每年去， 说泡了好舒服。 可老人一般不都阴液缺少吗， 老这么泡温泉合适吗?0 g0 v; p7 g: m9 u

    % n8 f" q, q: n4 W/ ]6 r! ^4 ~9 V2 Z不过日本人好像经常泡温泉也都挺长寿的。 想不太明白。
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    蒙城郎中
    发表于 2015-4-8 15:34:56 | 显示全部楼层
    shamrock100 发表于 2015-4-8 14:11

    : m: F9 w5 v& Q/ \- _) O: w' c' Q                               
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    6 c" i# L0 T! g: j) j
    借这楼顺便问一下， 泡温泉也是一样的道理吧? 我妈现在每年冬天到南方去泡温泉， 据说很多老人每年去， 说 ...
    9 v+ K! Z& i( P0 F% S  L6 O
    日本人也不经常泡温泉，就跟北京人也不经常看京剧是一回事，不要想当然。9 A% {) W) ]; p
    " U! S( B. z: L
    有的人，刚泡完，舒服了，就以为是温泉的好。过了几小时身子不舒服了，以为是老毛病了。
      L% ?  @% j' [/ H7 B
    * t" u7 e" f5 H+ P* q4 E" B; c: k  r+ S, J
    如果温泉真能治病的话，温泉所在地方圆几百里都没医院了，相反，医院的密度比相同富裕程度的农村要多。
    # D, s9 ?5 M' z, Q0 J- R- P, ?: z1 f% a. W/ m% s+ J4 Y/ u7 _
    ; j2 Q+ x9 A8 h! O4 X

    $ v2 U$ B+ B( U! I
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    Day801
     楼主| 发表于 2015-4-8 15:40:50 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-4-8 14:34

    6 F( W3 P4 j0 b, ^) G! [                               
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    , l3 a7 q/ ^& M$ C日本人也不经常泡温泉，就跟北京人也不经常看京剧是一回事，不要想当然。2 B/ z9 Q9 X5 U- u% s7 t

    7 }. G- L2 F: ^" M) z" I; Y有的人，刚泡完，舒服了，就以 ...

    ; a$ o& m2 y2 n4 F$ G又学习了，谢谢郎中！　
    + X1 O- @7 d+ x4 M3 o9 I) V
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    蒙城郎中
    发表于 2015-4-8 15:43:56 | 显示全部楼层
    国内多数地方的温泉，其实是用锅炉烧的硫磺水，然后再通过自来水管通到浴池里。象一个村子里，好几百栋房子，每楼有几套温泉房的那种，可以百分百的确定是锅炉烧的硫磺水，温泉没那么大的量提供。8 O; @/ b4 r" o" \

    2 M% D# `8 d! D. H4 {
    - y8 K- l, Q5 p& t1 \5 B1 G或是一个大池子，能容纳上百号人的露天的那种，也是。  U) p  |2 S3 Q( s
    - e( i$ u/ L+ f0 Z2 b& H) E

    1 @; d  z3 H# T3 e2 w! E; Q城里的有钱人真可怜，老让农民给忽悠了。

    点评

    大耳兽
    这太恐怖了！还好我不是有钱人啊~~~~  发表于 2015-4-9 13:10
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    shamrock100
    发表于 2015-4-8 15:51:45 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-4-8 14:43

    ( u& b$ o- W. j9 L                               
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    4 F+ i/ h  O+ Z/ p1 B$ E. E3 e
    国内多数地方的温泉，其实是用锅炉烧的硫磺水，然后再通过自来水管通到浴池里。象一个村子里，好几百栋房子 ...
    , n6 x% f4 I0 ?! E. w1 a2 g
    让硫磺水泡泡是不是有益健康？ 想起大长今里的硫磺鸭子。

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    大耳兽
    沙姐姐，你这是要气昏郎中的节奏啊~~哈哈哈~~  发表于 2015-4-9 13:11
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    Day801
     楼主| 发表于 2015-4-8 15:54:50 | 显示全部楼层
    shamrock100 发表于 2015-4-8 14:51
    2 z; N" Z1 M. X' K+ A
                                   
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    ) h! F' Q, ~9 H% p- B
    让硫磺水泡泡是不是有益健康？ 想起大长今里的硫磺鸭子。
    5 D; [$ X9 `: q0 y' e6 T
    热水淋浴或泡身后，事后的一下子确实感觉很舒服。但要因人而异，本身津液不足的人，就不能贪图一时之快了！   T+ r5 p# W8 ^1 [0 V5 f) E8 G
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    蒙城郎中
    发表于 2015-4-8 16:24:09 | 显示全部楼层
    shamrock100 发表于 2015-4-8 14:51

    / u6 B. q0 E. A: w+ J                               
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    7 B  n& ^6 x; P3 E/ Y  ^让硫磺水泡泡是不是有益健康？ 想起大长今里的硫磺鸭子。
    " {( |/ H  b6 R5 n
    硫磺和雄黄一类的，多用于外用。& ]$ L# U5 G: d% |; B* e8 p

    6 {- ^9 m+ u$ U' {: Z; j# D1 e0 A功效类似于附子、天雄、乌头。
    , ^" T* {: r3 o+ W
    $ y5 Y9 n7 v3 E* g8 H! x5 |  I( P$ v5 n. w$ |3 Z2 z
    有温阳的作用，但长期用，就会把阳气给拔了，从而阳越导致寿命减短。
    2 \$ L4 {$ X3 a; e# M& K; a# U% s8 f: r9 M4 I  x

    * E/ f7 G) M+ i$ I: y4 ^用成语来解释就是“拔苗助长”，看上去苗长高了，但也离死不远了。
    " x4 Q& ?2 b2 u+ ?2 k
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    shamrock100
    发表于 2015-4-8 16:31:01 | 显示全部楼层
    原来是这样， 谢谢郎中解释。 发现很多这种升阳的东东（跑步， 吃人参， 泡温泉）短期觉得舒服，长期都没好处。 很具欺骗性。人的命有时候要攒着慢慢活， 以为一时痛快其实是折寿。

    点评

    静心
    喜欢。人的命有时候要攒着慢慢活，嘻嘻。  发表于 2015-4-9 13:38
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    Peas
    发表于 2015-4-8 17:26:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Peas 于 2015-4-8 17:29 编辑 * F. W$ a+ t* @
    $ C9 {8 p( ?/ y+ k0 T4 w4 w' j
    去过广东的一个，据说是最大的温泉，面积好大，很豪华很美。 有上百个池子，大的象泳池，小的象浴缸。真有"曲径通幽处，禅房花木深"的感觉。 伴随优美古朴的音乐，木头原本的香气，池边都有放茶水，水果，泡完了温泉，里面可吃可玩，可上网。。。可几天待在里面不出来
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    Day801
     楼主| 发表于 2015-4-8 17:29:11 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2015-4-8 16:26
    # R+ ?- ~1 a7 m& T5 S! }. n3 b, n
                                   
    登录/注册后可看大图
    $ P$ K. }! L+ W& z  [
    去过广东的一个，据说是最大的温泉，面积好大，很豪华很美。 有上百个池子，大的象泳池，小的象浴缸。。伴 ...
    / w2 A( o* m& i: B0 \% M" e- V- g8 v
    带着娱乐心态去可以，就不要指望拿温泉能保健治病！就好像我们去赌场玩，玩一下娱乐可以，但如果计划以自以为的聪明才智去 OUT SMART 赌场，那肯定是失望而归的。
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    Peas
    恩，就是休闲放松，玩。。。  发表于 2015-4-8 17:31
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    蒙城郎中
    发表于 2015-4-8 17:51:05 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-4-8 16:29
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    带着娱乐心态去可以，就不要指望拿温泉能保健治病！就好像我们去赌场玩，玩一下娱乐可以，但如果计划以自 ...
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    有温泉的地方，因为水质和土质都很不适宜农作物的生产，所以在改革开放前都很穷。
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    八十年代开始开发，但没成多大气候，那时去泡泡，还都能泡到真温泉，村里有温泉的，也没想到这温泉能成为支柱产业。那时，也没多少人去泡，无非去了隔壁村，或去了这个乡镇，茶余饭后有公家的车，就去泡一下。
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    九十年代开始，多数是靠色情业来支撑温泉村的产业，盈利也不大，村子里的年青人还多数是去外地打工为主。在外打工赚的钱，就回家盖楼，这时开始了温泉做假。开始是用水泵抽地下水到顶楼的水箱，然后用液化气烧加了硫磺的水，然后供到客房中。
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    大约在零五年左右时，全国范围的出现了一些大财团包村、包乡、包县搞旅游。结合当时的中医热，就把这温泉给炒上去了。大财团开始用工业锅炉了，温泉配套的宾馆、旅游场所也更豪华了。6 a- f' D8 X" E) I, V+ {0 E- \2 s% z

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    江西就很多地方有温泉，如九江市辖的就有庐山、星子、武宁、修水等地；宜春市的温汤镇；赣州的河同和安远虎岗等都是很有名的温泉旅游区。都是这样发展过来的。
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    bz1
    发表于 2015-4-8 18:51:19 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-4-8 17:51

    " k! @& d0 V2 w" o4 J3 T                               
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    有温泉的地方，因为水质和土质都很不适宜农作物的生产，所以在改革开放前都很穷。
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    & c: @0 A9 X. J- c  i八十年代开始开发，但 ...

    9 B% b  i% q$ L/ |- J真长见识
    9 H: m( H, C+ z- X- o9 p' O/ p
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    amengcat
    发表于 2015-4-9 03:48:55 | 显示全部楼层
    谢谢各位同学的讨论 ~ 学习了
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