早上喝咖啡会帮助晚上的睡眠吗？

miyuki

我看的中医老是建议我早上喝咖啡，说会有助晚上易入眠。是什么原理？好像对我没什么分别。

蒙城郎中

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  D( q$ D3 R& |  ]3 s+ z* ?. B! X2 D

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polar_bear

建议你填个问诊单，让郎中给你对证开个处方调一下的好。
. c$ c/ V+ W4 O( A

土豆

这个医生的意思是不是你晚上别喝咖啡啊？
- Q0 g; _9 S( e6 r' |$ C3 q9 `6 N
2 a, N5 @9 Z- {# j; n( D睡眠的问题真是和很多有关联，不是吃与不吃一样东西，就能见效的。每一个人情况又不一样。
7 p. p$ L+ j0 o9 k2 s& {/ R
# y6 l4 x- g+ `6 i: e说说我自己：

我以前总是觉得口渴口干等，吃完晚饭喝好多茶，好多水就总想跑厕所，晚上起来就睡不好。
  R0 J  z7 a1 k  H
在这个坛子混了两年了，发现口渴口干不一定靠喝茶喝水解决，慢慢就明白了，睡眠自然就好了。

miyuki

蒙城郎中 发表于 2015-11-1 17:10

7 ~7 L& c; z/ B) `                               
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" |3 b0 D1 M0 D( d, ]谢谢，继续学习