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发表于 2015-11-6 09:39:58
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carriecatt 发表于 2015-11-6 11:28
( l5 d4 H- W' a5 J* {从下往上的蹬,我自己先琢磨琢磨,谢谢 MM7 z; w7 J3 [* k d0 G# Q' v# {
# r5 O* E: q+ [6 ]鬼妹现在这个游泳队,一般就是来回来去的游,纠正动作要跟教 ...
3 S8 S h! {6 s我们参加的这个也是你说的那种游泳队,我看到二三十号人,就一个教练,不过昨天我还真是挺佩服这个教练的,他的嗓门很洪亮,整个游泳池都听得到。我想要是我喊两嗓门就估计没气了,幸亏我教的孩子是小范围的。想着这个教练的身体应该很不错。
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9 S, \+ D( _& A+ j教练也看不到所有人的动作,但是会强调一下重点动作,每次游一个lap的时候,会说是什么样的动作,如果他看到普遍的问题,我想他会纠正和强调一下,这也是我昨天看到的。* H1 {: R' ~4 t& b
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蝶泳是最难的,练全身动作之前,也许多练练海豚上下摆动地游可能能帮助腹部的力量。其实很多地上的训练应该也有帮助。 |
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