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    [不懂就问] 怎么判断吃多了？

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    bz1
    发表于 2015-11-19 17:34:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    最近郎中一直在说不要多吃，不要多吃，有什么好办法判断呢？记得以前看过一篇文章，说，如果吃完饭2 小时后还没感到饿，那就是吃多了。小胖来说说，有没有道理？/ P  W3 f4 g0 \! C3 |! X6 L

    点评

    Day801
    ２小时？　怎么可能那么快就饿了？  发表于 2015-11-19 18:26
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-19 17:44:57 | 显示全部楼层
    我觉得吃完了觉得胀了，或是胃不舒服了，就是吃多了。
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    Day801
    发表于 2015-11-19 18:20:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-11-19 17:25 编辑 7 p( M7 z2 t' h9 ^
    + }  l. T2 T* J7 Q& O5 c  r
    我觉得啊，一是看下一餐的食欲是否好，我一般顿顿都很好食欲的，这个不好判断；　二是看二便，如果二便正常，就没吃撑，如果显示有湿的，多半是吃撑；根据我的情况还有一条，如果感觉小腹满、胀，那也是吃撑了，或者吃了难消化的东西，这个第三点对我来说是比较容易判断的，反倒是“胃不舒服”不太有体会，不懂如何才叫胃不舒服。
    & a5 o+ g! l& M7 }按照小胖的说法，对于我这种脾胃功能较弱的人，应该是饿了才吃，但是周围诱惑太多，这个很难操作（不知道有谁可以做到饿了才吃？？？）。我比较喜欢吃零食，有时吃一点ＮＵＴ（我一般都控制在１０颗以下），或者吃一个Ｂａｒ，如果状态不好就会吃撑。
    0 U+ O8 c7 u% V/ |
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    招财猫
    发表于 2015-11-19 18:25:33 | 显示全部楼层
    好像我记得郎中说过，如果吃下一顿前半个小时感觉饿了，就是吃得正合适。如此推，就是吃饭之前半个小时，还不感到饿，就是吃多了？
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    土豆
    发表于 2015-11-19 18:31:23 | 显示全部楼层
    看着这题目，就生气～～～～
    * o" l. c# C. N3 f: y7 N0 v1 e
    ( m( ~/ M/ o# Q* T自从我混在这网上，口腔溃疡渐渐地不再纠缠我。。。。我现在可以吃李子，桔子，还有那个酸脆的McIntosh苹果。。。。麻辣鸡丝，水煮鱼，辣辣的。。。8 i  o5 W- c7 `! u, N) g
    . y8 w; e% v9 y9 a# ?) \
    好多好多的东东，我都可以吃，竟也不溃疡。。。我要报复，把我多年的损失都夺回来。。。。& ^4 g; F* f6 M8 {: h
    ) F$ k9 p. W+ g( }
    接下来，就是每天高兴地吃，肯定吃到撑。。。我知道吃多了，吃多了。。。你们还天天搞一帮好东西在我面前晃晃晃; ?7 J4 s6 P6 @
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    jespere
    发表于 2015-11-19 19:02:08 | 显示全部楼层
    招财猫 发表于 2015-11-19 17:25

    & Q! g  [% ]5 J                               
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    . A  t: T* `, X2 {4 Q
    好像我记得郎中说过，如果吃下一顿前半个小时感觉饿了，就是吃得正合适。如此推，就是吃饭之前半个小时，还 ...
    ' ^, n% ^5 [  Y* ]" S' C6 m- b
    猫大好记性。
    - w4 _4 J4 b$ T. y( X

    点评

    招财猫
    我前段时间把皮肤课重新过了一遍，有点印象。  发表于 2015-11-19 19:35
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-19 19:08:21 | 显示全部楼层
    招财猫 发表于 2015-11-19 17:25
    ; V9 B8 x  R. H$ X8 }
                                   
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    3 y" d* V$ b' c  I; C好像我记得郎中说过，如果吃下一顿前半个小时感觉饿了，就是吃得正合适。如此推，就是吃饭之前半个小时，还 ...
    ) \3 a3 Q  ]! _
    / a7 v* q  e, g9 c/ L  Y
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-19 19:10:08 | 显示全部楼层
    姐，以我对你了解的程度：+ O8 G5 P) t% k9 E+ t5 @
    当你在考虑是不是该不吃了，是不是吃的有点多了，就代表你已经吃得很多了。
    - o# d: [! p; z% z. A" L( t

    点评

    junyberry
    我估计也属于这类的！  发表于 2015-11-20 11:58
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    bz1
     楼主| 发表于 2015-11-19 19:26:20 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-11-19 19:10
    $ x% H. C) X# s4 v4 L
                                   
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    % M8 ^5 |$ z2 r' @$ b8 M  C
    姐，以我对你了解的程度：- z6 L0 B) o( J: @$ U1 \7 z
    当你在考虑是不是该不吃了，是不是吃的有点多了，就代表你已经吃得很多了。{:8_2 ...

    1 R* R- k/ ~' L; k; x; |7 Y" x吃的时候哪里会想到这些，好像也从来没有吃多的感觉' x: i$ K/ i5 d6 o$ e3 o* i) j
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    hoopeo
    发表于 2015-11-19 19:52:35 | 显示全部楼层
    从来都是吃不饱，不知道吃多了啥赶脚。
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    Peas
    发表于 2015-11-19 20:27:39 | 显示全部楼层
    看这里，32#( K7 H! G, R0 k
    http://www.chunzy.com/forum.php? ... page%3D2&page=2$ r; q/ W* w2 ^% ?
    8 `( J6 p# \3 L9 b
    “人是要吃饱，但不要吃撑。你只是跟大数人认为的一样，吃撑了等于吃饱了。
    ! G1 Z7 r* Z9 z( j, n; x- v4 _1 p+ b0 e/ s- d
    象在发育期的孩子，可以稍吃多点，上一餐的进食后，快到下一餐进食前半小时内有明显饿感，为吃饱了。如果到了点都不饿，就吃撑了；如果刚吃完，就不愿动，就想坐着、躺着，这叫吃撑了。+ X  V5 C, \3 c7 i  x; L3 v& H

    3 e  P1 q& _, z$ c4 M$ y成年人，一餐吃完后，两小时左右，稍有饿感，再塞个两三块饼干之类的零食小点，能到下一餐进食前半小时有饿感，这就是吃饱了。如果到了点都不饿，就吃撑了；如果刚吃完，就不愿动，就想坐着、躺着甚至打瞌睡，这叫吃撑了。”
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    flower315
    发表于 2015-11-19 20:35:01 | 显示全部楼层
    每次晚饭时都还没有饿，但为了不拖到更晚，都强迫自己吃。这样是不是也是吃多了？5 N1 R; w" m$ D8 M$ ]% B) @3 Q! F% ?/ ?
    可要是晚上8，9点饿时再吃，是不是就对身体更不好了？
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    carriecatt
    发表于 2015-11-19 21:24:38 | 显示全部楼层
    惭愧的说，我对吃的很饱，吃的有些撑到，以及要撑死了的感觉很有体会
    " g8 W  Q8 P4 E8 L  Q+ ?, F; z; D; S/ S- A4 W
    我觉得真的要慢慢吃，而且最好一边吃一边说说话什么的，不然等注意到就已经撑了。  你看出去吃饭，总是张罗大家吃的人并不胖，因为他们根本没专心吃 。。。
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    Dragoneyes
    发表于 2015-11-19 21:45:04 | 显示全部楼层
    如果吃饱吃撑是早上，中午的话，晚上就少吃不吃，不影响睡觉就好。
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    Shuyezi
    发表于 2015-11-19 22:00:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Shuyezi 于 2015-11-20 11:17 编辑
    1 B, z) s4 S1 M* [
    Peas 发表于 2015-11-20 08:27

    + y3 s! E+ Q( R& V7 |, r1 _                               
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    # f2 u0 s" X, Z# u看这里，32#( [1 a$ c& C: G9 u% O5 i5 `: _/ t
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4809&extra=page%3D2&page=2
    ) \0 A1 p) `* L, ~, \% E
    这样啊？我每天中午饭后都想睡，觉得很饱。但是到了下午五点又饿了，这算是吃撑了，还是吃饱了？
    ) W0 q! O) R' a: U$ i  n1 B
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    贝贝妈
    发表于 2015-11-19 22:53:39 | 显示全部楼层
    看来我每次都是吃多了，嘿嘿。以后要控制一下。
    * [: G, k- E8 V, M! }: z
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 00:00:17 | 显示全部楼层
    我是属老鼠的，牙齿无根，必须时刻啃东西磨牙，不然就爆齿而死了。。。/ t: ?1 G3 k2 Z1 q* D
    所以我吃东西从来不是因为饿。。。。4 v  T1 H8 |/ i7 ^9 R' r- m
    但是。。无论主食多少。。每天6个苹果妥妥的。。不然这一天就没过好。。毕竟年纪大了。。唉。。加上也吃不起。。。我以前要一天30个苹果。。。
    " ]7 P; I2 x& V$ D! H
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-20 10:11:41 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-19 23:00
    ; ~7 ]+ K7 q% b
                                   
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    ; X. u, V) r+ N1 k
    我是属老鼠的，牙齿无根，必须时刻啃东西磨牙，不然就爆齿而死了。。。' F8 m/ c- L5 X% W" y/ M
    所以我吃东西从来不是因为饿。。。 ...
    ! I7 a; L, F3 e# u
    这么多苹果，还吃得下饭？
    : C. ^4 h9 [, m/ s% w6 J
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-20 10:14:42 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 09:11
    ! q$ q' q; n0 z+ ~: z- B+ q; a7 O1 |
                                   
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    5 ~$ C/ a2 n9 t7 D  _
    这么多苹果，还吃得下饭？
    / B/ Y0 Z% K9 {" f& |2 r! `
    你好大胆咧，我5姨拳头好大滴！8 Y  I% D3 m5 q! t) o' Q& w
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-20 10:15:47 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-11-20 09:14

    * L2 f% o8 V0 h' S* f- g                               
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    - m( S/ Y% C, G$ Q) i你好大胆咧，我5姨拳头好大滴！

    ) S& ]) N- l( O4 ]& j' U搞错了吧？凶器很大，但是我不怕！$ W! q8 k& r" z% P! j) n
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    Peas
    发表于 2015-11-20 10:36:02 | 显示全部楼层
    Shuyezi 发表于 2015-11-19 22:00
    2 Y# D6 \0 p* B- d$ [, I9 b% n8 h
                                   
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    : b( u9 k% C& r+ i
    这样啊？我每天中午饭后都想睡，觉得很饱。但是到了下午五点又饿了，这算是吃撑了，还是吃饱了？) u. H+ ?: e, l, X
    ...

    ! |0 P/ t6 O- z嘿嘿，估计我反应是最木纳的， 很少饿，吃饭像完成任务，也很少撑，觉得差不多那些也就不想再吃。 不能多吃肉，多点就腻。! [7 X6 B1 ]4 w$ B, |3 i* b7 O

    4 d* u* Z5 y6 F+ U# M* k! i. h- ]有次到真撑过，那是在台湾小吃街，见那么多新鲜东西，见啥都偿偿，还没逛到头，真是吃不动了
      ]) U4 K5 S- }5 X; n
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-20 11:18:56 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 09:15
    / H7 c( J1 t6 \2 M6 [! [( F  b; l
                                   
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    0 P$ W6 {0 p& B6 T2 N1 h+ v9 F
    搞错了吧？凶器很大，但是我不怕！

    . Z: }- F8 [1 ^$ E/ w一般胸肌大的，拳头也大。
      M7 Y) R5 g1 N' S1 v6 w/ m- Z
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 11:25:41 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 09:11
    / |) L* R$ l5 v* Z% L8 T
                                   
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    ' l$ X2 R2 E- [- [! t  V! u3 a
    这么多苹果，还吃得下饭？

    6 @; z7 y0 f3 v8 X  E$ u( h- Y饭前吃，是开胃。饭后吃，是消食。。。。。
    " \$ e  \3 e4 {, V这个问题我已经回答了N万人次了。。。。。。。/ h. |4 h: X  {
    几乎每个人都友邦惊诧到死。。。。8 F! }0 @% f6 Q2 g1 F* r
    就因为这每天３０苹果，我爸妈一冬天要买400斤过冬苹果。。。
    % U; u  _, K' a5 a# O, b, l+ n我在那个小地方很有名的。。。。。5 l4 _$ f7 M- G- _) |- P
    基本上他们都摇头说养不起养不起养不起。。。( o2 P9 Z# K, V) g" X) ^$ N
    我从小长的也挺好学习也好就是没人敢和我父母结个亲家什么的。。。。。。
    / _: I  d, t4 B) S; h2 H

    点评

    招财猫
    汗，是养不起，尤其在我们那个时代！  发表于 2015-11-20 12:17
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    carriecatt
    发表于 2015-11-20 11:56:35 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-20 10:25

    2 G+ t: b' u0 ?: m# _1 y3 `3 g                               
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    8 T! N3 a" I/ R/ j% F7 n# Z饭前吃，是开胃。饭后吃，是消食。。。。。
    8 h1 Y4 \# |! e4 n0 ]这个问题我已经回答了N万人次了。。。。。。。1 d8 ?& w1 k! Z2 J( h
    几乎每个人都 ...
    # |( k8 M% S: \' M' R/ Y
    小舞，我想想每天三十个苹果，就腮帮子疼   这么天天嚼苹果练出来的，牙口肯定没问题 & U6 ^5 q4 ^0 F6 H. J! [
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    冬青夏荷
    发表于 2015-11-20 11:58:18 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-20 10:25
    6 x1 x" P' F/ Q1 B
                                   
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    : ^& ~  P3 S2 n" U; Y7 i; V饭前吃，是开胃。饭后吃，是消食。。。。。
    8 F. f3 F! x" c4 I5 H! q3 \这个问题我已经回答了N万人次了。。。。。。。
    * {0 w/ Y) K( w几乎每个人都 ...
    1 U( }2 q+ r* D
    一天30个苹果，肯定友邦惊诧到死了....4 n. I, E* J) x9 w2 y* s; Z- t+ @
    7 A" J4 c. P& ?6 G1 U$ |1 C
    还是老帮菜淡定.....- M, `  c7 e  \- q$ `8 C

    + l0 X; a. z: x9 m- [6 h& ~我还想知道凶器和苹果有没有关系.....
    3 _  x4 ^( d$ h" @$ r8 p5 N# [2 t

    点评

    bz1
    赶紧去问问阿赞  发表于 2015-11-20 15:04
    大耳兽
    我也同好奇~~~~~  发表于 2015-11-20 14:05
    招财猫
    同好奇！  发表于 2015-11-20 12:17
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    junyberry
    发表于 2015-11-20 12:00:16 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2015-11-19 23:00
    / C. i3 k/ ~6 [" @& L0 K% [+ l, R
                                   
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    6 q8 S6 G4 W7 i# g  T7 O
    我是属老鼠的，牙齿无根，必须时刻啃东西磨牙，不然就爆齿而死了。。。4 K( m' X6 ]$ q% x$ m' v
    所以我吃东西从来不是因为饿。。。 ...

    : N5 z9 X5 j, ?. O7 z郎中，你居然还嫌我吃的多？

    点评

    土豆
    哈哈哈！  发表于 2015-11-20 12:51
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 12:53:54 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-11-20 10:58
    . w: l& g( W5 u7 L$ v5 {8 K6 ^
                                   
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    " e5 c. m1 R5 B" o4 N4 ]# y
    一天30个苹果，肯定友邦惊诧到死了....
    6 k8 u8 m8 I+ ]9 [" o% I3 r7 S
    . i8 ?4 D  j1 z6 _$ Z. {还是老帮菜淡定.....

    " t, U) M# ~" h, @# ]4 G5 y% cHIAHIAHIAHIAHIA～～～～～～～～有关系！！！！！！！！你家正好可以实验！！！！！！% J: H8 u8 n; p7 E' ?. G& {
    一天30个苹果！！！！！！DOUBLE D ！！！！！！！！
    4 N: a3 P0 w. D6 A
    3 T. @3 u( @; b5 ^  [5 u
                                   
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    % K" M$ W! q, S; m                               
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    $ _# D* d* d! ~1 w
                                   
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    ( ?: J& j- Q# R8 j; f& t
                                   
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    / G# n+ p& u* v# W% a$ s
                                   
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    . ~* H. I5 j1 |6 W0 c5 b
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    舞者女
    发表于 2015-11-20 12:55:36 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-11-20 10:56

    # L, E- U# c' W7 [, R                               
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    # D& ~* m& |( ]
    小舞，我想想每天三十个苹果，就腮帮子疼   这么天天嚼苹果练出来的，牙口肯定没问题 - E, q- o9 U! Q0 v
    ...

    / d  D* P) a/ N1 _* w5 I而且是东北国光大苹果！！！！等外的掉地上的。。。都酸的很。。。。。。$ G6 c5 T' ~. {9 w
    ! t. L6 V% B- @+ x8 t8 ~
    我经常吃的牙都软了。。。咬豆腐都辛苦。。。甚至有时候晚上起来吐酸水。。。。
    6 _7 [$ j8 ]: T; L0 ^
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    蒙城郎中
    发表于 2015-11-20 13:10:07 | 显示全部楼层
    junyberry 发表于 2015-11-20 11:00

    - m( J0 R; x- r  G1 v6 ?" U                               
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    1 F+ C, x/ q' g# m: Y* D6 d4 J郎中，你居然还嫌我吃的多？

    ' i, Y1 o* R! }. L你居然还跟体重比你翻一倍的人看齐？
    5 z0 U( d4 _3 S0 Z' X4 p
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    junyberry
    发表于 2015-11-20 13:17:18 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-11-20 12:10
    / i2 G" F9 C* |/ E9 p3 X
                                   
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    0 E' q  j& ]- q9 U你居然还跟体重比你翻一倍的人看齐？

    % k8 a- F3 }6 O8 w. F  l小看我，我还是有肌肉的哈！！
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