睡眠与喝茶

Day801

昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
. ?% W2 G3 s9 d6 c( l6 q' ^$ z* T想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！

0 w9 z' T- J9 A6 S, S周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。

郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　
, W5 ]% _- P( ~) P8 M8 @. `' J

Peas

记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。
4 N" O$ |7 g, a5 k# P' A
; h$ E. A* [. y  I) Z; T茶比咖啡复杂。

carriecatt

红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  
# U6 O' ^" W7 [  t, k* e6 F
0 f* P' ~+ T, k* r不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧

Day801

carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

                               
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红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   
9 M2 z, `2 z8 A
不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...

谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
! _4 u2 x. A9 N! S' O4 D7 A3 t有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　

6 n- i& V8 m" W

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 13:49

                               
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谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

. L7 h" S, i! u/ O  J“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”


8 E8 H, e7 X( l# ]% ^/ _/ w! ^真心说，这个问题，我也曾经讲过的。
0 t, n1 ?  t0 {

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

3 t6 N# R/ L4 W! Q0 R                               
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7 |1 e) }/ ^  ?, N1 [( j0 D# M- F4 v“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

( z  |& L) {$ Q  N5 R给个提示或链接好吗？嘿嘿！
! A# |2 v  W; X: ]2 U* d* r

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 14:04

8 y4 O2 }) [8 @& A; T                               
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! V8 f5 v4 r- b$ D给个提示或链接好吗？嘿嘿！

' m+ d, C9 u' F9 v4 Xhttp://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2

兰梅清怡

羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

0 A1 P* J9 W4 Q1 J                               
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) l0 Z% E( X! o; @, M大谢啊！

shamrock100

兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

                               
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羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

有一阵也是这样的。

健健康康

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

! M$ A! K; Y1 L8 {                               
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郎中，你说我咋这么聪明？
' `% U  c3 ]  }, @" Y我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
- C8 x: R  R9 [2 k1 _8 K今天我可是认真读了3遍。
虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。
# h+ f0 t' N9 |1 B: O  f' I
& i$ ?$ m  q/ m) t" d5 H: V* h" e

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

* d$ \* q2 p% i* R( k                               
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* C. a# y! O) i( vhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。

$ o1 {/ c) r; q' C郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　
' e( C7 V# u/ Q

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

. S4 `0 U# x; g/ ]5 g                               
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6 u# o! t9 w+ m3 S9 s( t' \, uhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

$ {6 V. Z: `& A; w9 _% f' k郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？

土豆

俺也写过喝茶的
- E; p" X( C8 ~1 M) V) R5 @我，喝茶，起夜的事
http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89

) u' c. `8 N" o: [* H6 J

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

1 _$ h. d" x  F. g. @+ f+ Z$ z; b                               
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8 d) l7 @- L6 `* d, R9 O! ]) ihttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

大耳兽

和宁 发表于 2016-2-29 22:44

# y2 {, V" e, U/ s/ h  ]                               
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需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

( A: T2 }3 y. x# u我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。
0 t- e. ?* S% g4 F: H7 {; S( I
5 y$ A1 W6 i5 A# o. H0 }3 T+ t猜错了不准笑我。
  _, _# x# ~1 l! Q8 J

贝贝妈

如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。
+ g$ _6 ~6 B) ~  g7 y

Day801

Day801 发表于 2016-2-29 17:06

                               
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3 d9 |% e8 G! V& m: {哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！
( o! _6 X* P- p

Day801

土豆 发表于 2016-2-29 21:13

6 l) w2 R8 O3 i                               
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俺也写过喝茶的
7 G& J- a9 ?# w2 x  i% `" ^) j我，喝茶，起夜的事
' r( O) |$ R/ g5 }http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

* L/ A" l' H) r; z豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。

舞者女

我瞎说一个～～～
* u" }  N2 q0 @9 C) K
睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。
; g5 C* v2 E$ l6 q中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
我小声建议一个。。。就是。。芳香。
6 B4 r; c' ~! R( _1 y那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

: Z  k9 v. ~: J" s: y, W* S                               
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- T! ^8 b: ?# G' `  q+ O: h/ O; q5 B我瞎说一个～～～

' K* c7 T. M. K" {4 v2 I睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。

和宁

大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49

                               
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  G; Q; v& K( D我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

/ R& z, u7 `0 \  @9 h大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？
: P0 r0 ^! W/ |# v, i: s: y

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 10:20

                               
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谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

7 A4 U- z  ~6 L, c4 D; t3 T& P" \0 ~你就记着２个铁律就行了。
5 R$ F- ]! [$ e7 K( u比例１：１０。
一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。
" C4 c! g9 S* b
( i( s  @' ~3 e) C) e6 T7 x
% d: c+ _! P- _& P( |4 ^: q: F3 a

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

                               
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我瞎说一个～～～

睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
' g. X( r8 t% m7 d

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

8 k3 A# i9 C& }) L) {" `9 L                               
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, w1 r$ k7 R. U( N# J1 X我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
...

* O2 }0 @  x) r1 Y" F/ B我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
# b0 U* ~, F! @精油。我是当作药物来看待的。
! z9 e! E& G' e4 w8 E: M3 \因为是小分子结构。直接进入血液。
你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
# Z" R+ w0 Q* C1 d$ u4 ^这个力量是多么大。
' Q& Y4 x5 l9 v  V我前２年２次被大规模二度烧伤。
现在很谨慎。
我配的给自己用的基本上是凉血的。
- ]$ q* P4 r- Z& l3 v1 e# z* F- ~我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。
- R  c( P* Q" E( j1 h8 j/ w' z) b) z所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
$ O+ l! t4 V0 f0 V# H9 V1 cJASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

3 p* V$ F+ v3 U. }! Q. O! p/ r0 q8 \" f, G                               
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我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
...

; d4 j1 O9 r, E咱们多交流。我很爱很爱精油。
) t+ }. A! u. k9 X# W/ G3 ?( V; `基础入门的10个单方。我都有。反复买。
我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
精油。在净化美化空气方面。很不错的。
, U. Y% i6 D, d! o. d8 [/ {: }而且驱虫。
9 ~0 c# ]' I9 [) J2 _; z+ x! C/ B我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
没办法。我老娘一包劲。。。。
, z1 O6 f4 C& ^3 ?+ k我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:19

8 v2 R( H: k; e) p; _* N6 y: r                               
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你就记着２个铁律就行了。
比例１：１０。
) ^- m9 |1 ~6 y- l; [& T一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
+ _& [; l% X3 q" N1 `小舞你好有才哟，佩服！

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 11:40

1 E$ l, m- m- G( o# b( Y6 V                               
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4 R& G! }" A3 ?9 u, j好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～
0 x4 X1 i1 e3 e) D) x; q; e

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

1 j0 k3 }) M/ Y0 n: F                               
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我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
; h4 X. s6 E  D- j" p2 |" V: L精油。我是当作药物来看待的。
因为是小分子结构。直接进 ...

烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀
$ P" w/ e) K, [% ], m6 p" j

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

) a+ R0 C; R+ I# N3 y; K; `                               
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% m& `3 H; Q3 b' ?) a5 i1 ~( ]. B5 S我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
因为是小分子结构。直接进 ...

对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？