睡眠与喝茶

Day801 · 发表于 2016-2-29 12:02:04

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昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！

周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！接近11点，LG醒来（妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。

郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　

Peas · 发表于 2016-2-29 14:13:30

记得郎中讲过“茶” 可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差，每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。

茶比咖啡复杂。

carriecatt · 发表于 2016-2-29 14:39:06

红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)

不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧

Day801 · 发表于 2016-2-29 14:49:16

本帖最后由 Day801 于 2016-2-29 13:52 编辑

carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

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, V; ?0 S- t( {- U红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 * Y) k; A( b6 \8 c9 _* ?
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不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧 ...

谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　

蒙城郎中 · 发表于 2016-2-29 15:00:56

Day801 发表于 2016-2-29 13:49

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谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”

真心说，这个问题，我也曾经讲过的。

Day801 · 发表于 2016-2-29 15:04:57

蒙城郎中发表于 2016-2-29 14:00
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“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

给个提示或链接好吗？嘿嘿！

蒙城郎中 · 发表于 2016-2-29 15:10:54

Day801 发表于 2016-2-29 14:04
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给个提示或链接好吗？嘿嘿！

http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2

兰梅清怡 · 发表于 2016-2-29 15:15:05

羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

Day801 · 发表于 2016-2-29 15:23:45

蒙城郎中发表于 2016-2-29 14:10
8 E" ^. B5 ?( I$ w4 f7 A8 i$ t

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8 q4 ]( `! C$ Z' I. z$ phttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

大谢啊！

shamrock100 · 发表于 2016-2-29 17:02:25

兰梅清怡发表于 2016-2-29 14:15

3 ^4 z' I5 \0 m0 P2 M
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9 Y- q) n7 Q2 D8 ?2 f" _# v羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

有一阵也是这样的。

健健康康 · 发表于 2016-2-29 17:04:25

本帖最后由健健康康于 2016-2-29 16:09 编辑

蒙城郎中发表于 2016-2-29 14:10

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郎中，你说我咋这么聪明？
我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
今天我可是认真读了3遍。
虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。

Day801 · 发表于 2016-2-29 18:06:40

蒙城郎中发表于 2016-2-29 14:10

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& {3 K0 w+ Z/ `http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。

郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　

和宁 · 发表于 2016-2-29 18:25:07

蒙城郎中发表于 2016-2-29 14:10

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- M- t5 V# V! w4 G. F/ ]6 t0 Yhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？

土豆 · 发表于 2016-2-29 22:13:48

俺也写过喝茶的

我，喝茶，起夜的事
http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89

和宁 · 发表于 2016-2-29 23:44:13

蒙城郎中发表于 2016-2-29 14:10
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$ n3 X' I8 {$ U. q, F6 lhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

大耳兽 · 发表于 2016-3-1 01:49:10

和宁发表于 2016-2-29 22:44
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需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。

猜错了不准笑我。

贝贝妈 · 发表于 2016-3-1 07:21:56

如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。

Day801 · 发表于 2016-3-1 10:27:25

Day801 发表于 2016-2-29 17:06
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哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！

Day801 · 发表于 2016-3-1 10:53:21

土豆发表于 2016-2-29 21:13
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俺也写过喝茶的
* h& S% q9 [8 p4 W* f8 I我，喝茶，起夜的事7 a5 h0 Z- ~! K _5 X' g
http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

豆姐好贴！我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。

舞者女 · 发表于 2016-3-1 11:15:08

我瞎说一个～～～

睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。
中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
我小声建议一个。。。就是。。芳香。
那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。

Day801 · 发表于 2016-3-1 11:20:02

舞者女发表于 2016-3-1 10:15
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! ]: Z" n) y( M4 r- d我瞎说一个～～～8 m4 d4 d9 a. P, W( E

6 i1 r G2 h _0 s8 n: O睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。

和宁 · 发表于 2016-3-1 12:19:18

大耳兽发表于 2016-3-1 00:49

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我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？

舞者女 · 发表于 2016-3-1 12:19:29

Day801 发表于 2016-3-1 10:20
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. k2 W, r, Y1 \) R/ Q9 `) {# }谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
s+ X6 {: _0 _) a* z我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

你就记着２个铁律就行了。
比例１：１０。
一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。

和宁 · 发表于 2016-3-1 12:22:14

舞者女发表于 2016-3-1 10:15

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我瞎说一个～～～
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睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？

舞者女 · 发表于 2016-3-1 12:30:33

和宁发表于 2016-3-1 11:22
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我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？, B2 ~- A6 o+ x- e: @6 X5 Z
...

我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
因为是小分子结构。直接进入血液。
你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
这个力量是多么大。
我前２年２次被大规模二度烧伤。
现在很谨慎。
我配的给自己用的基本上是凉血的。
我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。
所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
JASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。

舞者女 · 发表于 2016-3-1 12:37:55

和宁发表于 2016-3-1 11:22
) t n" J6 Y! c% D1 P' H

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我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
3 h& w6 f0 k0 N ...

咱们多交流。我很爱很爱精油。
基础入门的10个单方。我都有。反复买。
我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
精油。在净化美化空气方面。很不错的。
而且驱虫。
我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
没办法。我老娘一包劲。。。。
我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。

Day801 · 发表于 2016-3-1 12:40:06

舞者女发表于 2016-3-1 11:19
: P, h( y0 z4 x; ]; \" q( F; o

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) p5 `3 J5 ~; A4 ]你就记着２个铁律就行了。
* o. b7 M: o) u" ?比例１：１０。. v! Q4 r! b: |
一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

好的，我Mark一下：比例１：１０。一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
小舞你好有才哟，佩服！

舞者女 · 发表于 2016-3-1 12:42:01

Day801 发表于 2016-3-1 11:40

" I! Z9 }! n8 B/ K
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- j$ [9 I; N: H5 A5 [7 r
好的，我Mark一下：比例１：１０。一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～

和宁 · 发表于 2016-3-1 12:46:08

舞者女发表于 2016-3-1 11:30
4 X" S0 @0 p  z% V& C- b) V# ~$ V

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我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
8 r) |2 Y& C/ l+ {! {  B! O1 ~2 _精油。我是当作药物来看待的。
' d3 N4 @  \* o. X6 i) m因为是小分子结构。直接进 ...

烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀

Day801 · 发表于 2016-3-1 12:50:13

舞者女发表于 2016-3-1 11:30

: H9 Y$ T- V) C& e# R
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- E! v3 T3 }: {7 v. Y+ E# A9 b4 Q我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
1 k/ O! U% H% D2 \1 @3 d精油。我是当作药物来看待的。
% d2 w$ c+ C' A5 e因为是小分子结构。直接进 ...

对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？

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