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    [不懂就问] 睡眠与喝茶

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    发表于 2016-2-29 12:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨夜难眠!我一般倒头就睡的,昨晚辗转了不知多久,午夜过了多时才入睡,结果早晨又如常醒来,觉得这一觉好短啊!
    . ?% W2 G3 s9 d6 c( l6 q' ^$ z* T想想我这几天没有感觉啥不适呀!想来想去,只好赖在喝茶上!! K. K/ L. n1 b6 n& Z. E6 ~

    0 w9 z' T- J9 A6 S, S周日早上醒来,自己泡茶喝,享受着早晨的宁静、自在! 接近11点,LG醒来 (妒嫉能睡的人)后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的,而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。# ?3 @0 M) {0 h2 [
    1 T- X" R% u# i4 f! J
    郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样,对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法? # [; \4 k3 {: ~8 ^8 ^# }
    我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点,也没觉得影响睡眠,不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关?昨天喝的是红茶。 
    , W5 ]% _- P( ~) P8 M8 @. `' J
    发表于 2016-2-29 14:13:30 | 显示全部楼层
    记得郎中讲过“茶”  可这茶,绿茶,红茶,铁观音。。。种类之多,之间还有差, 每个人身体不同喝完结果也不同,即便同一人,喝不同种茶又不同。
    4 N" O$ |7 g, a5 k# P' A
    ; h$ E. A* [. y  I) Z; T茶比咖啡复杂。
    发表于 2016-2-29 14:39:06 | 显示全部楼层
    红茶应该是热的,看这里,郎中讲不同的茶 :)  
    # U6 O' ^" W7 [  t, k* e6 F
    0 f* P' ~+ T, k* r不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧
     楼主| 发表于 2016-2-29 14:49:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2016-2-29 13:52 编辑 ( [. e: t; {: r) \
    carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39 / K' z7 y. B* _
    红茶应该是热的,看这里,郎中讲不同的茶   
    9 M2 z, `2 z8 A0 x0 d5 w* |1 o2 ~" M5 p8 l/ d
    不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...
    9 K& \0 b) N! j$ o7 T
    谢谢CC。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”,各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
    ! _4 u2 x. A9 N! S' O4 D7 A3 t有些人喝茶后影响睡眠,不是很明白影响睡眠的机理如何?6 _7 c1 n$ c* L0 o* ^. |0 f
    不过,我昨晚睡不着,确实觉得热,后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点,时间长了又觉得冷。。。 就这样来回折腾。。。 4 X( r% R  @# L) Y2 M

    6 n- i& V8 m" W
    发表于 2016-2-29 15:00:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 13:49 & z1 f+ H; k0 v. a4 W! |& |
    谢谢CC。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”,各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

    . L7 h" S, i! u/ O  J“睡不着,确实觉得热,后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点,时间长了又觉得冷。。。”4 `% V; p# t+ {  U. }( S) L
    9 S7 G6 O3 O8 D

    8 E8 H, e7 X( l# ]% ^/ _/ w! ^真心说,这个问题,我也曾经讲过的。
    0 t, n1 ?  t0 {
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:04:57 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00
    7 |1 e) }/ ^  ?, N1 [( j0 D# M- F4 v“睡不着,确实觉得热,后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点,时间长了又觉 ...

    ( z  |& L) {$ Q  N5 R给个提示或链接好吗?嘿嘿!
    ! A# |2 v  W; X: ]2 U* d* r
    发表于 2016-2-29 15:10:54 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 14:04
    ! V8 f5 v4 r- b$ D给个提示或链接好吗?嘿嘿!

    ' m+ d, C9 u' F9 v4 Xhttp://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2. p$ c' T" A  @- E* E# V, H- J
    发表于 2016-2-29 15:15:05 | 显示全部楼层
    羡慕可以喝茶的,我已经多少年不喝茶了,一沾就失眠
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:23:45 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10 ! V" r8 y5 l6 B2 I8 W" g! W6 u
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    ) l0 Z% E( X! o; @, M大谢啊!  |% P3 Z: h, x. e6 U7 q
    发表于 2016-2-29 17:02:25 | 显示全部楼层
    兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15 1 i4 G" |7 t  ~
    羡慕可以喝茶的,我已经多少年不喝茶了,一沾就失眠
    % J5 c6 }  B- V) v) J
    有一阵也是这样的。
    发表于 2016-2-29 17:04:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健健康康 于 2016-2-29 16:09 编辑 : B- C: @( t+ p& Y
    + z% r% k; n; m1 G: r& U
    郎中,你说我咋这么聪明?
    ' `% U  c3 ]  }, @" Y我有选择性视力障碍,嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见,可真不是装着没看见,真的咋就漏掉这么重要的批评呢?
    - C8 x: R  R9 [2 k1 _8 K今天我可是认真读了3遍。) s  }8 a* n/ r+ s2 \; c9 B$ D1 \
    虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠,不过还是有点进步了,对吧。
    # h+ f0 t' N9 |1 B: O  f' I
    & i$ ?$ m  q/ m) t" d5 H: V* h" e8 R' R2 `7 r+ F: r' N! u
     楼主| 发表于 2016-2-29 18:06:40 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    * C. a# y! O) i( vhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    : x( x4 C1 M: b+ z  z1 `( P
    哎呀,石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热,没留意有没有汗,估计多半都没什么汗,因为如果真出汗了,会很不舒服的,甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖,白天都觉得热,午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热,11点了理性睡下,但其实当时还无睡意,然后,然后就。。。; Z6 v3 _+ Z. L7 \; R

    $ o1 {/ c) r; q' C郎中,是不是这样的:本来就有内热,本来就津液不足,再过量喝红茶(到底还是偏温性的),就出现烦热难眠了? 
    ' e( C7 V# u/ Q* }' p5 D8 c% y. N+ e

    点评

    信息太少,没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    发表于 2016-2-29 18:25:07 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    6 u# o! t9 w+ m3 S9 s( t' \, uhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    $ {6 V. Z: `& A; w9 _% f' k郎中,我去年刚吃药那会儿特能出汗,经常半夜汗醒了,平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧?类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应?为啥药效在有些人身上是出汗,在有些人身上就是拉肚子咧?这两种人应该都湿热吧?有比较大的区别吗?, b+ C$ m) }6 r, |' l

    点评

    信息太少,没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    同问  发表于 2016-2-29 20:54
    发表于 2016-2-29 22:13:48 | 显示全部楼层
    俺也写过喝茶的
    - E; p" X( C8 ~1 M) V) R5 @我,喝茶,起夜的事2 Z8 E% U4 o: ?2 V- A+ i8 G
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=899 V( w# u- G+ s) s7 A

    ) u' c. `8 N" o: [* H6 J: j9 m# s3 q$ y/ T
    & s% X9 G) S- q* K

    点评

    豆姐的帖子对胃热的同学很有帮助!  发表于 2016-2-29 23:46
    发表于 2016-2-29 23:44:13 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    8 d) l7 @- L6 `* d, R9 O! ]) ihttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    1 C" {1 H9 w  k. J
    需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗?出汗vs拉肚子?% c8 h+ N& e8 Z! O) a
    发表于 2016-3-1 01:49:10 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-2-29 22:44 ! ]5 D! m# H, ~; u2 L! B) v
    需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗?出汗vs拉肚子?

    ( A: T2 }3 y. x# u我乱猜一个。可能是因为信息量太少,郎中便不能确定病机病因,由此无法确定该用哪种方法(汗或下)帮助病人的身体排异。
    0 t- e. ?* S% g4 F: H7 {; S( I
    5 y$ A1 W6 i5 A# o. H0 }3 T+ t猜错了不准笑我。
      _, _# x# ~1 l! Q8 J
    发表于 2016-3-1 07:21:56 | 显示全部楼层
    如果经常睡不好,就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好,经喝药调理后才得到改善。
    + g$ _6 ~6 B) ~  g7 y

    点评

    谢谢贝妈。  发表于 2016-3-1 12:59
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:27:25 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 17:06
    3 d9 |% e8 G! V& m: {哎呀,石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热,没留意有没有汗,估计多半都没什么汗,因为如果真出汗了,会很不舒 ...
    1 Q+ c# Y' B  I2 J  H; j* }
    谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常,算了,就赖在喝茶上吧!
    ( o! _6 X* P- p
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:53:21 | 显示全部楼层
    土豆 发表于 2016-2-29 21:13 & m+ z1 f+ O& u0 T) N, [
    俺也写过喝茶的
    7 G& J- a9 ?# w2 x  i% `" ^) j我,喝茶,起夜的事
    ' r( O) |$ R/ g5 }http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

    * L/ A" l' H) r; z豆姐好贴! 我以前也喝很多茶,现在学乖了,偶尔喝茶。估计周日是喝过量了,影响睡眠。俺也内热,现在每天都酸奶侍候,呵呵。。。 : c4 l  }- ~/ \3 f: E$ u) r
    发表于 2016-3-1 11:15:08 | 显示全部楼层
    我瞎说一个~~~
    * u" }  N2 q0 @9 C) K9 y& ?4 e& h0 J' Y' I9 f- E  L
    睡不着~~~~很多病机~~其中一种~~比较多人有体验~~就是心肾不交。。就是火水不济~~~就是阳不能潜入阴~~~就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。
    ; g5 C* v2 E$ l6 q中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。- }' @1 Q. i; _6 s6 F+ G' G) y
    我小声建议一个。。。就是。。芳香。
    6 B4 r; c' ~! R( _1 y那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。0 e5 K5 L8 C) S. ?
    清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。(书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下)8 U. ^3 |, V! A2 N
    试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照1;10比例配合基础油按摩。
     楼主| 发表于 2016-3-1 11:20:02 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15
    - T! ^8 b: ?# G' `  q+ O: h/ O; q5 B我瞎说一个~~~) h- ^, C/ ^- [. {2 W

    ' K* c7 T. M. K" {4 v2 I睡不着~~~~很多病机~~其中一种~~比较多人有体验~~就是心肾不交。。就是火水不 ...
    1 W) d% K( X  K+ J! m+ |
    谢谢小舞。我睡眠还好,就是前天估计喝茶过量了,昨晚已经恢复正常了。- N- q0 K  l7 y4 q
    我其实也很喜欢精油的,就是这方面的知识比较欠缺,不敢随便搭配。现在住在乡下,很少到美容院做脸,看来还真的要自己在家里折腾一下,真的对不起俺的老脸了,嘻嘻。。。8 h$ m/ p0 r, Y& q
    发表于 2016-3-1 12:19:18 | 显示全部楼层
    大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49
      G; Q; v& K( D我乱猜一个。可能是因为信息量太少,郎中便不能确定病机病因,由此无法确定该用哪种方法(汗或下)帮助病 ...

    / R& z, u7 `0 \  @9 h大耳妹妹说的有道理,感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多,杂症应该是同理的吧?
    : P0 r0 ^! W/ |# v, i: s: y

    点评

    这个问题我就回答不来了。就那么一块斧,耍完了。(汗)  发表于 2016-3-1 18:11
    发表于 2016-3-1 12:19:29 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 10:20 , e9 N9 q0 d& }6 X3 d* B
    谢谢小舞。我睡眠还好,就是前天估计喝茶过量了,昨晚已经恢复正常了。) ~8 W; ^" ~* g8 I
    我其实也很喜欢精油的,就是这方 ...

    7 A4 U- z  ~6 L, c4 D; t3 T& P" \0 ~你就记着2个铁律就行了。
    5 R$ F- ]! [$ e7 K( u比例1:10。) Y8 v$ A7 P- t4 f. t& T
    一个配方3种OK。最多别超过5种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。
    " C4 c! g9 S* b
    ( i( s  @' ~3 e) C) e6 T7 x
    % d: c+ _! P- _& P( |4 ^: q: F3 a
    发表于 2016-3-1 12:22:14 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15 ) o' n- M8 Q6 C1 L
    我瞎说一个~~~6 y0 ~- k0 X+ D5 x& r$ C- ^, B4 U
    : D8 P6 M- `/ h4 B2 G6 R
    睡不着~~~~很多病机~~其中一种~~比较多人有体验~~就是心肾不交。。就是火水不 ...
    5 V' S5 H  H+ ^$ Q7 t
    我用精油的时候经常周期会缩短,所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗?
    ' g. X( r8 t% m7 d
    发表于 2016-3-1 12:30:33 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22
    , w1 r$ k7 R. U( N# J1 X我用精油的时候经常周期会缩短,所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗?/ F* ?& [" \# \3 w0 |
    ...

    * O2 }0 @  x) r1 Y" F/ B我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    # b0 U* ~, F! @精油。我是当作药物来看待的。
    ! z9 e! E& G' e4 w8 E: M3 \因为是小分子结构。直接进入血液。/ L/ ?, }4 T. i, Q) j
    你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
    # Z" R+ w0 Q* C1 d$ u4 ^这个力量是多么大。
    ' Q& Y4 x5 l9 v  V我前2年2次被大规模二度烧伤。# U, }3 o! p& F( J5 ^. Q) I- t
    现在很谨慎。' Z6 z$ U' |* p% O5 i! h4 ?
    我配的给自己用的基本上是凉血的。
    - ]$ q* P4 r- Z& l3 v1 e# z* F- ~我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。
    - R  c( P* Q" E( j1 h8 j/ w' z) b) z所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
    $ O+ l! t4 V0 f0 V# H9 V1 cJASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。4 |: s8 y2 t! h, W# s0 ]
    发表于 2016-3-1 12:37:55 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22 * X" |' G3 U# |
    我用精油的时候经常周期会缩短,所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗?+ |5 l8 C5 X0 f/ `
    ...

    ; d4 j1 O9 r, E咱们多交流。我很爱很爱精油。
    ) t+ }. A! u. k9 X# W/ G3 ?( V; `基础入门的10个单方。我都有。反复买。7 l9 B  D+ `7 p0 I1 C
    我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。- f9 ~7 D8 X, Q! s0 ?, K2 e7 X
    精油。在净化美化空气方面。很不错的。
    , U. Y% i6 D, d! o. d8 [/ {: }而且驱虫。
    9 ~0 c# ]' I9 [) J2 _; z+ x! C/ B我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。9 ?4 y# i3 n; X
    没办法。我老娘一包劲。。。。
    , z1 O6 f4 C& ^3 ?+ k我是熏衣草+茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。+ |4 U& Y3 J" p+ N
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:40:06 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:19 ) y  m7 z% [$ ]3 Y5 K) W! p
    你就记着2个铁律就行了。) N' g+ D/ O4 E& a( @4 ~+ G
    比例1:10。
    ) ^- m9 |1 ~6 y- l; [& T一个配方3种OK。最多别超过5种。而且最好是同一属性的加一个 ...
    9 m$ T" s  F0 n2 Y0 U
    好的,我Mark一下:比例1:10。 一个配方3种OK。最多别超过5种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
    + _& [; l% X3 q" N1 `小舞你好有才哟,佩服!* T8 b! j1 `, x& p' U( P. S
    发表于 2016-3-1 12:42:01 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 11:40
    4 R& G! }" A3 ?9 u, j好的,我Mark一下:比例1:10。 一个配方3种OK。最多别超过5种。而且最好是同一属性的 ...
    # S. }/ L: ?; k6 W/ i, e; B# g
    啥有才啊~~~~~~~~都是公开的信息~~~~~你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了~~~~~~
    0 x4 X1 i1 e3 e) D) x; q; e
    发表于 2016-3-1 12:46:08 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30 ! q+ W; f  u" }6 N
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    ; h4 X. s6 E  D- j" p2 |" V: L精油。我是当作药物来看待的。) M8 C9 F. b1 A  _# ]
    因为是小分子结构。直接进 ...
    ! J# U7 \5 b3 r) Y- }6 M- P% k5 S
    烧伤!!小舞用精油真是赴汤蹈火呀
    $ P" w/ e) K, [% ], m6 p" j
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:50:13 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    % m& `3 H; Q3 b' ?) a5 i1 ~( ]. B5 S我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。* y0 q# U" `. T/ z7 h! z
    精油。我是当作药物来看待的。  [9 I5 A$ _$ E9 u& @3 L
    因为是小分子结构。直接进 ...
    1 r3 V9 }) F' q2 I
    对,就是知道精油的威力,不敢轻举妄动啊!  我其实近年都买了几次,不想亏待俺的老脸,结果仅仅是买而已,缺乏行动。心血来潮的时候,就在AMAZON 上买一些,也不知道过期了没? / m: ?* z: c# x( u* J1 Z
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