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 发表于 2017-2-28 13:34:41
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| 本帖最后由 shamrock100 于 2017-2-28 12:39 编辑 0 T* V3 z5 y  m5 z7 t 
 + ^: U  Q/ O3 N7 }8 x& k严重同意。 食物唾手可得是俺经常吃多的主因。 今天上午公司WorkShop, 各种甜食应有尽有免费供应, 还好对甜食兴趣不大, 不过最后还是没忍住吃了两块Danish 核桃千层酥。 幼儿园经常发糖发Chip,回家也是, 零食玲琅满目,全是Costco的大包装的, 本来是准备饿的时候嘎达牙, 忍不住就吃多了, 一般到吃饭的时候小的已经饱了, 大人也半饱了。 4 h2 ^: l; N" v: ~9 }
 
 ( Y' e6 B  Z3 p/ v* R另外, 俺每次回国都降五磅, 后来想想, 是因为国内吃饭太方便, 一顿接着一顿, 都没机会吃零食。 回到家要吃顿饭都得自力更生, 经常吃了上顿没下顿, 忍不住就不停的塞零食。我觉得零食, 特别是高糖零食是俺的致胖主因。
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