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    [不懂就问] 我变苗条了,真的

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    发表于 2018-5-2 11:09:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    从今年一月份到现在,瘦了6-7斤。现在90.6斤。不厌食不挑食,不知道是好还是不好~~
    ' E! ?0 ?" m/ W  {, X3 F; b) u5 ?. a
    发表于 2018-5-2 11:27:27 | 显示全部楼层
    无图无真相。
    发表于 2018-5-2 12:53:32 | 显示全部楼层
    闹米,别听郎中的,不知道多少人想打你呢,趁着这会儿人不多,我护着你,你赶紧跑吧
    发表于 2018-5-2 13:47:41 | 显示全部楼层
    熊猫眼 发表于 2018-5-2 11:53; w) F. y+ d. }5 Q) e
    闹米,别听郎中的,不知道多少人想打你呢,趁着这会儿人不多,我护着你,你赶紧跑吧  ...

    8 v0 [& y6 u0 D" R$ ]就靠你的小身板儿' W) O" o* b; P. N2 }

    点评

    又来京片子了  发表于 2018-5-2 17:40
    发表于 2018-5-2 13:49:28 | 显示全部楼层
    闹米,这绝对是好事,赶紧的,上张片片让我们也看看
    发表于 2018-5-2 14:20:04 | 显示全部楼层
    苗条MM上照片吧
    " F3 {  l+ v; Z1 @4 l6 h0 }1 X  K9 y/ Z3 P+ v: p" \' e% Y$ r
    我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤,学校体检啥的也都没咋注意过,所以,我能很诚实的说,这辈子就从来没有看到自己体重在110斤以下 这些年更是一直往上走,一懒众衫小
    发表于 2018-5-2 14:41:33 | 显示全部楼层
    上片上片,最好有before和after,嘿嘿......
    发表于 2018-5-2 17:08:11 | 显示全部楼层
    额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾
    发表于 2018-5-2 17:39:29 | 显示全部楼层
    青春无限 发表于 2018-5-2 16:08. B7 M4 ^2 Q. h7 w' V
    额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾
    5 l8 I9 p- y4 Q3 {) {8 z% E! @( o
    你要咋折腾?
    " m& u5 V1 T) q; _+ a
    发表于 2018-5-2 17:48:40 | 显示全部楼层
    青春无限 发表于 2018-5-2 16:08
    . R" ]- n* s" |( r- s额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

      l( t1 [, _) s3 K# u& o2 F我觉得应该以身体状况为标准,而不是胖瘦。. e; C- P- }  X: T' Y1 u* A4 ?

    - T# V" s* q) a. Z+ a3 V
    发表于 2018-5-2 17:50:56 | 显示全部楼层
    你本来也不胖,呵呵
    发表于 2018-5-2 17:58:31 | 显示全部楼层
    你这不是苗条,你这是精瘦。" H! ^; F7 p3 E6 w! u/ x" N) h
    估计咋也165,太瘦,我们容易上手
    0 i3 w( g  N* f9 u! L
    : l+ G7 j4 y+ ?6 u; Y: S% ~3 u6 Y4 R9 ?- q' ?9 e4 f
    , @0 q5 C4 I" H1 w
    挠你, V% [+ I6 a) B/ }
    发表于 2018-5-2 17:59:41 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2018-5-2 13:205 Y# D+ z5 f) C& d
    苗条MM上照片吧
    1 a8 O- v! {( K: u  N; b6 _
    / f7 }# d/ y% p$ Y) A9 R  n( T& x我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤,学校体检啥的也都没咋注意过,所以,我能 ...

    - S" X! M) X) X* s喜欢这方向的2 h8 _9 i0 j$ H2 }
    发表于 2018-5-2 18:36:50 | 显示全部楼层
    jespere 发表于 2018-5-2 16:48- P7 y- F7 M* `* l/ V
    我觉得应该以身体状况为标准,而不是胖瘦。
    / y( C4 c0 U' m- I5 _; [
    曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者,为了得了减肥有没有作用的结论,另辟蹊径,没有去找肥胖者。而是招了一批身体健康,年龄二十几岁的青年男女,各种族都有,而且这些实验者家族成员中也很少有胖子的。, `& j3 p3 B7 v

    9 `5 O8 y& i) g1 |+ \" u$ k! W然后把这些实验者关起来,胡吃海塞,并且不锻炼,不运动。几个月测试下来,都没胖多少,其中一个亚裔增重最少。然后一个月的正常饮食,所有人体重全恢复到原来的水平。. g  M$ k5 R) W! L( b

    % o) {7 R) o5 E) ~9 a那些学者,得出一个结论:人胖与否,不在运不运动,不在节不节食。胖不胖是先天决定的。1 A4 w7 k0 m9 {' \/ y# _4 ~4 y

    ( i9 |. `  q! D! a; A4 S我的看法是,在健康基本保证的前提下,这胖与瘦,就是这先天决定的。但如果生病了,就会瘦或是胖。瘦不回原来的样子,胖不回原来的样子,其实都是病了。这个基准,就应该是刚发育完21岁或24岁左右(女子3*7;男子3*8),身体最健康时,这人是胖是瘦,就这“正常体重”。无论是生病了,还是健身节食与这“正常体重”相差很大时,其实都是在折腾。健身导致的减肥,其实也是一种把身体折腾出病来。' l! ]% s6 r) i) J- O2 g
    发表于 2018-5-2 19:06:58 | 显示全部楼层
    熊猫眼 发表于 2018-5-2 16:395 Y0 n7 w% p1 `: U6 z6 K1 h
    你要咋折腾?

    : r* j+ V" I$ [# d8 m/ ^9 v3 G生病就会瘦呀 " l6 y7 I, T4 D& I
    发表于 2018-5-2 19:10:01 | 显示全部楼层
    jespere 发表于 2018-5-2 16:48& F5 s3 ~7 m% m) x( o
    我觉得应该以身体状况为标准,而不是胖瘦。

    6 n) d8 s' W4 k# ~9 R我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
    7 H2 S0 }, p4 l4 i
    发表于 2018-5-2 19:36:57 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
    6 }3 Y0 h* c$ j) u4 v& K# \& g曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者,为了得了减肥有没有作用的结论,另辟蹊径,没有去找肥胖者。 ...
    ( O8 H9 U/ q/ F! t/ ]' N' ?7 ~
    郎中说得很有道理: t+ A" T! D! r. r3 m" ~7 A* j

      _9 ^4 k6 j: W1 a  x( h* F& f1 B8 p4 X8 ^

    2 p$ \# Z5 a% X
    发表于 2018-5-2 19:50:22 | 显示全部楼层
    青春无限 发表于 2018-5-2 18:101 }+ K& }" [( s$ W0 o2 t6 s
    我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
    & C3 m( u+ p* ]3 l2 L' S) r ...
    ' G0 E: \2 U. d
    憋两天不大便,说不定,就补齐了这一公斤。. _2 b; ~" O. H2 e" u
    发表于 2018-5-2 21:13:35 | 显示全部楼层
    你若是高个子,90斤应该是很瘦很瘦了,哪只是苗条啊。上片片看看!+ ?- S% k; h& K" \; i) ]" e
    发表于 2018-5-2 21:38:17 | 显示全部楼层
    青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
    6 P8 S+ Z% ~6 }我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
    0 L' M9 e2 t' H* O, r  G5 ` ...

    4 A' d, j4 O' ^  s6 e祝你早日恢复体重哦
    9 I4 n7 K7 J+ r$ V% {2 x/ h
    发表于 2018-5-3 03:33:33 | 显示全部楼层
    熊猫眼 发表于 2018-5-2 17:53/ M+ q" E: M# T3 d& |' \
    闹米,别听郎中的,不知道多少人想打你呢,趁着这会儿人不多,我护着你,你赶紧跑吧  ...
    7 `! }, X( n! y' X( d8 d
    我保证不打死她,你先把她带过来再说。4 |3 i) w2 e; E2 l2 b9 A, ], R6 I
    + R* v; h1 r6 G8 L% ~
    发表于 2018-5-3 03:34:40 | 显示全部楼层
    青春无限 发表于 2018-5-2 22:08
    4 o) [: Z3 y. ]4 W8 D$ ^' u额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

    / O0 W1 k" x) w3 }$ Y; e熊猫,把这个也带过来!
    " A/ H4 G) O  H9 z
    8 r# f9 T3 ~3 i
    发表于 2018-5-3 17:03:50 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:362 Z9 A, z9 D7 N( v5 b, W3 T
    曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者,为了得了减肥有没有作用的结论,另辟蹊径,没有去找肥胖者。 ...
    9 t" ^. X+ A# o; u
    抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?
    : B5 u/ }: `) q
    发表于 2018-5-3 17:58:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2018-5-3 16:03
    $ R% g+ q: o( P! K9 h' ^( i8 Y抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了? 2 F% h1 Q! S# a( G7 w9 O
    ...

    ( V* h! T2 V1 m哟呵,敢抬杠,上面德国鬼子教我的:我保证不打死你,你先过来再说。" Q7 n1 K3 i9 G; v( M) U$ s0 e: b

      G7 U3 D, h- C+ g( i8 b8 a7 B: E  r: O( t一般“先天瘦子”,很难再瘦很多,如果瘦很多,说明不是“身体不算很好”,而是身体真的很不好了。上面的实验是抓了些“先天瘦子”,胡吃海塞,不运动,得出的结论是:减肥靠运动和节食,是没用的,只要一停就马上反弹的。. O+ Z9 l* ~1 r: t& i

    6 r5 K, ~. t  m/ X8 i( |就跟张惠妹一样,胖才是真实的她,大运动量和节食,的确能让她不那么胖,但只要她停下来,就马上恢复原来的样子。
    - J" I. I/ l2 |* a
     楼主| 发表于 2018-5-3 18:46:39 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2018-5-2 13:41( i3 O  Y% z, T7 o: Z' F5 A1 w
    上片上片,最好有before和after,嘿嘿......

    ) U& h  C% w0 ?9 I不好意思啊。收假这两天比较忙,假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸,所以脸是肯定小不了的,就是这个横肉真的少了。& N4 @5 @7 [4 N2 M) l8 u1 [/ c3 ~
    / J5 O1 z" i7 n7 J+ n# s4 H! M7 N) O
    april_2018-05-04-06-36-50-064.jpg
    6 h! k1 T2 {6 z" S$ l8 Z
    2 ]: l: U4 e' O1 ]/ \
    发表于 2018-5-3 18:47:18 | 显示全部楼层
    照郎中的算法我已经超重30磅了
     楼主| 发表于 2018-5-3 18:49:18 | 显示全部楼层
    我前后差别在:1.脸的肉少了2.肚腩小了,以前吃完饭肚子鼓得跟个球,还胀,现在不鼓了,虽然还是粗。3.腿细了。但是下半身看不出什么差别的。就是脸比较明显。
    发表于 2018-5-3 18:49:41 | 显示全部楼层
    Naomisunshine 发表于 2018-5-3 17:46$ a! ]6 c* z3 B& e0 e$ |
    不好意思啊。收假这两天比较忙,假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸,所以脸是 ...

    5 \1 T" L- k7 H3 G4 T好嫩好美的妹妹呀!
    ; Q0 q/ N7 O& @! g
    发表于 2018-5-3 18:51:23 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2018-5-3 16:582 a; ]* \/ j5 Y* v' j% [
    哟呵,敢抬杠,上面德国鬼子教我的:我保证不打死你,你先过来再说。0 N" }( h, {9 X! A1 f! s7 \0 t. i
    2 q' @0 Y; O) u. a: l. {9 H
    一般“先天瘦子”,很难再瘦很多, ...
    2 \: i# N- V  a6 u* E" E" O* F
    我比21岁的时候瘦了十斤,是不是身体不好了,还能胖回去吗9 }& C) d( o( X
     楼主| 发表于 2018-5-3 18:52:57 | 显示全部楼层
    我23-24岁的时候就是88-90斤体重,那个时候身体还很好,5000米随便跑,爬山,一口气不带喘气的。后来身体不好西药治疗,一下瘦到了80-85这样。减轻药量后就开始胖,最胖到110斤。后来参加工作太忙了,又瘦到100斤以下。
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