我变苗条了，真的

Naomisunshine

从今年一月份到现在，瘦了6-7斤。现在90.6斤。不厌食不挑食，不知道是好还是不好~~

蒙城郎中

无图无真相。

熊猫眼

闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧

jespere

熊猫眼 发表于 2018-5-2 11:53
, v! A. w8 |# l5 K; W  Q  b闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧  ...

就靠你的小身板儿
, Z/ A: j' h5 |1 n# H) M$ J  e3 G% f

jespere

闹米，这绝对是好事，赶紧的，上张片片让我们也看看

carriecatt

苗条MM上照片吧

+ M8 K- Z4 e( L; _我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤，学校体检啥的也都没咋注意过，所以，我能很诚实的说，这辈子就从来没有看到自己体重在110斤以下 这些年更是一直往上走，一懒众衫小

冬青夏荷

上片上片，最好有before和after，嘿嘿......

青春无限

额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

熊猫眼

青春无限 发表于 2018-5-2 16:08
1 G) @# v5 W- W- s) t2 w) ~  F* |额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

; k3 R" f. b) d0 y) _  k7 h- T4 H你要咋折腾?
( n5 U6 e& D8 u0 Z( E5 e$ t  p

jespere

青春无限 发表于 2018-5-2 16:08
# R/ ^% c# i( s- Q  E5 ]" c额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

# B: c( e, Y- Y( p2 m

jespere

你本来也不胖，呵呵

土豆

你这不是苗条，你这是精瘦。
估计咋也165，太瘦，我们容易上手
# g3 w! o0 q% E6 R; [0 Z
! W. d8 Y4 ~- T8 S$ J; c

* \% F) ^5 T9 d挠你
) t8 d( F+ ?8 e5 M7 R+ }) T. ^( S# Y

土豆

carriecatt 发表于 2018-5-2 13:20
苗条MM上照片吧
' K- {; Z, A9 `
6 ~$ q! J: M4 u, j0 `% B8 @% S我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤，学校体检啥的也都没咋注意过，所以，我能 ...

1 U# X) B+ L; d8 f; F" z喜欢这方向的

蒙城郎中

jespere 发表于 2018-5-2 16:48
* H) V! D+ Q' O. m& p( g我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

* X: O$ p$ \* o% ^: l曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。而是招了一批身体健康，年龄二十几岁的青年男女，各种族都有，而且这些实验者家族成员中也很少有胖子的。

+ G. K- P6 |5 B# A) H然后把这些实验者关起来，胡吃海塞，并且不锻炼，不运动。几个月测试下来，都没胖多少，其中一个亚裔增重最少。然后一个月的正常饮食，所有人体重全恢复到原来的水平。

那些学者，得出一个结论：人胖与否，不在运不运动，不在节不节食。胖不胖是先天决定的。

1 |, @4 |0 d0 A3 p我的看法是，在健康基本保证的前提下，这胖与瘦，就是这先天决定的。但如果生病了，就会瘦或是胖。瘦不回原来的样子，胖不回原来的样子，其实都是病了。这个基准，就应该是刚发育完21岁或24岁左右（女子3*7；男子3*8），身体最健康时，这人是胖是瘦，就这“正常体重”。无论是生病了，还是健身节食与这“正常体重”相差很大时，其实都是在折腾。健身导致的减肥，其实也是一种把身体折腾出病来。
3 Z2 @* B8 E8 [5 r1 j# s& g

青春无限

熊猫眼 发表于 2018-5-2 16:39
: ~: q2 a3 q+ Z, B7 n- f$ C你要咋折腾?

% g: ?( P% c6 w$ n生病就会瘦呀
! v, I- l" e/ _

青春无限

jespere 发表于 2018-5-2 16:48
我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

: L: O* d* A& l& x2 W我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
! Y+ r2 d+ @6 ]% _" R- d

jespere

蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
' t6 H! j" U+ M- g5 i9 R7 f1 M曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。 ...

郎中说得很有道理


  j/ @' p+ ?, H5 Q
$ S2 C$ P0 M$ ?" z1 g' }( K

蒙城郎中

青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
' T1 ~& G/ R( }: ?/ M: m我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
...

- Z7 u4 y8 a3 x; v憋两天不大便，说不定，就补齐了这一公斤。

贝贝妈

你若是高个子，90斤应该是很瘦很瘦了，哪只是苗条啊。上片片看看！
+ ]3 U! f. y) p2 m, t* s) s- {

jespere

青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
7 _( m) s! x- |7 Y% Q4 w5 a' ]* x2 L我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
! p& N( X8 ^: R. q" ?7 n, T ...

祝你早日恢复体重哦
' o2 b( I5 G/ m* @

amengcat

熊猫眼 发表于 2018-5-2 17:53
闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧  ...

我保证不打死她，你先把她带过来再说。

% \! O: O6 d6 p4 G( }

amengcat

青春无限 发表于 2018-5-2 22:08
额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

熊猫，把这个也带过来！

, c& @( r0 n* W+ a" a

Day801

蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。 ...

抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?
( M# T  x& M) k

蒙城郎中

Day801 发表于 2018-5-3 16:03
8 \" G: q2 p8 c3 k& D抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?
+ l1 w7 w* R- I ...

哟呵，敢抬杠，上面德国鬼子教我的：我保证不打死你，你先过来再说。
0 C6 ^) S7 s' X" s
一般“先天瘦子”，很难再瘦很多，如果瘦很多，说明不是“身体不算很好”，而是身体真的很不好了。上面的实验是抓了些“先天瘦子”，胡吃海塞，不运动，得出的结论是：减肥靠运动和节食，是没用的，只要一停就马上反弹的。
" u4 d. s& A$ {! d7 N
* e. i7 r, n9 Y; O' K; v& c+ V* ~就跟张惠妹一样，胖才是真实的她，大运动量和节食，的确能让她不那么胖，但只要她停下来，就马上恢复原来的样子。

Naomisunshine

冬青夏荷 发表于 2018-5-2 13:41
5 ?3 m/ r% g. M. T+ G" s上片上片，最好有before和after，嘿嘿......

0 O; q* {6 `, u9 L4 I3 g不好意思啊。收假这两天比较忙，假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸，所以脸是肯定小不了的，就是这个横肉真的少了。



  Z# R) _9 H& H+ l

bz1

照郎中的算法我已经超重30磅了

Naomisunshine

我前后差别在:1.脸的肉少了2.肚腩小了，以前吃完饭肚子鼓得跟个球，还胀，现在不鼓了，虽然还是粗。3.腿细了。但是下半身看不出什么差别的。就是脸比较明显。

和宁

Naomisunshine 发表于 2018-5-3 17:46
0 S# ]& s/ r- [, s5 d: u5 n( w不好意思啊。收假这两天比较忙，假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸，所以脸是 ...

好嫩好美的妹妹呀！

和宁

蒙城郎中 发表于 2018-5-3 16:58
哟呵，敢抬杠，上面德国鬼子教我的：我保证不打死你，你先过来再说。

3 W1 c) o/ F, R6 T* [一般“先天瘦子”，很难再瘦很多， ...

我比21岁的时候瘦了十斤，是不是身体不好了，还能胖回去吗

Naomisunshine

我23-24岁的时候就是88-90斤体重，那个时候身体还很好，5000米随便跑，爬山，一口气不带喘气的。后来身体不好西药治疗，一下瘦到了80-85这样。减轻药量后就开始胖，最胖到110斤。后来参加工作太忙了，又瘦到100斤以下。