看看能在家宅几天（六）

gilet · 发表于 2020-4-11 08:22

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网传张教授抗疫讲座12条。LD仔细阅读后心花怒放，并总结成：

“一天两杯奶，两个蛋，一顿有鱼，一顿有牛肉。多睡。不能瘦，保持微胖。” 。

牛肉丸

早餐有奶，午餐有蛋有牛肉。配著名郎中牛肉汤。

地二鲜

豆腐

晚餐还有剩的炸带鱼，算是有鱼，再加点炝拌海蜇。

宅家就是青菜珍贵。

孩子在外，自己首次用面粉，做的pancake。Easter假期让他休了两天，周日上班。

蒙城郎中 · 发表于 2020-4-11 10:16

马甲哥的牛肉丸做的很劲道，可以打乒乓。

宅家，最怕的是没有约束，从而让自己日夜颠倒，萎靡不振，整个人的抵抗力就没了。人是群居动物，最难的就是自律。平时有“群众的压力”还能约束自己，这没了群众压力，就每逢佳节胖五斤。

Day801 · 发表于 2020-4-11 10:30

蒙城郎中发表于 2020-4-11 10:16
马甲哥的牛肉丸做的很劲道，可以打乒乓。

宅家，最怕的是没有约束，从而让自己日夜 ...

貌似对侧重高蛋白饮食委婉而不失礼貌的评价？

蒙城郎中 · 发表于 2020-4-11 10:44

Day801 发表于 2020-4-11 10:30
貌似对侧重高蛋白饮食委婉而不失礼貌的评价？

没啊！我好象一直以来更偏重于劝人不要多吃蔬菜、树生水果，反要多吃点肉食和谷物。

因为来这的人，多受西方营养学的洗脑，而西方营养学几乎就没考虑过华人的饮食偏好与习俗。华人在西方社会连零头都达不到，压根就不在统计数内。而人家营养书上又不会说，我这标准是给西方长期以肉食为主的人制订的。中国人如果东施效颦，跟着少吃油脂、少吃荤腥、多吃蔬菜水果，于是就身体越来越差。

贝贝妈 · 发表于 2020-4-11 10:45

这一日三餐真是太丰盛了。一天两杯奶，两个蛋，一顿有鱼，一顿有牛肉。哪像是宅家的日子。

jespere · 发表于 2020-4-11 11:19

丰富多彩。各家各个吃法，喜欢就是好

amengcat · 发表于 2020-4-11 12:54

我喜欢这个豆腐豆腐豆腐????

carriecatt · 发表于 2020-4-11 13:01

丸子真筋道！

amengcat · 发表于 2020-4-11 13:04

发完后才看到前面的视频。这是不是就是周星星那个著名的濑尿牛丸～

太厉害了！

Yili · 发表于 2020-4-11 14:35

还做出动态的照片呢！牛肉丸很筋道

土豆 · 发表于 2020-4-11 15:32

还有动图片！牛！

野百合 · 发表于 2020-4-12 10:33

超级丰富的三餐！

ivy9 · 发表于 2020-4-12 16:20

太会做菜了，看起来都很好吃。

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