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    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    发表于 2020-5-7 10:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    昨天,老公接到了一个令人非常难过的消息!他的一个同事自杀了。之前的一天,这个同事接到被解雇的通知,他们俩还通了电话,老公还跟我说了她的情况,一天之后人就不在了,唏嘘!
    * ~- G4 U8 x4 z老公与这个同事比较聊得来,觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强,聪明,觉得她是一位很称职的好员工,公司不应该解雇她,认为下岗是导火索。他情绪不太稳定,怨恨公司,怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过,还愤怒,他总是想帮助有需要的人,这是他的本性,可是现在他什么也不能做,没有任何事情可以改变她已经离世这个事实,非常无助,无助到愤怒!
    ! [; h" ?0 C. h2 X$ h2 N: u* f. Z6 B
    ' C8 F% Y/ ]/ n; q% z我听到这个消息后除了难过,第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命,应该还有我们不知道的内情吧!/ d9 D# q/ Q* W7 |1 q
    8 V  v+ F0 V2 n: z2 G
    这个年轻的女孩新婚不久,从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化,容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事,她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了,这个对她影响很大,而工作令她找到了生活重心,令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想,人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的!
    " T: S1 \* q( C% u0 a3 h
    ) P8 t6 a1 b0 u+ O' `
    % x$ y" n6 Q; e情绪管理不善真的会要命的!媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升,现在切实感受到了。
    3 D4 p! l2 }4 {5 H
    5 o# L2 s# W. o; X: T各位亲们,我们且行且珍惜吧!
    ! R& _. j! H5 l% C/ R3 N& B
    发表于 2020-5-7 11:27:10 | 显示全部楼层
    天啊……) X: i" b5 c/ V: A" D: G

    5 n3 G# h8 u# ?  n* `/ N愿她安息吧………
    发表于 2020-5-7 11:36:11 | 显示全部楼层
           “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要学会放下自己不该背负的重担,才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压,因为一定会有一天,一定会有一刻,自己就再也背负不起的时候。: {1 A6 u+ _$ U) R; Z# x  a3 T- P

    2 P- k, |( _6 j- P9 Q       我们从出生开始,命运就不是自己选择的,我们都是爸妈一时爽而无意中出来的,我们没权选择出来,没权选择不出来。我们从出生到长大,爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样,死与不死,不是人可以决定的,你逃避不去医院,也会被感染。每天在医院里进进出出的,也有没感染的。$ z1 |. i) h% y* s# h( D  a
      l# [' P0 Q( q/ e
           看上去,好多我们以为是我们自己做主的,其实也是在很多自己无法控制的条件下,我们“被迫”选择了一条,我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学,是我们选择的?是自己努力的?真的不是,不说教科书的编写,由不得我们,就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型,都不是我们自己决定的。我们生命中,任何一件事,都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的,就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。
    ! {  i+ C* {8 n" d# K% r
    3 }! S$ c6 n" J$ ]9 A1 |       怨恨,没什么作用,因为每个人都是“被迫”的,甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人,其实也是“被迫”的。人就是没有自由的,所以人心里才会向往自由,也所以就容易被自由的呼声给忽悠。
      e1 x6 n! J% v* ?8 h: Q5 F/ \% {4 c& {6 K  y# R
           人活到了五十,就得知天命。知天命,就是从道家来的,就是“道法自然”,顺应天命,就是“顺其自然”,自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式,你可以理解成“认命”,可以理解成“顺服”。当然,五十岁的你,也可以仍然听党的话:人定胜天!9 j* j3 w- V+ a) p8 v" j4 `
    6 O) A& r& L! Z3 [9 Y9 u6 o* V
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:41:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:361 S5 T, s6 `0 }$ \
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。
    8 s2 X5 ~4 z+ g+ m: g2 t, o) [& ]' G7 {. f, k8 M
    所以,每个人要学会放 ...
    * J4 b+ |! N7 U. f2 X
    压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?
    & ^$ {; C( h& D' v
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:48:25 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36! b( A, Q; e* e5 Z. T) ^9 Y
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。
    % V" E$ Q9 I% y; L3 K
    ) c2 l+ |0 O! e; g- ]3 J所以,每个人要学会放 ...
    2 D, t1 e8 _. F' z5 o! k
    我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱,我也只能附和,什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问,没有问任何具体情况。$ ?  F# D  e( B% T* l
    我觉得甚至就算真的是因为被解雇,也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎,我是不是太冷血了?8 S1 s  {+ o1 e8 D

    ) F! i7 _' M* M8 g$ y
    发表于 2020-5-7 11:53:13 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 10:41  t6 f) O  Q! c% |/ \
    压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?) S$ @$ T4 J  g3 A  Q
    ...
    ( T- N; d& s- |0 T
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。  i2 L. a% k/ N8 E, j3 @) s( |

    & O" j$ J9 O, T8 ]涵养和修为,不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者,有涵养和好修为,人家是真的不把任何事往心里去,根本就不在意自己的得与失。, h) ]4 D1 b! d& h8 u* W; e8 U
    - R% \3 \/ r" y/ f
    傻大姐、憨大哥,也能做到不去太过于计较自己的得失,只是他们习惯的“接受自己的命”,认为自己“命就该让人欺负的”。0 M0 X* Q" f  x( S4 X

    , }# F" x) L8 T5 q5 m4 p0 q. u苦的是“聪明人”,又没自己想要的好命(其实自己静心想下,这样的命就不可能存在),又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠,总幻想着“我要是再咬一咬牙,或许就成功了咧。”, u; A6 S) ^* r" F
    发表于 2020-5-7 12:15:43 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 07:53" `8 p9 ]) `) Q) s
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。2 R+ Y# |" [7 P2 a1 |' X9 w3 n/ c

    9 M: c$ T+ S) _1 f涵养和修为,不是刻 ...
    + r5 N+ _6 a7 z" A9 j1 N, Z
    顺着这个话茬侃两句。
    % @: }* V: Y  w. Q0 j9 F年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府,父母,peer pressure之类的洗脑。与自己和解,让自己愉悦,了解自己的能力与极限。, s4 Z2 Y$ y% F/ X0 W& z& X

    ! @4 q3 O4 d. s0 f
    9 T- P* M& B- o+ e5 d  V! `- b
    发表于 2020-5-7 12:19:12 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    6 D/ f8 e2 n/ o9 v( b顺着这个话茬侃两句。2 }) X. N' x. b7 r0 C) j
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    9 h' H. d, z" W同意+ `  O; t3 Q6 y! E* S6 Z3 M
    发表于 2020-5-7 12:20:20 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    & m1 X4 S5 K+ Y  A+ k" v, g顺着这个话茬侃两句。% W* _- }9 A% O. r( T- G0 o9 X& t
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    5 j, @$ ]" v! W" j
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!, k; y1 v& Q/ ~2 ^
    发表于 2020-5-7 12:24:28 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:20
    * J1 y6 ?) ^" B7 \喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!

      Q7 b' i9 b+ z' y& ?鸡鸭血汤还是蛮好吃的
    4 X0 l' C5 V0 G5 N% c; c/ E
    发表于 2020-5-7 12:42:17 | 显示全部楼层
    这个也是遗传的
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:54:25 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    ' u, m. H7 T! z4 y9 s' r+ l顺着这个话茬侃两句。  M5 t0 h  }2 T8 _
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    2 y+ Y% P! c% Q: s% n4 W1 S$ v! }完全同意!
    * _' a+ `2 e; B# _
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:55:46 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:421 S8 Y8 Y! }4 }
    这个也是遗传的

    5 G8 E7 W8 ~, c  C/ x4 L5 h. Q搞不明白。有可能是相似的成长环境?抑或导致相似的性格类型?" d2 X% m$ Y; c. f9 t. x6 t$ x* i
    发表于 2020-5-7 13:18:06 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:420 [4 m, O! B, `" u3 Y* R
    这个也是遗传的

    % r: s  P- k5 I1 M' S5 U$ |- \6 Q我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极少数的。
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:31:36 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:18* d8 I$ U. e! v( c) ~
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极 ...
    * S- Z- ?, |) }) H5 H1 U
    有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的,这种才可怕!5 B/ G1 c4 u9 w4 s3 R

    8 |) f, Z4 R1 V; ?% Y我知道的一个人是抑郁症患者,她曾经三次被精神病院收治,都是在其医生进行例行门诊期间,发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法,她真正发生的概率应该是小的?
    , D: s3 ^4 ~  S  C/ H* ]6 @% ?
    发表于 2020-5-7 13:39:20 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 12:31) t2 G2 s+ C6 I& c/ |( p
    有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的, ...
    2 O7 r# m& ~5 ~, o6 {) s4 C9 L( Q
    是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”,最终要么得癌症,要么自杀。
    3 @* T2 j$ D8 W& U* c6 [$ |+ O
    0 n& z! W/ C( z+ b" H有心事,能有个愿意听的家人或配偶,是很大的福份的,那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人,真心的爱,就能早发现。爱,是唯一解药。
    7 E% K- j: B& @& a5 F9 z- L9 F9 Z
    就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子,哪会不留心观察孩子?不真心爱,那还不是后妈?( A9 W  Y, M; n9 m. _5 z- b
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:53:48 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:390 n1 s/ J4 s5 T4 }6 }0 O# z
    是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达",最终要么得癌症, ...
    4 E% ]3 Q& j! n0 R+ T! z: Q
    嗯,情绪宣泄很重要! " z) V5 j: ~% u$ A
    发表于 2020-5-7 14:59:26 | 显示全部楼层
    心病和身体病一样,都是病。但心病,是外人看不到的,也不好意思说,算“难言之隐”吧。一个有心病的人,要花很多时间在自己的病痛上,内耗很大,而且缺少理解,至少不能收获像身体有病的人那么多的关注,慰问,理解,和帮助。
    0 ]: h% n  J* \& m  M, s% h& E7 Y# U$ i& ~) O4 h/ t' H
    身心健康,是养育孩子的首要目标。
    发表于 2020-5-7 15:49:38 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36/ `( |& M8 `( q9 a5 m) d8 P7 N- b
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要 ...

    ; @( ~; t5 Y/ Z) u认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊!
    - O5 [! H* [) f/ ?5 h1 L
    发表于 2020-5-7 15:51:30 | 显示全部楼层
    看到这种事情觉得挺惋惜的!
    发表于 2020-5-7 16:41:10 | 显示全部楼层
    真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折,导致心理不稳定。
    发表于 2020-5-7 17:04:41 | 显示全部楼层
    愿她安息……
    发表于 2020-5-7 22:39:08 | 显示全部楼层
    节哀。! U# g  n4 u$ {
    人生不如意十有八九啊,时时留意生活中的小确幸,就好过多了
    发表于 2020-5-7 22:51:17 | 显示全部楼层
    是啊,一个人生命的道路看似掌握在自己手里,其实受到环境的控制与影响之大,我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调,也佩服那能胜天的强者。
    9 e0 z; p, U# k( l
    7 ?4 k8 S$ Z3 @$ C7 _. p就看看这个病毒,把所有的安排计划都打乱,死亡那么多人,谁能料到呢?谁又敢说自己能胜这个,胜那个的?知自然,顺自然,也就是知人控制不了环境,人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心,与知天命的敬畏之心,我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。
    发表于 2020-5-8 12:44:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 carriecatt 于 2020-5-8 12:04 编辑
    * t: C: S) B5 R, l3 L; p, n
    + ^+ p: |3 }1 X6 g5 o. A4 s真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来 。。。
     楼主| 发表于 2020-5-8 13:33:32 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 11:44
    * R* C4 I6 h6 I& E9 z7 S% I* V真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种 ...

    6 X% q1 g$ J( w3 \* J, A$ E谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太跟他讲道理,只能顺着他。
    , G8 ]" U4 ^( T4 N& {9 c4 e估计还要有一段时间,他的情绪才能稍微恢复,我会继续留意他的。
    ' s) I- U6 N' S4 C1 G! r" l
    发表于 2020-5-8 14:38:55 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 12:33
      p( L4 |  C8 v5 M& {% g8 Q' V谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太 ...

    " @0 _  z- V( D4 ]嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的事情。  至于为什么有人被裁有人被留下,这些后面的原因追究起来有很多因素,就跟郎中说的那样,没有真空里哪个决策者完全自由的决定。
    - }, p" v8 ?9 d
    : w; S4 J5 V# V0 h# ]! v% r* m美国几代没有本土经过太多的动荡,二战基本上是全国支持,911也是很快一下子,新冠这次四处弥漫的无形长久战。  咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们,对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭,这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。  - b8 m& |/ {/ M, e

    6 }5 \7 P1 z" d天天现在只能哄着,注意马克思,也注意自己,别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了. E( d4 p: D  J% T5 U+ Y
    ! ^! P1 i( ~& E( b+ P
     楼主| 发表于 2020-5-8 21:06:51 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 13:38
    ) [3 q- a5 W3 q- L6 C. J嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的 ...

    9 A) \! \& a9 i5 H不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。
    ( \4 k; K3 [8 w) Z% x/ s! ]
    发表于 2020-5-9 02:19:05 | 显示全部楼层
    压垮她的,也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命,生活,已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常,也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预,药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”
    发表于 2020-5-11 16:50:21 | 显示全部楼层
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。
    , f4 \8 Z6 j" W+ G$ P3 h7 w我能理解他们。& ?7 p! Z8 |  ?9 d" o0 K# e2 c, D

    9 e+ L4 I' ]% d) ]2 R! C
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