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    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    发表于 2020-5-7 10:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨天,老公接到了一个令人非常难过的消息!他的一个同事自杀了。之前的一天,这个同事接到被解雇的通知,他们俩还通了电话,老公还跟我说了她的情况,一天之后人就不在了,唏嘘!
    7 ]! a$ E$ J9 L" C' ]- H5 o. |! S老公与这个同事比较聊得来,觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强,聪明,觉得她是一位很称职的好员工,公司不应该解雇她,认为下岗是导火索。他情绪不太稳定,怨恨公司,怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过,还愤怒,他总是想帮助有需要的人,这是他的本性,可是现在他什么也不能做,没有任何事情可以改变她已经离世这个事实,非常无助,无助到愤怒!
    , r1 V  D9 @* {! O! p0 D' D0 Q
      `  r/ F! l7 r我听到这个消息后除了难过,第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命,应该还有我们不知道的内情吧!
    & O# R( u1 |& F
    2 S! _( s8 x; C1 F这个年轻的女孩新婚不久,从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化,容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事,她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了,这个对她影响很大,而工作令她找到了生活重心,令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想,人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的!1 R$ n0 l  X% P  M: Q* n( Q& H
    2 t+ ^& _. K3 p( t

    3 X# I  \; K8 e* p: G+ j' @2 [. P情绪管理不善真的会要命的!媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升,现在切实感受到了。2 E1 e4 n% Y0 n; C8 M3 o) I
    & K2 }* h! l. ]( ~0 b6 d
    各位亲们,我们且行且珍惜吧!
    2 U+ S+ _1 B0 k: J8 G( Q" b2 e  W
    发表于 2020-5-7 11:27:10 | 显示全部楼层
    天啊……) V1 m  Y; w+ u+ G+ a! j9 g3 F
    2 O+ F5 w, Y; P6 r
    愿她安息吧………
    发表于 2020-5-7 11:36:11 | 显示全部楼层
           “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要学会放下自己不该背负的重担,才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压,因为一定会有一天,一定会有一刻,自己就再也背负不起的时候。- f, b0 A- N# F9 D, I4 U
    / t4 b9 ~. C2 R$ v7 x9 ]/ I/ ?: t
           我们从出生开始,命运就不是自己选择的,我们都是爸妈一时爽而无意中出来的,我们没权选择出来,没权选择不出来。我们从出生到长大,爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样,死与不死,不是人可以决定的,你逃避不去医院,也会被感染。每天在医院里进进出出的,也有没感染的。. E0 W3 T9 p: d& g) m* U! I
    - P$ V6 s0 z/ ^
           看上去,好多我们以为是我们自己做主的,其实也是在很多自己无法控制的条件下,我们“被迫”选择了一条,我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学,是我们选择的?是自己努力的?真的不是,不说教科书的编写,由不得我们,就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型,都不是我们自己决定的。我们生命中,任何一件事,都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的,就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。# B" q0 D; m# c( z2 G

    " e8 w) x2 ~, ^/ U1 L: V2 u3 A       怨恨,没什么作用,因为每个人都是“被迫”的,甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人,其实也是“被迫”的。人就是没有自由的,所以人心里才会向往自由,也所以就容易被自由的呼声给忽悠。
    . h$ m5 ]4 t( r4 Z' ?
    $ a. G3 h. x2 z. f" [! _5 p       人活到了五十,就得知天命。知天命,就是从道家来的,就是“道法自然”,顺应天命,就是“顺其自然”,自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式,你可以理解成“认命”,可以理解成“顺服”。当然,五十岁的你,也可以仍然听党的话:人定胜天!1 Q! h0 H. S0 ?/ x# l( L( [

    . H* l8 h6 r7 h7 a0 G* _7 L. t' N
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:41:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    $ {. i/ G; k) e3 z. J, C5 x# k“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。: x  s" g2 b( P* b- |& `

    4 W- O" |$ r  C, O8 c所以,每个人要学会放 ...

    , f+ i  @+ a# B4 [压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?
    % E8 H6 o9 x0 b
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:48:25 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36* ?( {. N  T/ ]$ t2 r6 @+ _* a
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。
    4 x2 [. |4 r8 \% p2 B) Z$ \9 e. k* S7 [! a( _
    所以,每个人要学会放 ...

    ; T; L+ X) r2 h我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱,我也只能附和,什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问,没有问任何具体情况。
    2 d" j  t' a/ S) w9 C; h5 w, H) m我觉得甚至就算真的是因为被解雇,也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎,我是不是太冷血了?9 K) a6 L% }- y4 _% ?
    1 x. C+ t# h3 n, O6 V7 y% |
    发表于 2020-5-7 11:53:13 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 10:417 H, d$ t2 ]; p$ U; A- F
    压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?
    $ H1 p% \( T, }+ c- a% X ...

    # G- `& c* S! _" v, C有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。
    + y+ j  g; Y+ r; d: w9 O  i4 B0 a  G) F* p& C
    涵养和修为,不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者,有涵养和好修为,人家是真的不把任何事往心里去,根本就不在意自己的得与失。
    9 p0 \9 H* W, T4 O& ]
    + Z3 g" g. u4 ~傻大姐、憨大哥,也能做到不去太过于计较自己的得失,只是他们习惯的“接受自己的命”,认为自己“命就该让人欺负的”。; r% I* ^9 H5 k* {1 m0 [& p

    0 q; Z& S6 g( ?; H$ f) L苦的是“聪明人”,又没自己想要的好命(其实自己静心想下,这样的命就不可能存在),又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠,总幻想着“我要是再咬一咬牙,或许就成功了咧。”
    , r, F) s' C6 {# I3 S4 i9 k8 k) U; w
    发表于 2020-5-7 12:15:43 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 07:53! ^! Y5 y& w% s- v; f
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。
    ; L* o7 V% w$ J5 X' f
    , \+ D) A: M, k3 I* l; i7 m$ P/ d涵养和修为,不是刻 ...
    0 O# N3 u5 D& ]
    顺着这个话茬侃两句。
    9 W  N& u" F0 I& ]年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府,父母,peer pressure之类的洗脑。与自己和解,让自己愉悦,了解自己的能力与极限。
    6 v- d, R. o' f; f2 Q9 Y7 j
    - x" G' {, ~0 }( |0 Y4 M3 j" [) c! n1 @9 E5 F0 g
    发表于 2020-5-7 12:19:12 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15/ u1 ^  s4 s6 n8 H/ x) [
    顺着这个话茬侃两句。5 P  s4 m+ r" m% M# V
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    7 R, K" j7 G, G7 i
    同意
    3 V# H' }0 N# b& d$ b# @
    发表于 2020-5-7 12:20:20 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15: {" I7 R% h: I6 m9 x3 M6 f6 g
    顺着这个话茬侃两句。3 A7 ?8 g& K2 p1 k8 R, u' k/ f
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    . S- @8 v# b2 m. K! n6 t
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!
    : M0 `; N" l6 A" X8 d0 H: o
    发表于 2020-5-7 12:24:28 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:209 R% _3 W2 @' |) l; }: Y3 ^) z, w
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!
    ! W: \& o: o* d& F7 W, Q
    鸡鸭血汤还是蛮好吃的
    * e# y& ~5 d! T- j* t. H9 `
    发表于 2020-5-7 12:42:17 | 显示全部楼层
    这个也是遗传的
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:54:25 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    3 f( ?4 r6 e$ x2 u顺着这个话茬侃两句。
    : W% v. y: G- u: g2 ~8 n; i) U: e年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    0 x: H2 @" B7 r% h& F
    完全同意!
    * m. }. I* X& r
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:55:46 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42" q" n% h; s/ [$ ^
    这个也是遗传的
    # {% a# ~, n1 D  u& F( U
    搞不明白。有可能是相似的成长环境?抑或导致相似的性格类型?! N: j- J% J, c' ]; F) b$ ?0 _
    发表于 2020-5-7 13:18:06 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42
    - Q5 M+ `& L( w这个也是遗传的
    ( V9 ~5 P/ @: D0 q0 L7 ]5 l2 m
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极少数的。
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:31:36 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:18& H$ h, Q0 B( j1 b" Z
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极 ...
    3 C' r9 J- J) n5 P/ I. z
    有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的,这种才可怕!
    3 j3 }( Y2 ^- c5 C6 W/ g+ v& ^; T: g9 F: L2 z
    我知道的一个人是抑郁症患者,她曾经三次被精神病院收治,都是在其医生进行例行门诊期间,发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法,她真正发生的概率应该是小的?
    8 _5 k, G+ Y; z( s, E4 p
    发表于 2020-5-7 13:39:20 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 12:31: g7 H6 D# z7 d" x7 |
    有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的, ...

    0 X, m( f5 J* ^( R# x是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”,最终要么得癌症,要么自杀。
    , k( `) Z1 U0 X" j4 C0 q  `! i1 f  a/ {
    有心事,能有个愿意听的家人或配偶,是很大的福份的,那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人,真心的爱,就能早发现。爱,是唯一解药。
    / n: v1 g5 N; e4 ]9 \3 \1 }9 X2 y- @/ s- [6 ~3 ^9 |4 Z
    就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子,哪会不留心观察孩子?不真心爱,那还不是后妈?6 e/ f1 D5 n: S2 x6 k3 q& x
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:53:48 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:39
    3 w3 c' {; U3 {9 N4 Y是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达",最终要么得癌症, ...

    $ F: w6 E) O# _6 A6 x8 x* D9 O嗯,情绪宣泄很重要! 7 X4 F6 Y+ C' L9 x( V* K
    发表于 2020-5-7 14:59:26 | 显示全部楼层
    心病和身体病一样,都是病。但心病,是外人看不到的,也不好意思说,算“难言之隐”吧。一个有心病的人,要花很多时间在自己的病痛上,内耗很大,而且缺少理解,至少不能收获像身体有病的人那么多的关注,慰问,理解,和帮助。
    # ~  u' a. j  q( ~4 o) U3 O2 g
    ) J) }( O6 g( ^' L身心健康,是养育孩子的首要目标。
    发表于 2020-5-7 15:49:38 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    # P  k. V- u0 b“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要 ...

      y5 l* \' v, m) f9 Z# O. \, b认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊!1 C$ O. Y: B6 W$ V/ i8 B' o4 u. K9 {9 X! c
    发表于 2020-5-7 15:51:30 | 显示全部楼层
    看到这种事情觉得挺惋惜的!
    发表于 2020-5-7 16:41:10 | 显示全部楼层
    真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折,导致心理不稳定。
    发表于 2020-5-7 17:04:41 | 显示全部楼层
    愿她安息……
    发表于 2020-5-7 22:39:08 | 显示全部楼层
    节哀。0 r9 G* v/ h3 Q
    人生不如意十有八九啊,时时留意生活中的小确幸,就好过多了
    发表于 2020-5-7 22:51:17 | 显示全部楼层
    是啊,一个人生命的道路看似掌握在自己手里,其实受到环境的控制与影响之大,我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调,也佩服那能胜天的强者。
    ! K5 {6 k- b/ J1 C" g
    6 b8 Q) q$ k# k, A) {就看看这个病毒,把所有的安排计划都打乱,死亡那么多人,谁能料到呢?谁又敢说自己能胜这个,胜那个的?知自然,顺自然,也就是知人控制不了环境,人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心,与知天命的敬畏之心,我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。
    发表于 2020-5-8 12:44:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 carriecatt 于 2020-5-8 12:04 编辑
    ; L2 u2 o. N7 M/ I6 n2 M
    9 s8 X6 |8 F1 U3 }% y+ D2 y真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来 。。。
     楼主| 发表于 2020-5-8 13:33:32 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 11:44. j" \3 n9 W, ]" J/ o
    真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种 ...
    3 v2 L/ J- p7 i4 q- x3 U2 _
    谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太跟他讲道理,只能顺着他。3 ?- _. y9 o7 ?0 T  Y  t3 Y
    估计还要有一段时间,他的情绪才能稍微恢复,我会继续留意他的。) \1 K# p* \6 K
    发表于 2020-5-8 14:38:55 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 12:33
    # \' c  R! [; H, ~1 s  r8 k$ h6 u谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太 ...
    5 j, @+ Q0 z. |4 h
    嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的事情。  至于为什么有人被裁有人被留下,这些后面的原因追究起来有很多因素,就跟郎中说的那样,没有真空里哪个决策者完全自由的决定。
    $ R' l" U: G/ i) N8 q
    0 m9 t% [! B* ?9 T" K" w美国几代没有本土经过太多的动荡,二战基本上是全国支持,911也是很快一下子,新冠这次四处弥漫的无形长久战。  咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们,对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭,这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。  
    , u+ r" b" ?% t, z9 W/ V4 F- `  H( b1 Q
    天天现在只能哄着,注意马克思,也注意自己,别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了4 Z6 x7 v* F  J+ k8 ?% A9 ?
    # z0 Z2 i1 L6 ]3 Y  _
     楼主| 发表于 2020-5-8 21:06:51 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 13:38
    / X4 f" u8 A% u4 v! M- `' r3 {嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的 ...
    8 t1 ?5 y* H% K
    不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。% s9 j" W3 @2 u
    发表于 2020-5-9 02:19:05 | 显示全部楼层
    压垮她的,也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命,生活,已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常,也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预,药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”
    发表于 2020-5-11 16:50:21 | 显示全部楼层
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。. U/ ?! d* S: Q7 \
    我能理解他们。
    , a7 s, H0 l2 A) n: c5 J, x8 d  B+ |
    6 D% Z1 T- l1 x3 O, A+ t# X! [+ t
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    GMT-4, 2022-1-19 10:34

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