夏季与游泳

境随心转

家中男娃内热很盛，非常喜欢游泳。可是有时游完泳后，又抱怨头晕。大家有类似的体会吗？
! l2 c2 ^- l% j, o- P7 P室内泳池的水很凉，如果内热大，皮肤毛孔总处于开张状态，水里的寒湿气是不是很容易侵入体内？可是不想放弃游泳，应该游泳前游泳后该注意什么？

谢谢郎中答疑解惑，至生活的点点滴滴。

蒙城郎中

不是是这样的啊。

5 e& d& `/ D6 k我们的皮肤腠理在水中，会自动关闭不让外面的水进去的，不然活人也成泡尸了，全身都成气球一样了。我们泡水里太久，也只是表皮会松皱，腠理是在表皮里面的。
+ X1 Z0 a8 F) T- l. `! M* H- c游泳，哪怕是慢慢游，同时间消耗的体力都比在岸上做运动要大。湿热重的人，只要运动产生了内热，就会头晕晕的，有的还会感觉耳朵有股气或有水阻塞耳膜，导致听声音怪怪的。

湿热重，运动时，就要注意汗不要流的太厉害，不要让体内温度升的太快，要多喝水，多尿。游泳是因为出不了汗，如果再尿不出的话，湿热的人会游完很不舒服。
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境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:04
& G0 O9 w+ `( y: E2 B! S不是是这样的啊。
) E6 w; g9 A0 D" H
& K4 P* R' }" @7 {  J/ g& X**** 本内容被作者隐藏 ****

1 _- I, e/ i2 c谢谢郎中。游泳后，孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴？
4 ]. ^: L8 b7 Z$ u

蒙城郎中

境随心转 发表于 2018-7-26 15:12
. s7 z, B2 k3 P2 p  T0 t- r: ~谢谢郎中。游泳后，孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴？

% _7 n/ O) [1 d, s4 B应该是肘窝感觉舒服的水温，以这个舒服度来对应，夏天可略低，冬天可略高。
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和宁

游泳后头晕是不是潜水到水底去玩得太多了？还是吃东西隔的时间比较短？

和宁

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:04
6 K, z8 F. I# p8 c  n不是是这样的啊。
. y* Z3 I1 _6 M9 B7 ]
**** 本内容被作者隐藏 ****

又捡金子了！
/ _5 z5 o+ L( q! x+ u7 @. X' S1 _. F5 G

Coooolcat

学习
  {) f; l* i  x$ D  x

Day801

xue xi

vxfu6433

也喜欢游泳

Yili

夏天游泳是很好的运动吧

Yili

那么请问郎中，内热重的人，可以吃多点西瓜啰？

野百合

谢谢提问！
0 g0 W, h7 @+ D# \1 F
/ l2 b1 |5 \+ ~- @源源参加swimming team, 全年都在游泳。

跟着学习啦

Sunny

学习学习

狗剩他娘

这个问题太好啦, 我也想知道答案

syzy

项看游泳的话题

wangruima

金子金子

贝贝妈

好问题，跟着学习，谢谢提问！

茉莉花香

7 J/ z4 g5 V: J2 Z3 N
学习，谢谢提问

jespere

谢谢提问！也来学习。

eastsidem

学习
) R4 Z1 l1 @$ p6 a" c6 |2 r

eastsidem

“我们的皮肤腠理在水中，会自动关闭不让外面的水进去的，不然活人也成泡尸了，全身都成气球一样了。。。。。。“
# Y5 J1 o/ {% G, @- k2 U. ?4 |
+ M+ x* ]: q; ?+ r) }郎中 这样解释才完全明白。 谢谢

朋友的女儿是花样游泳队的，以前听她说孩子们即使在经期也不停止训练和比赛，我都难以相信和接受。她也说”自动关闭“ 类的解释 但好像没想通。郎中 这样解释才完全明白

境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:17
$ R) T+ O6 X& x, a- R应该是肘窝感觉舒服的水温，以这个舒服度来对应，夏天可略低，冬天可略高。
...

( H2 Q$ b1 |6 S' w郎中，游完泳后，冲淋浴的水温，是让身体尽快调节到内外平衡吗？淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应？
8 B* |' D* C- K# b( R6 ^4 f
% Z4 g$ \" [2 @- [1 u谢谢郎中答疑解惑，思索了很久，不知所以然。
* e4 ?# H6 U1 y+ o) R4 s

bz1

看看金子

蒙城郎中

境随心转 发表于 2018-7-26 22:45
郎中，游完泳后，冲淋浴的水温，是让身体尽快调节到内外平衡吗？淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应 ...

游泳，因为消耗体力很大，一般做了大运动的人，是身体最虚弱之时，就象重病一场的人，这时往往最容易感染病毒感冒。
) x, g0 i4 i' n  b9 T; {- y
象很多运动员，临到大赛要上场时，新闻说感冒了，上不了场了，很多普通人都觉得不可思议。其实就是这些人在前面训练时，体力消耗，抵抗力就差了，就感染了病毒。
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0 t+ [( A: m; }4 k  y+ z游完泳，如果再冲淋的水，或温度太高，或温度太低，都会导致容易感染病毒感冒。并且在游泳场的冲淋室内，人多、水分大、温度暖很适合病毒生长和繁殖，这个地方相对别的地方，更容易感染。

境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-27 09:22
4 x3 E3 o! @0 \: l& A* Q, n游泳，因为消耗体力很大，一般做了大运动的人，是身体最虚弱之时，就象重病一场的人，这时往往最容易感染 ...

! \2 e* _% j# M谢谢郎中，我终于明白了！

rinahao

   学习
+ j: N1 r6 }% I8 m

metamorphosis

学习学习

metamorphosis

蒙城郎中 发表于 2018-7-27 04:04
2 L$ w, n8 U% F* |* V; O不是是这样的啊。

+ z& c1 m8 @' u+ F**** 本内容被作者隐藏 ****

原来是这个道理。
+ g+ G2 O+ v% r5 A
# j' w6 {* a2 q5 W那么如果是平素湿热重的孩子，是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动？因为汗不容易出？

惬意微风

金子
) `6 M* g9 r& q' {

蒙城郎中

metamorphosis 发表于 2018-7-27 13:21
8 p' f2 V$ C& r9 l+ v, L原来是这个道理。

* N) \6 _/ b0 U5 K9 }9 O% T* C5 M那么如果是平素湿热重的孩子，是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动？因为汗不容易出 ...

任何运动都要有渐进式训练，每天的运动动作也是渐进式的。正规的训练，反而有利于去湿健身的。只是孩子们的天性是冲动的，一见水就扑，狂扑通到累了，才停，一停就冲冷水。这种不是运动。为什么渔民的孩子没几个能成游泳健将的？就是水里扑腾和正规的游泳训练是两回事。