夏季与游泳

境随心转

家中男娃内热很盛，非常喜欢游泳。可是有时游完泳后，又抱怨头晕。大家有类似的体会吗？
( N9 x' V' e* D- p. N6 P室内泳池的水很凉，如果内热大，皮肤毛孔总处于开张状态，水里的寒湿气是不是很容易侵入体内？可是不想放弃游泳，应该游泳前游泳后该注意什么？
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: |+ ?0 h0 F7 {0 h8 L. j; h谢谢郎中答疑解惑，至生活的点点滴滴。

蒙城郎中

不是是这样的啊。

我们的皮肤腠理在水中，会自动关闭不让外面的水进去的，不然活人也成泡尸了，全身都成气球一样了。我们泡水里太久，也只是表皮会松皱，腠理是在表皮里面的。
游泳，哪怕是慢慢游，同时间消耗的体力都比在岸上做运动要大。湿热重的人，只要运动产生了内热，就会头晕晕的，有的还会感觉耳朵有股气或有水阻塞耳膜，导致听声音怪怪的。

湿热重，运动时，就要注意汗不要流的太厉害，不要让体内温度升的太快，要多喝水，多尿。游泳是因为出不了汗，如果再尿不出的话，湿热的人会游完很不舒服。

境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:04
9 ~0 z* t9 F( i- S! O; h% n+ A; Y不是是这样的啊。

8 `# y0 f$ t" n! w* x% m7 a0 n**** 本内容被作者隐藏 ****

- R. D/ q( U4 @/ `( L/ O4 D谢谢郎中。游泳后，孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴？
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蒙城郎中

境随心转 发表于 2018-7-26 15:12
谢谢郎中。游泳后，孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴？

# Y: K; s: o' f( n8 _8 e应该是肘窝感觉舒服的水温，以这个舒服度来对应，夏天可略低，冬天可略高。
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和宁

游泳后头晕是不是潜水到水底去玩得太多了？还是吃东西隔的时间比较短？

和宁

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:04
( z; E, F; X! v' p- Y$ E不是是这样的啊。
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**** 本内容被作者隐藏 ****

( ~2 Y% P$ ?, O7 O8 d  ?; V0 Z9 G又捡金子了！
' Z! z2 d. H: O  ]6 A2 v0 a% e5 Y

Coooolcat

学习

Day801

xue xi
+ V  a; z& q: h8 P0 f

vxfu6433

也喜欢游泳
8 j7 Y  ^* R: _. s1 m  `# u

Yili

夏天游泳是很好的运动吧
7 ]1 h9 S% ~$ @6 m3 C$ C

Yili

那么请问郎中，内热重的人，可以吃多点西瓜啰？

野百合

谢谢提问！
; O; D1 Z) K3 V* Y; ^8 x
# Y$ a+ |0 h, d& R; [源源参加swimming team, 全年都在游泳。

4 V4 U$ X# I, a9 T3 l& X8 m跟着学习啦

Sunny

学习学习
, o; b, s$ o( M1 B. j9 ?2 o

狗剩他娘

这个问题太好啦, 我也想知道答案

syzy

项看游泳的话题

wangruima

金子金子

贝贝妈

好问题，跟着学习，谢谢提问！

茉莉花香

& {8 z- _% p) \) H9 c' q
0 k6 Q2 @* f+ f+ h/ ~+ I# G( y学习，谢谢提问

jespere

谢谢提问！也来学习。

eastsidem

学习

eastsidem

“我们的皮肤腠理在水中，会自动关闭不让外面的水进去的，不然活人也成泡尸了，全身都成气球一样了。。。。。。“

( w6 }  p+ e! C7 |- Y2 Y' ^郎中 这样解释才完全明白。 谢谢

朋友的女儿是花样游泳队的，以前听她说孩子们即使在经期也不停止训练和比赛，我都难以相信和接受。她也说”自动关闭“ 类的解释 但好像没想通。郎中 这样解释才完全明白

境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:17
5 R+ U* Y5 r  c2 P应该是肘窝感觉舒服的水温，以这个舒服度来对应，夏天可略低，冬天可略高。
...

. T+ O2 B: L" i! a# L4 h, s郎中，游完泳后，冲淋浴的水温，是让身体尽快调节到内外平衡吗？淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应？
. ?. w5 n! k5 |/ Z  @7 n- f% k
$ P; d+ @0 M, E/ Q+ p" C) j谢谢郎中答疑解惑，思索了很久，不知所以然。
! |' s3 t( S+ P# D4 X

bz1

看看金子

蒙城郎中

境随心转 发表于 2018-7-26 22:45
郎中，游完泳后，冲淋浴的水温，是让身体尽快调节到内外平衡吗？淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应 ...

游泳，因为消耗体力很大，一般做了大运动的人，是身体最虚弱之时，就象重病一场的人，这时往往最容易感染病毒感冒。
8 L0 }5 c# M2 c/ n$ X1 n5 e0 m
7 O& B( k0 y& E  ^5 E5 `. A, {象很多运动员，临到大赛要上场时，新闻说感冒了，上不了场了，很多普通人都觉得不可思议。其实就是这些人在前面训练时，体力消耗，抵抗力就差了，就感染了病毒。
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游完泳，如果再冲淋的水，或温度太高，或温度太低，都会导致容易感染病毒感冒。并且在游泳场的冲淋室内，人多、水分大、温度暖很适合病毒生长和繁殖，这个地方相对别的地方，更容易感染。

境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-27 09:22
3 _# Y6 L/ P; `! t游泳，因为消耗体力很大，一般做了大运动的人，是身体最虚弱之时，就象重病一场的人，这时往往最容易感染 ...

/ _6 e3 P& M" L谢谢郎中，我终于明白了！

rinahao

   学习
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metamorphosis

学习学习

metamorphosis

蒙城郎中 发表于 2018-7-27 04:04
不是是这样的啊。

+ c/ F9 h$ n& }2 a9 i+ J**** 本内容被作者隐藏 ****

原来是这个道理。
! {7 T/ s! `! z" e1 t! j
: h3 r7 g( ]" j+ w* f3 L2 D那么如果是平素湿热重的孩子，是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动？因为汗不容易出？
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惬意微风

金子

蒙城郎中

metamorphosis 发表于 2018-7-27 13:21
+ k9 B! Z) f0 D: v( o# X4 A原来是这个道理。
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' K+ e% s! T& u/ w# y8 d8 n那么如果是平素湿热重的孩子，是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动？因为汗不容易出 ...

任何运动都要有渐进式训练，每天的运动动作也是渐进式的。正规的训练，反而有利于去湿健身的。只是孩子们的天性是冲动的，一见水就扑，狂扑通到累了，才停，一停就冲冷水。这种不是运动。为什么渔民的孩子没几个能成游泳健将的？就是水里扑腾和正规的游泳训练是两回事。