夏季与游泳

境随心转

家中男娃内热很盛，非常喜欢游泳。可是有时游完泳后，又抱怨头晕。大家有类似的体会吗？
) ]# b$ P6 [2 P* z5 x室内泳池的水很凉，如果内热大，皮肤毛孔总处于开张状态，水里的寒湿气是不是很容易侵入体内？可是不想放弃游泳，应该游泳前游泳后该注意什么？
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: i7 d9 a* A' ~4 K谢谢郎中答疑解惑，至生活的点点滴滴。
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蒙城郎中

不是是这样的啊。
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我们的皮肤腠理在水中，会自动关闭不让外面的水进去的，不然活人也成泡尸了，全身都成气球一样了。我们泡水里太久，也只是表皮会松皱，腠理是在表皮里面的。
游泳，哪怕是慢慢游，同时间消耗的体力都比在岸上做运动要大。湿热重的人，只要运动产生了内热，就会头晕晕的，有的还会感觉耳朵有股气或有水阻塞耳膜，导致听声音怪怪的。
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: `4 H0 J' y$ ~9 ]+ ?湿热重，运动时，就要注意汗不要流的太厉害，不要让体内温度升的太快，要多喝水，多尿。游泳是因为出不了汗，如果再尿不出的话，湿热的人会游完很不舒服。

境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:04
不是是这样的啊。
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7 r  }( \" \  b4 ^3 a# j**** 本内容被作者隐藏 ****

谢谢郎中。游泳后，孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴？
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蒙城郎中

境随心转 发表于 2018-7-26 15:12
谢谢郎中。游泳后，孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴？

# V; e( k( d. a应该是肘窝感觉舒服的水温，以这个舒服度来对应，夏天可略低，冬天可略高。
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和宁

游泳后头晕是不是潜水到水底去玩得太多了？还是吃东西隔的时间比较短？

和宁

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:04
不是是这样的啊。
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5 h, m* h; D. v: ?4 y**** 本内容被作者隐藏 ****

9 c4 h* e+ `$ J: ?6 C又捡金子了！
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Coooolcat

学习

Day801

xue xi
( r! j9 ^, r$ M& {5 E

vxfu6433

也喜欢游泳
: a1 t) x. w" r) f' s

Yili

夏天游泳是很好的运动吧
2 Y" m! d6 m) j+ U

Yili

那么请问郎中，内热重的人，可以吃多点西瓜啰？

野百合

谢谢提问！

源源参加swimming team, 全年都在游泳。
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" V2 @$ [/ N" o! Y( S3 a跟着学习啦

Sunny

学习学习
" S- N, q% v- F% F+ `2 @) k4 P

狗剩他娘

这个问题太好啦, 我也想知道答案

syzy

项看游泳的话题

wangruima

金子金子

贝贝妈

好问题，跟着学习，谢谢提问！

茉莉花香

学习，谢谢提问

jespere

谢谢提问！也来学习。

eastsidem

学习
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eastsidem

“我们的皮肤腠理在水中，会自动关闭不让外面的水进去的，不然活人也成泡尸了，全身都成气球一样了。。。。。。“
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3 a/ S/ q' W' d' k4 `3 o郎中 这样解释才完全明白。 谢谢
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朋友的女儿是花样游泳队的，以前听她说孩子们即使在经期也不停止训练和比赛，我都难以相信和接受。她也说”自动关闭“ 类的解释 但好像没想通。郎中 这样解释才完全明白

境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:17
) k: ]7 K' f! B' t4 z, E3 Y5 e/ h应该是肘窝感觉舒服的水温，以这个舒服度来对应，夏天可略低，冬天可略高。
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郎中，游完泳后，冲淋浴的水温，是让身体尽快调节到内外平衡吗？淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应？

谢谢郎中答疑解惑，思索了很久，不知所以然。
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bz1

看看金子

蒙城郎中

境随心转 发表于 2018-7-26 22:45
% f+ w* \: r' S. y郎中，游完泳后，冲淋浴的水温，是让身体尽快调节到内外平衡吗？淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应 ...

( {% ]6 }& @( E2 l游泳，因为消耗体力很大，一般做了大运动的人，是身体最虚弱之时，就象重病一场的人，这时往往最容易感染病毒感冒。
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& e. v: L  h: V象很多运动员，临到大赛要上场时，新闻说感冒了，上不了场了，很多普通人都觉得不可思议。其实就是这些人在前面训练时，体力消耗，抵抗力就差了，就感染了病毒。

; i8 l# ~) J8 q游完泳，如果再冲淋的水，或温度太高，或温度太低，都会导致容易感染病毒感冒。并且在游泳场的冲淋室内，人多、水分大、温度暖很适合病毒生长和繁殖，这个地方相对别的地方，更容易感染。

境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-27 09:22
, k6 }% f1 I$ i* z9 {7 n" U/ Y: J( D游泳，因为消耗体力很大，一般做了大运动的人，是身体最虚弱之时，就象重病一场的人，这时往往最容易感染 ...

谢谢郎中，我终于明白了！

rinahao

   学习
0 h+ w7 d* t* [, ~: u: M" I3 Z5 U8 \- O

metamorphosis

学习学习

metamorphosis

蒙城郎中 发表于 2018-7-27 04:04
不是是这样的啊。
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. N+ u5 Z) {! k. u8 F% P. R% K**** 本内容被作者隐藏 ****

; }3 n. D; W$ A- l6 {6 b- m% N' L原来是这个道理。

* j0 X# \) `) d" l# E那么如果是平素湿热重的孩子，是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动？因为汗不容易出？

惬意微风

金子
6 v0 m1 O. l" [5 ^& ]) c  X

蒙城郎中

metamorphosis 发表于 2018-7-27 13:21
3 G; m( W3 q: S, a0 \* E) P( q, s原来是这个道理。
* R% Q4 L% R# R# R( ~* V
6 d2 J4 N2 [" j: f5 V那么如果是平素湿热重的孩子，是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动？因为汗不容易出 ...

任何运动都要有渐进式训练，每天的运动动作也是渐进式的。正规的训练，反而有利于去湿健身的。只是孩子们的天性是冲动的，一见水就扑，狂扑通到累了，才停，一停就冲冷水。这种不是运动。为什么渔民的孩子没几个能成游泳健将的？就是水里扑腾和正规的游泳训练是两回事。