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    [郎中医话] 呵护自己的健康

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    发表于 2022-1-21 10:25:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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           联合国除了安理会以外,估计世界卫生组织算是较为知名的一个机构。1948 年世界卫生组织(WHO) 成立时,在宪章中把健康定义为: “健康乃是一种生理、 心理和社会适应都臻完满(well-being) 的状态, 而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 ” 1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念,认为健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
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           其实就是我常说的,成年人的杂病主要是情志致病。人对自己所处的生活环境的态度,会明显影响自己的心理,心理的波动会影响自己的生理,就这么简单直白。% H/ B# U5 g2 I. u; X* ?" t+ w
      f! G$ N) d; J4 X7 ^$ R
           生活环境,不是单单指生活上的物质条件,不仅仅是指奢华或贫苦的差别,更多的是指人与人之间的关系下产生的环境。有的时候,我们可以跟“不可理喻”的人不相处,形同陌路。甚至比如因为有恶邻、卑劣的同事、不投契的朋友,我们可以采取搬离或跳槽、断交。有些关系是没法逃避的,是必须面对和接受的,这就是亲人之间的关系。1 a, C. D0 {5 J" H. R- c

    * ^3 c' C5 j2 d       前些年,有无良的心理辅导机构炒作出“原生家庭”的概念,这个概念的炒作,其实真的很歹毒。因为每一个人,永远在心底都会首先认可自己是对的,即使能认识到自己是错的,也要找出一千条一万条能安慰自己的理由和借口,把自己的责任给推托掉,这就是人性。如果让一个“不成功的”成年人,将自己的“失败”,归咎于自己无法回避的父母身上时,归咎到已经无法改变的历史进程时,会让这个人心中的怨恨和无助,无限地放大,而这时,一个穿着白衣的假天使就出来了:你需要心理辅导!
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            在这个世界,任何一种营生,都是用自己的知识来变现,你赚的任何一分钱,都是你长期的知识的积累,哪怕你是文盲,你同样积累了很多生活经验,这些也是知识。就如同有人就把这种生活上的知识,拍成视频教一些没这方面知识的人,做做饭,炒个菜。如果一个人,利用自己的知识,去蒙骗欺诈,那就是魔鬼了,因为他自己已经鬼迷了心窍,他已经没了人格了,人格已经迷失掉了。我师傅在教我易占和风水时,总是告诫:心正,术才正。就是这个道理。心理医生,直接面对的是患者的灵魂。说老师是人类灵魂的工程师,其实是有点过的,而心理医生、宗教领袖、偶像这些才是真正对人类灵魂可以直接做手脚的人。当心理医生、宗教领袖和偶像被名利迷失了方向,就成了魔鬼,就会害人夺命。
    % j( h3 u- ^8 I, H$ j. Z
    9 ?9 a  h1 G2 o5 o" |. c       我们就活在这个世界里,这个世界里就是充满着魔鬼的世界,我们对自己好一点,就是不要让这些魔鬼的理念给左右了。( A# d& J) b7 m% q
    % c, U: A8 W, v  Z
          前些天,有个晚辈跟我说,她想离婚,接着她叭啦叭啦数算出她老公的诸多不是。她能跟我说,其实就没想离,就是心里有着一肚子“憋屈”而已,当然最希望的是从我嘴里能让她得点安慰,对她为她家庭的付出给予肯定和认可。 我就明确地跟她说:你自己好好想想,这些难道不是因为你自己对未来有惶恐,对自己的“努力奋斗”没了信心,所以你才寄希望于你老公能“出类拔萃”,从而能功成名就,你就能顺势躺平么?你觉得你提出离婚,这个念头是不是太过于自私了点?你现在还好意思提出这个来吗?夫妻是相互扶持,相互协作的,不是彼此领导和被领导的。
    9 l. D1 q9 Q# D5 x, j8 O( O' ]1 p
    , Z& v1 d- q0 \4 V- r        很多的时候,我们只是让名利,或世俗歪曲的价值观给迷失了自我,所以我们用着我们错误的“价值观”,来审视对待了我们身边的人。同事、邻居、朋友可以远避,家人就只能是针锋相对。爱,就成了彼此伤害,这就是我们成年人因情志致病的主要原因。我们总想着改变别人,别人不改变,我们因此而生怨生恨;而绝大多数时候,其实真正需要改变的,恰恰是我们自己,是我们迷失了。我们心态平和了,对己对人,都平和了,我们生活的环境就改善了,我们的心理也改善了,我们的生理也改善了,我们就真健康了。
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    点评

    好帖!: 5.0 我很赞同!: 2.5
    Hwq
    好帖!: 5
      发表于 2022-1-23 11:47
    好帖!: 5 我很赞同!: 5
      发表于 2022-1-21 14:57
    bz1
    好帖!: 5 我很赞同!: 0
      发表于 2022-1-21 10:43
    发表于 2022-1-21 11:39:35 | 显示全部楼层
    “我们心态平和了,对己对人,都平和了,我们生活的环境就改善了,我们的心理也改善了,我们的生理也改善了,我们就真健康了”  。感谢郎中讲的实在是对。一环扣一环的不可分
    发表于 2022-1-21 15:08:39 | 显示全部楼层
    “心正,术才正”,这话很有道理
     楼主| 发表于 2022-1-21 15:22:49 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2022-1-21 14:08
    / b% A& B% j4 ?% |+ B“心正,术才正”,这话很有道理

    3 u+ V3 e5 x) b, V. O对啊,用现代汉语来解释就是:一旦你学习知识的心,被功利所左右了,你就少了那份恒心与毅力,你就不会去踏踏实实地精研,而就想着怎么快变现,这就学无所成,任何学识都是厚积才能薄发。, j1 T1 M( {; L' W  M$ a4 d0 K
    发表于 2022-1-21 15:34:48 | 显示全部楼层
    好帖,确实,对人对己心态都平和了,心理也就更健康了,生活也就变的不同了。
    发表于 2022-1-21 15:39:37 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2022-1-21 15:22
    0 T1 g5 ^  K7 s% g) h, {' v+ @, j对啊,用现代汉语来解释就是:一旦你学习知识的心,被功利所左右了,你就少了那份恒心与毅力,你就不会去 ...
    7 }( d) p0 p9 W& i" S
    郎中总能用朴素唯物的语言来把道理给讲明白
    ( s6 \' B$ ~  t2 C0 \& U
    发表于 2022-1-21 17:23:26 | 显示全部楼层
    感恩有郎中的呵护。
    7 `' r2 ]4 I: e$ t的确,除了物质生活外,精神意识层面上的生活更重要。迷人总是认为得到什么就可以“幸福”,更多的时候是心宽了,接受现实,心安才是最幸福。
    发表于 2022-1-21 21:04:39 | 显示全部楼层
    “因为每一个人,永远在心底都会首先认可自己是对的,即使能认识到自己是错的,也要找出一千条一万条能安慰自己的理由和借口,把自己的责任给推托掉,这就是人性"
    % |3 s' H  C  U$ R% Q& B7 E5 z. ^- R. A# d: u
    那如果一对夫妻吵架,都秉承人性,就永远吵下去啰。
     楼主| 发表于 2022-1-21 22:48:33 | 显示全部楼层
    jespere 发表于 2022-1-21 20:04
      [( K0 n  `, G( M  C5 p% B“因为每一个人,永远在心底都会首先认可自己是对的,即使能认识到自己是错的,也要找出一千条一万条能安慰 ...
    ! \' e& O, C1 W& W/ m
    人有一种情感叫爱,创世时神就给了人,当亚当喊出:骨中的骨,肉中肉,人类第一首情诗时,爱情是神圣的。当亚当因着诱惑,愿意看着夏娃吃禁果去死而不阻拦时,爱情就不圣洁了,人性也因此而败坏了。
    ' G2 p' Z5 `& j  Q2 e  M3 M$ v: y* H+ K, S) S3 @. V  N4 u7 {
    爱,是牺牲、是奉献、是不求自己的益处,不计算人家的恶。如果没有爱,夫妻双方就没人会退让。父母会为孩子不求自己益处的牺牲奉献,会不计较孩子在逆期的恶毒言语,因为父母能知道,孩子是自己的骨中的骨,肉中肉。但很多时候,人记不起没有真正的骨中的骨,肉中肉(夫妻才是各自的骨中的骨,肉中肉),哪会有孩子。5 U% k% K6 Z0 a  R% Y4 [4 c

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    发表于 2022-1-21 23:47:35 | 显示全部楼层
    夫妻之间是缘分,修行和学问。磨合的过程就是成熟的过程。爱情和爱感觉是两码事儿哈。打个比方,老夫老妻,爱情没了,爱还是有的。神圣的爱情,大概只有灵魂伴侣才能有吧
    发表于 2022-1-22 00:17:33 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2022-1-21 15:22
      T  ^/ u0 H! j) D对啊,用现代汉语来解释就是:一旦你学习知识的心,被功利所左右了,你就少了那份恒心与毅力,你就不会去 ...

    * n  J0 u) ^1 ~1 M6 |4 s工作了一年多,对这个观点越来越认同。人的精力能量都是有限的,注意力在功利上了,就做不好手头的事情了。我用这个想法去判断一个人的能力,现在为止还没出过错。7 S& s) Q% g% k! P
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     楼主| 发表于 2022-1-22 00:41:54 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2022-1-21 22:47
    , `- `% [: s( O- m夫妻之间是缘分,修行和学问。磨合的过程就是成熟的过程。爱情和爱感觉是两码事儿哈。打个比方,老夫老妻, ...
    / z2 z3 t% v6 s8 M
    周星驰的《大话西游》,至尊宝、白晶晶、孙悟空、紫霞。( X; {, n& m. R( V5 C
    9 g1 G9 q  ]' |# e. s1 Q
    夫妻象是500年的错位,其实又原本是彼此眼中的“你”。初婚是至尊宝,爱上单纯可爱的白晶晶,白晶晶爱的是功成名就的孙悟空;为了得到白晶晶的爱而做孙悟空,成了孙悟空,发现爱的却是有成熟媚惑的紫霞;而紫霞爱的却是痴情暖男至尊宝。
    , {8 `  }) U1 ]0 ?/ p+ J4 Q6 C4 @  k( }+ B/ W1 ?1 n2 _
    至尊宝:曾经有一份真挚的感情摆在我的面前我没有珍惜,等我失去的时候才追悔莫及,人间最痛苦的事莫过于此,你的剑在我的咽喉上刺下去吧,不用再犹豫了!如果上天能给我一次再来一次的机会,我会对那个女孩说三个字:我爱你,如果非要在这份爱上加一个期限,我希望是一万年!
    $ j/ X9 I0 s; s0 e; H& S* n6 t
    2 S( N1 R$ V0 \* g; Z9 g  w* Y8 [; H
      H6 V( m6 D9 V+ |* n! }" h
     楼主| 发表于 2022-1-22 10:18:08 | 显示全部楼层
    周星弛诠释我们成年人的世俗爱情:往往是出于,我要得到!我付出是为要得到!
    , T# O8 L: H8 F$ L- s! c. Y, \4 O$ \. T' D3 \8 o
    而真正的爱是:我愿为你舍!(换句话说,我愿为你付出牺牲和奉献)
    ' L: R- t2 }' ]7 z8 w
    9 S7 T' V" {0 Q父母能为孩子舍,所以有了爱。虽然人的有限,爱也有限,但父母仍会从自己的有限里,为孩子而舍!当夫妻之间能明白,我愿为你舍,才是真的爱时,就也会从自己的有限里为配偶而舍,这就有了爱。
    " b6 F7 V( D+ N& E
    发表于 2022-1-22 10:29:45 | 显示全部楼层
    朗中这篇真好。心理医生怪到原生家庭这段,朗中的观点独到。就算是原生家庭的问题,也该原谅宽容淡忘、对自己的健康才有益。
    ( F1 k! ^& _/ g+ t: Z; N
    / u; x8 B6 L! C' I+ j“心正,术才正”, 朗中解释得太好了。
    发表于 2022-1-22 10:42:08 | 显示全部楼层
    本帖最后由 和宁 于 2022-1-22 10:46 编辑
    # b( e! z) m& e# o
    蒙城郎中 发表于 2022-1-22 00:419 j: a4 d  [; x! [2 d5 s
    周星驰的《大话西游》,至尊宝、白晶晶、孙悟空、紫霞。/ O: m& [7 p; z7 z6 e. C% Q. x

    6 M. t, S' N! w+ y/ \夫妻象是500年的错位,其实又原本是彼此眼中的“ ...

    & Y+ e9 B2 x1 D; m大话西游的爱情线其实对我的印象不深,一万年这句话也没有那么感人吧。至尊宝的爱情像是小孩子过家家,变成孙悟空后给人的孤独感特别强,也不适合爱情。毕竟爱情是个双方的事情,单方面的不算。一生所爱这首歌很经典,卢冠廷和唐书琛谱曲填词,他俩应该算是神仙眷侣吧。- J# R- B: v! C- K
    发表于 2022-1-22 10:45:28 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2022-1-22 10:18
    " s3 t5 Z/ x$ B0 p1 l周星弛诠释我们成年人的世俗爱情:往往是出于,我要得到!我付出是为要得到!
    7 u/ Y7 b( g, j% b# F! d0 ^% c8 V$ g# r
    而真正的爱是:我愿为你舍! ...
    / X6 B+ N0 {' E7 c! [
    父母对孩子舍是因为孩子是生命的廷续,是本能。成年人之间的舍,俺角的都是有目的性的,夫妻也不例外。区别就在于这个目的明显不明显。+ P( }" O" a2 d" m
     楼主| 发表于 2022-1-22 10:51:01 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2022-1-22 09:42
    - X: Q4 i  ]- E3 k大话西游的爱情线其实对我的印象不深,一万年这句话也没有那么感人吧。至尊宝的爱情像是小孩子过家家,变 ...
    ( w3 I: v- w- r% p1 v8 Z
    周星弛和金庸的作品一样,年青时,看的是热闹。五十岁以后,看的是苍凉。
    ( n2 O0 F& _7 y9 \/ I( d
     楼主| 发表于 2022-1-22 11:02:24 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2022-1-22 09:45( M' L; @' i7 w8 ^& ~
    父母对孩子舍是因为孩子是生命的廷续,是本能。成年人之间的舍,俺角的都是有目的性的,夫妻也不例外。区 ...
    + o' w4 i  n9 i3 O$ L" f. p: t
    如果不能做到“我愿为你舍”,那就得明白“我做出的只是需要得到”,当没得到时,不能抱怨,不能忌恨,因为这本就是一场交易,就是生意;有交易就会有赚有亏,这次亏了,下次再赚回来。生意就不是必须要得到的,必须要赚的。必须要得到,必须要赚的,那叫掠夺。
    # E: c- E1 ^, K
    发表于 2022-1-22 11:55:39 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2022-1-21 22:48. r* S( h0 C" n
    人有一种情感叫爱,创世时神就给了人,当亚当喊出:骨中的骨,肉中肉,人类第一首情诗时,爱情是神圣的。 ...
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    既然是“人性”(代替上面引用的那段),这样的人性,哪里来爱呢?2 S" F: g- @3 N% r8 f* M0 S
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    发表于 2022-1-22 11:57:46 | 显示全部楼层
    本帖最后由 和宁 于 2022-1-22 12:05 编辑
    7 k4 q# }! V1 j+ m% s- G
    蒙城郎中 发表于 2022-1-22 10:51
    * Z" B; Q- P0 I周星弛和金庸的作品一样,年青时,看的是热闹。五十岁以后,看的是苍凉。
    5 |( E( _% n. q ...

    6 B- w  X. @) f% v' D* B. p1 u年轻的时候是应该看一看武侠小说的。我发小儿说她十一岁孩子开始晚上熬夜在手机上看小说了,她当机立断给孩子买了套金庸武侠,说看现在的小说还不如看以前的。我很是羡慕呀,国外的孩子很难达到这水平。
    发表于 2022-1-22 11:59:09 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2022-1-22 11:02
    3 a6 x5 {$ Y7 ^" [. C- j% x  }& d如果不能做到“我愿为你舍”,那就得明白“我做出的只是需要得到”,当没得到时,不能抱怨,不能忌恨,因 ...

    5 ~, w9 `# l2 Q1 T, }) G5 ?郎中这个比喻很贴切呀!; F2 D$ z( z& k  P3 j$ F6 G
     楼主| 发表于 2022-1-22 12:08:59 | 显示全部楼层
    jespere 发表于 2022-1-22 10:55
    - ?% S0 S( h+ G, ~1 i7 d$ P) c: ^既然是“人性”(代替上面引用的那段),这样的人性,哪里来爱呢?
    3 Y8 X7 n% F# n$ F+ q  v+ q6 m: @  J
    听说过“没被泯灭的天性”这个词吗?  就跟十年前,填问诊单时,我让大家学会感觉自己身体,不是仪器数据表明你不健康就是不健康的,而是你自己能感觉到身体不舒服的。这就是“天性”,就是“本能”,神造人时,人就有这“本能”。只是人被自己的知识所骄傲了,这种“本能”成了“潜能”。do you remember?) [4 F1 A+ o! E2 s5 u
    发表于 2022-1-22 12:15:22 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2022-1-22 11:02
    7 @1 Z- |0 @6 f9 {3 G5 M如果不能做到“我愿为你舍”,那就得明白“我做出的只是需要得到”,当没得到时,不能抱怨,不能忌恨,因 ...
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    这次亏了,并不能保证下次赚回来,如果一直亏呢?做阿Q?二十年后又一条好汉?
    0 y: k# g4 W% W9 A" b5 Y% D. W2 B2 ]1 n. a. |- m; u% N: W! @
    我是想说婚姻没有一个标准答案的。夫妻,是牵涉到两个人的事情,是一个平衡的问题,这种平衡只有夫妻两个人都感觉舒适才行。一对夫妻的的平衡感并不适用于另一对夫妻。  p& w/ {" Z* y! N5 X

    , ?4 C% ]. a# }" t( Y+ ~% j
    ' p4 O0 `3 ?6 s7 u' c
     楼主| 发表于 2022-1-22 12:16:32 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2022-1-22 10:57
    0 Q3 n8 |8 {# @: ^% j  y# e年轻的时候是应该看一看武侠小说的。我发小儿说她十一岁孩子开始晚上熬夜在手机上看小说了,她当机立断给 ...

    0 c% ~  |8 ?/ s; [0 w国内社区普通市民图书馆的建设还是较落后哈,一套金庸得两三千人民币来着。
    6 K$ `. V$ q+ B5 d6 p7 h
    发表于 2022-1-22 12:17:31 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2022-1-22 12:08
    # l" q1 ]- J+ t+ ~听说过“没被泯灭的天性”这个词吗?  就跟十年前,填问诊单时,我让大家学会感觉自己身体,不 ...

    5 V9 C7 n6 p3 F! E没被泯灭的天性,就不叫天性了。
    ; I3 K3 f# G. i5 M
     楼主| 发表于 2022-1-22 12:29:32 | 显示全部楼层
    jespere 发表于 2022-1-22 11:15
      l7 \( z3 S2 ]! V" k' ]这次亏了,并不能保证下次赚回来,如果一直亏呢?做阿Q?二十年后又一条好汉?
    6 \$ P" G- p5 ^+ d# }- t9 o2 Y- X+ Z2 S& |$ z+ X5 C
    我是想说婚姻没有一个标 ...
    7 u4 P; x; `- [3 c* o
    呵呵,夫妻间往往是因为“我付出了,但没得到该有的回报”,而纠结,以至于双方生恨、双方产生矛盾。特别是认为自己付出了,就必须要得到回报,这样的认知,会让自己更受伤害。0 R: w' M- G# C/ d, G

    8 N9 Q0 {0 o; D! v5 [如果能做到:我付出是因为我爱,我不是需要回报,你接受也好,不接受也好,我不在意,我只愿意为你而舍,这样的境界,其实就是父母为孩子而舍,能达到的境界;或是如果有早恋的话,高中生阶段的爱情,也能达到这样的境界。这是很唯美的,不是没有这样的,只是绝大多数人,在夫妻生活中没有这份爱,包括施不出这份爱和得不到这份爱。# W0 n& Q$ y9 f; y% e9 I
    3 r7 m7 l' P! P. s
    我们做不到那唯美的爱时,我们只是出于自己的责任感,而不是获得感,特别是当我们在自己付出没得到内心想的回报时,我们内心会相对淡然。不会再纠结,更不会心生怨恨。1 i7 H! N, b) K' ]- h! `

    5 W* S! T0 U* t. f# p& o7 S而恰恰是怨恨并不能让自己获得自己内心所要的,反而是自己身体受到伤害,健康受到伤害。这本不是自己要的。7 O- p# i7 ]/ k
    发表于 2022-1-22 14:14:40 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2022-1-22 12:29. Z/ [& a6 q  l3 k7 ~4 o. k) T
    呵呵,夫妻间往往是因为“我付出了,但没得到该有的回报”,而纠结,以至于双方生恨、双方产生矛盾。特别 ...

    6 p9 W4 f  I% \: `1 S我觉得每个人都不一样,人的责任感也是不一样的,每个人都应该找到合适自己的度。在自己身上压上自己不能承受(或者说不能长期承受)的责任感,会伤到自己的。- h0 W1 R5 N! T3 c
     楼主| 发表于 2022-1-22 16:04:31 | 显示全部楼层
    jespere 发表于 2022-1-22 13:14
    4 s6 H9 t2 p- b6 i3 w3 R* W我觉得每个人都不一样,人的责任感也是不一样的,每个人都应该找到合适自己的度。在自己身上压上自己不能 ...

    , b9 d: J7 p7 P: C( {$ t9 y. f; x夫妻间相互来说,还是可以有商有量的。
    / V9 \' }$ b0 e% G# l1 \. @* q7 B+ V1 d% }/ R  l8 o$ `* e9 L. ?
    我老婆和我小姨子,俩个人就是婚前都是零家务的人,在家里我岳母会把所有家务全操持了的,不需要她们动任何手的。所以她们俩个婚后,也经常是眼里没活的。就是一个扫把倒在地上,她们可以不去扶起来,而是用轻盈的步子从上面跳跃而过的,脑子里就不会有根弦,那扫把是要扶起来的。经过我的不懈的唠叨,我老婆是慢慢学会了,眼里能看到有家务活要做一做。我小姨子仍和原来差不多,有天去她家玩,她那小鬼子老公忙上忙下,她坐沙发打自己的手机游戏,两孩子又粘着小鬼子。我是实在看不下去了,就跟我小姨子说:你不能这样的,你老公在做家务,你不去帮着做家务,你最少可以帮着把两孩子带一带的,让他能放开手来做家务的。我小姨子才从游戏中醒过来,哈哈地笑着说,是啊,我是有两孩子的妈哈。
    $ z2 j$ `0 V0 k
    ; L" X6 {) R% d' b9 F1 C也就是她们姐妹俩,脑子里就没根弦,从来就不会去主动发现哪些家务要做。脑子里也没根弦,要看到配偶在做家务时,琢磨是不是需要帮手,需要在哪方面帮下手。
    1 w' P  }( O% F' j& g' T% V
    & I0 B* h0 w+ s7 [! O这种情况下,夫妻间,成熟的一方,是有责任教好另一方也成熟的。不是他们没责任感,或是不顾家,而是他们真的脑子里面,就没在这方面有根弦。$ `: i1 ?2 y: C% b; y
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    发表于 2022-1-22 16:54:07 | 显示全部楼层
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
    发表于 2022-1-22 18:13:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2022-1-22 16:04
    6 a; p$ A1 ~9 R9 z5 p! Q# B2 ?夫妻间相互来说,还是可以有商有量的。
    " _& m1 _& S$ o  |- F7 J4 O" o4 y; c9 ?4 s! R8 G0 ?
    我老婆和我小姨子,俩个人就是婚前都是零家务的人,在家里我岳母 ...
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    看到这里,不禁想到,自己也曾经是缺根弦的那个. U7 z7 x) H- A; o/ N
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