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    楼主: Day801

    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-11 18:18:08 | 显示全部楼层
    ortho 发表于 2020-5-11 15:50
    7 B/ D4 U1 x" m我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。
      N# f/ r6 p! f4 W( E我能理解他们。
    # N" ^2 P5 W. v# O( h7 Y
    只要渲泄了就好。有什么心中的冤屈啊！痛苦啊！不忿啊等等，不能总压在心头的。
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-11 18:20:51 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 20:060 [# I/ H& o" D& }' b# t( o) f
    不会郁闷。换位思考，如果我要好的朋友离去，我也会很伤心，也需要他的慰藉。( k5 \# y. B! E! B$ m
    ...

    2 h% ]( n1 T4 \, |+ m7 E5 ~9 P老马同学，还是有颗童心的，会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。
    ! S1 |4 r) R0 \- n- F
    ( F- X& e. i  g6 ^有童心的人，最大的好处就是容易让自己真心的快乐！并能享受到这种快乐！/ n* {( R; ]; o- p: R! _6 f8 r
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-11 19:01:46 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 17:20! l# r6 X0 k$ T; r9 }
    老马同学，还是有颗童心的，会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。8 [9 r( f6 ]( H7 t- S

    % Z% M) `. R2 D: H有童心的人，最大的好处 ...

    9 E3 y2 E2 d$ z. @我是不是缺乏生活情趣？
    " [" m6 t- f* Z
      `5 c% d; i1 w记得我作为单位新人，第一次参加部门会议，老板拉出一个表格，罗列着每个员工最喜爱的旅游景点、食物，最理想的靓车、职业，最喜欢的球队、乐队，最难忘的事件，最不喜欢的动物等等。问了我一大堆问题，有些我真的一下子答不上来，因为我从来没有想过。
    : W* _2 V6 f! L$ K2 C; {+ \$ \) f5 n- F5 Z8 X: {
    我老公时不时会指着一座房屋说那是他的梦中理想房型；车就更不用说了，马路上常常会出现梦想靓车。。。。。　同样地，如果你问我，我还真的说不太上来。- _) a5 |* P) P3 h/ {; G3 E% G% t4 I

    / x2 K7 h+ ?+ G: Y0 C6 n有时候朋友间谈笑，说如果有朝一日很有钱了，第一件想做的事情是什么，好像我也说不上来。
    : E7 Y3 {8 x. _# w
    8 l$ G6 j( Z4 E- G$ |. M$ ?- X- O) \有时候觉得自己也蛮悲剧的，喜爱的东西除了几个吃的外，还真说不上太多。物质方面的欲望，到了我们这个年纪了想要而得不到的东西也不会太多，这样的好处就是在这方面也不会焦虑或失望啥的，但同时也缺乏激情。" y5 ?; X' M" i% E8 o6 E- y

    & e2 ?3 x( ~& e) ]看来我应该帮助自己寻找些梦想中的东西，这样才会有得到时候的喜悦。% }3 y; V. F( c0 ~% Y1 g" j

    : T0 v; ]+ {9 }( k
    , \: B  b* _- C  b
    " m8 Z! [* |) i. f
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-11 19:16:57 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-11 18:01+ N9 P& X  B& u$ x- B
    我是不是缺乏生活情趣？
    # ]6 @/ q5 z) z3 T2 `* e) \  V4 v" G3 t5 f/ g
    记得我作为单位新人，第一次参加部门会议，老板拉出一个表格，罗列着每个员工最 ...
    ( l9 J8 U' p" l) J* a7 d) x3 _' O
    嘿嘿，可怜的太家姐！
    6 U2 q2 [( @7 w. f
    9 _) j' P" q9 M' L; l我们上一辈的都被洗脑了，都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们，爱自己。基督教文明是：爱神与爱人如己。如果连自己都不知道如何爱，不懂得去爱，就不可能爱的了别人。否则爱人如己，爱别人就是要让别人跟自己一样惨？这就说不过去了。' l- D* _( j0 k# M8 r
    / W. [& O4 Z" v0 W3 h: _
    比如，我家里，我和我老婆从来就不会对我女儿说：你是姐姐，要让着弟弟！  反而我经常对我儿子说：你是生的晚的，有姐姐，可以不生你的，你已经夺去了姐姐本有的、很多的东西的。如果不生你，姐姐会有更多的玩具、更多漂亮的衣服的。- M0 M& v6 _0 S; @

    : E' n0 R- l' r: D; r8 O" \/ B我小时候，我爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈都常对我姐姐说：你是姐姐，要让着弟弟！ 嘿嘿，这里有好多可怜的“好姐姐”。好惨！. D" z6 N* O" N
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    贝贝妈
    发表于 2020-5-11 21:00:59 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:16  d8 G( ]/ G* Z3 n2 A. Q  s
    嘿嘿，可怜的太家姐！
    ) Q: X; P+ N1 e0 v' h! j2 H, m6 }7 H0 ?
    我们上一辈的都被洗脑了，都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们，爱 ...

    # @" Y, A; k, p# a1 f3 ~最反对大的应该让着小的这种观点，很幸运我父母不这样想，但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某个孩子的偏爱，我很不理解，都是自己的孩子，为什么要特殊宠爱某一个。这对孩子很不公平。我家两孩子相差十岁，经常有人问我，有没有偏爱，我觉得真是一点都没有。
    , Z6 o- ?2 U1 _3 g% z* u" d
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    Yili
    发表于 2020-5-11 22:23:01 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:16
    * j8 N: w& w" Q* K  b0 q8 i$ |, I嘿嘿，可怜的太家姐！
    , t8 V+ T/ H- s. N6 l/ ]! v+ z" `+ L& L
    我们上一辈的都被洗脑了，都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们，爱 ...
      Y7 H$ G2 ]! S/ P, {
    我们家也有弟弟，不记得小时候家长有没有要我让着弟弟，但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的，包括现在，我都是这种想法，我弟弟也对我很好！我很知足啊！# X# }+ Y) V2 X5 Z* R
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    贝贝妈
    发表于 2020-5-11 22:35:06 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 21:23
    / w) W  X% K3 n: @' Y我们家也有弟弟，不记得小时候家长有没有要我让着弟弟，但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的，包括现在， ...

    - T/ |2 @3 X8 ?$ p& @/ ^1 S4 E我小时候是自觉让着弟弟妹妹的，我弟弟妹妹长大后对我都特别好。9 z6 J$ s7 P) D1 z
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    Yili
    发表于 2020-5-11 23:08:06 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 21:35
    % P# b+ z* {9 h我小时候是自觉让着弟弟妹妹的，我弟弟妹妹长大后对我都特别好。
    $ w$ ?! }9 U1 B
    我们都很幸运和幸福！我和弟弟小时候也有争吵打架的，好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好！- |2 t* k8 c; {% [& c. w
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-12 08:22:30 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 22:08- b6 J  |2 s2 K
    我们都很幸运和幸福！我和弟弟小时候也有争吵打架的，好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好！ ...
    0 _. x9 F6 R5 D0 y! c6 S
    原来一直都是不懂事的，打小就是让爸妈不省心的。  i: ?. \/ `$ b! X8 [8 I! F$ Q( o7 m1 u
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    冬青夏荷
    发表于 2020-5-12 10:21:34 | 显示全部楼层
    情绪管理是获得幸福生活最重要的技能，我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力，每个人的情绪敏感程度不一样，有人情绪很多，一点小事就会想很多，有人很大条，小事情根本就不会影响情绪，所以学习情绪管理会有助于疏导情绪，有一个善解人意的伴侣也是很重要的，互相提供好的情绪价值，幸福感会提高。
    ) a7 u3 ^5 w) {: N# M1 M( v6 }/ H3 X4 ]0 F6 |; q
    如果靠自己无法调整情绪，中药就派大用场了，我觉得我的下半生就是努力维持身体健康，心情愉快。
    * l2 f0 L0 ]9 E; @, i& D9 C; w/ a. h* w* W1 F5 V0 |8 h6 q
    感恩有郎中和姐妹们志同道合！
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-12 12:01:22 | 显示全部楼层
    我父母小时候没有教我要让这妹妹。我妹妹比我小５岁，印象中小时候很烦她，我走到哪里她都得跟着我，连我的小伙伴们都烦她这个跟屁虫，呵呵！　可能也正因为年龄差距较大，所以我对她有一种天然的保护欲，很清晰的一个印象就是，她长大到了一个适当年龄，其他同龄人都自己过马路了，我还是不让她自己过，一定要牵着她的手！　! v3 q0 N; \& L* q6 F5 Q2 x! v4 A
    9 @4 ~7 t+ |5 ]3 ^
    估计是这种成长环境造就了我个性中解决问题的能力，这种性格特征也给情绪管理带来了负面作用。不过知道总比不知道好，虽然言易行难，但我已经感觉到自己在进步！
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-12 12:07:49 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 20:00% }) V* v7 \' Q6 \# t/ j$ u
    最反对大的应该让着小的这种观点，很幸运我父母不这样想，但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某 ...
    7 V4 H# ^/ _, z5 u2 [5 h+ E3 Q
    确实，我也无法理解偏爱某个孩子的行为，都是自己的骨肉，怎么分轻重！？
    2 ^& P6 U! k* x5 W3 C我自己没有切身体会，没有亲身体验过被父母偏心或轻视；我只有一个女儿，也没有机会去体验偏心子女。没有话语权，呵呵！
    8 ~6 n9 ?& l& ~: M: K, R
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    Yili
    发表于 2020-5-12 14:59:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 07:22
    9 _% y0 l& S0 ]4 p1 W; [6 e原来一直都是不懂事的，打小就是让爸妈不省心的。

    2 O6 l- r  u& T9 D+ ~! G3 }爸妈对儿女从来都不会省心。: r- X& y: `; k1 d4 \
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-12 15:31:18 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-12 11:07
    , N* J- r& r3 Z' a6 ^确实，我也无法理解偏爱某个孩子的行为，都是自己的骨肉，怎么分轻重！？: N, S# @* b/ j
    我自己没有切身体会，没有亲身 ...
    1 Q. N9 U9 q" R. x" Q+ E7 L$ K
    每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。
    ( w6 r; r: O2 _' [8 s- t1 e; f. }2 @1 L" o- z5 i
    所谓的对孩子的偏心，不是对一个孩子就好上了天，另一个孩子就当是捡来的。而是相同的是自己的孩子，一个稍有“无理取闹”，你在接受程度上，会比另一个“无理取闹”时，要容忍的要多一点点。* w4 D' r# C1 f; K/ j
    4 f7 @. n6 y4 R' ^6 m$ r  y# l1 M
    绝对没有哪个乖，就会对哪个好。往往那个不乖的，才是最受宠的。也没绝对的，爸爸偏心哪个，妈妈偏心哪个，有时就会爸妈都偏心某个。也不绝对的是拉仔拉心肝、拉囡拉五脏。如果生的多的，往往只是老二是最惨的，几乎是三胎以上的，有老大得宠，有老小得宠，或是老三、老四得宠，就是没有老二得宠的。
    + `& Q8 |$ K" s' X4 z# d" `3 _
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    Day801
     楼主| 发表于 2020-5-12 16:10:47 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31$ W" `3 ]2 D4 `- U# O" q7 y! O
    每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。% o, k' D5 |7 S; s

    " X2 f5 p: I2 f/ s5 ~/ ?所谓的对孩子的偏心，不是对 ...
    ) _! [" c" ^$ [$ X. c4 `2 |/ J
    纸上谈兵哈！ 我觉得爸爸喜欢这个的某些方面多些，妈妈喜欢另一个的其他方面多些，这些严格来说不算是偏心。人与人讲缘分，父母与子女也不例外。某个子女与父或母在某些领域方面投契些自然话就多些，就会有所谓偏心的表象，所以，确实也难以表现出一碗水端平。我想人们说的偏心估计更多是指关爱方面比较明显的偏差吧！4 K. S: e, U! i" s
    我有一个亲戚两个成年女儿。他和其中一个女儿特别投缘，电话可以聊上几个小时；而另一个女儿一般是有事聊事，不太多闲聊。我观察他对待两个女儿还是相对公平的。
    $ l; N$ [, t6 }8 b6 l2 y
    , K- t; v' ?% c* K$ G3 P# W5 L, n7 t* |" w: g6 ~

      G" `8 z0 q; c5 A. _5 b) J
    ! W! h9 |% S6 j% |
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    Yili
    发表于 2020-5-12 17:10:05 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31
    8 z) ^$ V$ N' q  J% T' r6 X  c7 U7 E每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。
    2 g' I' ~' E9 Q1 R3 v. E) r4 A2 _6 n0 H% `7 \& E9 U- e: B8 N/ F2 ?1 N
    所谓的对孩子的偏心，不是对 ...

    + u# _: c5 ~% k: D; S$ I9 f: d& i我也这样觉得，有三个孩子的，老二最不得宠，在生活上对比其他两个也不拔尖的！
    . s/ I; H  U4 @2 @我teen的时候，被妈妈骂时也总想着我不是她亲生的，捡回来的。现在跟我妈说起这些事情，都还在笑。
    7 Y# _' ?$ [5 i2 @
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    狗剩他娘
    发表于 2020-5-13 14:48:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31
    ; H* z- R. N, {  n3 h. S每个人都会有“不公义”，也做不到“完全公义”，永远做不到一碗水能端平。
    , ~- \" _$ b; ]5 \9 ?: o( c3 D
    , h# c0 K9 g: {2 S所谓的对孩子的偏心，不是对 ...

    / P+ b/ b* ]4 G$ x5 \! z! M郎中对于“无理取闹”容忍度的描述，真是太贴切了！" o7 ^) q- ^. z, e1 ~
    8 [3 f6 b% @: N* V
    不过，我们家老二其实是我相对偏心的，因为当初她的到来是最不容易的' C0 s1 _) Q! b2 J; g8 Y9 P
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-13 15:00:55 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 13:48- E( `. Y8 {8 _( k" q& Q8 z
    郎中对于“无理取闹”容忍度的描述，真是太贴切了！
    ' V% G4 I& b* o+ n* u
    . f. E6 f; ~- n$ d不过，我们家老二其实是我相对偏心的，因为当初她的 ...

    5 f! k! G2 O* i你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里，生三娃还博士毕业的，不是人类。所以你说跟我们人类有什么不一样，我们能理解。1 z9 {  G) H9 S" X: f" ^* k( g8 `
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    狗剩他娘
    发表于 2020-5-13 15:16:06 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:00
    1 @4 g- R, t) v8 f+ v. v你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里，生三娃还博士毕业的，不是人类。所以你说 ...
    5 G0 g8 f7 ~8 b! E# X
    其实我博士毕业的时候还只生了老大，后面两个都是工作以后生的，所以没有那么高难度啦0 [6 ~; d9 J: ?; {6 k9 {9 k
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-13 15:24:42 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:16/ D3 c; k8 C0 s. G0 l
    其实我博士毕业的时候还只生了老大，后面两个都是工作以后生的，所以没有那么高难度啦1 ?4 v4 d; S& h  _! e) g  v
    ...

    & R8 a" H4 n- [! n5 S看看，这完全耽误了美国科技发展啊！难怪川普尖叫：让美国再伟大！ ! n1 x/ S  e5 S( p3 J# E- D
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    狗剩他娘
    发表于 2020-5-13 17:08:52 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:24+ }: x5 [7 e, O$ V+ v% G0 Z
    看看，这完全耽误了美国科技发展啊！难怪川普尖叫：让美国再伟大！ ; m& _$ i" @- O! t( Q8 Y
    ...
    ) c4 L5 e4 z6 Y1 j( I5 }
    郎中，我服了
    ! {0 O1 g. Q0 K9 s6 ^
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    jupiter
    发表于 2020-5-14 14:16:49 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2020-5-12 09:21
    : E- [, Q$ E! d. b9 b' c* h情绪管理是获得幸福生活最重要的技能，我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力，每个人的情绪敏感程度不一 ...
    3 P) l* K" B' `
    深有同感。我和我老公，就是情绪敏感程度的两个极端：我每天，一点小事能想很久；他，再大的事，几分钟就忘记了。是真羡慕他啊！这个出厂配置怎么能差异这么大。
    * R: Z0 ]* {4 y8 q9 y7 b. C0 ?3 w1 V! F! P$ C$ E. h
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    Hwq
    发表于 2020-5-14 14:20:39 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:16
    * j1 Z6 X# [) U2 p& \* u2 |. `其实我博士毕业的时候还只生了老大，后面两个都是工作以后生的，所以没有那么高难度啦
    ! g, Y, ?! M+ f5 ~  {% q ...
    6 A8 Q4 i2 T5 y1 s, j( z' v
    现在特羡慕三个四个孩子的，后晦当初怎么就没这胆量多要两呢
    : ?6 N7 v9 H  d) W6 B& \( C7 r: L
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-16 12:44:53 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16
    7 R4 M' A3 h7 Z' ^1 i) f; f深有同感。我和我老公，就是情绪敏感程度的两个极端：我每天，一点小事能想很久；他，再大的事，几分钟就 ...
    7 L- k0 e3 G6 E% j, E
    嘿嘿，你得赶紧要有“夫妻相”，不是一家人不进一家门，多跟你老公学学如何放下。; E' y: `+ e2 }( b
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    jupiter
    发表于 2020-5-16 13:53:35 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-16 11:44
    . x4 H: e  e0 e% {% f8 ^/ R嘿嘿，你得赶紧要有“夫妻相”，不是一家人不进一家门，多跟你老公学学如何放下。
    ( g9 O7 u" Z. D$ _$ x ...

    8 o$ y% v6 ^8 l这好像是天生的。像我儿子，就比较像他爸，情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒，就是学不会) W  t3 R) U! R
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    jespere
    发表于 2020-5-16 14:19:29 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16
    / ~, q8 i8 W$ r5 G! {2 C深有同感。我和我老公，就是情绪敏感程度的两个极端：我每天，一点小事能想很久；他，再大的事，几分钟就 ...
    7 M, `) J2 B* c
    你形容得真有趣：出厂配置。/ e2 T8 q- q& r$ U% _
    : \. P5 g6 V1 W- z  `

    ) b* ?3 l1 k- I- }! Q0 L$ k% [
    5 ^1 b/ j8 {: v7 `
    8 |( E6 w- o( }
    / Y5 H% A  |* n) @4 W& v3 ]
    7 _: Y9 Z; v9 V, f  _5 f. e
    + K# J: K- L1 m
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    蒙城郎中
    发表于 2020-5-16 14:50:41 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-16 12:53. V& Y6 Q: d( b  S
    这好像是天生的。像我儿子，就比较像他爸，情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒，就是学不会
      ]2 z, C1 H+ E6 E# H& V- E; Q7 _ ...

    0 H& J" A0 N4 m: G* H反正他们“不记仇”，就把气往他们身上撒啊！多难得有这样的机会。
    / _6 ~: X" f2 K9 _+ }8 K
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