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    [未病防治] 如何防范暑天高温晒后不适?

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    发表于 2015-7-1 18:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    本帖最后由 Day801 于 2015-7-1 17:16 编辑
    / x7 u9 X4 N9 C( u- r7 `8 p4 h8 ^  B2 _) u& G
    我们这里已经持续高温了一段时间,预计接下来的两周也是高温,我说的高温是指中午到傍晚连续7-8小时在95-100度(摄氏 35-38),今年夏天确实比以前热很多!简直都快到影响正常生活的地步了。     除了数字,还有明显的变化:我们以前喜欢晚上大概7-8点在屋外散步,很凉快;去年开始感觉太热出不了门,晚上也不易在户外走动;今年更甚了,晚上9-10点才可以稍微凉一点。 我虽然被称为“耐火材料”不太怕热,但是这种强烈高温我也受不了,而且我发觉自己其实很不经这种强烈高温,在太阳下晒哪怕几分钟,头部就感觉不舒服了(估计属于很轻微的中暑)。我妈妈更敏感,说晒后会喉咙干、痛。一般认为,晒后出汗致使身体缺水,应该适当补偿水分(现在学会了小口喝水的方法),从饮食上说,还有哪些方法可以防范高温暑天晒后不适的呢?谢谢

    . o1 o: y2 r1 w) X* q
    发表于 2015-7-1 19:18:36 | 显示全部楼层
    因人而异的,不是所有人晒后不适都可以用一种方法的。
     楼主| 发表于 2015-7-1 20:27:50 | 显示全部楼层
    哦 又掉链子了,辩证论治啊!
    发表于 2015-7-1 22:13:29 | 显示全部楼层
    太热就不要进行户外活动了。; `% c9 k9 [3 K2 y, g3 a2 h
    发表于 2015-7-2 07:09:02 | 显示全部楼层
    大热天好好休息下
    发表于 2015-7-2 09:27:19 | 显示全部楼层
    ( l8 ?/ g6 b, ^$ a. m( v% o4 L; k
    请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒? . F3 e+ z# J) Y

    6 t( [. [; v  @: C: I" G9 W: R" J记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹和十滴水. * h7 I; A9 Z3 Y% I
    发表于 2015-7-2 09:33:51 | 显示全部楼层
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然凉飕飕的。
    8 S3 t9 W0 c) w; K2 u! R" [" a- w/ J4 T  ^& c  L1 q, u
    我在想是不是节气晚的原因。
    发表于 2015-7-2 09:56:12 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2015-7-2 08:27 / [# v8 }( T! O% n' C* I
    请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    2 \0 M( {& F8 C; P$ n* r2 U3 ?$ \4 [1 M: Z
    记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹 ...
    . r2 J' i, _; C) Y" h4 m! [
    都是芳香化湿的成药。9 v9 }" @' v9 t

    ; p: @3 r' g: Z' P/ }7 X$ k( i仁丹,主要用于湿热的热蒙心包轻证,有昏迷,但没完全人志不清,更多的是昏然欲睡或者人呼唤有反应,但反应明显很迟顿。靠砂仁、朱砂来宁心神。
    , C  G* F3 t6 ]( I  f, C' r( r5 p$ t3 M. F) w
    8 [. ]% x, f  Z& |1 ?8 {
    十滴水,主要用于表里皆湿,且湿热偏重于上焦。靠催吐安胃健脾来散湿。
    $ }: g9 F. w! @
    $ M( G" Y0 \- L7 Q2 G& F0 P& S( F2 i4 H9 t2 O; `5 n
    以上只是理论上如此,在实际临床中效果都不尽如人意,属岭南药。
    7 B, Z: B7 v  N/ z3 h. T

    点评

    哦.谢谢解答  发表于 2015-7-2 13:06
    发表于 2015-7-2 10:06:32 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33 2 ~4 g3 E, k3 e& `1 Y
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...
    0 x' V9 y4 P. A, K: v
    湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。/ S' x" X+ r; Y
    ' a9 |9 x+ X; ~
    偏冷的地区,偏湿中夹热。
    + d- Q8 B; D" v+ ^* C  _( S" t7 o" k% ?" c. r- r3 H, I& K4 j9 o

    1 Z2 i. p9 r5 D  ?就跟平时雨后一样,有的地方,雨后会更闷热;有的地方雨后就凉爽。( q( U. j8 q3 o, Z% w! T& O$ R4 W+ ^
    发表于 2015-7-2 10:15:27 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:06
    ' f2 G9 k8 R3 N2 h( y# u( l湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。3 t! W# a4 T- J
    ; d3 x. I$ k* n& T
    偏冷的地区,偏湿中夹热。

      @9 d2 |$ ^  `反正都还是湿热天就对了,我觉得日子不太好过....  o; ~% m, [) U% ^5 V
     楼主| 发表于 2015-7-2 10:27:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 09:28 编辑 1 g- n2 z: V: X6 i: l  H! a* {! t
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33
    + C; N4 X7 i( V6 D我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...
    8 n. h6 z, L+ ^: p
    根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南部)基本是暖冬;一般东部(东北部)夏天凉快,我们这里就酷热鸟
    ) H4 l+ O! \" o5 }' k2 h( x# }. v8 m本来还是很喜欢我们的夏天的, 但是今年近期的夏天是在太热了。。。
    ; ^0 `" J' a  Y' U$ W
    发表于 2015-7-2 10:51:28 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 09:27
    4 V8 {' Z: M6 i6 J% u  L4 o根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南 ...
    ! F/ }9 m0 e2 n+ ]4 R6 V/ C7 a
    大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。
    ( m* U0 [0 |* e; a. N- _$ n# a+ K8 U8 Q' q
    比如加州就如此。+ g8 t% k+ ]! x- t- K) ^( z
    发表于 2015-7-2 10:58:28 | 显示全部楼层
    我们这里美东今年比较湿,温度还好80-90 之间
    发表于 2015-7-2 11:05:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:51
    - r. @) z8 W- z8 M大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。
    - ~" i6 C. p7 t6 W# e: ]! p' e9 @3 I, D
    比如加州就 ...

    % n% n+ S5 `3 W* b2 q4 p2 S) J 我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年真的够热的。5 s; H& @3 }% b. P1 d
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:08:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:16 编辑 % C$ K; @% l7 s8 J3 m! Z2 ?& g$ x
    carriecatt 发表于 2015-7-2 10:05 8 g0 V0 K' ]( m, a9 u5 K
    我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年 ...

    . G, w4 M. x! |5 \' r) e# V6 k: Y西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COUNTY 的华人高达350,000人口!得益于她请的BABY SITTER台湾女孩,她儿子从一岁开始就学习中文,6岁的小男孩现在讲得一口很好的普通话!我说我去过西雅图啊,估计与所到地方有关,没感觉华人很多啊?西雅图真的有那么多华人吗? 
    9 @- j0 y0 ?7 t, O
    发表于 2015-7-2 12:26:33 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:08
    5 g1 \' O4 z! ]1 P% \$ ~. J西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COU ...

    1 D% u7 Y& R8 r8 p, o9 Q* f5 s' R5 E好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店来看,中国人是越来越多。 毕竟是西岸,来往国内比较方便,比加州便宜,离温哥华近,这些都是好处。 不但有移民来这边工作的,也有财力足,在这边买房子为孩子上学的。
    6 T" r7 V  S8 L7 w7 `+ L, W上次去家附近的美国商店买菜,发现有中国茄子,油菜,山药,青萝卜,韭菜,还有非常新鲜的韭菜花,店员说这是这几个星期刚刚开始试验的新产品。 山药跟韭菜花很新鲜,别的菜都蔫蔫儿的,不知道能不能卖的出去。  8 w0 O8 G3 ~8 k8 x5 |

    / F: U7 ^1 M. Z9 p+ K7 ^. z# n7 T
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:40:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:48 编辑
      v! L5 m0 S4 y
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:26 # x- v( H0 L7 H! n* ]
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店 ...
    & _4 a+ J. `/ p% ~
      你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常规攀升,就好像温哥华一样。
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    ' c/ `8 |/ U2 S" |# ~我住在盐湖城,华人不多。说起西人店卖华人的蔬菜就好笑,那种我们都不买的上海青白菜,亚洲店买比较便宜的,个别西人店有卖,但是当成贵重品种卖3.99一磅,看了都好笑。
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    发表于 2015-7-2 12:51:25 | 显示全部楼层
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派,大盐湖。。。有点臭
     楼主| 发表于 2015-7-2 13:03:02 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:51 2 }6 `2 I7 D* R9 S2 L1 Z
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派, ...
    ' h4 H8 Q% w; x; g* m
    大盐湖。。。有点臭!  还不止呢,我今年带国内来的贵宾去看的时候,湖水干枯很严重,差点都认不出来了& n; b/ Z2 X4 a+ m9 D' D6 J
    发表于 2017-12-2 17:49:14 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:407 T6 ^* c& S0 w& c% H
      你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常 ...
    " `# X6 |( Z( j7 H
    过了两年来看这个帖子,最大的感觉是天天美眉果然看得很准,西雅图的房价可不是疯涨了么
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