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    [未病防治] 如何防范暑天高温晒后不适?

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    发表于 2015-7-1 18:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    本帖最后由 Day801 于 2015-7-1 17:16 编辑
    + v/ j6 e1 p# q" _- {4 P$ \. e2 t% a! L# d- F
    我们这里已经持续高温了一段时间,预计接下来的两周也是高温,我说的高温是指中午到傍晚连续7-8小时在95-100度(摄氏 35-38),今年夏天确实比以前热很多!简直都快到影响正常生活的地步了。     除了数字,还有明显的变化:我们以前喜欢晚上大概7-8点在屋外散步,很凉快;去年开始感觉太热出不了门,晚上也不易在户外走动;今年更甚了,晚上9-10点才可以稍微凉一点。 我虽然被称为“耐火材料”不太怕热,但是这种强烈高温我也受不了,而且我发觉自己其实很不经这种强烈高温,在太阳下晒哪怕几分钟,头部就感觉不舒服了(估计属于很轻微的中暑)。我妈妈更敏感,说晒后会喉咙干、痛。一般认为,晒后出汗致使身体缺水,应该适当补偿水分(现在学会了小口喝水的方法),从饮食上说,还有哪些方法可以防范高温暑天晒后不适的呢?谢谢
    , Q! w, u6 e' u" D8 |+ F
    发表于 2015-7-1 19:18:36 | 显示全部楼层
    因人而异的,不是所有人晒后不适都可以用一种方法的。
     楼主| 发表于 2015-7-1 20:27:50 | 显示全部楼层
    哦 又掉链子了,辩证论治啊!
    发表于 2015-7-1 22:13:29 | 显示全部楼层
    太热就不要进行户外活动了。7 o4 [9 P0 n# u( v# q
    发表于 2015-7-2 07:09:02 | 显示全部楼层
    大热天好好休息下
    发表于 2015-7-2 09:27:19 | 显示全部楼层

    / T1 k0 `/ Z! J, J; o7 g, F请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    . y- u* I, J! |* `; F. q
    9 D9 T9 e( H2 e6 Q4 X' D" F* u记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹和十滴水. 5 V% r7 E% [5 Y+ D. h' U3 i0 H1 w5 N
    发表于 2015-7-2 09:33:51 | 显示全部楼层
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然凉飕飕的。
      ?# L6 T9 X  @+ k1 m% {& w- G! i% z; Y7 I$ C- x9 U0 x
    我在想是不是节气晚的原因。
    发表于 2015-7-2 09:56:12 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2015-7-2 08:27
      X6 Z2 b$ F$ D5 r% M7 [请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    ' j! }% C7 i$ w& e
    / Z* x  Q5 b! F: m记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹 ...
    2 F4 v: }1 M5 c
    都是芳香化湿的成药。1 k1 d  n' F  K( o) v

    6 C0 \" Z! O; g: Z$ m6 h( d3 `仁丹,主要用于湿热的热蒙心包轻证,有昏迷,但没完全人志不清,更多的是昏然欲睡或者人呼唤有反应,但反应明显很迟顿。靠砂仁、朱砂来宁心神。2 l- P' c! ?$ s" |+ y5 z2 M
    1 t! ]  P3 k' I3 f9 z- l, c$ z

    ) \+ |! E) I- O  e" o. k9 W十滴水,主要用于表里皆湿,且湿热偏重于上焦。靠催吐安胃健脾来散湿。
    # Y2 T. h: K5 P0 G  }3 H; ^) k0 u* P
    , R4 Z% O* e7 j9 |8 z+ w( o+ ~0 z) T* n
    4 N6 `- `9 s* C/ L/ x6 i% W" u以上只是理论上如此,在实际临床中效果都不尽如人意,属岭南药。
    8 G' f: s6 l- x* V& s

    点评

    哦.谢谢解答  发表于 2015-7-2 13:06
    发表于 2015-7-2 10:06:32 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33 4 T5 K  S9 z4 h2 W( T9 P% D6 Q
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

    2 [8 g: M  O3 i! B* d湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。
    2 C/ k+ @# x! ^# O$ ~( K4 u
    . V: V4 I+ O# f* j$ ]偏冷的地区,偏湿中夹热。4 B: [2 k1 [9 V+ U' Y% X; f) e

    - ?" F. a7 g7 Q6 y& o% X) P! a% _" u6 h
    就跟平时雨后一样,有的地方,雨后会更闷热;有的地方雨后就凉爽。
    / B" Q9 g5 t6 l4 {: k( x0 _) B0 M/ z+ _
    发表于 2015-7-2 10:15:27 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:06
    # l& |' h2 Q' t+ G2 M; d湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。
    % `3 U( J# ~  Z, I& F2 S! l+ ?: k
      o$ G1 {+ [* f  P  K偏冷的地区,偏湿中夹热。
    $ |2 L0 D' W* v* R" a
    反正都还是湿热天就对了,我觉得日子不太好过....  ^& ~. a* H" S3 C5 ]8 V
     楼主| 发表于 2015-7-2 10:27:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 09:28 编辑
    9 x. G, _& [# v2 U
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33 1 {9 a& F5 Q9 @) z& v
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...
    0 m3 C  w* _$ J
    根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南部)基本是暖冬;一般东部(东北部)夏天凉快,我们这里就酷热鸟
    2 U5 N- E3 V# J8 C- {+ Z本来还是很喜欢我们的夏天的, 但是今年近期的夏天是在太热了。。。7 n( M  ?9 {$ I) J/ g
    发表于 2015-7-2 10:51:28 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 09:27 : k* a' w% R, F* s5 i2 b
    根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南 ...

    + x4 O0 E/ P1 |/ v6 k& q% G4 m# i9 Q+ n大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。
    & ~& r  }- Z$ I0 S% ?; u( E9 d) k4 p, O$ ?% K4 p/ H
    比如加州就如此。( ^0 L7 `0 W3 a$ Y- n) `
    发表于 2015-7-2 10:58:28 | 显示全部楼层
    我们这里美东今年比较湿,温度还好80-90 之间
    发表于 2015-7-2 11:05:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:51 1 [7 W1 [/ _% J# n  K4 k
    大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。$ A/ a$ Q) Y+ o

    # \" V% q7 n  V0 q比如加州就 ...
    2 _! v* I( a% }+ ]  Y! t
    我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年真的够热的。* R4 T/ c) B+ I0 ]9 p
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:08:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:16 编辑 / M4 @. X/ w, |( r; Q
    carriecatt 发表于 2015-7-2 10:05 4 ]4 l+ X: X% V. R4 p2 m9 v4 x
    我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年 ...

    : u6 m2 F$ I/ r1 X西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COUNTY 的华人高达350,000人口!得益于她请的BABY SITTER台湾女孩,她儿子从一岁开始就学习中文,6岁的小男孩现在讲得一口很好的普通话!我说我去过西雅图啊,估计与所到地方有关,没感觉华人很多啊?西雅图真的有那么多华人吗? 
    - H2 ]& H3 @1 D! n
    发表于 2015-7-2 12:26:33 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:08
    0 }; G7 b3 v) Y8 Y& k* z8 v6 l西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COU ...
    0 S/ P2 A! E8 g
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店来看,中国人是越来越多。 毕竟是西岸,来往国内比较方便,比加州便宜,离温哥华近,这些都是好处。 不但有移民来这边工作的,也有财力足,在这边买房子为孩子上学的。 ! U* l( K9 J6 F7 Z( r( n. U5 q
    上次去家附近的美国商店买菜,发现有中国茄子,油菜,山药,青萝卜,韭菜,还有非常新鲜的韭菜花,店员说这是这几个星期刚刚开始试验的新产品。 山药跟韭菜花很新鲜,别的菜都蔫蔫儿的,不知道能不能卖的出去。  
    & B6 V& d9 y* m7 m* J4 \: o9 b& {  K( H3 x, M

    , j0 b' G& z( k
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:40:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:48 编辑 9 H/ i( x" C3 ]4 x
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:26 - N' b/ _5 {4 X
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店 ...

    ) y( [. {" o/ H( d* B  你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常规攀升,就好像温哥华一样。$ c; z1 I% |7 a: G" i+ I
    . r7 I* `: o( M8 B
    我住在盐湖城,华人不多。说起西人店卖华人的蔬菜就好笑,那种我们都不买的上海青白菜,亚洲店买比较便宜的,个别西人店有卖,但是当成贵重品种卖3.99一磅,看了都好笑。
    / O( u7 z6 X) c7 a. D1 p
    发表于 2015-7-2 12:51:25 | 显示全部楼层
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派,大盐湖。。。有点臭
     楼主| 发表于 2015-7-2 13:03:02 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:51 ' U3 C, |2 D- b) R
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派, ...
    / f$ V( r3 e; Q" r4 ?1 v
    大盐湖。。。有点臭!  还不止呢,我今年带国内来的贵宾去看的时候,湖水干枯很严重,差点都认不出来了+ j. E' s0 X9 b" c3 a
    发表于 2017-12-2 17:49:14 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:40
    ; y0 s- P8 E  u0 f9 i5 L  你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常 ...

    & v7 l5 x' ~1 D6 j5 L1 X过了两年来看这个帖子,最大的感觉是天天美眉果然看得很准,西雅图的房价可不是疯涨了么 ( Q. `6 k. K$ ^  E5 M$ ?! ?
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