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    查看: 7262|回复: 61

    [不懂就问] 睡眠与喝茶

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    Day801
    发表于 2016-2-29 12:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！/ k) q9 n5 x8 o( |$ M
    想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！% k# w- R3 r" a$ z! Z- {( V. O
    3 f2 H- Y, H% W' b
    周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。7 x0 S2 q- B7 z. l
    5 l+ H( |4 ]- G0 ~8 P) w5 Y, \' A
    郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　( u' W# k& ?: |6 P/ l
    我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　
    : ~% G/ ?$ p  V, ?
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    Peas
    发表于 2016-2-29 14:13:30 | 显示全部楼层
    记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。5 F, ~- L( p3 ~

      p0 T1 h- ~! G" `" I6 b茶比咖啡复杂。
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    carriecatt
    发表于 2016-2-29 14:39:06 | 显示全部楼层
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)    E# g+ T" J" L; v* x1 ?5 d! _
    * i, K* H$ _+ {3 B% w
    不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 14:49:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2016-2-29 13:52 编辑
    ! z! j5 |" ~$ C
    carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39
    : ]& I: }: g5 q/ T$ s
                                   
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    : u3 V8 ^5 L0 O$ I0 K0 A- ~; _4 H
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   1 b" H$ U9 B( t, s  A
    . \/ E% {5 @, H" c* L
    不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...
    9 E- b5 B& c/ U
    谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。( I' H; p+ j  p1 z
    有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？5 Z$ z' f* ~$ d7 n6 {# S
    不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　
    ; [0 s8 [9 d. y" X/ x% V4 b! S& L2 l0 _' B/ U' e! G. d
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:00:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 13:49

    & x- ~3 N4 e9 k                               
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    ; W& a5 X3 q1 E) N
    谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...
    ( @) M" h0 }1 D6 l" y
    “睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”. }0 y' P/ w, [& \! I2 U

    ) A* i7 D) O2 C% v( i  _$ x
    2 J0 J- V( U6 [/ ?2 z1 L真心说，这个问题，我也曾经讲过的。( z: s# g7 ^7 h0 I
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:04:57 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

    - g- }' N2 f( u& k                               
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    9 h( x2 B5 [, F( f) j/ r6 h“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

    * s9 E  e" H* W给个提示或链接好吗？嘿嘿！
    0 H9 z% r: ]9 Z& x) P3 ^
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:10:54 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 14:04

    / `: u: }- U$ Z0 s                               
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    . L+ v  y8 D/ k% Y  c" k0 Z' t
    给个提示或链接好吗？嘿嘿！

    3 a( E; v9 ~  T- W  N/ Hhttp://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2
    % V- V' T/ F" ^
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    兰梅清怡
    发表于 2016-2-29 15:15:05 | 显示全部楼层
    羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:23:45 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    , y1 y4 ~6 r" u3 O6 `' a9 `$ c: \                               
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    7 \1 K2 E0 [, `  o( b: Fhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    / B/ j; F0 Z8 X5 N0 e大谢啊！
    : q% c& B6 ~! M3 N$ \! T7 t) ]) W
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    shamrock100
    发表于 2016-2-29 17:02:25 | 显示全部楼层
    兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15
    % l( q" f$ x4 U$ p' `0 u9 [0 m
                                   
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    6 l4 f1 B3 m5 _4 y1 \6 b' {2 |; \3 d7 c羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
    ! t2 Y" e9 E2 @6 i3 F) t# f: k7 q
    有一阵也是这样的。
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    健健康康
    发表于 2016-2-29 17:04:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健健康康 于 2016-2-29 16:09 编辑 ) l& y! K- h  y' k
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    + ]8 S0 J" S7 w& b" ~/ Y
                                   
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    ) X. l4 l: r4 u% I' y. t/ ]
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    . W$ d2 b( p$ P3 s, b9 H郎中，你说我咋这么聪明？
    3 w# g( O4 K% ~7 x我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？) ?/ n" G7 e1 M( \) Y
    今天我可是认真读了3遍。
    ! `# w9 X, C0 Y( P1 k5 f( D' b虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。6 a6 K( L# Q5 u! N. @# }. Z
    1 p  v5 G* Y0 F+ H/ s  v' G

    9 i( {6 F" _4 M% u9 m2 x- K
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 18:06:40 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    - K7 @% m, W# a5 d8 {9 a# X                               
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    5 J/ [; X: `# E6 p8 khttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    8 h& R1 K* U' A: c, N) \' u
    哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。
    " }# j- _9 f' p4 d8 W  [* A' \8 S/ e7 v0 Z. F
    郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　: E! \' [+ I5 |( A9 C

    6 k2 U' O5 Q) `/ m. ]0 |+ o

    点评

    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
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    和宁
    发表于 2016-2-29 18:25:07 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    ) o2 k! y8 D3 ^$ t  i% a                               
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      X5 l' N# |" @; m! B3 Q+ ehttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    9 c' Q2 r6 K7 X6 X: e5 X郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？
    & @4 g9 s1 v) ], |

    点评

    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    Shuyezi
    同问  发表于 2016-2-29 20:54
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    土豆
    发表于 2016-2-29 22:13:48 | 显示全部楼层
    俺也写过喝茶的0 j/ s! w" j6 g$ }/ S
    我，喝茶，起夜的事- i% w: E* S$ B! q9 S( ~
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89
    0 L# q- g7 I/ {: \" v
    3 T# ^3 K- @+ O; q) `4 p
    ) |8 W# E# B1 w6 w& ^) c- s$ M3 B% ]: Y

    点评

    和宁
    豆姐的帖子对胃热的同学很有帮助！  发表于 2016-2-29 23:46
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    和宁
    发表于 2016-2-29 23:44:13 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    # {! b  |0 g+ n  s* {. _
                                   
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    / z; ?# m/ B( X: _http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    ; ?8 e9 [+ Y% ]# W; K8 b% o需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？8 S: l& j, z. c( _' Y/ U. V: |  R
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    大耳兽
    发表于 2016-3-1 01:49:10 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-2-29 22:44
    - ~0 B( I$ ~. a" n6 ]
                                   
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    8 \1 L+ k( w; b' w
    需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
    * B+ O+ \  V; U% J4 L7 W4 M( s
    我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。
    9 d2 k$ `2 ^# _9 @' m$ Z; ~0 D; V, r: }" m( }
    猜错了不准笑我。5 Q7 y9 o* k8 T( N" N, B
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    贝贝妈
    发表于 2016-3-1 07:21:56 | 显示全部楼层
    如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。
    ) @( ^; \1 C$ h/ N' k2 W4 J8 s

    点评

    Day801
    谢谢贝妈。  发表于 2016-3-1 12:59
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:27:25 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 17:06
    * k- H3 @  a' X! M! W+ r
                                   
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    6 A( H# a5 M8 @$ F; T" o/ a( h  P
    哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...
    . I* z6 L# g1 n7 ]1 Z# I
    谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！  F5 J9 V4 F( P$ l1 M" r7 G) m( }
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:53:21 | 显示全部楼层
    土豆 发表于 2016-2-29 21:13
    0 S. A# }% }6 v( z0 v
                                   
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    $ @3 f% ]- `1 u! {; z8 Y1 z
    俺也写过喝茶的4 v2 w3 j8 N0 ?( \: F
    我，喝茶，起夜的事  s2 n$ `% Y2 C, b9 c7 l
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...
    ! z* N6 a! ]1 [5 |
    豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。 " g8 ]. f# \# N0 U/ e& ?) U' W
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 11:15:08 | 显示全部楼层
    我瞎说一个～～～
    5 H1 H% q3 n0 T! R, e# d( H7 ?/ b; U  Z
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。
    3 `5 J2 h5 _) Z- S中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。" _7 x9 s/ J( s/ i* Z/ J* \
    我小声建议一个。。。就是。。芳香。3 S3 t6 O7 A8 Y. q7 H' o
    那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。5 e3 Q4 F, V, K' B% L' O$ A( V8 _# o
    清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）* w& T+ l# K8 E
    试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 11:20:02 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

    8 J8 r+ T& L/ O( ~: H$ U                               
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    6 `; w6 q+ W3 e$ }$ U7 p( n我瞎说一个～～～! X# R7 d4 p3 j( y& W
    $ a8 N+ T5 J3 T4 x4 D
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

    0 O8 M' [* S6 F+ m8 J# l谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。7 e: [9 v9 R+ r( |7 \7 `3 a! b
    我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。
    " S9 N. L0 L; g+ @
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:19:18 | 显示全部楼层
    大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49
    3 e) D& R! z+ D( r% z
                                   
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    8 w" p, z0 b; `  ^! k我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

    # p9 g( S3 U6 N; a6 b. v3 z大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？
    / t) c7 T3 f% s

    点评

    大耳兽
    这个问题我就回答不来了。就那么一块斧，耍完了。（汗）  发表于 2016-3-1 18:11
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:19:29 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 10:20

    / o6 `  X" E" {$ s- w' |* V- @8 d                               
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    , }6 f! t% `3 x& d8 D
    谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
    7 q  U3 f9 Y" W4 }; X# P/ y1 l我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...
    # C! M; T2 f! P' s
    你就记着２个铁律就行了。; m: R0 z4 u% s# {
    比例１：１０。+ u% a4 U# _  ~& X! V
    一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。! q$ f& M8 \  T7 o

    & J- K. o! e! H+ y, C  _' P1 l% W: \8 A. s
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:22:14 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15
    - ^9 u- N; q( a2 |
                                   
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    4 u! y+ Q, a: X5 t3 A
    我瞎说一个～～～% i3 G2 c* k1 P( w. C; [' ~

    ' O2 m+ R5 A9 q# x0 @' }& Y) @睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...
    * w9 ^) t. O$ \5 j8 p* C7 E
    我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
    # I- u9 X8 K! ~7 J1 v
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:30:33 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22

    7 S1 {7 Z( s7 _  v1 t" h) S                               
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    4 X6 ^, _7 D( H2 p. \# q1 |0 u我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？5 P7 R; Q3 |& Z3 i, n" ?  f& |1 @
    ...
    : I, ^# |* a# Q$ F# E
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。: U: q" x% \" J6 v
    精油。我是当作药物来看待的。
    ' N7 V0 H9 e5 m因为是小分子结构。直接进入血液。
    $ a0 c: Y! o) ], s( g' q6 {- |你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。3 |. W) u, x$ o1 x9 ^4 l$ n
    这个力量是多么大。) [- I2 D4 `( j* V" I9 F! W4 S
    我前２年２次被大规模二度烧伤。
    ; i4 R5 I# i6 ^0 ~现在很谨慎。
    - n& D5 X3 L7 ]( ]4 O我配的给自己用的基本上是凉血的。3 ]5 u+ L) U# @* q8 s  |8 N: x) M
    我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。2 k+ O! x# [3 \1 g
    所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
    8 o. V4 Y  n& {3 I$ M% xJASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。
    1 \# S$ J; t) h" I- L1 \: y
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:37:55 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22

    3 ^2 K* c& {4 X' Y9 f                               
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    ' ]# ~- ?6 g5 E* @我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
    ! `/ s2 R: w. u' p! ]5 { ...

    , D2 Z# y. f! o# c, k: b咱们多交流。我很爱很爱精油。/ u: T# x  p+ s* D- k
    基础入门的10个单方。我都有。反复买。) ]1 U% S1 T+ P! M1 @1 f
    我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
    3 M  L: R/ u4 E# R9 A; J/ n精油。在净化美化空气方面。很不错的。
    8 p0 p/ E* j& o$ I% ^- {4 O而且驱虫。1 u" u$ f' E: z! x+ S
    我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
    $ C# P+ d6 K) U没办法。我老娘一包劲。。。。8 D: f9 L+ ~( W7 ^. x& L: v
    我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。
    ' g/ b8 m3 u$ D& u
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:40:06 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:19

    . F7 H& B5 ]; `                               
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    ! B2 z9 }6 e: l. g0 Z: g; `+ [
    你就记着２个铁律就行了。$ H0 Y& t6 a' O' U6 J3 i
    比例１：１０。
    - _( x3 {; P! R2 k一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

    # J5 v/ U: E1 y; B$ w好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。5 x9 y' z1 u& [/ c+ U- |8 P
    小舞你好有才哟，佩服！$ F( E6 U1 G. N6 U* j
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:42:01 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 11:40
    , S) D# x9 @+ P9 }  _/ D  J( `5 b
                                   
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    ( g3 n1 z8 d) b: G好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

    6 X, P1 W+ a6 O& `+ T1 b* v啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～7 o" Y8 s5 r) |% V2 j, L% Y6 F
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:46:08 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    ( t, }+ `5 C. E; n& ]0 A
                                   
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    2 J) A) [7 \1 Z我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    0 h2 p+ c7 Y# @5 l精油。我是当作药物来看待的。
    & l! o! j7 S0 ?# E因为是小分子结构。直接进 ...
    : V4 f$ ]" K/ b% j6 u+ f, [3 w/ t* X7 l" c
    烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀. }3 I5 X- |4 X- U$ D
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:50:13 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

    # k, a2 J$ e9 V) A( n, w8 y( U                               
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    & t8 c1 R) X7 ?% E- m$ M) P
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    & z9 F: g4 j4 w( q. n) ]精油。我是当作药物来看待的。' E: D* Q3 ?* k: O, r% O$ Y
    因为是小分子结构。直接进 ...

    8 a6 u, j2 `7 Z对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？
    - k! K9 r) x! n& c* z
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