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    查看: 7270|回复: 61

    [不懂就问] 睡眠与喝茶

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    Day801
    发表于 2016-2-29 12:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
    2 |; h. e" t8 z0 I; E. U4 r& F  J想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！" M0 d4 q% c7 c' i/ Z; Q$ q
    4 ^# I, Z/ c! R% S
    周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。, z9 w$ j3 i. v' }# }7 L
    , b$ A+ k# C. j, z, {5 V, ]
    郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
    - F6 w/ `2 Y& v! m7 i7 e# |我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　
    : k* P: ]5 ^0 P8 m' v% S
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    Peas
    发表于 2016-2-29 14:13:30 | 显示全部楼层
    记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。" {* k; `' {) E0 d  ]* |% t+ T/ J
    ' A$ y3 T/ `+ O! O1 q- U1 B
    茶比咖啡复杂。
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    carriecatt
    发表于 2016-2-29 14:39:06 | 显示全部楼层
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  
    9 a5 m. `5 f& ]7 L- v5 G; O" G6 k. |. P0 D) f* j
    不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 14:49:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2016-2-29 13:52 编辑 . l) N/ G9 ]* ~% F& H: S6 I
    carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

    ; e1 n6 ^9 q1 Z4 x                               
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    & W) q& Q! N* [3 ]2 O# R$ D红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   
    ; a* E& `2 M" t% f6 y1 F( \6 X7 K5 Z5 ~
    # T: R1 P# R9 ?3 h: Y, \不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...
    , ]5 m( I9 K, y2 i& e: E& a
    谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。( ?! J, P8 m; ?; l: b
    有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
    5 v) w+ Q0 Q2 _2 q0 u6 G不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　
    0 E0 Q6 t+ F+ U' N6 G  e1 Q( [- }0 h" z  \& R
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:00:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 13:49

    : |4 E9 L: A: A! M7 B; \6 s1 Y                               
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    : v6 a" S$ y' @9 q: y2 s9 @谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...
    1 T0 R7 f3 C# Q0 U* X! l
    “睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”
    9 b' J9 |8 `) `" g3 i7 f. K& F. N" P1 h* l0 {! h# w
    $ w  O( O. J  W' @
    真心说，这个问题，我也曾经讲过的。  X  m6 M: v7 V4 m+ d
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:04:57 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00
    " `0 m3 C: H' x, e4 ^4 q" u/ }8 t7 O, D
                                   
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    4 C7 t9 g# U  T“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...
    # K6 `" T, b+ `. H
    给个提示或链接好吗？嘿嘿！; y! d5 j( p& i) b$ k
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:10:54 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 14:04
    & {5 f4 P2 q- M$ I
                                   
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    ; c) v) i% H! Q- p
    给个提示或链接好吗？嘿嘿！
    ; z' K6 j% J! }8 X" J. k
    http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2) M) ^- S7 J9 f% e
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    兰梅清怡
    发表于 2016-2-29 15:15:05 | 显示全部楼层
    羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:23:45 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    5 t! \' g2 }0 r/ L
                                   
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    - p; N$ k- C8 h4 v, _9 G2 R$ x2 h
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    : s7 C' |) N' V& |$ |大谢啊！7 {% q% n- p+ P8 E! p, ~( D" t/ Z! y4 l
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    shamrock100
    发表于 2016-2-29 17:02:25 | 显示全部楼层
    兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15
    6 w) H  u1 G: d9 [# I1 t! f5 G
                                   
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    $ A# B0 {% E: a9 n8 i# w  P6 Q( m羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
    6 {% P1 I8 G; v; S4 C  P
    有一阵也是这样的。
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    健健康康
    发表于 2016-2-29 17:04:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健健康康 于 2016-2-29 16:09 编辑
    / _. q( O! P0 X' \: D. y% h
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    + S# G  Y! `% g4 F                               
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    / Y+ q3 _! s+ F+ Ahttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    * X3 y5 E( F- p/ ?/ N% v' J; L
    郎中，你说我咋这么聪明？" s+ x: ?7 i7 y! v! W
    我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
    ) F) E% P5 c1 Y今天我可是认真读了3遍。* A* ?- X: A7 J7 F: k( [) F4 l
    虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。
    7 K3 O# t0 K, `, o7 u5 Y; X8 J) Y& V& K6 H& C6 c

    3 b+ Z& x& ?, u9 W
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 18:06:40 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    0 M. C' W0 C8 W. @! w( |5 P2 u/ n
                                   
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    + n, W, w) C: c( E6 e
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    7 }- `5 v. ^4 C2 h
    哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。
    9 O, d& p6 G8 O" z" C
    6 H0 M/ V! Z2 E1 B/ [郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　% h' T5 h& C2 C$ W1 b
    6 ]' a$ k; ^0 M0 x; [# i4 U9 P

    点评

    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
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    和宁
    发表于 2016-2-29 18:25:07 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    9 U( t2 t$ D- o4 E: \                               
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    3 @' _* L1 m, [+ |http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    2 a( {2 X- C. n) `1 y( L* D郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？
    7 t7 M" y) U. k" q

    点评

    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    Shuyezi
    同问  发表于 2016-2-29 20:54
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    土豆
    发表于 2016-2-29 22:13:48 | 显示全部楼层
    俺也写过喝茶的* C9 _, Y; W4 n: X! s' c
    我，喝茶，起夜的事6 C" q- R4 Z/ \) h# N. q' h9 T
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89" M, c* `% `$ Z; s" u" V

    : ]- m: D( r/ E- ?
    ; T/ ^# [' [% p' _( K+ Q; |7 |0 ^4 f0 K8 ?8 L

    点评

    和宁
    豆姐的帖子对胃热的同学很有帮助！  发表于 2016-2-29 23:46
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    和宁
    发表于 2016-2-29 23:44:13 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    % K; p3 {3 z9 \                               
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    0 |7 D0 W3 d& O8 Y# e$ S3 @- g
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    1 h4 G- }8 B3 w. O" x  p) O2 {
    需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
    . \2 E7 X5 d" [
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    大耳兽
    发表于 2016-3-1 01:49:10 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-2-29 22:44

    8 h- K; [# j8 S( A  _                               
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    - y; p; j4 T  ^3 G8 \6 Z! X% p7 c" w
    需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
    ' f! e! O, i" u$ a# Z' W3 f+ x
    我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。
    4 j1 A! c1 K% E4 ~. d$ w' M: Z
    ! Q& _0 i, `" e1 p3 F2 j: W1 J猜错了不准笑我。) p9 z( ^/ c: d/ k- D6 N% M3 R
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    贝贝妈
    发表于 2016-3-1 07:21:56 | 显示全部楼层
    如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。
    . S4 K3 P; S0 @# ^% F( H5 ^

    点评

    Day801
    谢谢贝妈。  发表于 2016-3-1 12:59
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:27:25 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 17:06
    2 R8 \. t1 _. _: e* w
                                   
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    - w  Y  z6 A9 H( b5 a( K哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

    ' K: M" j. ^' i" X( G3 U+ v- W  T6 F谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！
    4 N; H. i, [, R$ b4 {
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:53:21 | 显示全部楼层
    土豆 发表于 2016-2-29 21:13
    2 y# e) s& [6 T0 q- @, e, \' S
                                   
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    , l0 ^$ d7 s* ]俺也写过喝茶的
    & D5 ^6 K- l% c& {我，喝茶，起夜的事8 g; }, i( t2 }. j- [
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...
    ; w6 S$ D8 A* J& M, g! n) p! p
    豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。
    2 T6 ~% p5 I+ g( K, A
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 11:15:08 | 显示全部楼层
    我瞎说一个～～～9 V) s: W1 F4 \/ I6 Y
    7 [% b( R, F6 P3 D, A. @7 x
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。
    6 b5 C! e( q3 l- y中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。+ a* v. w* z3 h* p
    我小声建议一个。。。就是。。芳香。
    ) q: U  d$ [3 t7 I那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
    ' e$ x1 C% |9 |4 D* F) S7 l3 l清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）  h( O( p" E1 ^2 n' r$ f9 x$ N% }+ \
    试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 11:20:02 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15
    " R) i- \# l2 q7 M
                                   
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    ! p# h& n* J# O' K/ u4 C2 o我瞎说一个～～～: ^) Y; E' r' {  }4 T
    * |$ ]% a$ S& T$ a) }$ D4 a
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

    1 j4 a" P3 e# a0 r" j% B. L谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。2 ~% m# S# ]0 s2 P! Q0 w
    我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。  _0 K3 M# {1 ]) x& s# C
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:19:18 | 显示全部楼层
    大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49
    7 h1 I5 X; R2 Y2 `
                                   
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    2 a6 o& F+ J- ]. ?6 q( i$ H我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...
    ; o4 ]' k; `4 b0 C) M
    大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？+ y" l& L. d# V4 J/ Z

    点评

    大耳兽
    这个问题我就回答不来了。就那么一块斧，耍完了。（汗）  发表于 2016-3-1 18:11
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:19:29 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 10:20
    7 s! b8 ?* A/ @1 X9 x# N
                                   
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    " G7 N; d9 A$ ?: r
    谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。0 D/ w1 a6 Z6 W8 u( R
    我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

    6 y$ v  h% B/ H* \/ t3 s( B你就记着２个铁律就行了。$ B# A4 e, C  N% r. S, M
    比例１：１０。# X- S: P, z. _# T% y$ ^% h6 ]
    一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。* e$ f" e1 W7 x. W
    . m) d: X, D6 k0 l* |

    + S9 \! Z- g4 n2 v
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:22:14 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15
    ' I4 u  b" }% N+ ?9 d, ~
                                   
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    3 y# S" R8 j7 L9 Q, r; L) x
    我瞎说一个～～～+ m3 V6 r1 _& \; Y! g+ m7 Q
    8 A4 e' V$ `* P1 _' l2 x
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

    ' A# {$ J7 [$ j* E% a" u  L# |  g* C我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
    . `/ W6 A3 p+ Q! Y
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:30:33 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22

    * T- {5 O9 z, F" a                               
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    ) Y% F5 K. @# E; u+ s5 `3 r4 H3 z我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
    % u& {1 \! v' A/ }' U# q( z" n ...

    # P, ~7 y: a) K' I2 w我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。/ t% x6 D- X$ q( W8 [' v
    精油。我是当作药物来看待的。
    0 B% g$ _3 x# Q9 \- w3 G" V  N因为是小分子结构。直接进入血液。
    ( D1 [" f/ ?) l. a8 h你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。- g7 m; T6 A' @! X" t) X1 [$ m
    这个力量是多么大。
    # a2 G1 X; f* L! Z5 g) `* b我前２年２次被大规模二度烧伤。0 ^, r: `8 R& `6 q9 A- V0 Z
    现在很谨慎。
    * {1 c# k3 H# f9 c6 [我配的给自己用的基本上是凉血的。
    7 q1 k8 U- ?& n/ a我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。+ V4 n4 ~9 o6 \# y2 V
    所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
    + J+ m& F+ u3 ]' k: rJASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。
    % z  d! S& U# u
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:37:55 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22

    7 D/ Z7 A2 W5 G5 u, W: T+ q                               
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    - P% |2 r2 ~7 v% g! D, n
    我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
    ! i; d# V  o. A1 G ...

    2 ~8 _. q0 d2 p9 n咱们多交流。我很爱很爱精油。6 t. M  r, ^4 q
    基础入门的10个单方。我都有。反复买。
    $ f, g5 T  t: T3 _/ x2 C我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。  X; t" h' H% M7 x; g2 B
    精油。在净化美化空气方面。很不错的。
    0 x3 a# G# z. l2 O: R而且驱虫。7 o9 A% w% R& J
    我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。5 l. ~% ~0 F/ z% L, B, a. N" y
    没办法。我老娘一包劲。。。。: x4 |" }! S  o% D8 K9 e' p% \
    我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。8 n# N9 _9 K! @* {0 {
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:40:06 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:19

    ; V0 g8 ^) `" [" m7 i, |                               
    登录/注册后可看大图
    7 F" ?2 ?, g. U8 I+ I) @  ]4 u5 L- ]) k
    你就记着２个铁律就行了。
    8 ~: L2 U$ c9 j2 o: R9 r* d比例１：１０。0 G9 ]% ?* c$ b! C, C: s& w, f/ N) K+ j
    一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

    + S  _/ n% o/ Z- v/ I3 J好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
    5 V8 D2 p( U; Q6 U9 Z. `- E' S; P  d小舞你好有才哟，佩服！$ H+ V' C2 N2 g; A3 j
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:42:01 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 11:40

    : ^7 d( U$ b2 w! }/ Q                               
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    / x' O- ^3 U& x! ^, J; c5 Q好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...
    2 g, X( C- ]) C! j) a% R
    啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～, L7 c0 K) U" O( L6 o/ {# }! Q  f
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:46:08 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    4 W' I# O6 ^3 v% `1 e
                                   
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    ! {( w3 _" A2 A2 X; O
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    0 U. t) ]" U6 ?- X精油。我是当作药物来看待的。  t2 o& ?% H, |( f; Z1 l% N- x
    因为是小分子结构。直接进 ...
    : ?: t- N4 N% }) @% Q
    烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀
    ; Z# P4 _- V4 v* ?% N$ b; ~
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:50:13 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    ( y+ b8 u& j' r! X& q! j" O/ c+ o7 m
                                   
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    : v* P9 C2 w- r* j6 Z; w/ ^
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。: J' U4 R& M  D' y* c# m( K- j( J
    精油。我是当作药物来看待的。% X9 I0 `3 i" F# p  T" D& c
    因为是小分子结构。直接进 ...

    % a+ b+ W0 N. m对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？ 5 R* V6 U( {  ]9 ~1 O+ ^
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