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    查看: 7263|回复: 61

    [不懂就问] 睡眠与喝茶

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    Day801
    发表于 2016-2-29 12:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
    ; w# @0 ~6 b: ]+ ~+ P想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！
    % b; o, U( j3 V6 N+ z3 L5 B* q
    9 `# d6 ?5 {2 I" [周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。5 I! {& B) f' ]" f& x% h2 }

    7 d0 I. C; ~1 N, c+ v9 I; ^3 D) l4 u郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　: {# `1 z2 a( F4 V5 q
    我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　9 A" _- y2 p% r& [
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    Peas
    发表于 2016-2-29 14:13:30 | 显示全部楼层
    记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。
    $ A5 t" J) w5 u$ g% ?  g
    8 v6 u  H7 M) z' o) [3 |9 }茶比咖啡复杂。
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    carriecatt
    发表于 2016-2-29 14:39:06 | 显示全部楼层
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  
    . r' L# i6 M6 }4 e9 i. A, g. L1 ]6 ^2 K5 H' W
    不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 14:49:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2016-2-29 13:52 编辑
    - s: ], U6 R$ X5 k+ c9 V# P
    carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

    6 ]$ s# U* Q& H$ o; y                               
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    0 H: g9 k1 e9 ^8 M红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   2 M# A5 G1 V* p
    ( {4 Z8 i8 i: U# l
    不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...
    5 `& ?+ _- |2 V% F
    谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
    , Z: O5 q# S$ z2 M有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
    ( {9 L. [+ x8 ~/ F; E不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　4 b6 i& L& d  b% t& c# W6 s

    % S( d; S) r7 B2 q8 o) E
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:00:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 13:49

    * s- u9 h. O5 a5 X                               
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    9 R6 g& ]3 E+ k& B3 ~$ n
    谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

    - G' C+ e: u9 z6 \4 s9 ~7 {3 B7 ]“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”5 s( `1 ]; E/ S0 P4 l; E
    ! u/ D. ^! X* B4 u: d/ l3 k

    ( V2 B/ B4 C4 z+ J" e) b真心说，这个问题，我也曾经讲过的。. Q! n; D( u, U4 Q& ], u
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:04:57 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00
    7 S6 [. }- b* G6 H% s. `" P
                                   
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    9 d, @) D" H$ Q. |8 y“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

    ; g" a1 K1 e4 Q% `给个提示或链接好吗？嘿嘿！& d& q9 Q( B' T8 s) R( c
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:10:54 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 14:04

    2 |% i% m+ K6 X, \" V; ]: x. R                               
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    ; u6 U7 k0 n' T) S3 e给个提示或链接好吗？嘿嘿！
    + j/ X2 t) `' ?# f+ K9 W  Z
    http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=24 w  C9 L) t; K* X! z* X  K
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    兰梅清怡
    发表于 2016-2-29 15:15:05 | 显示全部楼层
    羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:23:45 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    , X1 V9 z3 m5 I( ?1 Z9 Y! P0 n                               
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    9 w, n1 ~0 S; T
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    9 P3 W+ G. v7 b) I# o3 v5 h, S大谢啊！
    7 Q% ~6 F% M& |( x# p" f7 X
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    shamrock100
    发表于 2016-2-29 17:02:25 | 显示全部楼层
    兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

    * m1 h0 |( Y8 }' v1 \                               
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    5 Q# h: c) f/ k# `0 y
    羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
      |6 m, V* [9 O+ G- W+ Z
    有一阵也是这样的。
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    健健康康
    发表于 2016-2-29 17:04:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健健康康 于 2016-2-29 16:09 编辑 , X: _" B( d/ {- ^8 i$ p
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    % W4 v  G4 d+ l  V" L
                                   
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    " y; Q2 B( p' [  k
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    ' J6 P) X9 B/ {) Z( L% ^  p3 m$ T郎中，你说我咋这么聪明？( [2 v" d" f- A" M2 T6 {7 K' ~/ _
    我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
    ! s0 `& o% V# h4 P  @今天我可是认真读了3遍。
    ' D* }  X. [3 j2 W. y+ \虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。
    + A0 G+ F5 W9 |# s! w7 C' d* ^  p# K

      Z  V( L& R! I# [9 y: j6 x
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 18:06:40 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    + y5 d; S7 C9 P: ~" l4 k/ F3 M# b                               
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    6 z8 Z) L9 I' P/ Y4 rhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    9 ]) S7 c# @+ A2 f% o9 y' P
    哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。
    * i" ^4 U# x" w8 l
    ) y/ x& }* y+ H9 \郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　
    7 ^* T7 h3 k$ T/ k3 B! @2 g# o6 K) H$ T3 T7 P  u

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    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
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    和宁
    发表于 2016-2-29 18:25:07 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    & z8 _7 t% Z. m+ `/ {& i; K                               
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    ! x* V( E1 Y; N
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    # k3 v$ p+ }6 y郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？
    3 d! ^3 j6 h) v) Y3 d+ l. b

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    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    Shuyezi
    同问  发表于 2016-2-29 20:54
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    土豆
    发表于 2016-2-29 22:13:48 | 显示全部楼层
    俺也写过喝茶的
    6 G7 W7 p2 O. b1 y! m/ S: Z我，喝茶，起夜的事
    . g# A7 v: n" }8 e: N9 D, b% }0 O/ Jhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89  ^1 N: P( R9 E4 x' ^
    7 W& e4 e( w( U0 e% J- |
    # g. V! c& M) H5 l5 {# `( E
    ; ]2 p  {% b, K6 y* n

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    和宁
    豆姐的帖子对胃热的同学很有帮助！  发表于 2016-2-29 23:46
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    和宁
    发表于 2016-2-29 23:44:13 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    ) D  a" g" q0 z8 u4 ~. ^+ {                               
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    8 [; N, m5 h" ]7 j- W
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    8 ^; r5 X+ i+ w* q' V/ ^需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
    5 \, j2 q. b% x, S
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    大耳兽
    发表于 2016-3-1 01:49:10 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-2-29 22:44

    4 L$ q8 }- K/ }0 e# @                               
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    3 N3 I; K7 Y& i* ]/ V/ V: w需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

    0 _# b: Y. N! z& J  P7 u我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。
    ' q5 {5 m7 Y( T) b& {* Y  c& A  Z! n
    猜错了不准笑我。2 {' @4 u+ L  ^
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    贝贝妈
    发表于 2016-3-1 07:21:56 | 显示全部楼层
    如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。8 k+ E; C+ Q, P+ T- |4 ~

    点评

    Day801
    谢谢贝妈。  发表于 2016-3-1 12:59
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:27:25 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 17:06
    . h9 Z4 K( M( v% }! `
                                   
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    - C, S. b$ }* H  G
    哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

    ! c) B# X7 _! b$ B谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！+ v; `, y1 Q2 {8 T
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:53:21 | 显示全部楼层
    土豆 发表于 2016-2-29 21:13

    % p' ^1 J0 b2 K( ^: \                               
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    9 K# c: O' ~1 d, P/ Z1 q7 Z
    俺也写过喝茶的7 ?' u% `7 L) i. \  w
    我，喝茶，起夜的事7 u  n; p8 U$ g9 Z8 B
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

    3 t  K, ?  A8 d# b5 E! l# a豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。
    % |( T) l3 m" {- }* m: ?5 C0 S  ]
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 11:15:08 | 显示全部楼层
    我瞎说一个～～～  e3 X+ M& s* d; I- a# [' `
    * q7 T$ Y2 b) N4 g9 }
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。$ `! I! D2 _7 E$ M) R4 I2 b
    中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
    % P  i, T/ H2 r, S" M# P我小声建议一个。。。就是。。芳香。4 `7 a6 D8 @& E5 Z1 i
    那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
    4 _. y" O, c; h5 m- S/ u5 y4 m7 ]清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）& J: d' T. ]7 X5 e9 {2 h2 n
    试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 11:20:02 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

    ) Y! c& J* G+ X: v' {                               
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    # `7 P# s; K5 n* H: R我瞎说一个～～～
    " K" K: s% }$ ^; s
    9 Q1 t: M) m. G, i- `3 T5 L睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

    4 r) M$ ^" f( Z; k8 M6 h谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
    8 Z( S; Z4 p7 O我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。5 c4 ]$ u, w% l/ D) ~
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:19:18 | 显示全部楼层
    大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49
    $ S& Y  M, F0 G8 n3 s0 g' X# C( ~
                                   
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    0 C! M+ @* {1 A. c* O
    我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

    ) C" h7 B9 \. t0 K( \% @2 r* ^3 x% B大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？
    4 `+ w! I) D3 `- h

    点评

    大耳兽
    这个问题我就回答不来了。就那么一块斧，耍完了。（汗）  发表于 2016-3-1 18:11
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:19:29 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 10:20
    3 {( q  F+ z. o' P. ^$ z
                                   
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    , D6 N7 D/ e  B' D
    谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。! t5 V# _6 p. t# X1 A, g
    我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

    : M1 n* _% s+ r! {3 ?& b你就记着２个铁律就行了。
    / Z" \: c$ s0 N比例１：１０。
    ) o; e7 u% t3 B) T% p一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。
    3 P4 ^4 l" S5 ?' y$ t' m0 ~) ^' R% T8 ?$ w% g8 P9 k
    & F9 u( C' L8 m
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:22:14 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

    / u6 i: C) |7 h8 E                               
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      n! |* k( w! K  O; S
    我瞎说一个～～～& N9 }+ J& B9 n4 O& q9 g8 d

    1 j! z4 R% S7 |9 e' f; M睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...
    7 @* W* t) |- _$ m& b
    我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
    7 N: g5 G* f: I
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:30:33 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22
    " ^. @" K% d# {+ l% s: u. w; ?( T
                                   
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    * f$ e1 s8 D6 C6 V
    我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？$ N' E3 Z+ O" h0 |9 }
    ...
    " D' L/ X# I  x+ Q. [
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    : M4 a7 A+ r/ c3 Z+ n& @8 ]' w精油。我是当作药物来看待的。% @' g) K% j( X) n4 z1 A
    因为是小分子结构。直接进入血液。" ]5 F1 B5 Y) d) s) m) i+ g' W
    你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
    . v% a- `( D9 o  U1 c这个力量是多么大。% C, S, g3 ?' U, f: R5 }
    我前２年２次被大规模二度烧伤。
    ) m" O8 |* t  U现在很谨慎。
    5 p! U: S2 c0 t6 W) G- F+ q# M我配的给自己用的基本上是凉血的。
    6 y4 S) C# q# @' _  J. |# ^我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。5 _- B" ]" i) `1 [: l; y& p' A
    所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。/ `" g2 a% w5 f* V" o  a( F
    JASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。5 x% A. q2 C' Y2 C" j1 a0 g
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:37:55 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22
    , i# ?! y% W, l7 U
                                   
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    * ^8 @4 W1 p1 y% A8 x7 Q: P& t7 H我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
    9 R. F; w" l1 @4 c1 `4 v3 P ...

    . s$ n, Q/ o& e7 O% I& [咱们多交流。我很爱很爱精油。
    6 N" A  x# w7 F0 w- Y" O5 Q+ _基础入门的10个单方。我都有。反复买。
    8 k" B3 X% d# b. C8 Y9 S4 O3 U我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。- @9 }4 `+ h% @, a* |4 \+ g% N
    精油。在净化美化空气方面。很不错的。+ h. k+ Y- g" @; U$ d
    而且驱虫。, t* Z, ]  p$ p# m
    我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
    . ^- X" i/ g4 W2 \' d0 b7 Y没办法。我老娘一包劲。。。。. C: r& ^, c4 P+ N# X
    我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。
    # A, [9 B- }8 i$ l9 j# m6 ^
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:40:06 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:19
    ) r& D5 w# j, g/ P& }. r( A/ a
                                   
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    7 D3 z3 k% d. }" d; B你就记着２个铁律就行了。9 Q4 V0 Q+ o* J# t4 Y  Y
    比例１：１０。
      n+ s; b8 T  c0 p一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

    7 H3 `2 o  m3 E& J2 z7 w/ S好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。( i2 Z2 J! ]% s+ v* t: D  z7 _+ n
    小舞你好有才哟，佩服！
    % U2 i5 w8 j% V. v9 C# X& ]1 n1 J5 Y
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:42:01 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 11:40

    # t9 S7 |& p' Y4 L2 H2 k                               
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    9 Q7 _1 z% v% o- e- s* O
    好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...
    ( u9 a$ @) z# j- [, `
    啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～0 C, S% _: M0 h# s  p. R
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:46:08 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

    5 D! u! Z$ P' s* K! A                               
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    # L/ P7 E; ~; K$ V4 a8 V* l0 O6 y我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    4 k) C3 L4 y" P0 k9 E$ w精油。我是当作药物来看待的。
    9 r( q. B2 Y* u2 ]6 I因为是小分子结构。直接进 ...

    * O2 K( j# H/ n9 `4 T  H' ?7 ?! ]4 C2 w烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀
    0 S9 H% |& Z9 @% a: s9 @( C
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:50:13 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    7 }/ b, E. A. v' i4 E
                                   
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    & g( t/ T& L0 g8 ?' c- z我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。4 g+ e  u( z- W6 x5 m7 Z. L
    精油。我是当作药物来看待的。' H! j: Q; v& F0 ]5 n
    因为是小分子结构。直接进 ...
    + T6 l+ S- }; C
    对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？
    ' \0 {. T, Z' P. ^5 O
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