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    查看: 7271|回复: 61

    [不懂就问] 睡眠与喝茶

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    Day801
    发表于 2016-2-29 12:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
    ; V; Q' K" S5 M+ T& c. M9 I想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！
    - J( ^! W4 J4 E' G* p& s
    + j1 ]- v0 P& a9 W# [. d7 u+ i% z周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。, g: w) ^: t. Y6 A' {

    ; A& e" h1 q) f& T8 M$ t郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
    % s) J1 u6 u- A* r) K& A我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　
    " u. ?9 P" Z& b+ y- Q* k
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    Peas
    发表于 2016-2-29 14:13:30 | 显示全部楼层
    记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。
    1 ~/ c9 A) X# u0 j0 Y" ~8 J: f8 i$ w8 w4 f& U
    茶比咖啡复杂。
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    carriecatt
    发表于 2016-2-29 14:39:06 | 显示全部楼层
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  6 L8 Q; a& m  a* ?' S' Z( \- n
    5 c6 n! x3 x2 y! W# H2 g7 e; _
    不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 14:49:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2016-2-29 13:52 编辑
    . |- n0 }7 R, s" q- r1 \1 `0 E
    carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39
    . d3 F) F0 F! I# N4 ^& }
                                   
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    : M8 h6 G% P! I, B, b% M6 ?; o
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   9 u* C, |  W5 y* ~" l+ Y* H' k( W

      D! Z( M. I$ ~3 Z$ r$ N2 y不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...
    4 {* e$ g! J  r
    谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。: G, _* C+ e$ @0 W( a6 [0 Z, l# b
    有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
    0 O' }* ?8 Q% F不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　
    % E) Q: `8 x* z6 n8 w' Q) p  m1 k$ S; W' J; S1 b' W, I7 w
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:00:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 13:49
    - L- n; ^5 w6 M' @: H: S
                                   
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    : U) d2 m' b2 _1 s" V: B, ^2 E; P/ |
    谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...
    % j# d, V% _1 j
    “睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”
    " a2 ^3 k0 p* [5 y0 P: z! M( `% ]' ]5 S; O
    4 o- r& {: x6 x, M/ c
    真心说，这个问题，我也曾经讲过的。
    8 q) k" I, A- Y2 i. _3 I
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:04:57 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

      |) y& j# G9 L2 v' p                               
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    $ |& @! Q0 V# o
    “睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

    4 f$ r* a  v9 ~; u: a# m给个提示或链接好吗？嘿嘿！
    2 e. D# T1 F* e* m* `
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:10:54 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 14:04
    + J- P/ T" a/ [
                                   
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    . x4 k3 ?% `& u) t9 R给个提示或链接好吗？嘿嘿！

    7 t, ]2 S9 n" V! ?http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=27 @4 t9 A4 w6 x% s6 t5 O$ ]
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    兰梅清怡
    发表于 2016-2-29 15:15:05 | 显示全部楼层
    羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:23:45 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    ! O! t  p& U) y* l, ^6 k7 t, X
                                   
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    * t, E: z2 R( L$ [
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    6 X& ~9 s8 x9 g( r- D3 A大谢啊！, }; y+ w5 }9 H% {6 v/ R
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    shamrock100
    发表于 2016-2-29 17:02:25 | 显示全部楼层
    兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

    % E. M5 ^. m! l7 o8 X' e                               
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    ) L; R8 I3 V1 P7 D2 {# e8 \. e; G$ V7 \羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

    * a/ `) A& l; b! C有一阵也是这样的。
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    健健康康
    发表于 2016-2-29 17:04:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健健康康 于 2016-2-29 16:09 编辑 ( z  T4 D# j7 U  h5 k
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    $ O3 Q8 x/ K5 X! U! h+ n3 ^
                                   
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    6 ]2 p* d5 W& g+ {http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    ) b. o) M2 F6 R+ c郎中，你说我咋这么聪明？
    * l7 I1 P. f# e  i我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
    " [1 X4 L9 B8 k" w! {9 h3 d1 O今天我可是认真读了3遍。" c( F* a* l  C# }3 ?
    虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。
    2 b6 a: g% O9 K9 _4 F% Z9 g* C" i( P+ \4 \8 h, u

    5 M, u3 Z( p, K6 X/ N7 N
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 18:06:40 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    ) X1 I1 }  V8 ]) [9 V/ s% b0 O                               
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    / S0 ~% R% ^5 n! C; {- ]5 [
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    $ n" L: N% N6 }* z1 S
    哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。
    ; E$ f6 q" W0 i# q( S; y+ \
    # J0 B5 i2 Z" C6 n9 ?$ V郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　$ H1 n* y" y) ]& I0 o
    , W, `4 I: k8 l' i! A

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    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
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    和宁
    发表于 2016-2-29 18:25:07 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    : T3 o  ~2 F, h" G7 `1 X
                                   
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    ; |% T9 ?! E- Y+ _% h. y# o/ }http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    8 w  G1 y% O; m- X郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？, D+ _, s2 f6 L6 `5 u& g

    点评

    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    Shuyezi
    同问  发表于 2016-2-29 20:54
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    土豆
    发表于 2016-2-29 22:13:48 | 显示全部楼层
    俺也写过喝茶的
    ) ^' e& q8 M! S' R6 j我，喝茶，起夜的事
    / q& _9 m. T  I1 zhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89  t" m  L1 K  s

    ) e: Q; ?. C/ m1 ]
    / x6 V. @- H0 J! K3 k& n. e6 `/ i5 K* }6 u% k" d* ~1 V9 ~

    点评

    和宁
    豆姐的帖子对胃热的同学很有帮助！  发表于 2016-2-29 23:46
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    和宁
    发表于 2016-2-29 23:44:13 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    # M' }! W( g" W; G  ~" H+ f4 L                               
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    / I' i% ~8 y, v/ D3 W1 Z, c
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    4 @/ a  _% ^, N, ^
    需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？9 X; j: s8 E: s. I
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    大耳兽
    发表于 2016-3-1 01:49:10 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-2-29 22:44
    + O' B5 t! o# m- H; F% ~" j! E
                                   
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    5 }7 i6 r  v* V4 b* y6 q+ D. @" H
    需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

    5 }& J( u# t, a. D2 N我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。1 \% G, _) I. o0 {" p
    4 `( E0 M3 |+ G1 Y" }
    猜错了不准笑我。0 X0 S! r9 M+ B3 p  v
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    贝贝妈
    发表于 2016-3-1 07:21:56 | 显示全部楼层
    如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。
    8 o( s! Y9 ?# z

    点评

    Day801
    谢谢贝妈。  发表于 2016-3-1 12:59
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:27:25 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 17:06

    2 N  E% Y6 R' k+ Q% W9 b                               
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    4 w( n, U: u( B0 [. z哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

    ' B5 J3 ]) v  l谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！( F, q8 q% h4 z9 M9 Q
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:53:21 | 显示全部楼层
    土豆 发表于 2016-2-29 21:13
    2 G% h! ^) [) T
                                   
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    , n4 O  E+ Q: [6 z俺也写过喝茶的
    * Q4 v  H  Z# @; y我，喝茶，起夜的事+ e9 I$ A7 k4 `. E# U- b% o" n
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...
    8 k5 Z9 r9 q: R" i, T; i
    豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。 3 O2 v1 R( y( O( i, D5 C) _
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 11:15:08 | 显示全部楼层
    我瞎说一个～～～
    ' l. V# h1 j/ ?4 r* @: {0 {
    1 ]* k) q* N% Z3 m% d' ^睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。# o8 l' q' x8 X; s
    中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
    / [+ C- t2 |: z* s2 h  r* Y2 d: k; {我小声建议一个。。。就是。。芳香。
    9 w5 L4 y5 B- h那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。! g$ `4 e: x' V- i; ^
    清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
    % v) I. w8 [6 d- F) H/ g% i* f试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 11:20:02 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15
    & y- n5 g- j( }% l* r6 y  W
                                   
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    - n* ~  T  }7 A7 B3 N) C  @
    我瞎说一个～～～
    2 O# ]0 v4 @; ?% Z$ Z% q0 q* _5 U  k$ c% G% |$ `- N4 A( ~
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

    ( ^2 l) S% C, w' E- N- F谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。% ~7 V- F6 ^7 R+ _/ f/ y
    我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。
    ! o  w; L% o6 I& r# \) W4 _7 Q/ h
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:19:18 | 显示全部楼层
    大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49

    # Z: o9 V' c& v" x( z                               
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    , m3 ^  M. ~2 m8 T% y- p$ l我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

    : K3 c4 T* M: X' T& @7 X; E大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？2 z7 m$ u* m; L& B- w: x

    点评

    大耳兽
    这个问题我就回答不来了。就那么一块斧，耍完了。（汗）  发表于 2016-3-1 18:11
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:19:29 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 10:20
    ! \9 }5 [+ p" d; Y& f9 E- J
                                   
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    ) [9 h1 F" ^* a& G谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。0 }8 z" a1 ?* z7 A2 \
    我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...
    6 `3 h" P' w% y# ^6 `- X1 z) l
    你就记着２个铁律就行了。
    ; ]) I7 W7 e, i& ]7 C9 u# \  z比例１：１０。
    / ]: R3 M- [8 O; @( |& \4 W一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。; G. o4 ^6 L* \  ~6 `
    4 I3 y  C) Y5 S

    " p: m+ m5 @8 E2 U# G) A
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:22:14 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

    $ v1 S/ l; P' R* ^                               
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    ( e- y/ F8 T$ Y* Z* `! T我瞎说一个～～～/ |( H0 U" B7 ~: V+ @9 r6 F

    " M0 l. `8 X. L睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

    6 _" {; x; N) q& x0 e我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？9 ?- ]8 A6 @6 [# ?4 x/ c) b8 g
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:30:33 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22

    * W8 B$ v  ]$ e' \                               
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    ' U1 K6 v, S+ H: U; X我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？1 e' a) Y8 f! M7 ^. u% `+ E
    ...
    + @$ U; V9 h' Y. Y/ t. P; b" `
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。2 W% l, V" A5 I6 v
    精油。我是当作药物来看待的。
    - B5 C4 J" u! Z因为是小分子结构。直接进入血液。
    $ z: ?2 j& c1 o6 Y" Q你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。7 @+ G0 W& M) C% C
    这个力量是多么大。; g' }; l& t. ^: W) g
    我前２年２次被大规模二度烧伤。; _* {! D1 c" z% I- |$ [
    现在很谨慎。
    6 ]2 [9 ?0 y2 e! {, n7 @2 i9 y4 {我配的给自己用的基本上是凉血的。
    1 m# W/ q/ R; j+ I: Y. O我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。5 b8 a, w9 ?% ~; f
    所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
    $ J( y  X' X3 D# mJASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。
    0 z- p: `$ H. s( ~4 L* P
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:37:55 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22

    - y0 g3 q3 M' U: C- Z1 |                               
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    * t# L( S- Y3 S; v3 s0 c我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？$ N  n: n2 ?1 M- E- |! K; c* ~! a
    ...
    9 g7 y: k8 J) t& \2 Q  o
    咱们多交流。我很爱很爱精油。1 }) E/ Q5 Z  J  z
    基础入门的10个单方。我都有。反复买。
    4 M- ^$ D1 O+ r' X3 j( O我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。/ ?# Y9 @1 z9 j: D
    精油。在净化美化空气方面。很不错的。3 |5 @9 x; J* o/ l% Y
    而且驱虫。
    $ U6 b  s9 n* p  L我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
    ! ~" s, A7 m7 D" \+ {2 Q1 `没办法。我老娘一包劲。。。。
    ! b' t: F8 g4 ^- `1 |0 _% \我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。, h3 k* N1 R, x
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:40:06 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:19

    # s1 r0 [# d6 h- g$ f  E  B                               
    登录/注册后可看大图
    0 P4 s/ w# q5 Y/ e
    你就记着２个铁律就行了。/ I$ a( c2 K# g: C9 s  ?
    比例１：１０。5 _& b, e. W9 i* o/ v# o; f  o/ {
    一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...
    . ~! T8 Q) s5 l
    好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
    ( `) k% ?  A2 z: L# i$ x5 }; O小舞你好有才哟，佩服！! q  V" G& W9 ^
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:42:01 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 11:40
    ) m4 \5 j+ M+ g7 i  \$ X, ?
                                   
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    % k' {/ J4 c/ O1 H: C  {好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

    0 ^; I) g: R# B$ d2 M% u" Z( S6 J+ @啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～
    0 h* \- w8 U) C4 d
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:46:08 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    " T( _$ X; F1 a3 W$ K# p) }
                                   
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    % c. O' E, l+ Z( L4 C
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。" O: r( }2 [# r# D; Z5 Z& z
    精油。我是当作药物来看待的。9 F- N# \5 F$ g; F8 A
    因为是小分子结构。直接进 ...

    ( A! o4 I/ K, R- C( R- V+ t- G烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀
    2 f7 a! T  @/ t
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:50:13 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    9 W4 H, B. G1 ?) R( m
                                   
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    # ]5 x2 |5 N* a# r& C6 I我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
    " ?: T3 N8 z7 O4 i精油。我是当作药物来看待的。7 `/ u* U4 B7 |, T0 Z- S1 \
    因为是小分子结构。直接进 ...

      y; K, h* D, [! y) M$ F& i对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？ " L/ e$ p" Y+ G, G3 A! P
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