睡眠与喝茶

Day801

昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
. S3 U9 Q9 J. L  z想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！
4 C* y: U3 g% L
周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。
$ b: O! u; A" @( D$ k$ Q
郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　

Peas

记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。

茶比咖啡复杂。

carriecatt

红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  

5 j( P8 m. G; @' [3 {/ o1 l2 z不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧

Day801

carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

  Q) v, R+ |$ F, H                               
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+ L8 @0 L, R1 Z0 J+ ^: c; z8 Z: Y红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   
8 }5 d6 V: ^1 S
不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...

0 C) R  d+ j7 q谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
( D& u/ d) o; N有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　

& U8 h, c( ]$ w, g

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 13:49

                               
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9 V! A5 w5 I* B  Y谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”
* [) r& h* O7 a  g( I; t

真心说，这个问题，我也曾经讲过的。

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

. Y9 A8 J, D& X5 W                               
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+ f! U+ e6 U9 U“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

' ], ~9 x' g8 t给个提示或链接好吗？嘿嘿！

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 14:04

7 A  u/ x: t- J                               
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! n# y' q: k9 K; C* M9 d( A) n给个提示或链接好吗？嘿嘿！

http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2

兰梅清怡

羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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  }: }9 B6 P" ]6 d% j9 _, xhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

大谢啊！
+ n! K+ ?' [( L1 X/ c% ?5 C

shamrock100

兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

                               
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. x1 a7 u4 G- I/ c" z! F+ u羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

$ j4 W: @- J' y' o/ o& I有一阵也是这样的。

健健康康

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

' b/ T7 t  E/ |: d                               
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

郎中，你说我咋这么聪明？
6 {+ o/ P0 C, ?) e# L( ^我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
今天我可是认真读了3遍。
虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。


' r* @4 ^6 w% I1 J8 r; |: Z

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

; f  g7 \% F5 L! i. n                               
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0 [& S& }3 }# _$ U+ P) D- Y6 Y6 Vhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

% q9 N& [3 K8 y& y( @9 B) r哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。

$ |" a! k" W, X6 X- a: H  ?郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　
0 g1 r  Z, a/ u2 ~6 O5 E+ F

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？
$ r  ]1 p1 h9 Y9 p% @

土豆

俺也写过喝茶的
我，喝茶，起夜的事
http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89

! n  v! Q( ^! U- I& Z! z) k
: m9 ^1 `5 y6 P/ y# {% K, p8 ~

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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+ p/ L# K+ s7 P  n, y7 thttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

大耳兽

和宁 发表于 2016-2-29 22:44

# x7 R! k; v7 H5 B) |! ]% k                               
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: ~0 S$ S8 r7 V0 n" l# h需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

# u% o- }7 e3 L8 F, T; O# k我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。

% F8 k% ^3 A) U+ m0 ?# ^, G猜错了不准笑我。

贝贝妈

如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。
/ g* s# `( g3 U

Day801

Day801 发表于 2016-2-29 17:06

  Q3 g/ t3 ]/ ], L                               
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哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！

Day801

土豆 发表于 2016-2-29 21:13

8 u7 M; [* T9 m; n                               
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" E4 }8 d/ U: W- S俺也写过喝茶的
! z- Z; O4 X4 ]. S* ^, J7 E. {7 W我，喝茶，起夜的事
1 q4 D5 @9 Q& s* `http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。
# a) ^" D% w* U& M& ?7 A+ e7 `: n3 v

舞者女

我瞎说一个～～～
# x1 O- x, A( @
+ n8 \; x) @" O1 m: y5 @: f睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。
8 Y8 B) u" J3 N4 l+ F6 Q中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
$ q4 W$ I. ]; A) ]( H我小声建议一个。。。就是。。芳香。
" q: c7 J. D3 [那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

. M  k) d0 k2 P: y& I                               
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我瞎说一个～～～

睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

2 `7 `- K7 _. U; |9 \$ B谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。

和宁

大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49

                               
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我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

- ]3 o. K, s3 y* Z大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？
& {- o, J6 B( ^! l: \

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 10:20

                               
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谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

* E. b. P  L: G2 ~( C3 q你就记着２个铁律就行了。
比例１：１０。
一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。
3 }- j3 q( e8 M
, z3 _! R& l5 t' q4 \3 o) [: w" N
% B% y: c" V0 P% q/ a1 v  F

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

                               
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% w1 r$ K. J3 p3 S; p4 l- I9 O我瞎说一个～～～

睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
) m: k" [! F; b; B$ `

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

                               
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$ [8 X0 R5 V- x9 G9 _我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
$ H4 {' ^, M  S6 X ...

0 P* `6 M$ p* L  s我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
( O; q7 a4 Z5 r( P6 q3 }2 r8 x1 K; F; o精油。我是当作药物来看待的。
* _: }+ M  a3 Y" t" F4 h. u因为是小分子结构。直接进入血液。
你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
+ |; C2 r" g2 v8 |) @这个力量是多么大。
我前２年２次被大规模二度烧伤。
0 y" X3 {. W- d7 ]  M8 s现在很谨慎。
我配的给自己用的基本上是凉血的。
我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。
所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
( d; U$ U1 P. P" c2 A7 J# ]0 b6 gJASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

8 K# y# ~# v1 a3 f7 M, m& p  R                               
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我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
...

- g7 ?. P6 R/ W2 |) \/ u4 j/ R咱们多交流。我很爱很爱精油。
; K, A) j, k. d基础入门的10个单方。我都有。反复买。
2 G( D% [& \+ R1 a6 J: k4 K我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
精油。在净化美化空气方面。很不错的。
而且驱虫。
) K/ R9 i7 r1 Z我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
  G$ z+ {4 q' X0 x4 G0 t没办法。我老娘一包劲。。。。
2 Q' W3 k3 x! W  K& ]9 h+ i9 p9 p我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。
% |; K; U/ q9 Y% T2 Q* F3 J. W

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:19

                               
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3 {- k/ K& F. |$ ?9 g0 t; q1 Z你就记着２个铁律就行了。
4 [& S% D! w2 l  g) ]7 u, L比例１：１０。
一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

- L) Q4 \0 A9 j4 I# @' a! l3 F2 l8 a好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
小舞你好有才哟，佩服！
9 Q7 S8 k5 b9 w3 o5 {8 |/ C

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 11:40

: m9 b4 M2 j: N+ ?4 i, J                               
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好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～
$ g" N+ N, c: d* ]

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

                               
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/ z- [. a3 U! ?/ f* V1 v! Q. q7 a1 |我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
3 x, A* L- ]* I- f因为是小分子结构。直接进 ...

烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀
' f  u  ?/ |& k; x: Q

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

/ ?" A  }# `4 j) Y+ B                               
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我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
因为是小分子结构。直接进 ...

# a% R3 a% S9 M! x对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？