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    查看: 7267|回复: 61

    [不懂就问] 睡眠与喝茶

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    Day801
    发表于 2016-2-29 12:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
    ) E+ r+ J2 `; J, o想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！7 g2 l) X. @4 z/ N
    ; {; _" L; ^: [3 x8 }' b; M
    周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。
    8 D" i0 B$ A8 t. ^6 ]% Z* N: \0 [3 N) T
    郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
    ' j' N: d7 I4 @( b0 U: b/ F我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　4 S- B' f" t. m$ P# |. V
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    Peas
    发表于 2016-2-29 14:13:30 | 显示全部楼层
    记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。
    1 C6 F1 l2 G2 y- l+ i8 k" A. D( J' \1 W5 L+ J6 M
    茶比咖啡复杂。
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    carriecatt
    发表于 2016-2-29 14:39:06 | 显示全部楼层
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  2 n$ ?3 {4 J+ z* S& X! h4 c7 l/ I
    / s2 i9 X) ]/ Q' ~, m
    不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 14:49:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2016-2-29 13:52 编辑 - @) ~2 l5 z  r2 X6 a
    carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

    ( K( U3 Q* u$ p( w8 H                               
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    " l: s0 ]" @$ Y* }' b! {. d
    红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   $ g6 r% g3 S7 X# C# T- Z
    & @- \6 v6 Q" `4 K4 x
    不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...
    1 `# b) n4 c3 {* i3 Y
    谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。4 X/ k; V' F5 e
    有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
    - u' j5 l, L9 p+ m/ H2 Y7 T7 C不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　* l" u9 S" A5 i! ~

    $ q. k4 I- u; B2 Z: C4 e( X
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:00:56 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 13:49
    ! B. y* w* f; J( Z3 c  I
                                   
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    1 ], U3 F7 O$ m* c  G谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...
    7 a* D/ l, P  _0 u
    “睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”+ ]; s* X0 V8 H- w8 t) ]

    ) J5 u+ y* Y, Z* P
    2 r( R& Y$ U& i+ q1 I3 H  y真心说，这个问题，我也曾经讲过的。
    ' ]) W9 ^& g$ k% P# I/ X
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:04:57 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

    ( c4 x0 E4 E& F                               
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    ( `8 q- k; \' _) V2 S“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

    5 Y. Z/ ]! |+ V& f% K给个提示或链接好吗？嘿嘿！
    ; H- S( N) z9 O+ T* S+ E$ B& I3 v
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    蒙城郎中
    发表于 2016-2-29 15:10:54 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 14:04
    % H1 g- v; }! ^7 U3 \/ A
                                   
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    ( Q' j6 z3 |0 Z7 w& T- s  c
    给个提示或链接好吗？嘿嘿！
    ( d/ G+ B/ D3 U6 ^' a  l+ m4 W
    http://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2
    , R. w7 I$ Q1 p
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    兰梅清怡
    发表于 2016-2-29 15:15:05 | 显示全部楼层
    羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 15:23:45 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    . ^+ W& M* X2 S$ j5 r                               
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    # B6 v+ F2 v: U0 p9 I% Ohttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    ' S# O' {& b" M& u$ Y' K" Q$ m大谢啊！7 D; c# V/ y- {1 [
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    shamrock100
    发表于 2016-2-29 17:02:25 | 显示全部楼层
    兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15
    * M3 c$ k' c  y* W
                                   
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    & |& z& q, I" h& G: u9 g3 x3 D羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

    + @9 [. ~0 J' D5 c2 R9 g5 g3 H! [有一阵也是这样的。
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    健健康康
    发表于 2016-2-29 17:04:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 健健康康 于 2016-2-29 16:09 编辑
    - D# W& U2 V4 q
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    1 i' @- I9 g5 p+ G( n                               
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    % n( G, u' f3 f
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    9 B6 U/ J" |$ F5 `, C+ m郎中，你说我咋这么聪明？( `2 g7 p( L- S! K5 r1 j% q
    我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
    % }- d& J9 P& n# d4 \! ~今天我可是认真读了3遍。; }; q) y- H" Z! |* T1 |
    虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。2 m9 D6 D4 y1 ]  U8 j4 k

    1 O' ?5 q" E4 N# _, z
    4 s* ~2 y8 G1 b! `0 o
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-2-29 18:06:40 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

    5 W/ h- U4 J3 p- F3 @                               
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    . }$ p9 A: w, H% L# H2 i
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

      k: |. e8 i9 t0 [# [+ ]' y# {' M哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。* Y6 O  Q5 n% ?4 i4 h  M# k" f8 b' Q

      n8 ^3 h+ ]  Y6 m* R# e郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　
    & P: t6 X- d$ S9 p1 H
    + Q, H) b1 x/ h: r0 k* t* Q% a

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    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
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    和宁
    发表于 2016-2-29 18:25:07 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    2 x6 J  p5 ]  g( k8 h; k
                                   
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    5 @+ {- W2 l0 e: nhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2
    , c- z# D' ]: i, S7 `7 x; C8 }
    郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？) r( \+ t$ f8 }' L% b( `

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    蒙城郎中
    信息太少，没法判断。  发表于 2016-2-29 22:35
    Shuyezi
    同问  发表于 2016-2-29 20:54
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    土豆
    发表于 2016-2-29 22:13:48 | 显示全部楼层
    俺也写过喝茶的  Z" a$ F0 f. h/ O: u
    我，喝茶，起夜的事9 S; [, ~2 X$ L( H. \9 @
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89
    - K* G9 ^7 h; n' h: P: U# W' h+ F$ a( S" p
    ) J: G4 a# h+ c% i- O  \& C# Y

    * H0 d  B4 E9 K5 |

    点评

    和宁
    豆姐的帖子对胃热的同学很有帮助！  发表于 2016-2-29 23:46
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    和宁
    发表于 2016-2-29 23:44:13 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10
    # z: ^2 g! I6 }) D3 h2 }  Q' y2 e/ o
                                   
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    " _6 `' N1 L9 b# V+ X  k
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

    , k4 O  @8 b7 `9 l' B  B5 l% Q需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？8 p8 @, @: ^! B# y$ ]2 P
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    大耳兽
    发表于 2016-3-1 01:49:10 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-2-29 22:44
    5 u* b0 ~  A5 A% H
                                   
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    4 a1 p0 v0 b- m+ d6 \+ W
    需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
    6 i% a) v* w9 H, y) T$ [4 u  X; D3 U2 N& k
    我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。8 q+ G: i7 ~) v; v
    " V( P2 X( D' a) k/ G, ~* ?1 j
    猜错了不准笑我。
    6 U& i( m: P( b
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    贝贝妈
    发表于 2016-3-1 07:21:56 | 显示全部楼层
    如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。
    * ~& W7 ?( j* A5 d- ^7 T! F3 c) Q

    点评

    Day801
    谢谢贝妈。  发表于 2016-3-1 12:59
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:27:25 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-2-29 17:06
    8 {! [8 Q, B. G& S
                                   
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    4 _1 N" G; s' b- ~! w
    哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

    9 c9 c: f& }/ ]- Z9 Q" Q2 D. M# A/ ]谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！0 l( x) h! y) K
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 10:53:21 | 显示全部楼层
    土豆 发表于 2016-2-29 21:13
    2 d" T+ \- a6 K+ Z+ X+ D' H
                                   
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    + B& X: j6 o1 q! b, B# E
    俺也写过喝茶的; B; H1 ?6 D% k/ e
    我，喝茶，起夜的事8 J9 g2 W0 g- K4 }7 [
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...
    ! P$ A& m( t7 v; |" o# }
    豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。
    9 S* ~9 ~# g5 G9 ?* i
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 11:15:08 | 显示全部楼层
    我瞎说一个～～～+ v# V. ^" `4 x. l9 K

    1 c, S1 F; X. f; }) r- h3 u$ O5 y睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。% }  u3 B; e5 h2 w' G
    中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
    ! M& |9 Q) ~# L- c' L" C6 t我小声建议一个。。。就是。。芳香。  c7 D/ Q9 o* M/ b0 A- I) Q
    那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
    ( D: t/ X1 v- D清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
      V  r/ a! x0 a/ g: B9 J试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 11:20:02 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15
    0 T* S: Q7 W6 f2 U/ c+ \, S  A4 \, h
                                   
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    , A0 \: Y7 R4 t% k0 R8 g我瞎说一个～～～
    . w$ t5 S' q7 _0 t* U8 w3 u$ z% L) ^
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...
    ! v9 L- h7 l; x1 p) {4 k6 H
    谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
    6 v) h  }! x$ r8 i我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。
    0 m! `  _( t/ A
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:19:18 | 显示全部楼层
    大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49
    ) ]; G, K" A8 e$ F; D) U9 L
                                   
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    & c9 I) o+ T4 Y, ^! J我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

    9 L) t% A: \, j大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？( i; k) }: C4 ~* i. ^, c7 T. Q

    点评

    大耳兽
    这个问题我就回答不来了。就那么一块斧，耍完了。（汗）  发表于 2016-3-1 18:11
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:19:29 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 10:20

    + \3 E3 o5 u$ d: W                               
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    ; v" c3 j! m4 w% `* C' Y  S
    谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
    4 I2 A8 E1 f) Y1 r我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

    " _# `9 {3 S/ p% l) V# k; {你就记着２个铁律就行了。
    2 T/ }0 b( n) N1 h2 m比例１：１０。0 r8 g' @% P" w7 f8 ], l' w  {
    一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。
    - r6 c- X# q, E/ X; Z, C( E$ b' F  A2 F& e1 G3 G; z9 W0 O$ X1 v

    2 g1 b/ b; q+ J- u
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:22:14 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

    3 M, a5 v6 x1 C( q% ]                               
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    " H: g- x% F% h: p  M/ Z; N* E7 y我瞎说一个～～～
    0 E0 \' i) Q7 L7 O7 D8 F4 Y+ d, d; I% _9 H: ^
    睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...
    / I) X4 h( j. O1 ]$ Y( I; }  C
    我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？: g5 Z  K: s0 v, A7 j9 H
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:30:33 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22
    # Z) _# _1 o; ~& _$ c2 ^
                                   
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    / S, d0 t+ W3 K, Y4 _* ^  V
    我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？" p3 n" c$ |5 s+ Y
    ...

    % c2 ]: t& L& _6 {2 n我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。3 G8 y/ `5 z" |; w4 C) }
    精油。我是当作药物来看待的。
    6 b) J% \" n0 x6 o7 S2 _因为是小分子结构。直接进入血液。
    ) I. ~8 Z: I& u0 a6 z2 U8 ]- E你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
    7 b% V$ \9 c4 u0 u' Y这个力量是多么大。
    - X) I$ h! C+ I我前２年２次被大规模二度烧伤。1 S% g5 U6 [/ Q4 k& P
    现在很谨慎。
    5 ^, u1 e1 V$ K; Y, g6 k我配的给自己用的基本上是凉血的。
    ! X7 s7 m& |; R( d! F1 A7 ?$ u. R6 }; U我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。
    5 j- F, _8 X9 F所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
    0 C4 O- c) w9 H6 R1 k6 _8 E: JJASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。
    # k: C5 z4 B' z# S, [- m  R% c
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:37:55 | 显示全部楼层
    和宁 发表于 2016-3-1 11:22
    / t: W5 G" \* J+ s
                                   
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    * g$ J0 z/ k! r: g9 c# Q我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？1 z7 p* B# d9 q$ ?  r
    ...
    # ]9 \' x; _2 H
    咱们多交流。我很爱很爱精油。
    6 O( N* C5 k, j  z基础入门的10个单方。我都有。反复买。
    % i2 R" ~# Y4 ?, B8 [, ~& f我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
    ) B. r, ^! u, u7 Z4 w& A# W6 @精油。在净化美化空气方面。很不错的。
    # j7 E: z! }( ^; t% F而且驱虫。
    3 n8 d2 i6 G' L3 F% x5 |我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。" K: Y2 t2 A  ^& `$ Y7 a( X# G
    没办法。我老娘一包劲。。。。
    $ ]' O# v7 t" X3 \7 S我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。
    & R8 _5 ^1 e; g  `
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:40:06 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:19

      I" n& d/ m+ \# Z& K1 Z                               
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    5 r. o" H7 e& ]; `4 J. @0 }9 I' E8 T
    你就记着２个铁律就行了。
    7 G, G, z  ]$ V* [; Q  i比例１：１０。
    : n& Y2 o- O4 I. e1 X3 V$ E0 K一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...
    ; Z1 J. Z$ Z# H
    好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。+ I5 X1 S4 u+ {7 B+ e
    小舞你好有才哟，佩服！
    3 f- N3 ~3 ?$ q0 U4 v
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    舞者女
    发表于 2016-3-1 12:42:01 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2016-3-1 11:40

    6 W3 J' q+ h: P# R# f                               
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    $ t$ Z8 j' Y( H8 M0 _* `9 |" j6 ~! j
    好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...
    ' w& i/ |! C. M. b% J0 I
    啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～
    2 Z% U- g% J* l* ^$ p- N
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    和宁
    发表于 2016-3-1 12:46:08 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30
    9 T% O* e9 I5 ^" i) o- p" u' e% B
                                   
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    ' ]; j; f$ A$ X* g0 o& d- j! V, W
    我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。' a) t; B& \( j" }9 y7 s  B
    精油。我是当作药物来看待的。
    + V! h6 t% b# i: G因为是小分子结构。直接进 ...

    . G3 ]+ G; e7 c+ |  I! |3 b2 y烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀, }/ b* w  ?! }& s
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    Day801
     楼主| 发表于 2016-3-1 12:50:13 | 显示全部楼层
    舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

    3 x, u, A4 Z$ p7 Y: {( S                               
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    % Y1 p% x& Y) j! g* P# p1 L我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。* J& ?4 c* C1 P/ [
    精油。我是当作药物来看待的。* Z3 `' z: }+ u  e. W
    因为是小分子结构。直接进 ...
    % _+ E5 e" V7 t0 |" h
    对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？ " a& \$ r5 h4 R, g) `
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