睡眠与喝茶

Day801

昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！

; E. z* G3 v# D( m周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。

% y' }9 J+ I" a  B9 d郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
. @( [3 B3 K) c& ~- z6 F# C我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　

Peas

记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。

茶比咖啡复杂。

carriecatt

红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  

% |" `8 W- P1 ?1 t0 m6 w不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧

Day801

: k; _  O2 ]+ P& |- h5 D

carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

                               
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" |) m  d( `' f9 H) p* \7 M红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   

/ f2 w# E9 z+ X* F不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...

4 t: D+ ^/ V; g, {谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
1 X6 d: N' y' m/ ]. F有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 13:49

" O3 \. q2 v! b% R& s                               
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$ d  i5 X0 H  A9 _3 s谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

, a% J+ w3 S0 a“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”
0 l  g) ?: `1 f8 u  B0 h) \
! T+ y) q. j" T3 h3 `) j6 o
真心说，这个问题，我也曾经讲过的。

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

                               
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2 R) n$ J8 w" t“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

( F! u7 w6 w3 K  ^给个提示或链接好吗？嘿嘿！

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 14:04

                               
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9 n$ W) e4 f. w4 r5 K8 w给个提示或链接好吗？嘿嘿！

2 o, |2 Z- Y' \" z( I$ E( khttp://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2

兰梅清怡

羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

0 l) ^4 V4 S# H4 m                               
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3 T/ O7 z- F  M* J4 j" }大谢啊！

shamrock100

兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

8 D# N. z6 j9 }4 [" a& M+ s& l# d                               
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( |! x9 s6 k: S3 l! T) j- [羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

有一阵也是这样的。

健健康康

5 ]% M' z+ o/ t0 v- I: }

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

$ o3 a, b$ r2 Y; A: x                               
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( `& i0 F7 ^" \' S9 L5 Y郎中，你说我咋这么聪明？
4 t7 @5 h+ N! }8 Z我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
今天我可是认真读了3遍。
' i1 ]$ _- @+ V2 `7 B- A( @7 i! ^" G6 _虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。
/ N! w& V/ N3 j3 E5 R9 p* Q, z
% s$ ]0 Y) N. o9 ?+ }9 W: ~郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　

6 x# I; B- r) X/ z* O

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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+ f" O' q% D* ^; K7 y+ p; `郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？
7 S! ~" {3 S4 s7 a

土豆

俺也写过喝茶的
' ~/ d/ P+ `. ^3 p- W8 c! R我，喝茶，起夜的事
http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89

' @  s! A8 I3 E1 s2 w3 D
! L9 x* V, \% t; K* G. g7 ^
7 f1 s0 n% V( s; v) X+ }

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

3 T7 K$ r, i4 ]1 ]                               
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# L- k5 Y( O+ ~; C6 J. Ehttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

大耳兽

和宁 发表于 2016-2-29 22:44

                               
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需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

  W; h( u/ h- ?! ?+ u$ O4 V) {我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。

猜错了不准笑我。

贝贝妈

如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。

Day801

Day801 发表于 2016-2-29 17:06

                               
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, V3 r' d( _* h' t$ p2 x; E& q哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

. H) J2 ^  r& F# w% `! b7 p& m  O谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！

Day801

土豆 发表于 2016-2-29 21:13

  |' w3 n9 V+ T+ q* t( ^; P                               
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俺也写过喝茶的
- Q( x3 b0 m4 O我，喝茶，起夜的事
, K# g$ E3 N+ q$ m* m9 N+ D" Fhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。
- r' B$ g- v  _1 e, P+ \

舞者女

我瞎说一个～～～

睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。
0 H4 w4 E3 N# Z: l中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
我小声建议一个。。。就是。。芳香。
( i, b% ~, n& o2 g* R1 n那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
) n. F& H, F. {7 j, _$ E6 p  `3 Q清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
  a$ u6 U* w6 h试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

                               
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我瞎说一个～～～
' e3 |- N# m8 C7 ^9 n4 y5 x' p
7 W# L) A- {# ]7 j2 q& ^- I睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。
! ]) K1 X% O( p0 f# |

和宁

大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49

1 ]! O9 v7 A6 x+ T+ Q                               
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我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 10:20

0 V; Y; \. b  ~0 e; E/ V                               
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谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

* J+ A) O! Y! Y1 f$ f$ r你就记着２个铁律就行了。
比例１：１０。
一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。

# n' M3 J; z9 |) Z
3 F. T% a) _0 A7 G7 ~; O* M

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

                               
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* y  N8 A( x" ?" \我瞎说一个～～～

  A! F( p, d$ q& B" N睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

7 O$ w- @( I+ O3 \我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
4 e" {' s2 y9 W

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

                               
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% j) [" _6 L1 n( `0 n7 Z/ {我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
9 H1 F- o/ v6 P6 A) K$ F ...

6 i: F' W" K$ S) y% J我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
; u& X/ t. y$ n6 c9 D" F因为是小分子结构。直接进入血液。
你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
这个力量是多么大。
% Q8 H4 b) }8 ]1 f我前２年２次被大规模二度烧伤。
# X8 w: A) r1 ^3 S# r* N现在很谨慎。
我配的给自己用的基本上是凉血的。
我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。
  ~* a' N- z5 U+ h) G所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
JASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

) ]3 E% U. S" l0 ^0 D                               
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' P3 H# N; \2 Y1 c7 M我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
6 u7 \: o6 q6 Q; a, l. J7 u ...

9 S  Q& x* u4 M1 F咱们多交流。我很爱很爱精油。
基础入门的10个单方。我都有。反复买。
' p4 N; J! J: r+ j$ `& T% W我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
精油。在净化美化空气方面。很不错的。
% ]* g6 t/ |( r: x! O而且驱虫。
  t9 Y( {8 j( z" u; E我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
* ^: g) W; f9 J5 H没办法。我老娘一包劲。。。。
我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。
/ y2 H/ ~4 s8 y

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:19

                               
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你就记着２个铁律就行了。
4 Q! ]; ~% w' k' l/ R& ]  T. W2 @比例１：１０。
+ a( Q# V# H: R3 S# d/ f一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
小舞你好有才哟，佩服！

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 11:40

                               
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& ]1 |% i! Y" C0 O; I5 i好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～
/ o) ^0 L& }1 P+ J

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

                               
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0 j3 c( P& H2 h( J' V$ J: [# A我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
2 G3 L- I- |; J' R因为是小分子结构。直接进 ...

3 l7 ^/ J$ G- C+ T烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀
1 Z& T' V+ p, F8 y0 A

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

                               
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3 X. g( N* m& K/ `" U我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
! D9 d' h8 H/ }3 q7 R: z' {( Z精油。我是当作药物来看待的。
& W6 I* Y' S$ t2 {因为是小分子结构。直接进 ...

' a! i. g* w3 x: {, s3 \对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？
4 \/ J9 H* h) A: N