睡眠与喝茶

Day801

昨夜难眠！我一般倒头就睡的，昨晚辗转了不知多久，午夜过了多时才入睡，结果早晨又如常醒来，觉得这一觉好短啊！
2 k1 X- p' {! |. }; Z- F0 c  H想想我这几天没有感觉啥不适呀！想来想去，只好赖在喝茶上！
! a. F( f3 y9 f
8 W; F% Z  o+ v5 I+ R+ S1 L周日早上醒来，自己泡茶喝，享受着早晨的宁静、自在！ 接近11点，LG醒来 （妒嫉能睡的人）后一家人去“饮茶”。我们老广去“饮茶”就真的喝很多茶的，而且下午在家又喝了些。我当天喝茶量就这样倍增了。。。
  s% m* ?( L1 q- I" J7 B% E4 _& b2 q
郎中之前说过不同人喝咖啡后的反应不一样，对睡眠的影响也不一样。不知道喝茶是怎样的说法？　
; `( d+ G7 A! a# x/ Y" p) Z8 h( i我平日喝茶、喝咖啡一般就上午喝点，也没觉得影响睡眠，不知道我昨晚睡不着觉是否与喝茶过多有关？昨天喝的是红茶。　

Peas

记得郎中讲过“茶”  可这茶，绿茶，红茶，铁观音。。。种类之多，之间还有差， 每个人身体不同喝完结果也不同，即便同一人，喝不同种茶又不同。

茶比咖啡复杂。

carriecatt

红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶 :)  

不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧

Day801

carriecatt 发表于 2016-2-29 13:39

                               
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7 g# ^7 N1 e/ S6 L红茶应该是热的，看这里，郎中讲不同的茶   

不过也不至于喝一天红茶就阴虚血热到睡不着觉吧  ...

3 L: Q. _; r8 j( A谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“寒凉”基础下来划分的。
9 ]$ _# S% D1 v0 V# J3 z" K3 a有些人喝茶后影响睡眠，不是很明白影响睡眠的机理如何？
- O# Z. m& @: q6 p0 N, P5 E不过，我昨晚睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。　就这样来回折腾。。。　

0 a2 x. a+ y1 {5 T2 m

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 13:49

3 m; c/ y# U! p+ O0 m4 \                               
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( H4 f  o/ A$ q0 m+ k: R; ^谢谢ＣＣ。我也记得郎中曾经讲过茶。一般认为茶总体比较“寒凉”，各茶种之间的“寒”“热”之分也是在“ ...

“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉得冷。。。”


真心说，这个问题，我也曾经讲过的。

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:00

9 L- J* m6 N) o. g1 d- N                               
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“睡不着，确实觉得热，后来还起来换了另一床薄一点的被子。双臂伸出被窝觉得凉快舒服一点，时间长了又觉 ...

4 [# [0 j5 ]; s给个提示或链接好吗？嘿嘿！
: K6 s9 [- f+ V3 @, K

蒙城郎中

Day801 发表于 2016-2-29 14:04

                               
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给个提示或链接好吗？嘿嘿！

" N% l" j" ^$ \  Yhttp://www.chunzy.com/forum.php? ... =9476&fromuid=2
  B/ V5 @0 I( z+ G+ @

兰梅清怡

羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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0 ]% W; L8 ]. n, Z, V/ N# g/ u( Nhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

大谢啊！

shamrock100

兰梅清怡 发表于 2016-2-29 14:15

                               
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$ t5 L# ^5 k" o6 m* O" H- A# N! G& K羡慕可以喝茶的，我已经多少年不喝茶了，一沾就失眠

有一阵也是这样的。

健健康康

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

                               
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郎中，你说我咋这么聪明？
3 U& y( A% m1 \8 I我有选择性视力障碍，嘻嘻。2年前你批评我的硬没看见，可真不是装着没看见，真的咋就漏掉这么重要的批评呢？
今天我可是认真读了3遍。
虽然大妈还是时不时胡搅蛮缠，不过还是有点进步了，对吧。

Day801

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

  W5 e  a7 @, E' {5 a7 a                               
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http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

) D9 d  z4 Y  e* ~6 F' h" {! e哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒服的，甚至贴身湿润衣服很容易着凉的。不过昨天天气转暖，白天都觉得热，午间感觉几乎可以仅穿一件衣服。晚上睡前都感觉有点热，１１点了理性睡下，但其实当时还无睡意，然后，然后就。。。

8 M( P/ y# M+ {1 f郎中，是不是这样的：本来就有内热，本来就津液不足，再过量喝红茶（到底还是偏温性的），就出现烦热难眠了？　
8 B- @, T( _, r/ `5 F

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

1 r7 M3 A6 J2 M7 ?. v+ N; n. w: ]                               
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  A5 X: h1 J5 f* R* vhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

郎中，我去年刚吃药那会儿特能出汗，经常半夜汗醒了，平时走路十几分钟也老出汗。这个汗就是解阳郁的汗吧？类似于某些同学吃药后不停拉肚子的那种反应？为啥药效在有些人身上是出汗，在有些人身上就是拉肚子咧？这两种人应该都湿热吧？有比较大的区别吗？
" H% L% n# g8 [$ f& y! }

土豆

俺也写过喝茶的
$ H- f. }7 f$ X& ^我，喝茶，起夜的事
http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&fromuid=89

& N/ Z& r' w  {+ Y0 e0 ?, P
% h! {/ _9 K: O! X
, @& ^$ d2 J1 I; C4 ^. d

和宁

蒙城郎中 发表于 2016-2-29 14:10

7 n9 N! e# _" d+ E4 w; C( K                               
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+ ]$ ]7 z/ H3 {6 n: @! ^" ~9 g: nhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=804&pid=9476&fromuid=2

需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？
5 v6 P" L, }( G6 K

大耳兽

和宁 发表于 2016-2-29 22:44

                               
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需要像问诊单那么详细的信息来比较双方才行吗？出汗vs拉肚子？

. [) I4 T9 ~9 [9 [4 g% n$ ?我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病人的身体排异。

猜错了不准笑我。
% j8 {: [: p; T( [9 Y$ t

贝贝妈

如果经常睡不好，就填一份问诊单看看。我有段时间睡梦及其不好，经喝药调理后才得到改善。

Day801

Day801 发表于 2016-2-29 17:06

                               
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1 W( y8 v2 A% R2 J哎呀，石头脑袋。我昨晚确实感觉烦热，没留意有没有汗，估计多半都没什么汗，因为如果真出汗了，会很不舒 ...

% ~+ Y  ~+ H6 J9 ?  \0 r1 p谢谢郎中。昨晚睡眠恢复正常，算了，就赖在喝茶上吧！
. D& Q, ~) p' ]- r+ ?

Day801

土豆 发表于 2016-2-29 21:13

8 a- b1 t5 H5 y0 ?4 i                               
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5 G; [: E  y2 N" @俺也写过喝茶的
5 D" [) o, E( M2 D我，喝茶，起夜的事
6 A+ t! W# x; [http://www.chunzy.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3796&f ...

) {! j) V* x* B, f# a: z豆姐好贴！ 我以前也喝很多茶，现在学乖了，偶尔喝茶。估计周日是喝过量了，影响睡眠。俺也内热，现在每天都酸奶侍候，呵呵。。。
/ Y7 K8 Y$ p+ V+ H0 P

舞者女

我瞎说一个～～～
( k  [6 N4 h1 `! G3 X
+ x5 A# f- c* o7 d. X$ ~睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不济～～～就是阳不能潜入阴～～～就是龙不能入海。。。。。原因是因为这个海太干热了或者太冰冷了。。。
8 k! u4 G, G9 x/ P& e中年到了岁数开始阴虚了开始干烧了。。
5 {9 F4 \2 F6 O1 x; K$ C: i$ ^我小声建议一个。。。就是。。芳香。
那种寒性平性的芳香。令人软摊颓废柔弱的芳香。。。
$ ~7 M- n2 h) ~9 A清澈的玫瑰。不讲理的放肆的罗勒BASILE。哪哪都可以的熏衣草。柔中带刚阳的JASMINE。（书上都说桂花好。但是我还没有用过。这次已经买了。需要体验一下）
7 T4 M9 h+ _; o+ K' j" E' W' }试试吧。不好也无所谓。香熏。或者滴枕头。我是按照１；１０比例配合基础油按摩。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

4 q. h: ?) f# F                               
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我瞎说一个～～～
+ A/ a  w; H  u* ^& L/ H
! ~% A9 C" u$ B' \睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
我其实也很喜欢精油的，就是这方面的知识比较欠缺，不敢随便搭配。现在住在乡下，很少到美容院做脸，看来还真的要自己在家里折腾一下，真的对不起俺的老脸了，嘻嘻。。。
  E& z& o1 [1 M& e, X% O5 S

和宁

大耳兽 发表于 2016-3-1 00:49

. k5 s; h6 w, R# @                               
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我乱猜一个。可能是因为信息量太少，郎中便不能确定病机病因，由此无法确定该用哪种方法（汗或下）帮助病 ...

大耳妹妹说的有道理，感觉汗下之类的用在感冒等急症上很多，杂症应该是同理的吧？
# Z# b+ s& k* r6 j$ g7 S

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 10:20

- Y/ U7 m& J  }, a6 {# @) V' X                               
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0 d& I& s" L4 k谢谢小舞。我睡眠还好，就是前天估计喝茶过量了，昨晚已经恢复正常了。
( M: @+ u1 m+ h! r8 \6 J+ i我其实也很喜欢精油的，就是这方 ...

- ~# C9 s6 h, B' D' z5 ]你就记着２个铁律就行了。
比例１：１０。
一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。否则就是庸医开方30种中药大杂烩。

5 `8 C& c" [0 |/ Z

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 10:15

. t0 h3 M% t1 N* G" ?6 W- O                               
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我瞎说一个～～～

  E$ J+ t9 G" q1 |7 W睡不着～～～～很多病机～～其中一种～～比较多人有体验～～就是心肾不交。。就是火水不 ...

我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
8 |' ]  j, B3 y' ~$ J7 w

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

! n; {) B- X5 c9 N                               
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( v9 Y( A! h- k6 ]* ^" V我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
...

! ^, U( A1 _1 i% G( z我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
( ]# Q) E0 {; S# J: _% J& _精油。我是当作药物来看待的。
! H4 g, `: E1 ^7 S& s$ ?因为是小分子结构。直接进入血液。
你想想1000朵玫瑰才有一滴ROTTA。
4 l1 q% \! r" k9 T# G/ F& x- Y8 _这个力量是多么大。
6 Z' O% Q8 [2 |( O! S我前２年２次被大规模二度烧伤。
现在很谨慎。
我配的给自己用的基本上是凉血的。
我的体质。不能用让血液沸腾起来的精油。
所以。JASMINE。我用纯露。喷脸和泡澡ONLY。
- Y8 A2 g; j- F, j8 fJASMINE的精油只香熏。不直接接触身体皮肤。

舞者女

和宁 发表于 2016-3-1 11:22

                               
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我用精油的时候经常周期会缩短，所以后来也不用了。小舞这方面有影响吗？
$ I! T: }1 r  s# I- f7 V  X ...

咱们多交流。我很爱很爱精油。
* R$ g; ~$ Y/ n( e# q- z基础入门的10个单方。我都有。反复买。
) D, \9 `" h; \* v1 P我车里用的香包。味道淡了之后我都是自己添精油去净化空气。
: U0 Y' H* |$ c' u精油。在净化美化空气方面。很不错的。
+ _& t& i8 E: d9 b9 r而且驱虫。
我妈妈特别要命。自己开菜地。搞农家肥。还把韭菜弄家里过冬。。。艾码。。。。我最害怕昆虫。。
没办法。我老娘一包劲。。。。
我是熏衣草＋茶树。驱虫。无论如何要保证客厅和我们自己的地方没有虫。。。

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:19

" o* y+ d8 K3 K                               
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你就记着２个铁律就行了。
比例１：１０。
一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个 ...

1 ]; c" N- `' u& _好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的加一个平性的。
2 h) B+ l% d& C6 s& [小舞你好有才哟，佩服！
8 ^# l" ?( R3 |$ a2 E  e

舞者女

Day801 发表于 2016-3-1 11:40

( [. h* x( P3 A$ K. o1 p* P                               
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& u7 E3 b( V9 y, f$ V/ f6 o: h* S' r好的，我Mark一下：比例１：１０。 一个配方３种OK。最多别超过５种。而且最好是同一属性的 ...

6 D2 T$ v9 B! O" ]6 p6 X, d啥有才啊～～～～～～～～都是公开的信息～～～～～你花100个小时阅读一下关于精油的书就入门了～～～～～～

和宁

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

! [/ B* h" H) @# D& Z                               
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) M; `' g% [$ T  L我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
: r7 R; Y7 h- n因为是小分子结构。直接进 ...

烧伤！！小舞用精油真是赴汤蹈火呀

Day801

舞者女 发表于 2016-3-1 11:30

                               
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1 M: S6 Y( ?. _2 L' B( @我觉得你很有可能用的是JASMINE这类很刚阳的。
精油。我是当作药物来看待的。
3 ?% U: \% {3 l9 `8 o因为是小分子结构。直接进 ...

对，就是知道精油的威力，不敢轻举妄动啊！  我其实近年都买了几次，不想亏待俺的老脸，结果仅仅是买而已，缺乏行动。心血来潮的时候，就在AMAZON 上买一些，也不知道过期了没？
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